Osteoarthritis a nagy lábujjban (big toe osteoarthritis) | Ok, tünetek, megelőzés és kezelés

Az osteoarthritis hatással lehet a nagylábujjra, és fájdalmat és csökkent funkciókat is okozhat. A nagylábujj osteoarthritis magában foglalja az ízületi kopást a nagylábujj ízületében - és idővel súlyosbodni szokott. Egy görbe nagylábujj (hallux valgus) formájában is megnyilvánulhat; ami viszont fokozott megterhelést eredményezhet a nagylábujjban. Sok felhasználó ünnepély og hallux valgus lábujj támaszok (új ablakban nyílik meg) a további fejlesztések ellensúlyozására.

Az osteoarthritis a test összes ízületét érintheti - de különösen a súlyt hordozó ízületeket érinti. Amikor az ízületek belsejében lévő porc lebomlik, a csontok ki vannak téve és egymáshoz dörzsölhetők. Ilyen dörzsölés esetén helyi duzzanat, ízületi fájdalom és csökkent ízületi mobilitás léphet fel - ez a fajta dörzsölés az osteoarthritis későbbi szakaszaiban fordul elő (Olvass tovább: az osteoarthritis 5 stádiuma).

Kövesse és tetszik nekünk is Facebook oldalunkon og YouTube-csatornánk ingyenes, napi egészségügyi frissítések.

TIPP: Sok osteoarthritisben és arthritisben szenvedő ember szeret használni speciálisan adaptált kompressziós kesztyű (a link új ablakban nyílik meg) a kéz és az ujjak jobb működéséhez. Ezek különösen gyakoriak a reumatológusok és azok között, akik krónikus carpal tunnel szindrómában szenvednek. Esetleg van is lábujjhúzók og speciálisan adaptált kompressziós zokni ha merev és fájó lábujjak zavarják - esetleg hallux valgus (fordított nagylábujj).

A cikkben áttekintjük:

• A nagy lábujj osteoarthritis tünetei
• A nagy lábujj osteoarthritis oka
• Önálló intézkedések a bigotry osteoarthritis ellen
• A lábujj osteoarthritis megelőzése
• A nagy lábujj osteoarthritis kezelése
• Osteoarthritis diagnosztizálása

Ebben a cikkben többet megtudhat a nagy lábujj osteoarthritiséről és ennek a klinikai állapotnak az okairól, tüneteiről, megelőzéséről, önszabályozásáról és kezeléséről.

Kíváncsi van valami, vagy szeretne több ilyen professzionális utántöltőt? Kövess minket a Facebook oldalunkon «Vondt.net - Enyhítjük fájdalmát„vagy A YouTube-csatornánk (új linken nyílik meg) napi jó tanácsokért és hasznos egészségügyi információkért.

A nagy lábujj osteoarthritis tünetei

A nagy lábujj osteoarthritis tünetei az állapot stádiumától függően változhatnak. A gége ízületi gyulladása azonban még a korai stádiumban is helyi érzékenységet, fájdalmat és ízületi fájdalmat okozhat.

• Helyi nyomás a nagy lábujjban
• Az ízület enyhe duzzanata
• Az ízület vörössége
• A nagy lábujj kopása hallux fényt (görbe nagy lábujj) okozhat
• Fájdalmas az első láb levonulása

Az sem szokatlan, hogy fájdalmakat és fájdalmakat tapasztal a többi lábujjban, valamint a lábszár íveiben  - annak a ténynek köszönhető, hogy a nagylábujjban fellépő osteoarthritis miatt a lábad másképp megerőltethető, ha állsz és jársz. Az osteoarthritis súlyosbodásával az is előfordulhat, hogy égő érzést tapasztal a nagylábujj belsejében - ennek oka lehet az ízület belsejében fellépő gyulladás.

Fájdalom a Morningen nagy lábujjával vagy pihenés után

Az is igaz, hogy az osteoarthritisben szenvedő nagy ujj gyakran rosszabb lehet reggel vagy hosszabb pihenőidő után. Az ízületek kopása maga az ízület meszesedéséhez is vezethet, ami viszont a lábujj meghajlítását eredményezheti - vagy akár lehetetlen is. Ezt az állapotot hallux rigidusnak nevezik.

Tovább: - A gyomorrák 6 korai jele

Az osteoarthritis miatt a nagy lábujj megváltoztathatja a fizikai megjelenését

Mint ismeretes, az osteoarthritis gyulladáshoz vezethet az ízületben - és ez helyi duzzanathoz vezethet. Az ízület sérült porcja a csontok dörzsölését okozhatja - és a test erre reagálva megpróbálja helyreállítani önmagát. Plusz csontok letételével. Ez megalapozza a meszesedést és a csont sarkantyúit.

Lehet, hogy nem veszi észre ezeket a meszesedéseket és a csontszerkezeteket, amíg nem alakul ki egy nagy dudor a nagy lábujjon. Hallux valgus. Amint a nagylábujjízület egyre meszesebbé válik, azt is észreveszi, hogy befelé kezd mutatni, és így a többi lábujj felé is benyomódik - amint azt a fenti ábra mutatja.

Gyalogolási nehézség

A lábujj hajlítása valójában elengedhetetlen eleme a megfelelő futásnak vagy járásnak. Mert ne feledje, hogy a láb először a sarokra landol, de aztán a mozgás végén a nagyujjal lő. A hallux valgus és a nagylábujj meszesedései megváltoztathatják a terhelését is - ami viszont növeli a súlyosbodó meszesedés és az osteoarthritis kialakulásának kockázatát.

A másképp való haladásnak jelentős következményei lehetnek a többi mozgási mintára. Talán hallottál kártérítési problémákról? Ez azt jelenti, hogy más struktúrákat is érintenek a nagylábujjban tapasztalt változások - negatív módon -, amelyek például térdfájást, csípőfájdalmat és a hátfájás gyakoribb előfordulását eredményezhetik.

További információ erről az önkezdeményezésről: - Hallux Valgus Toe támogatás

A link új ablakban nyílik meg.

Ok: Miért jelentkezik a nagy lábujj osteoarthritis?

Az osteoarthritis esélye az életkorral nő az ízület szokásos kopása miatt. Az életkor előrehaladtával a test nem rendelkezik ugyanolyan javító képességgel, mint korábban - és így nem képes olyan hatékonyan helyreállítani az ízület belsejében lévő porcokat, mint fiatalabb korában. A kisebb porc az ízületben azt is jelenti, hogy a megmaradt porc a nehezebb munkakörülmények miatt, mivel kevesebb van, ami nyitva tartja az ízületet.

A nagy lábujj osteoarthritis kialakulásának leggyakoribb kockázati tényezői az elhízás, a láb eltérítése (például lapos láb) és az ízületi problémák családi anamnézise. Azt is dokumentálták, hogy a nagy lábujj törései és sérülései korábbi osteoarthritishez vezettek.

Önkormányzatok és a nagy lábujj osteoarthritisének megelőzése

Számos lépést és megelőző lépést lehet tenni a nagy lábujj osteoarthritis esélyének csökkentése érdekében. A kutatók úgy vélik, hogy a legfontosabb az egészséges testtömeg (normál BMI) biztosítása. A megnövekedett súly lényegesen nagyobb megterhelést jelent mind a lábakon, mind a térdeken - és valójában előfordul, hogy 1 kg-mal több a felső testben 4 kg-mal nagyobb térdterhelést jelent. Ez azt jelenti, hogy a térdeid 40 kilóval több terhelésnek vannak kitéve, ha 10 kilóval meghaladja az ideális súlyt.

Számos más intézkedés is segíthet a nagylábujj megkönnyítésében - például lábtartók és hasonlók, de a súly megtartása a legfontosabb tényező az osteoarthritis kialakulásának megakadályozásában láb és térd. Vigyázzon tehát étrendjével, és győződjön meg arról, hogy rengeteget mozog és rendszeresen mozog. Az egészséges kapcsolat a testmozgással szintén segíthet az izmok és az ízületek kordában tartásában, mivel ez erősebbé teszi az izületeket enyhítő izmokat.

A nagy ízületi gyulladás megelőzésére szolgáló egyéb intézkedések a következők:

• Hallux valgus lábujj támogatása.
• Tartsa kontroll alatt a vércukorszintjét - a kutatások kimutatták, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek kétszer nagyobb az esélyük az osteoarthritisre.
• Talpbetét.
• Jól párnázott és a lábujjak számára megfelelő helyigényű lábbeli.
• Kerülje a magas sarkú cipő és a szűk cipő viselését.
• Lábujjhúzók.

Ajánlott önsegítés reumatikus és krónikus fájdalmak esetén

• Compression zaj (például kompressziós zoknik, amelyek hozzájárulnak a fájó izmok vérkeringésének fokozásához vagy speciálisan adaptált kompressziós kesztyű reumás tünetek a kézben)

Kattintson a képre, ha többet szeretne megtudni a kompressziós kesztyűkről.

• Mini szalagok (sok reumás és krónikus fájdalommal küzdő ember úgy érzi, hogy az egyedi rugalmas anyagokkal könnyebb edzeni)
• Trigger pont Balls (önsegély az izmok napi működtetéséhez)
• Arnica krém vagy hő kondicionáló (sokan számolnak be valamilyen fájdalomcsillapításról, ha például árnika krémet vagy hőkezelőt használnak)

- Sokan használják az arnika krémet az izommerevség és az izomfájdalom miatti fájdalomra. Kattintson a fenti képre, hogy többet tudjon meg arról, hogyan árnika krém segíthet enyhíteni néhány fájdalomhelyzetét.

Tovább: - Mit kell tudni a stresszes beszélgetésről

Ez a link új ablakban nyílik meg.

A nagy lábujj osteoarthritis kezelése

Számos kezelés nyújthat enyhülést és funkcionális javulást. A mai napon el kell kezdenie a napi erő- és nyújtó gyakorlatokat, amelyek fenntartják a funkcionalitást, erősítik a talpat, és fokozzák a vérkeringést.

Ebben a videóban javaslatokat olvashat azokról a gyakorlatokról, amelyeket mindennap elvégezhet. Az alábbiakban bemutatott gyakorlatokat kifejezetten a láb alatti inak sérüléseinek megelőzésére és kezelésére tervezték, de általában a láb erősítésére is alkalmasak.

VIDEÓ - 6 gyakorlat a plantáris fascitis ellen

Nyugodtan feliratkozhatsz YouTube-csatornánk (kattintson ide) további ingyenes videók és egészségügyi ismeretekért.

Sebészeti beavatkozás: A nagy lábujj merevítése

A nagy lábujj osteoarthritis legsúlyosabb eseteiben helyénvaló lehet a nagy lábujj merevítése. Ez az eljárás az ínkárosodás és a krónikus fájdalom magas kockázatával jár, mivel magában foglalja az ízületben fennmaradó porc fizikai kiszabadítását, majd egy csavar vagy acéllemez használatával az egész nagy ízület rögzítését. Ha azonban nem tudjuk meghajolni a nagy lábujjat, természetesen komoly kompenzációs fájdalmakhoz vezethet a térd, a csípő és a hát a megváltozott mozgási mintázat miatt.

Fizikai kezelés

A kézi kezelés, beleértve az ízületi mozgást és az izommunkát, jól dokumentált hatással van az osteoarthritisre és annak tüneteire. A lábak fizikai kezelését gyakran engedéllyel rendelkező orvos, gyógytornász vagy modern csontkovács végzi. Az osteoarthritisben is lézeres terápia legyen jó kezelési intézkedés.

Olvassa el: - Hogyan lehet felismerni a stroke jeleit és tüneteit

Osteoarthritis diagnosztizálása a nagy lábujjban

Az osteoarthritist gyakran diagnosztizálják az anamnézis bevétele, a klinikai vizsgálat és a képalkotás (általában röntgen) kombinációjával. Az ízületi kopás mértékének megtekintéséhez röntgenfelvételt kell készítenie - mivel ez a legjobb módon mutatja a csontszövetet. Egy ilyen képalkotó tanulmány képes lesz vizualizálni a meszesedéseket és a porc károsodását.

Ha zavarja az olyan tünetek, amelyek az osteoarthritisre emlékeztetnek, akkor azt javasoljuk, hogy vigye át orvosához felülvizsgálatra. Maga az osteoarthritis mértékének megismerése egyértelműen jelezheti azt is, hogy mit kell tennie az önintézkedések és a megelőzés terén. De ahogy mindig mondjuk - a megelőzés mindig jobb.

Olvassa el: - A fibromyalgia 7 tünete nőknél

SummarizeEring

Az osteoarthritis megfelelő intézkedésekkel és edzéssel megfékezhető. Különösen azt javasoljuk, hogy kezdje el a napi nyújtó és erősítő gyakorlatokat a lábad számára, ha javítani kívánja a lábuk funkcionalitását és erejét. Mint korábban említettük, az erősebb lábak jobban enyhítik a lábujjak ízületeit, mint a gyenge lábív és a lábizom.

Van kérdése a cikkel kapcsolatban, vagy további tanácsokra van szüksége? Kérdezzen tőlünk közvetlenül a facebook oldal vagy az alábbi megjegyzés mezőben.

Nyugodtan ossza meg tudását az osteoarthritisről

A nyilvánosság és az egészségügyi szakemberek ismerete az egyetlen módja annak, hogy a krónikus fájdalomdiagnosztika új értékelési és kezelési módszereinek fejlesztésére összpontosítsanak. Reméljük, hogy szán rá időt, hogy ezt tovább megossza a közösségi médiában, és előre köszönöm a segítséget. A megosztás hihetetlen összeget jelent az érintettek számára.

Nyugodtan nyomja meg a fenti gombot, hogy tovább ossza meg az üzenetet.

Együttműködő egészségügyi üzlet: Látogasson el, ha szükséges «Az egészségügyi áruház»További jó termékeket látni önkezelésre

Kattintson a fenti képre vagy linkre az Egészségbolt új ablakban történő megnyitásához.

KÖVETKEZŐ OLDAL: - A Kneartrose öt szakasza

Kattintson a fenti képre a következő oldalra lépéshez. Ellenkező esetben kövesse velünk a közösségi médiában a napi frissítéseket, ingyenes egészségügyi ismeretekkel.

Kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)

Kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

(Minden üzenetre és kérdésre 24–48 órán belül megpróbálunk válaszolni. Segíthetjük az MRI válaszok és hasonlók értelmezését.)

Gyakran ismételt kérdések a nagy lábujj osteoarthritiséről

Nyugodtan tegyen fel kérdést nekünk az alábbi megjegyzés szakaszban vagy a közösségi médián keresztül.