Spondylolisthesis - Ok, tünetek és kezelés

Mi az valójában spondylolisthesis? A spondylolisthesis azt jelenti, hogy egy csigolya vagy nyaki csigolyája elmozdult - ez történhet előre (anterolistesis) vagy hátra (retrolistesis). Normális esetben ez a gerinc alján történik. A spondylolisthesis leggyakoribb formája az alsó hátat érő - lumbalis spondylolisthesis. Az ilyen spondylolisthesis változó mértékben fordul elő, és súlyos esetekben az úgynevezett párok hibáit is magában foglalhatja.

A spondylolisthesis oka

A spondylolisthesis számos lehetséges oka lehet.

Genetikai / veleszületett: A diagnózis egyik leggyakoribb oka az, hogy vele születsz.

Fertőzés: Csontfertőzések, rák, reumás rendellenességek (pl. reumás ízületi gyulladás) és különböző ízületi betegségek esetén az örvények lebonthatók és tartósan megsérülhetnek. Ez a természetes helyzetéhez képest elmozdulást eredményezhet a teherbírás és az erő hiánya miatt.

Trauma / esés: Magasságból történő zuhanások, autóbalesetek vagy hasonló traumák, amelyek nagy terhelést jelentenek a gerincen - különösen az alsó részén - elmozdíthatják a csigolyákat és kijöhetnek természetes helyzetükből.

Turn és akrobatika: A gimnasztikában és akrobatikában aktív gyermekek és serdülők hajlamosabbak spondilolistézisre, mint mások. Arra gondolkodik, hogy ennek oka-e az, hogy a gerinc még nem teljesen megnövekszik és nagy hangsúlyt fektet a nyújtásra és az ismétlődő megterhelésre.

Az L5 spondilízise az S1 felett, röntgen segítségével.

Az L5 spondilízise az S1 felett, a röntgenfelvétel alapján.

A spondylolisthesis tünetei

Fontos megemlíteni, hogy sok - talán a legtöbb - spondylolisthesisben tünetmentes. Ez azt jelenti, hogy sem azt nem tudják, hogy a hátukon van ez az eltérés, sem azt, hogy jelentősen zavarja őket. Ennek a diagnózisnak a tünetei is meglehetősen általánosak és átfedik számos más hátdiagnózissal.

A leggyakoribb tünetek lehetnek:

Derékfájdalom: Az ágyéki spondylolisthesis során ez számos kompenzációt eredményezhet az izmokban és az ízületekben. Ezek bosszanthatók az összes extra feladatnál, és szívesen mondanak erről fájdalomjelzések küldésével.

Izomfeszesség és izomfeszültség: Az ágyéki spondylolisthesisben a hátsó izmoknak kompenzálniuk kell az ízület rossz helyzetben való elhelyezkedését - ez más biomechanikához vezet, ahol az izmoknak nagyobb munkát kell végezniük, mint spondylolisthesis nélküli valakinek.

Ajánlott fájdalom az egyik vagy mindkét lábon: A csigolyák helytelen elhelyezkedése (különösen a spondylolisthesissel a hát alsó részén) irritációt, közvetett vagy közvetlen nyomást okozhat a közeli idegekre. Ez az irritáció lehet az isiász tünetek / betegségek alapja - ami neurológiai tüneteket és fájdalmat jelent az egyik vagy mindkét lábon.

Fájdalom az ülésen: A hátizmok túlkompenzációjának megfelelően a fenékizmoknak is túlórát kell dolgozniuk, hogy stabilizálják a hát természetes részén kívül eső részét. Ez szorító érzést és merevséget okozhat a medencében - valamint egyes esetekben hamis isiász.

Spondylolisthesis kezelése

Fizikai kezelés: Az izmok és ízületek diszfunkciójának kezelése tünetmentességet és funkcionális javulást nyújthat - de ezt együtt kell mozgatni a testmozgással, ha valaki reménykedik a hosszú távú javulásban.

Műtét / műtét: Ez általában csak azokra érvényes, akik spondylolisthesisben szenvednek autóbaleset vagy más súlyos trauma következtében. A műtét a többi hátműtéthez hasonlóan nagy kockázattal jár, ezért csak akkor alkalmazható, ha ez rendkívül szükséges. Ugyancsak csak végső megoldásként használják. A spondylolisthesis elleni leggyakoribb művelet magában foglalja az érintett csigolya acélcsavarokkal történő rögzítését a következő csigolyához a további romlás elkerülése érdekében. Nem tanácsos ez ellen, mint mondtam, ha ez nem feltétlenül szükséges - a romlás vagy a késői sérülések nagy esélye miatt.

Képzés: A spondylolisthesis szempontjából a legfontosabb a funkcionális és erős mag- és hátizmok. Az erős mag és a hát stabilizálja a gerincet és csökkenti azokat a terheléseket, amelyek egyébként az ízületek, szalagok és idegek ellen jutottak volna. Ha nem biztos abban, hogy ez milyen edzéssel jár, vagy ha edzésprogramra van szüksége, akkor javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot gyógytornász vagy modern csontkovács az Ön számára testreszabott edzési program felállításához.

Különleges képzés a gyakorlat zenekarok különösen hatékony lehet a medence és az ülő izmok építésében. Az izmok, amelyek elengedhetetlenek a sacrum és a lumbosacral átmenet enyhítéséhez (ahol az alsó derékcsigák találkoznak a sacrummal). Az alábbiakban talál egy olyan gyakorlatot, amelyet a medence relaxációja ellen és a sportolók körében használnak (az úgynevezett ØSTERS gyakorlat):