Pes Anserine Bursitis (nyálkahártya-gyulladás a térd belsejében) - Photo Wiki

Pes anserine bursitis (nyálkahártya-gyulladás a térd belső részén)

A térden belüli mucositis, más néven pes hellerine bursitis, olyan állapot, amely fájdalmat, vöröses duzzanatot és gyulladást okozhat a térd mediális aspektusában.

A burzitisznek tekintett Pes egyetlen trauma (bukás vagy baleset) vagy ismételt mikrotraumák (például hosszan tartó megterhelés) után fordulhat elő. A térd belső oldalán lévő nyálkahártya-gyulladás olyankor is előfordulhat, mint a nap nagy részén, térdre állva kemény felületeken.

 

Fájdalomklinikák: Interdiszciplináris és modern klinikáink

A miénk klinikai osztályok a Vondtklinikkene (kattintson neki klinikáink teljes áttekintéséért) kiemelkedően magas szintű szakmai tapasztalattal rendelkezik a térddiagnózisok kivizsgálása, kezelése és rehabilitációja terén. Forduljon hozzánk, ha térdfájdalmakban jártas terapeuták segítségére van szüksége.

 

- Ki van téve

Az őrölt nyákzsák helyzete traumának vagy súrlódási sérüléseknek van kitéve. Amint az alábbi képen látható, a térd belsejében fekszik - ez a neve pesesine bursa.

 

Pes Anserine Bursitis (nyálkahártya-gyulladás a térd belsejében) - Photo Wiki

Pes Anserine Bursitis (mucositis a térd belsejében) - Photo Wiki

Megjegyzés: A pes hellerine bursitis differenciáldiagnózisa az pretetellaris bursitis vagy infrapatellaris bursitis. Nagyon hasonló tüneteket okozhatnak.

 

Tehermentesítés és terheléskezelés a térd bursa gyulladása esetén

A bursitis megkönnyebbülést és pihenést igényel. Ezért javasoljuk a fokozott alátámasztást és ütéscsillapítást például a térdkompressziós támogatás. Ez szintén hozzájárul a fokozott vérkeringéshez és a folyadék elvezetéséhez a területen – ami segíthet csökkenteni a duzzanatot a térdben.

Tipp: Térd-kompressziós támogatás (A link új ablakban nyílik meg)

Kattintson a képre vagy a linkre, ha többet szeretne tudni róla a térdkompressziós támaszt és hogyan segíthet a térdén.

 

Mi a nyálkos táska / bursa?

A bursa egy folyadékkal töltött „nyálkászsák”, amely a test különböző részein található. Ezeket a nyálkahártya-tasakokat úgy tervezték, hogy csökkentsék a súrlódást a szövetek különböző rétegei között – így jellemzően olyan területeken helyezkednek el, amelyek ilyen súrlódási károsodásoknak lehetnek kitéve.

 

A pes figyelembe veszi a bursitis tüneteit

A terület felforrósodhat, fájdalmassá válhat és kipirosodhat a bőrön – általában egyértelmű duzzanat is előfordulhat. Más szóval, a térdben gyulladásos érzés lesz, és a fájdalom a legtöbb esetben éjszaka is jelentkezik. Bizonyos esetekben (például ha nincs kezelés) a gyulladás szeptikussá válhat, és ezt követően szeptikus pes anserine bursitisnek nevezik.

Pretetellaris bursitis - Térd duzzadása - Fotó Wiki

Ez a kép mutatja pretetellaris bursitis - amelyet félreértelmezhetünk bursitisnek tekintett pesként és fordítva.

 

Pes fontolóra vette a bursitis kezelését

  • Diagnosztizálja orvosát.
  • NSAID-ok és gyulladáscsökkentők.
  • Rest. Kerülje a gyanús okokat.
  • Térdtartó és esetleg sportszalag vagy kinézisszalag a további irritáció megelőzése érdekében.
  • Ha nincs javulás, forduljon orvoshoz vagy mentőszolgálathoz.

 

Mit tehetek még izom- és ízületi fájdalmak esetén?

1. Általános testmozgás, speciális testmozgás, nyújtás és tevékenység ajánlott, de maradjon a fájdalom határán. Naponta két, 20–40 perces séta jó hatással van az egész testre és a fájó izmokra.

2. Indítópont / masszázsgolyók erősen ajánljuk - különféle méretben kaphatók, így akár a test minden részére is jól üthet. Nincs ennél jobb önsegély! A következőket javasoljuk (kattintson az alábbi képre) - amely 5 különféle méretű triggerpont / masszázsgolyó komplettje:

triggerpont golyók

3. Képzés: Speciális edzés különféle ellenfelek trükkjeivel (pl ez a teljes 6 kötésű készlet, különböző ellenállású) segíthet az erő és a funkció edzésében. A kötött edzés gyakran specifikusabb edzést foglal magában, ami viszont hatékonyabb sérülések megelőzését és fájdalomcsillapítását eredményezheti.

4. Fájdalomcsillapító - hűtés: Biofreeze egy természetes termék, amely enyhíti a fájdalmat, ha a területet enyhén lehűti. A lehűlés különösen akkor ajánlott, ha a fájdalom nagyon súlyos. Amikor megnyugodtak, akkor hőkezelés ajánlott - ezért tanácsos, hogy rendelkezésre álljon mind a hűtés, mind a fűtés.

5. Fájdalomcsillapító - fűtés: A szoros izmok bemelegítése fokozhatja a vérkeringést és csökkentheti a fájdalmat. A következőket javasoljuk újrahasznosítható meleg / hideg tömítés (kattintson ide, ha többet szeretne megtudni róla) - amely egyaránt használható hűtésre (fagyasztható) és fűtésre (mikrohullámú sütőben melegíthető).

 

 

A Youtube logója kicsiKövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)

facebook logo kicsiKövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

(Minden üzenetre és kérdésre 24–48 órán belül megpróbálunk válaszolni. Segíthetjük az MRI válaszok és hasonlók értelmezését.)

0 válaszok

Válaszolj

Szeretné, hogy csatlakozzon a vitát?
Nyugodtan hozzájárulni!

Szólj hozzá

Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra. A kötelező mezőket jelöli *