Prepatellaris bursitis (térdsapka nyálkahártya-gyulladása)

A térd cystitis, más néven prepatelláris bursitis, olyan állapot, amely fájdalmat, vöröses duzzanatot és gyulladást okozhat a térd elején.

A prepatelláris bursitis előfordulhat egyetlen trauma (elesés vagy baleset) vagy ismételt mikrotraumák (például hosszan tartó megterhelés) után. A térdkalács előtti nyálkahártya-gyulladás olyan egyszerű dologból is előfordulhat, mint a nap nagy részében térdre állva, kemény felületen. Közvetlenül angolról lefordítva ez is szükséges szőnyegek lerakása (szőnyegréteg térde), szénbányászok (szénbányász térde) és takarítószolgálat (szobalány térde),

Fájdalomklinikák: Interdiszciplináris és modern klinikáink

A miénk klinikai osztályok a Vondtklinikkene (kattintson neki klinikáink teljes áttekintéséért) kiemelkedően magas szintű szakmai tapasztalattal rendelkezik a térddiagnózisok kivizsgálása, kezelése és rehabilitációja terén. Forduljon hozzánk, ha térdfájdalmakban jártas terapeuták segítségére van szüksége.

– Ki van téve traumának és súrlódási sérüléseknek

Az őrölt nyákzsák helyzete traumának vagy súrlódási sérüléseknek van kitéve. Amint az alábbi képen látható, a térdkalács előtt van - jelölt prepatelláris bursa.

Prepatellar bursitis (patella gyulladása) - Photo Wiki

Mi a nyálkos táska / bursa?

A bursa folyadékkal töltött „nyákzsák”, amely a test különböző részein található. Ezeket a nyálkás zsákokat a különböző szövetrétegek közötti súrlódás csökkentésére tervezték - ezért tipikusan olyan területeken helyezkednek el, amelyek ilyen súrlódási károsodásoknak vannak kitéve.

Tehermentesítés és terheléskezelés a térdkalács nyálkahártya gyulladása esetén

A nyálkahártya-zacskó-gyulladások enyhítést és terhelést igényelnek. En térdkompressziós támogatás lehet az optimális önmérsék a gyulladás ilyen mélységére – mert egyszerre nagyobb támogatást és jobb keringést biztosít a területen. A megnövekedett keringés a területen segíthet csökkenteni a duzzanatot és az ödémát a térdízületben és a térdkalácsban.

Tipp: Térd-kompressziós támogatás (A link új ablakban nyílik meg)

Kattintson a képre vagy a linkre, ha többet szeretne tudni róla a térdkompressziós támaszt és hogyan segíthet a térdén.

Prepatelláris bursitis tünetei

A terület forróvá, fájdalmassá és vörösessé válhat a bőrben - általában egyértelmű duzzanat is megjelenik. Más szavakkal, úgy érzi, mintha a térd és a térdkalács gyulladása lenne, és a fájdalom a legtöbb esetben éjszaka is jelentkezik. Bizonyos esetekben (például kezelés hiányában) a gyulladás válhat szeptikus állapotba, és akkor septikus prepatelláris burzitisznek nevezik.

Prepatelláris bursitis kezelése

• Diagnosztizálja orvosát.
• NSAID-ok és gyulladáscsökkentők.
• Rest. Kerülje a gyanús okokat.
• Térdtartó és esetleg sportszalag vagy kinézisszalag a további irritáció megelőzése érdekében.
• Ha nincs javulás, forduljon orvoshoz vagy mentőszolgálathoz.

Mit tehetek még az izmok, idegek és ízületek fájdalmai ellen?

1. Általános testmozgás, speciális testmozgás, nyújtás és tevékenység ajánlott, de maradjon a fájdalom határán. Naponta két, 20–40 perces séta jó hatással van az egész testre és a fájó izmokra.

2. Indítópont / masszázsgolyók erősen ajánljuk - különféle méretben kaphatók, így akár a test minden részére is jól üthet. Nincs ennél jobb önsegély! A következőket javasoljuk (kattintson az alábbi képre) - amely 5 különféle méretű triggerpont / masszázsgolyó komplettje:

3. Képzés: Speciális edzés különféle ellenfelek trükkjeivel (pl ez a teljes 6 kötésű készlet, különböző ellenállású) segíthet az erő és a funkció edzésében. A kötött edzés gyakran specifikusabb edzést foglal magában, ami viszont hatékonyabb sérülések megelőzését és fájdalomcsillapítását eredményezheti.

4. Fájdalomcsillapító - hűtés: Biofreeze egy természetes termék, amely enyhíti a fájdalmat, ha a területet enyhén lehűti. A lehűlés különösen akkor ajánlott, ha a fájdalom nagyon súlyos. Amikor megnyugodtak, akkor hőkezelés ajánlott - ezért tanácsos, hogy rendelkezésre álljon mind a hűtés, mind a fűtés.

5. Fájdalomcsillapító - fűtés: A szoros izmok bemelegítése fokozhatja a vérkeringést és csökkentheti a fájdalmat. A következőket javasoljuk újrahasznosítható meleg / hideg tömítés (kattintson ide, ha többet szeretne megtudni róla) - amely egyaránt használható hűtésre (fagyasztható) és fűtésre (mikrohullámú sütőben melegíthető).

6. Megelőzés és gyógyítás: A kompressziós zaj ilyen mint ez fokozhatja az érintett terület vérkeringését, ezáltal felgyorsítja a sérült vagy kopott izmok és inak természetes gyógyulását.

Kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)

Kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

(Minden üzenetre és kérdésre 24–48 órán belül megpróbálunk válaszolni. Segíthetjük az MRI válaszok és hasonlók értelmezését is)