Chondromalacia (futó térd)

A chondromalacia, ismertebb nevén futó térd, olyan sérülési állapot, amely a térdkalács és a combcsont közötti porcot érinti. A chondromalacia (futó térd) olyan porcsérülést ír le, amely során a porc lebomlik és puhává válik, valamint szabálytalan a szélein. Az állapot tehát a térdkalács hátsó részén található porcot érinti (lásd az MR-felvételeket a cikkben lentebb) – ez a porc, amely természetes lengéscsillapítóként működik, amikor futunk, ugrálunk és hasonló tevékenységek során, amelyek túlzott igénybevétel esetén a a porc. A chondromalacia differenciáldiagnózisa a patellofemoralis fájdalom szindróma, amely abban különbözik az előbbitől, hogy porckárosodást nem mutattak ki. A diagnózis gyakran érinti a fiatal sportolókat, de minden korosztályt érinthet – beleértve azokat az időseket is, akik túlterhelik térdüket képességükön felül.

Fájdalomklinikák: Interdiszciplináris és modern klinikáink
A miénk klinikai osztályok a Vondtklinikkene (kattintson neki klinikáink teljes áttekintéséért) kiemelkedően magas szintű szakmai tapasztalattal rendelkezik a térddiagnózisok kivizsgálása, kezelése és rehabilitációja terén. Forduljon hozzánk, ha térdfájdalmakban jártas terapeuták segítségére van szüksége.

A chondromalacia (futó térd) okai

Az állapot az idővel ismétlődő fizikai megerőltetés miatt következik be, megfelelő helyreállítás vagy támasztó izmok nélkül. A lábfejben, térdben, combcsontban és csípőben elhelyezett helytelen pozíció szintén a térd nem megfelelő terheléséhez vezethet. Idővel a porc elhasználódik, így a normál sima megjelenés helyett érdes lesz a szélein. Sokan meglepődnek azon, hogy az ilyen terhelés idővel porckárosodáshoz vezethet anélkül, hogy közvetlen térdkárosodást vagy traumát szenvedtek volna. Öt fő oka van annak, hogy valaki fejleszti a futási készségeket:

Túlhasznált: Túl sok futás, ugrás és tevékenység nagy terhelés mellett a térdre - elegendő pihenés és a közeli, ütéselnyelő izmok edzése nélkül (lásd gyakorlatok neki). Erről a típusról kapta az állapot nevét - futó térd.
Patella helytelen elhelyezkedése: Ha a kihelyezett térdkalácsot a porc nem tudja a normál módon megvédeni. Vannak, akik rossz térdkalács-helyzettel születnek.
Gyenge támasztó izmok: A csípő, a vádli és a comb izmai nagyon fontosak a térdproblémák megelőzésében – beleértve a futó térdét is. Ezek az izmok segítenek megtámasztani és tehermentesíteni a térdet, és biztosítják, hogy a megfelelő helyzetben maradjon. Ha nem elég erősek, ez ahhoz vezethet, hogy a térdkalács rossz helyre kerül terhelés alatt, ami fokozott nyomást gyakorol a porcokra és gyorsabban lebomlik. Ez a meghibásodás végül fájdalmat okozhat.
Térdsérülés vagy trauma: A térd sérülése, például baleset, esés vagy közvetlen ütés a térdre, mind a térdkalács elmozdulását okozhatja normál helyzetéből. Ez természetesen a térdkalács mögötti porc károsodásához is vezethet.
Izom egyensúlyhiány: Az erős combizmok gyenge vádli izmokkal kombinálva szintén okozhatják a térdkalács rossz elhelyezkedését. Az ilyen egyensúlyhiány képes lesz kihúzni vagy kinyomni a térdkalácsot normál helyzetéből.

Tehermentesítés és rakománykezelés Løperkne-nél

En térdkompressziós támogatás megkönnyebbülést és nagyobb stabilitást nyújthat az érintett térdnek. A támogatás azáltal működik, hogy hozzájárul a térd fokozott vérkeringéséhez is, ami jobb hozzáférést biztosít a tápanyagokhoz és ezáltal gyorsabb gyógyulást.

Tipp: Térd-kompressziós támogatás (A link új ablakban nyílik meg)
Kattintson a képre vagy a linkre, ha többet szeretne tudni róla a térdkompressziós támaszt és hogyan segíthet a térdén.