Infrapatellaris bursitis (térd nyálkahártya-gyulladás)

A térd tüdőgyulladása, más néven infrapatelláris bursitis, olyan állapot, amely fájdalmat, vöröses duzzanatot és gyulladást okozhat a patella alsó oldalán.

Az infrapatelláris bursitis előfordulhat egyetlen trauma (elesés vagy baleset) vagy ismételt mikrotraumák (például hosszan tartó megterhelés) után. A térdkalács alján lévő mucositis olyan egyszerű dologból is előfordulhat, mint a nap nagy részében térdre állva, kemény felületen. Közvetlenül angolról lefordítva ez is szükséges kirkemann térde (Papság térde).

Fájdalomklinikák: Interdiszciplináris és modern klinikáink

A miénk klinikai osztályok a Vondtklinikkene (kattintson neki klinikáink teljes áttekintéséért) kiemelkedően magas szintű szakmai tapasztalattal rendelkezik a térddiagnózisok kivizsgálása, kezelése és rehabilitációja terén. Forduljon hozzánk, ha térdfájdalmakban jártas terapeuták segítségére van szüksége.

– A térdkalács alsó részén található

Az őrölt nyákzsák helyzete traumának vagy súrlódási sérüléseknek van kitéve. Amint az alábbi képen látható, a patella - infrapatelláris bursa néven található.

Megjegyzés: Az infrapatellaris bursitis differenciáldiagnosztikája pretetellaris bursitis. Nagyon hasonló tüneteket okozhatnak.

Mi a nyálkos táska / bursa?

A bursa folyadékkal töltött „nyákzsák”, amely a test különböző részein található. Ezeket a nyálkás zsákokat a különböző szövetrétegek közötti súrlódás csökkentésére tervezték - ezért tipikusan olyan területeken helyezkednek el, amelyek ilyen súrlódási károsodásoknak vannak kitéve.

Erősen javasoljuk, hogy használjon könnyű térdtömörítő ruházatot a természetes gyógyulás elősegítésére a területen - amint az alábbiakban bemutatjuk.

Tehermentesítés és terheléskezelés a térd bursa gyulladása esetén

A térd bursitise különösen erős jele annak, hogy a térdének több megkönnyebbülésre és pihenésre van szüksége. Ilyen esetekben lehet térdkompressziós támogatás nagy segítség lehet, mivel egyaránt hozzájárul a keringés és a folyadékelvezetés javulásához – aminek következtében csökken a duzzanat. Ezen túlmenően, a támaszték a térdnek és a bursának is biztosíthatja a nagyon szükséges pihenést és stabilitást - hogy felépüljön a bursitisből.

Tipp: Térd-kompressziós támogatás (A link új ablakban nyílik meg)

Kattintson a képre vagy a linkre, ha többet szeretne tudni róla a térdkompressziós támaszt és hogyan segíthet a térdén.

Infrapatelláris bursitis tünetei

A terület forróvá, fájdalmassá és vörösessé válhat a bőrben - általában egyértelmű duzzanat is megjelenik. Más szavakkal, a térd és a térdkalács gyulladásának tűnik, és a legtöbb esetben a fájdalom éjszaka is fennáll. Bizonyos esetekben (például kezelés hiányában) a gyulladás szeptikus állapotba kerülhet, amelyet szeptikus infrapatelláris burzitisznek neveznek.

Ez a kép mutatja pretetellaris bursitis - ami félreértelmezhető infrapatelláris bursitisként és fordítva.

Infrapatelláris bursitis kezelése

• Diagnosztizálja a problémát orvossal vagy klinikával.
• NSAID-ok és gyulladáscsökkentők.
• Terheléskezelés.
• Rest. Kerülje a gyanús okokat.
• Térdtartó és esetleg sportszalag vagy kinézisszalag a további irritáció megelőzése érdekében.
• Ha nincs javulás, forduljon orvoshoz vagy mentőszolgálathoz.

Mit tehetek még az izmok, idegek és ízületek fájdalmai ellen?

1. Általános testmozgás, speciális testmozgás, nyújtás és tevékenység ajánlott, de maradjon a fájdalom határán. Naponta két, 20–40 perces séta jó hatással van az egész testre és a fájó izmokra.

2. Indítópont / masszázsgolyók erősen ajánljuk - különféle méretben kaphatók, így akár a test minden részére is jól üthet. Nincs ennél jobb önsegély! A következőket javasoljuk (kattintson az alábbi képre) - amely 5 különféle méretű triggerpont / masszázsgolyó komplettje:

3. Képzés: Speciális edzés különféle ellenfelek trükkjeivel (pl ez a teljes 6 kötésű készlet, különböző ellenállású) segíthet az erő és a funkció edzésében. A kötött edzés gyakran specifikusabb edzést foglal magában, ami viszont hatékonyabb sérülések megelőzését és fájdalomcsillapítását eredményezheti.

4. Fájdalomcsillapító - hűtés: Biofreeze egy természetes termék, amely enyhíti a fájdalmat, ha a területet enyhén lehűti. A lehűlés különösen akkor ajánlott, ha a fájdalom nagyon súlyos. Amikor megnyugodtak, akkor hőkezelés ajánlott - ezért tanácsos, hogy rendelkezésre álljon mind a hűtés, mind a fűtés.

5. Fájdalomcsillapító - fűtés: A szoros izmok bemelegítése fokozhatja a vérkeringést és csökkentheti a fájdalmat. A következőket javasoljuk újrahasznosítható meleg / hideg tömítés (kattintson ide, ha többet szeretne megtudni róla) - amely egyaránt használható hűtésre (fagyasztható) és fűtésre (mikrohullámú sütőben melegíthető).

6. Megelőzés és gyógyítás: A kompressziós zaj ilyen mint ez fokozhatja az érintett terület vérkeringését, ezáltal felgyorsítja a sérült vagy kopott izmok és inak természetes gyógyulását.

Ajánlott termékek fájdalomcsillapításra fájdalom esetén

Biofrost (Hideg / krioterápia)

Olvassa el:
- Fájós térd (ismerje meg a térdfájdalom különböző okait és mit tehet ezek megszabadulása érdekében)

Kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)

Kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

(Minden üzenetre és kérdésre 24–48 órán belül megpróbálunk válaszolni. Segíthetjük az MRI válaszok és hasonlók értelmezését.)