Horton fejfájása

A klaszteres fejfájást Horton fejfájásának is nevezik. A klaszteres fejfájás szélsőséges, egyoldalú fejfájás - rosszabb, mint a legrosszabb migrén -, amelyet az intenzív fájdalom miatt „öngyilkos fejfájásnak” is neveznek. Ez utóbbi annak a ténynek köszönhető, hogy az ilyen típusú fejfájásban szenvedő emberek gyakran öngyilkossági gondolatokon mennek keresztül, mert a fájdalom annyira erős.

Ez a fajta fejfájás szinte mindig egyoldalú, és a rohamok 15–180 percig tartanak. A leggyakoribb, hogy a rohamok 1 órán belül elmúlnak. A klaszteres fejfájásnak az az oka, hogy bizonyos esetekben visszatérő rohamokat tapasztalhat, akár napi 8-at is.

Klaszteres fejfájás: A legrosszabb fejfájás van

Ismert tény, hogy ennek a fejfájás-variánsnak az intenzitása a legrosszabb. A fájdalom különbözik más fejfájástól - még a súlyos migrénes rohamoktól is (ami mond valamit arról, hogy mennyire fájdalmas). A fejfájás a fej egyik oldalán lokalizálódik, különösen a szem körül és mögött - és nyomás, égő, szúró, intenzív fájdalomként írják le.

Érint? Csatlakozz a Facebook csoporthoz «A fejfájás hálózat - Norvégia: kutatás, új eredmények és kohézió»A betegségről szóló kutatás és a médiaírás legfrissebb frissítései. Itt a tagok - a nap minden napján - segítségül és támogatásban részesülhetnek saját tapasztalataik és tanácsaik cseréje révén.

Fájdalomcsillapítás: Hogyan lehet enyhíteni a klaszteres fejfájást?

Szerencsére vannak fájdalomcsillapítók (triptaanok) és intézkedések.

A fürtös fejfájás (Horton-féle fejfájás) enyhítésére javasoljuk, hogy feküdjön le egy kicsit egy sötét szobában (kb. 20-30 perc) úgynevezett «migrén maszk»Szem felett (maszk, amely a fagyasztóban van, és amelyet kifejezetten a migrén, a nyak- és a stresszes fejfájás enyhítésére alakítottak ki) - ez csökkenti a fájdalomjelzések egy részét, és enyhíti a feszültséget. Kattintson a képre vagy az alábbi linkre, ha többet szeretne megtudni róla.

Hosszú távú javulás érdekében egyébként ajánlott orvoshoz fordulni a megfelelő gyógyszeres kezeléssel, valamint a rendszeres használatával kapcsolatban triggerpont golyók a váll és a nyak feszült izmai (tudod, hogy vannak ilyenek!) és az edzés, valamint a nyújtás felé. A meditáció és a jóga szintén hasznos intézkedések lehetnek a mindennapi életben a mentális stressz csökkentésére. Az állkapocs és az arcizmok könnyű, rendszeres önmasszírozása szintén hasznos lehet.

Tovább: Fájdalomcsillapító fejfájás és migrén maszk (Új ablakban nyílik meg)

Fájdalom bemutatása: A klaszteres fejfájás tünetei (Horton fejfájása)

A klaszteres fejfájás tünetei és jelei kissé eltérhetnek, de néhány tipikus és jellegzetes tünet a következő:

Lényegesen nagyobb fájdalom, mint bármely más fejfájás
Egyoldalú fejfájás
A fájdalom különösen a templomban, a szem felett és mögött helyezkedik el
A fejfájás figyelmeztetés nélkül jelentkezhet
A fejfájás olyan erős, hogy öngyilkossági gondolatokat válthat ki

Az autonóm idegrendszerre gyakorolt hatás gyakran jelentkezik a klaszteres fejfájásokban is - és azt mondják, hogy a következő tünetek közül legalább az egyik fennáll - például a pupilla összehúzódása, orrfolyás, könnyező szemek és a szemhéj tünetei (pl. Az egyik szemhéj „összeesik”) . További tünetek lehetnek izzadás, duzzanat vagy fokozott bőrpír a rohammal azonos oldalon.

Annak a ténynek a következtében, hogy a fájdalom figyelmeztetés nélkül is előfordulhat, előfordulhat, hogy az e rendellenesség által érintetteket mentálisan erősen érintheti, és attól tartanak, hogy görcsrohamok fordulnak elő társadalmi környezetben vagy hasonlókban. Ez oda vezethet, hogy elszigetelődnek és elvonulnak a társadalmi eseményektől és / vagy elkerülik őket.

Epidemiológia: Ki kap klaszteres fejfájást? Kit érint a leggyakrabban?

A férfiakat 2,5-szer gyakrabban érintik, mint a nőket. Becslések szerint a lakosság körülbelül 0.2 százaléka szenved klaszteres fejfájástól. Az állapot általában 20-50 évesen jelentkezik, de bármely életkorban előfordulhat.

Ok: Miért kap fürtfájást?

A klaszteres fejfájás tényleges oka ismeretlen, de a kutatások kimutatták, hogy a klaszteres fejfájásban szenvedők körülbelül 65% -a dohányzik vagy volt dohányzó - de még mindig nem hiszik, hogy ez a diagnózis tényleges oka.

Gyakorlatok és nyújtás: Milyen gyakorlatok segíthetnek a klaszteres fejfájásokban?

Nincsenek olyan gyakorlatok, amelyek közvetlen módon - csak közvetve - enyhítik a klaszteres fejfájást.

A nyak, a hát felső része és a vállak rendszeres erősítő edzései (így változatosak - nem csak bicepsz edzés ott), valamint a nyújtás, a légzőgyakorlatok és a jóga egyaránt segíthetnek a fejfájásban. Javasoljuk, hogy szerezzen egy jó rutint, amely napi, testreszabott, nyaki nyújtást tartalmaz.

Próbálja ki ezeket: - 4 nyújtó gyakorlat a merev nyak ellen

Klaszteres fejfájások kezelése

Az akut klaszteres fejfájás hatékony kezelése oxigénterápiából vagy triptán-gyógyszerekből (pl. Szumatriptán) áll. Mindkét kezelési módszer viszonylag rövid időn belül tüneti enyhítést nyújthat.

A kombinált megközelítés fontos a klaszteres fejfájások kezelésében. Itt foglalkoznia kell a fürt fejfájását okozó tényezőkkel, és rendszeresen kell dolgoznia a felesleges fizikai és mentális stressz csökkentése érdekében.

Önsegély: Mit tehetek még izom- és ízületi fájdalmak esetén?

1. Általános testmozgás, speciális testmozgás, nyújtás és tevékenység ajánlott, de maradjon a fájdalom határán. Naponta két, 20–40 perces séta jó hatással van az egész testre és a fájó izmokra.

2. Indítópont / masszázsgolyók erősen ajánljuk - különféle méretben kaphatók, így akár a test minden részére is jól üthet. Nincs ennél jobb önsegély! A következőket javasoljuk (kattintson az alábbi képre) - amely 5 különféle méretű triggerpont / masszázsgolyó komplettje:

3. Képzés: Speciális edzés különféle ellenfelek trükkjeivel (pl ez a teljes 6 kötésű készlet, különböző ellenállású) segíthet az erő és a funkció edzésében. A kötött edzés gyakran specifikusabb edzést foglal magában, ami viszont hatékonyabb sérülések megelőzését és fájdalomcsillapítását eredményezheti.

4. Fájdalomcsillapító - hűtés: Biofreeze egy természetes termék, amely enyhíti a fájdalmat, ha a területet enyhén lehűti. A lehűlés különösen akkor ajánlott, ha a fájdalom nagyon súlyos. Amikor megnyugodtak, akkor hőkezelés ajánlott - ezért tanácsos, hogy rendelkezésre álljon mind a hűtés, mind a fűtés.

5. Fájdalomcsillapító - fűtés: A szoros izmok bemelegítése fokozhatja a vérkeringést és csökkentheti a fájdalmat. A következőket javasoljuk újrahasznosítható meleg / hideg tömítés (kattintson ide, ha többet szeretne megtudni róla) - amely egyaránt használható hűtésre (fagyasztható) és fűtésre (mikrohullámú sütőben melegíthető).

6. Megelőzés és gyógyítás: A kompressziós zaj ilyen mint ez fokozhatja az érintett terület vérkeringését, ezáltal felgyorsítja a sérült vagy kopott izmok és inak természetes gyógyulását.

Ajánlott termékek fájdalomcsillapításra fájdalom esetén