A Quervain tenoszinovita oka: 

De Quervain tenosynovitisának oka általában a csukló és anatómiai struktúráinak túlzott használata.

Az ingek kötélszerű szerkezetek, amelyek a lábakat az izmokhoz kötik. Ha a kezét használja, például megfogó, dörzsölő vagy hasonlókkal, két ina rendesen szépen össze-vissza csúszik egy kis „alagútban”, amely összeköti a szerkezeteket a hüvelykujj tövével. Ismétlődő mozgások hosszabb ideig irritációt okozhat az ín körül, és fokozatosan megvastagodhat és folyadék felhalmozódhat - ami viszont csökkent mozgáshoz vezet. Közvetlen trauma De Quervain tenosynovitisának is oka lehet.

<< ELŐZŐ OLDAL: tünetek

>> KÖVETKEZŐ OLDAL: RIZIKÓ FAKTOROK

Tudjon meg többet De Quervain Tenosynovite-ról:

- Meghatározás

- tünetek

- okai

- rizikó faktorok

- szövődmények

- konzultáció előkészítése

- vizsgáló

- kezelés

- gyógyszerek

- Ergonómiai szempontok

Kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)

Kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

(Minden üzenetre és kérdésre 24–48 órán belül megpróbálunk válaszolni. Segíthetjük az MRI válaszok és hasonlók értelmezését.)

A testmozgás és a testmozgás jót tesz a testnek és a léleknek:

• Az álla fel / húzható edzősáv kiváló eszköz lehet otthoni testmozgáshoz. Fúrók vagy szerszámok használata nélkül rögzíthető és leválasztható az ajtókeretektől.
• Cross-tréner / ellipszis gép: Kiváló fitnesz edzés. Jó a test mozgásának előmozdításához és az általános testmozgáshoz.
• kettlebell egy nagyon hatékony képzési forma, amely gyors és jó eredményeket hoz.
• Forgó ergométer kerékpár: Jó, ha otthon van, így egész évben növelheti a testmozgás mennyiségét, és jobb edzést kap.

• Római gép (modell: Concept2 D) az edzés egyik legjobb formája, amellyel jó általános erőt szerezhet. Jó befektetés lehet a saját egészségébe.

2. koncepció evezőgép D modell (Olvassa el: "Vegyen evezőgépet online? Olcsóbb? IGEN."

Olvassa el:

- Fájdalom az izmokban és az indító pontok - (Miért fáj igazán izomfájdalma? Tudjon meg többet itt.)