Fájdalom kézben Ok, diagnózis, tünetek, gyakorlatok és kezelés

Van fájdalma a kezedben? Itt többet megtudhat a kézfájdalmakról, valamint a kapcsolódó tünetekről, a kézbőr és a kézfájdalom különböző diagnózisairól. A kézfájdalmat számos izom- és csontrendszeri ok okozhatja - például idegcsípés, az alkar izmainak fájdalma és az ín sérülései. Emlékeztetünk arra, hogy a cikk legalsó részén talál gyakorlatokat.

Kövesse és tetszik nekünk is Facebook oldalunkon ingyenes, napi egészségügyi frissítések.

A kéz belső fájdalma gyengeséget okozhat a markolatban, és nem tud annyira fizikailag csinálni, mint korábban. Ez pusztító lehet mind a hobbi, mind a munka szempontjából - ezért határozottan javasoljuk, hogy tegyen lépéseket, ha tartós problémákat tapasztal a kezével. Fennáll annak a kockázata, hogy az állapot romlik, ha nem kap segítséget a probléma kivizsgálásában és kezelésében.

A leggyakoribb állapotok és diagnózisok, amelyek irritációt, émelygést vagy fájdalmat okoznak a kézben:

• osteoarthritis
• Guyenstunnel-szindróma
• Carpalis alagút szindróma
• Oldalirányú epicondylitis (fájdalmat okozhat a kezén)
• Mediális epicondylitis (más néven golf könyök)
• A helyi izmok által okozott fájdalom
• A nyak prolapsából származó fájdalom (ez vonatkozik a C6, C7, C8 vagy T1 ideggyökék befogására)
• Reumás ízületi gyulladás

Ebben a cikkben többet megtudhat arról, hogy mi okozhatja a kézfájdalmat, a tenyér-fájdalmat, valamint az ilyen fájdalom különböző tüneteit és diagnózisait.

Kíváncsi van valami, vagy szeretne több ilyen professzionális utántöltőt? Kövess minket a Facebook oldalunkon «Vondt.net - Enyhítjük fájdalmát„vagy A YouTube-csatornánk (új linken nyílik meg) napi jó tanácsokért és hasznos egészségügyi információkért.

Ok és diagnózis: Miért fájtam a kezem és a fájdalom?

DeQuervain-féle tenosynovitis

A DeQuervain tenoszinovitisz olyan diagnózis, amely duzzanatot, gyulladást és megvastagodást okoz a hüvelykujj tetején lévő inak körül. Ez fájdalmat okozhat a kézben és a csuklóban.

Carpalis alagút szindróma

A carpalis alagút szindróma olyan diagnózis, amelyet az ideg medián összenyomódása okoz - vagyis a középső ideg megcsípése magában a tenyérben, a csukló elején. Ez fájdalomhoz vezethet a csukló elején, zsibbadáshoz és bizsergéshez a tenyérben és az ujjakban. A carpalis alagút szindróma idővel fokozatosan fejlődik - és egyre rosszabbá válik, ha nem foglalkozik a problémával.

A carpalis alagút szindróma tipikus tünetei a következők lehetnek:

• A kéz izomgyengesége és csökkent fogási ereje
• Zsibbadás és bizsergés a kézben
• Fájdalom a kézben és a csukló elején

Az alkar vagy a helyi izmok izomfájdalma

Az alkar izmai - beleértve a csukló hátrafelé hajlításáért felelős izmokat (a csukló kinyújtói) - alapot adhatnak a fájdalomhoz, amely lefelé és a kéz belsejében jelentkezik. Ismétlődő terhelésekkel az idő múlásával a sérült szövet felhalmozódhat az érintett izmokban és az ínszövetekben.

Reumás ízületi gyulladás

A reumás ízületi gyulladás autoimmun, reumás betegség, amelyben a test saját immunrendszere megtámadja az ízületek támogatását biztosító sejteket. Ez fájdalomhoz vezet mindkét kéz belsejében a rheumatoid arthritisben szenvedőknél - fontos hangsúlyozni, hogy ez mindkét kezet érinti, és nem csak az egyik kezét. A reumás kézfájdalmat gyakran lüktetőnek, fájónak és reggel rosszabbnak nevezik.

Olvassa el: - 15 reumás ízületi gyulladás korai jele

keringési problémák

A test minden szervéhez és struktúrájához hasonlóan a kéznek is állandó vérellátásra van szüksége a normális működéshez. Vérkeringési rendellenességek esetén ez a keringés csökkenthető, így a fájdalom és a zsibbadás is előfordulhat a tenyér belsejében. Ennek oka lehet például az erek gyulladása fertőzés, sérülés vagy autoimmun állapot miatt.

sérülés

A tenyér belsejében lévő fájdalmat csontkárosodás (pl. Törés), ízületek vagy akár a kéz idegei is okozhatják. A kéz számos apró csontot, szalagot, inakat, izmokat és idegeket tartalmaz. Az ilyen fájdalom leggyakoribb okai a fájó izmok és a túlterhelés problémái - anélkül, hogy elegendő kapacitás lenne az izmokban ahhoz, hogy elvégezzék az ismételt tevékenységet. A kezek szinte mindenben részt vesznek a fizikai tevékenységben, ezért nagyon pusztító lehet, ha ilyen fájdalom és meghibásodások hatnak rájuk.

Vicces tény: Mint a talp alsó része, a tenyér a legvastagabb a testén. Ez az evolúció módja annak, hogy alkalmazkodjunk ahhoz a tényhez, hogy sokat használunk kezünket.

Trigger ujj és hüvelykujj

A beindító ujj vagy a hüvelykujj jellegzetes kattanó hangot ad, amikor az ujja vagy a hüvelykujja lehajol a tenyerével. Ez az állapot fájdalmat és merevséget okozhat a kézben. Nem ritka, hogy a diagnózis által érintettek végül megoperálják az érintett ínt - de Mar tanulmányokban is látta, hogy a nyomáshullám-terápia lehet a műtét elkerülésének lehetősége.

Olvassa el: - A gyomorrák 6 korai jele

A kézben lévő fájdalom tünetei

A kézben lévő fájdalom tünetei változhatnak attól függően, hogy mi az oka a tapasztalható fájdalomnak. Ez a leggyakoribb tünetek, amelyek a kézfájdalommal járhatnak:

• duzzanat
• Izomgyengeség és csökkent fogási erő
• zsibbadtság
• parasthesiast: Égő vagy bizsergő érzés a kezedben.
• A bőrpír
• hőleadás

A neuromuszkuláris tünetek, amelyek bizonyos diagnózisokban észlelhetők, a következők lehetnek:

• Kék színű elszíneződés az ajkakon és a körmökön
• Izom pazarlás a kézizmokban
• Nyak- és kézfájdalom egyidejűleg
• Gyengeség a kézizmokban
• Az ízületek merevsége reggelenként

Olvassa el: Tanulmány: Az olívaolaj ezen összetevője elpusztíthatja a rákos sejteket

A kézben lévő fájdalom kezelése

A kapott kezelés attól függ, hogy mi okozza a kezedben tapasztalt fájdalmat. Ez magában foglalhatja:

• Gyógytorna: A gyógytornász az izmok, az ízületek és az idegek sérüléseinek és fájdalmainak okozta testmozgás és rehabilitáció szakértője.
• Modern kiropraktika: A modern csontkovács izmos technikákat alkalmaz együtt az izmos munkával és az otthoni gyakorlatok oktatásával az izmok, az idegek és az ízületek működésének optimalizálása érdekében. Kézfájdalom esetén a csontkovács mozgósítja a kéz ízületeit, lokálisan kezeli az izmokat a kézben és az alkaron, valamint otthoni gyakorlatokra utasítja, hogy nyújtja, erősítse és elősegítse a jobb funkciót a kezeiben - ez magában foglalhatja a nyomáshullám-terápia és a száraz tű (intramuszkuláris akupunktúra) alkalmazását is ).
• Shockwave Therapy: Ezt a kezelést általában engedélyezett egészségügyi szakemberek végzik, akik jártasak az izmok, ízületek és inak kezelésében. Norvégiában ez vonatkozik a csontkovácsra, a gyógytornászra és a kézi terapeutára. A kezelést nyomáshullám-berendezéssel és egy hozzárendelt szondával hajtjuk végre, amely nyomáshullámokat továbbít a károsodott szövetek azon területére. A nyomáshullám-terápia különösen jól dokumentált hatással van az inak rendellenességeire és a krónikus izomproblémákra.

Olvassa el: Reuma és időjárási borítás: Hogyan befolyásolja a reumatikusokat az időjárás

SummarizeEring

Fontos minden fájdalmat komolyan venni - annak a ténynek köszönhető, hogy a tartós fájdalom diszfunkcióhoz és a tünetek súlyosbodásához vezethet az idő múlásával. A kézfogásban jelentkező tartós fájdalom különösen súlyos tünete a kifejezetten csökkent tapadási erő és az izmok pazarlása. Ezért fontos, hogy foglalkozzon a problémával, és keressen klinikákat a vizsgálathoz és a kezeléshez.

Fontos a kezek edzése is, mint a test többi része. Az alábbi linken talál néhány gyakorlatot, amelyeket kipróbálhat.

Olvassa el: - 6 hatékony gyakorlat a carpalis alagút szindróma esetén

Van kérdése a cikkel kapcsolatban, vagy további tippekre van szüksége? Kérdezzen tőlünk közvetlenül a facebook oldal vagy az alábbi megjegyzés mezőben.

Ajánlott önsegély

Újrahasznosítható gél-kombináció (hő- és hideg-tömítés): A hő növelheti a feszes és fájó izmok vérkeringését - más esetekben azonban hevesebb fájdalom esetén a hűtés ajánlott, mivel ez csökkenti a fájdalomjelek továbbítását. Tekintettel arra, hogy ezeket hideg csomagként is lehet használni a duzzanat csillapítására, ezeket javasoljuk.

További információ itt (új ablakban nyílik meg): Újrahasznosítható gél kombináció (hő és hideg tömítés)

Látogassa meg, ha szükséges Az egészségügyi áruház hogy több jó terméket keressen az önkezeléshez

Kattintson a fenti képre vagy linkre az Egészségbolt új ablakban történő megnyitásához.

KÖVETKEZŐ OLDAL: - Hogyan lehet tudni, hogy van-e vérrög?

Kattintson a fenti képre a következő oldalra lépéshez. Ellenkező esetben kövesse velünk a közösségi médiában a napi frissítéseket, ingyenes egészségügyi ismeretekkel.

Kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)

Kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

(Minden üzenetre és kérdésre 24–48 órán belül megpróbálunk válaszolni. Segíthetjük az MRI válaszok és hasonlók értelmezését.)

Gyakran ismételt kérdések a kéz belső fájdalmáról és a kéz fájdalmáról

Nyugodtan tegyen fel kérdést nekünk az alábbi megjegyzés szakaszban vagy a közösségi médián keresztül.