Fájdalom a jobb oldal hátuljában, amikor tüsszent

Hírek: 31 éves nő, másfél hónapig tartó fájdalommal a fej hátsó részén (jobb oldalon). A fájdalom a fej hátsó részén lokalizálódik a nyak felső rögzítésében - és különösen tüsszögés súlyosbítja. Hosszú távú kórtörténet a nyak, a váll és a hát izomproblémáival.

Olvassa el: - Olvassa el ezt, ha hátfájdalma van

Ezt a kérdést az ingyenes szolgáltatásunkon keresztül kérik fel, ahol beküldheti problémáját és átfogó választ kaphat.

Tovább: - Küldjön nekünk kérdést vagy kérdést

Kor / nem: 31 éves nő

Jelenlegi - a fájdalom helyzete (kiegészítő információ a problémájáról, a mindennapi helyzetedről, a fogyatékosságáról és arról, ahol fáj): Vedd át egy hozzászólást tőled hátfájás tekintetében. Másfél hónapja fáj a fejem hátsó része a jobb oldalon. Megnéztem egy képet az említett cikkben, és azt hiszem, fájni fog az «Oblicuus capitus Superior». A fájdalom minden tüsszentéskor jelentkezik, néha ásításkor és bizonyos mozdulatokkal. Még nem tudtam meg, hogy milyen mozdulatok provokálják ezeket a fájdalmakat, és hogy a nyakból vagy a hátból jön -e, mert olyan hirtelen és olyan fájdalmasak.

Aktuális - fájdalom helye (hol a fájdalom): A felső nyak jobb oldala / a fej hátsó része

Aktuális - fájdalom karakter (hogyan írnád le a fájdalmat): Intenzív fájdalom

Hogyan lehet aktív / edzés közben?: Régóta tétlen vagyok, és sok időt töltöttem a kanapén. Csak 21% -ot dolgozom, és sétákon próbálok gyakorolni.

Korábbi képalkotó diagnosztika (Röntgen-, MRI-, CT- és / vagy diagnosztikai ultrahang) - ha igen, hol / mit / mikor / eredmény: Egy manikoterapeuta egy évvel ezelőtti MRI-n végzett néhány kezelés után az állandó szédülés miatt küldött, ami még nem jobb, de a képek azt mutatták semmi. A háziorvos szédülés miatt a fej MRI-jére is utalta őket, de akkor sem találtak semmit. Időnként elmegyek a csontkovácshoz, hogy eltörjem a hátam. Pár évvel ezelőtt voltam egy helyettesítő csontkovácsnál, aki eltörte a nyakamat. Utána nem volt jó a nyakam. Tisztán és egyértelműen hallom a nyakamban a hangot, amikor elfordítom a fejem.

Korábbi sérülések / trauma / balesetek - ha igen, hol / mi / mikor: Néha hátba ütköztem. Tavaly.

Korábbi műtét / műtét - ha igen, hol / mit / mikor: nem

Korábbi vizsgálatok / vérvizsgálatok - ha igen, hol / mi / mikor / eredmény: nem

Korábbi kezelés - ha igen, milyen kezelési módszerek és eredmények: Mind az izomterápia, mind a csontkovács nem igazán különbözik egymástól, csak ott és ott. Várakozási listán van egy fizikus terapeutával.

Egyéb: Nagyon javulások nélkül elkezdi a kétségbeesést a hosszan tartó bajok miatt.

válasz

Szia és köszönöm a kérdését.

Hosszan tartó betegségek esetén a gondolatok könnyen forogni kezdenek, és jó hallani, hogy a nyak és a fej MRI vizsgálatával kizárták a súlyos patológiát. Az igazság az, hogy a fej hátsó részén a fájdalom leggyakoribb oka - az Ön által említett módon - az izmok és az ízületek működésének károsodása.

Ön megemlíti ennek izmait szuboccipitális izom gyanúsítottként - és igen, valószínűleg mindenképpen a problémád részét képezik, de valószínűleg ennél nagyobb probléma az izomzat és az ízületek egészsége szempontjából. Az izmok és az ízületek a rendszeres mozgástól függenek, hogy egészségesek és működőképesek maradjanak - statikus helyzetben (olvasható: kanapé és hasonlók) bizonyos izmokat nagy terhelésnek tesznek ki, más izomcsoportoktól mentesen. A tartós inaktivitás az izmok gyengüléséhez és az izomrostok feszesebbé válásához, valamint a fájdalomra való érzékenységhez is vezethet. Ez azt is eredményezi, hogy a térség ízületei merevebbé válnak, és csökken a nyak mozgása - ami viszont azt jelenti, hogy kevésbé mozgatja a nyakat, következetesen kevesebb az izmok keringése és kevesebb az ízületek mozgása.

Az izmok és az ízületek csak együtt működnek - így egy modern csontkovács vagy manuális terapeuta izommunkával, ízületi kezeléssel és testmozgással kezelné ezt a problémát holisztikusan. Tehát, ha nem történt olyan gyakorlat vagy edzésprogram a problémájához - amit már az első vagy a második konzultáció során el kellett volna végezni -, akkor ezt a terapeuta elítélheti.

A gyaloglás nem lesz jelentős hatással egy ilyen izomegyensúlyhiányra - és hosszú távú, speciális edzés jelent megoldást a problémájára. A forgó mandzsetta (vállpengés stabilizátorok), a nyak és a hát ellen céltudatos edzéssel enyhítheti a nyak felső részét, és elkerülheti a myalgiat és az izomfájdalmat a suboccipitalisban. Más szóval, ez kevesebb fájdalmat okozhat a fej hátsó részén. Növelnie kell tehát a mindennapi élet mozgását és fokozatos előrehaladást a testmozgással kapcsolatban. A vállrugalmas edzéssel végzett gyakorlatok mind szelídek, mind hatékonyak - és kedvelt kezdő helyek lehetnek. Forduljon orvosához arról, hogy mely gyakorlatok lehetnek a legjobbak az Ön számára.

Úgy hangozhat, hogy mind a nyakkal kapcsolatos szédülés, mind a fejfájás van. A fejfájás két leggyakoribb formája, amely hátfájást okozhat: tenziós fejfájás og cervicogen fejfájás (nyakkal kapcsolatos fejfájás) - és a leírásoddal nem lennék meglepve, ha van egy úgynevezett kombinált fejfájásod, amely több különböző fejfájás diagnózisból áll.

Sok sikert és sok sikert kívánunk a jövőben.