A D-vitaminhiány fokozott izomfájdalmat és érzékenységet okozhat.

/1 Comment/i /av

A D-vitaminhiány megnövekedett izomfájdalomhoz és érzékenységhez vezethet.

Perineurális. Fotó: Wikimedia Commons

Perineurális. Fotó: Wikimedia Commons

Egy tanulmány a Journal of Neuroscience megállapította, hogy a D-vitamin hiányában szenvedők fokozott érzékenységet mutatnak a speciális mélyizom idegrostokban - ami mechanikus mély izom túlérzékenységet és fájdalmat eredményez (Taque, 2011).

 

A tanulmány megállapította, hogy a nociceptorok (fájdalomérzékeny idegek) expresszálták a D-vitamin-receptorokat (VDR), ami azt sugallta, hogy reagálnak a rendelkezésre álló D-vitamin szintjére - hogy tudományosan specifikusak legyenek, 1,25-dihidroxi-D-vitamin - és hogy a A D-vitamin negatívan befolyásolhatja a fájdalomérzékelő idegeket.


 

Miután a patkányokat 2-4 hetes D-vitamin-hiányos étrenden tartottuk, az állatok mély izomérzékenységgel, de bőrön túlérzékenységgel nem rendelkeztek. Ezenkívül egyensúlyproblémákat tapasztaltak a D-vitamin-hiányos teszt alanyokban.

 

Eredmény:

A jelen vizsgálatban azok a patkányok, amelyek 2-4 hétig D-vitamin-hiányos táplálkozást kaptak, mechanikus mély izom-túlérzékenységet mutattak, de nem a bőr túlérzékenységét. Az izmok túlérzékenységét egyensúlyhiány kísérte, és a nyílt izom- vagy csontpatológia megkezdése előtt jelentkezett. A túlérzékenységet nem a hypocalcaemia okozta, hanem a megnövekedett étrendi kalcium felgyorsította. A vázizom-beidegzés morfometriája megnövekedett feltételezhető nociceptor-axonok számát (periférin-pozitív axonok, amelyek kalcitonin génhez kapcsolódó peptidet tartalmaznak), a szimpatikus vagy a csontvázizom motoros beidegződésében nem változott. Hasonlóképpen, nem változott az epidermális beidegződés.

 

Különösen figyelemre méltó, hogy a túlérzékenység nem a kalciumhiány miatt következett be - és hogy az étkezési kalcium (ebben a tanulmányban) valóban növelte az izom túlérzékenységét.

 

Hasonló vizsgálatot végeztünk a sejttenyészetek között, és az eredmény hasonló volt:

 

A tenyészetben az érzékszervi neuronok dúsított VDR expressziót mutattak a növekedési kúpokban, és a csírázást a VDR által közvetített gyors válasz jelátviteli útvonalak szabályozták, míg a szimpatikus kinövekedést az 1,25-dihidroxi-D-vitamin különböző koncentrációi nem befolyásolták.

 

D-vitaminhiányos tenyésztési forgatókönyv szerint az érzékszervi neuronok (fájdalomérzékelő) inkább a D-vitamin-receptorok aktivációját mutatták.

 

Következtetés:

Ezek az eredmények jelzik, hogy a D-vitaminhiány szelektív változásokhoz vezethet a célinternációban, ami feltételezhetően a nociceptor vázizom hipernervációjához vezethet, amely viszont valószínűleg hozzájárul az izmok túlérzékenységéhez és a fájdalomhoz.

 

 Elegendő D-vitamint kapsz? Ha kiegészítőkre van szüksége, akkor mi is ajánl:

Nutrigold D3-vitamin

360 kapszula (GMO-mentes, tartósítószer-mentes, szójamentes, USP minőségű természetes D-vitamin szerves olívaolajban). Kattintson a linkre vagy a képre és tudjon meg többet!

 

Releváns linkek:

- D-ribóz kezelés fibromialgia, ME és krónikus fáradtság szindróma kezelésére

 

Referenciák:

Taque et al (2011)). A D-vitaminhiány elősegíti a vázizmok túlérzékenységét és a szenzoros hiperinnerációt. Online elérhető: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21957236

 

D-Ribose kezelés fibromialgia, ME és krónikus fáradtság szindróma esetén?

/4 megjegyzések/i /av
D-Ribose Norvégia. Fotó: Wikimedia Commons

D-ribóz. Fotó: Wikimedia Commons

D-Ribose kezelés fibromialgia, ME és krónikus fáradtság szindróma kezelésére.

A fibromyalgia és a krónikus fáradtság-szindróma (más néven ME) gyengítő szindrómák, amelyek gyakran károsodott sejtszintű anyagcseréhez társulnak - ami kevesebb sejtenergiát eredményez. Mi is az a D-Ribose, mondod? Anélkül, hogy túl mélyen belemennénk a kémia világába - ez egy szerves kémiai komponens (cukor - izomerek), amely nélkülözhetetlen a sejtenergia biztosításához mind a DNS, mind az RNS számára. Kutatások kimutatták, hogy a D-Ribose segíthet a tünetek enyhítésében a fibromyalgiában és az ME / CFS-ben szenvedő emberek számára.

 


DNA meghatározása: Nukleinsav, amely a sejt genetikai információit hordozza, és képes az RNS önreplikációjára és szintézisére (lásd alább). A DNS két hosszú nukleotidláncból áll, kettős spirálba csavart, hidrogénkötésekkel együtt a komplementer bázisok adenin és timin vagy citozin és guanin között. A nukleotidok sorrendje meghatározza az egyedi örökletes jellemzőket.

 

RNS meghatározás: Az összes élő sejt és számos vírus polimer alkotóeleme, amely hosszú, általában egyszálú láncot tartalmaz, amely váltakozó foszfát- és ribózegységeket tartalmaz az adeninnel, guaninnal, citozinnal, uracillal - ribózhoz kötődve. Az RNS-molekulák részt vesznek a fehérjeszintézisben és néha a genetikai információk átadásában. Ribonukleinsavként is ismert.

 

Fibromyalgia, ME és krónikus fáradtság-szindróma D-Ribose kezelésével kapcsolatos kutatások:

Teitelbaum (2006) kísérleti tanulmányában 41 fibromyalgiával és / vagy krónikus fáradtság-szindrómával diagnosztizált beteg kapott D-ribóz-kiegészítést. A betegek több kategóriában mérték az előrehaladást, beleértve az alvást, a mentális jelenlétet, a fájdalmat, a relaxációt és az általános javulást. A betegek több mint 65% -ánál tapasztalt jelentős javulást a D - ribóz, átlagosan csaknem 50% -kal nőtt a bejelentett energiaszint és 30% -kal javult a közérzet.

 

 

"A betegek megközelítőleg 66% -a tapasztalt jelentős javulást a D-ribóz kezelés alatt, átlagosan 45% -kal nőtt az energia a VAS-on, és átlagosan 30% -kal javult az általános jólét (p <0.0001)."

 

A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a D-ribóz klinikailag szignifikáns hatással van a tünetek enyhítésére fibromialgia és ME betegek esetén:

 

"A D-ribóz jelentősen csökkentette a klinikai tüneteket fibromyalgiában és krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegeknél."

 

D-RIBOSE: Ajánlott termék (az Amazonon keresztül)

1 KÉS D-RIBÓZ-: A D-Ribose kiegészítés használható fibromialgia és krónikus fáradtság-szindróma kezelésére. (Nyomja meg a képet, hogy többet megtudjon a termékről). Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt új étrend-kiegészítőt kezdene.

 

FÉNYKÉPZÉSI PROGRAM fibromyalgia, CFS és ME betegek számára - kapja vissza energiáját:


FATIGUZIKUSTÓL FANTASZTIKÁKig: Klinikailag bizonyított program az élénk egészség visszanyerésére, valamint a krónikus fáradtság és a fibromyalgia leküzdésére. (További információért kattintson a könyvre vagy a linkre.)

Tami Brady ezt mondja:

„Ha semmi mást nem tanultam a krónikus fáradtság szindrómával és a fibromialgiával kapcsolatos tapasztalataimból, megértettem, hogy egészségügyi problémáimra kell nevelnem magam. Gyakran az egészségügyi szakemberek egyszerűen nem tudják, hogyan segítsenek a tüneteimen. Hacsak nem ezekre a körülményekre specializálódtak, egyszerűen nem tudnak lépést tartani a jelenlegi kutatások nagy részével. Ezért rám hárul a felelősség, hogy az egészségemért elkötelezett személy legyek a megoldás része.

Azok számára, akik oktatni akarják a krónikus fáradtság szindrómát és a fibromialgiát, a fáradtól a fantasztikusig nagyon jó forrás. Azon alapvető kérdésekkel kezdődik, amelyeket mindannyian felteszünk. Melyek ezek a feltételek? Mi okozza őket? Miért kaptam őket?

A szerző ezután mélyebbre veszi az olvasót saját gondjaival. Mindegyik szakasz ismerteti a tüneteket, a problémák gyökerét, és mit lehet tenni ezeknek a problémáknak a enyhítésére. Nagyon tetszik, hogy a szerző különféle alternatívákat mutat be. Néhányuk étrend- és testmozgásmódosítást, míg mások gyógynövény -kiegészítőket és / vagy vényköteles gyógyszereket tartalmaznak. ” - T. Brady

 


Személyes tapasztalatok alapján azt tapasztaltuk, hogy a fibromyalgiában és az ME / CFS-ben szenvedő emberek jelentősen jobb életminőségről számoltak be a D-ribóz hozzáadása után és a könyvben olvasható tanácsok végrehajtásával. Nem mindenki számára működik, de rajtad múlik, hogy ki akarod-e próbálni. Sok szerencsét.

 

Nyugodtan tegyen fel kérdéseket az alábbi megjegyzések részben - garantáljuk, hogy választ kap.

 

Hivatkozások:

Teitelbaum JE, Johnson C., St Cyr J.. A D-ribóz alkalmazása krónikus fáradtság-szindróma és fibromialgia esetén: kísérleti tanulmány. J Alternatív kiegészítő Med. 2006 Nov;12(9):857-62.

 

Releváns linkek:

  • A FIBROMYALGIA szakácskönyv: A szabályok kevések és alapvetőek: nincs hús, nincs zöldpaprika, nincs padlizsán. De ezek az egyszerű szabályok - tiszta ételek fogyasztása adalékanyagok, a legkevesebb méreganyag és a legtöbb táplálék nélkül - energiát és motivációt adhatnak a fibromyalgia betegeknek, akiket soha nem gondoltak. Ez a cím a következőket tartalmazza: több mint 135 finom recept; előszó, amely elmagyarázza a betegség természetét és az étrend szerepét a megkönnyebbülés megtalálásában; szószedet, amely tisztázza az egyes élelmiszerek erősségeit és veszélyeit; és helyettesítési javaslatok.