Utolsó frissítés: 21 A fájdalom klinikák - Interdiszciplináris egészség

Fibromyalgia, ME és krónikus fáradtság-szindróma D-Ribose kezelése

A fibromyalgia és a krónikus fáradtság-szindróma (más néven ME) gyengítő szindrómák, amelyek gyakran csökkent sejtszintű anyagcserével társulnak - kevesebb sejtenergiát eredményeznek. Mi az a D-ribóz?, te mondod? Anélkül, hogy túl mélyre merülne a kémiai világban, egyszerűen egy szerves, kémiai komponens (egy cukor izomer), amely nagyon fontos a DNS és az RNS sejtjeinek megfelelő energiájához. Az orvosi folyóiratban megjelent kutatás Journal Alternatív és kiegészítő Medicine kimutatták, hogy a D-ribóz segíthet a tünetek enyhítésében azoknak az embereknek, akik fibromialgiában és ME / krónikus fáradtság szindrómában szenvednek.

Olvassa el: 7 A fibromialgia korai jelei

- Szeretné megosztani ezt a cikket angolul beszélő barátokkal? Itt van fordítás.

DNS meghatározás: Nukleinsav, amely a genetikai információt hordozza a sejtben, és képes az RNS önreplikációjára és szintézisére (lásd alább). A DNS két hosszú nukleotidláncból áll, amelyek kettős spirálgá sodródnak, és a komplementer bázisok, az adenin és a timin, vagy a citozin és a guanin közötti hidrogénkötésekkel együtt. Ez a nukleotid-szekvencia meghatározza az egyéni örökletes jellemzőket.

RNS meghatározás: Valamennyi élő sejt és sok vírus polimer alkotóeleme, amely hosszú, általában egyszálú, váltakozó foszfát- és ribóz-egységekből áll, amelyek az adenin, guanin, citozin, uracil bázisokkal és a ribózhoz vannak kötve. Az RNS-molekulák részt vesznek a fehérje szintézisében és néha a genetikai információk továbbításában. Más néven ribonukleinsav.

Fibromyalgia, ME és krónikus fáradtság-szindróma D-Ribose kezelésével kapcsolatos kutatások:

D-ribóz. Fotó: Wikimedia Commons

A Teitelbaum kísérleti tanulmányában (2006), 41 fibromyalgia és / vagy krónikus fáradtság szindrómával diagnosztizált beteg D-ribóz kiegészítést kapott. A betegek több kategóriában mérik az előrehaladást; alvás, mentális jelenlét, fájdalom, jólét és általános javulás. A betegek több mint 65% -ánál jelentősen javult a D-ribózis, a bejelentett energiaszint csaknem 50% -kal növekedett és a jó közérzet 30% -kal javult.

"A betegek megközelítőleg 66% -a tapasztalt jelentős javulást a D-ribóz kezelés alatt, átlagosan 45% -kal nőtt az energia a VAS-on, és átlagosan 30% -kal javult az általános jólét (p <0.0001)."

A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a D-ribóznak jelentős klinikai hatása van a tünetek enyhítésében a fibromialgia és a ME betegekben:

"A D-ribóz jelentősen csökkentette a klinikai tüneteket fibromyalgiában és krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegeknél."

Számos tanulmány támasztja alá, hogy a D-ribóznak lehet hatása

Egy másik kutatási tanulmány (2004) megállapította, hogy a vizsgálat résztvevői jelentősen javultak az enyhe fibromialgia fájdalom és tünetek formájában. A résztvevők naponta kétszer 5 gramm D-ribózt fogyasztottak. Sajnos a tanulmány azt is kimutatta, hogy a tartós hatás érdekében tovább kell szedni - mert kiderült, hogy a fájdalom és a tünetek egy héten belül visszatértek a d-ribóz szedésének abbahagyása után.

Olvassa el: - 8 Fibromyalgia természetes fájdalomcsillapító intézkedések

Egység azok számára, akik reumatikus rendellenességekkel és krónikus fájdalomdiagnosztikával rendelkeznek

Azt is ajánljuk mindenkinek, hogy csatlakozzon az FB csoporthoz «Reuma és krónikus fájdalom - Norvégia: Kutatás és hírek»(Új ablakban nyílik meg). Itt jó tanácsokat, tudásfrissítéseket és hasznos segítséget kaphat hasonló gondolkodású emberektől - valamint naprakész maradhat a kezelésen belül történtekről és az ilyen diagnózisokkal kapcsolatos vizsgálati frontról.

KÖVETKEZŐ OLDAL: Lehet-e a nyomáshullám-kezelés a krónikus fájdalom megoldása?

Kattintson a fenti képre a következő oldalra lépéshez.

Mit tehetek még az izmok, idegek és ízületek fájdalmai ellen?

1. Általános testmozgás, speciális testmozgás, nyújtás és tevékenység ajánlott, de maradjon a fájdalom határán. Naponta két, 20–40 perces séta jó hatással van az egész testre és a fájó izmokra.

2. Indítópont / masszázsgolyók erősen ajánljuk - különféle méretben kaphatók, így akár a test minden részére is jól üthet. Nincs ennél jobb önsegély! A következőket javasoljuk (kattintson az alábbi képre) - amely 5 különféle méretű triggerpont / masszázsgolyó komplettje:

3. Képzés: Speciális edzés különféle ellenfelek trükkjeivel (pl ez a teljes 6 kötésű készlet, különböző ellenállású) segíthet az erő és a funkció edzésében. A kötött edzés gyakran specifikusabb edzést foglal magában, ami viszont hatékonyabb sérülések megelőzését és fájdalomcsillapítását eredményezheti.

4. Fájdalomcsillapító - hűtés: Biofreeze egy természetes termék, amely enyhíti a fájdalmat, ha a területet enyhén lehűti. A lehűlés különösen akkor ajánlott, ha a fájdalom nagyon súlyos. Amikor megnyugodtak, akkor hőkezelés ajánlott - ezért tanácsos, hogy rendelkezésre álljon mind a hűtés, mind a fűtés.

5. Fájdalomcsillapító - fűtés: A szoros izmok bemelegítése fokozhatja a vérkeringést és csökkentheti a fájdalmat. A következőket javasoljuk újrahasznosítható meleg / hideg tömítés (kattintson ide, ha többet szeretne megtudni róla) - amely egyaránt használható hűtésre (fagyasztható) és fűtésre (mikrohullámú sütőben melegíthető).

6. Megelőzés és gyógyítás: A kompressziós zaj ilyen mint ez fokozhatja az érintett terület vérkeringését, ezáltal felgyorsítja a sérült vagy kopott izmok és inak természetes gyógyulását.

referenciák: 

Teitelbaum JE, Johnson C., St Cyr J.. A D-ribóz alkalmazása krónikus fáradtság-szindróma és fibromialgia esetén: kísérleti tanulmány. J Alternatív kiegészítő Med. 2006 Nov;12(9):857-62.