Toplina protiv bolova u leđima - što kaže istraživanje?
Toplina protiv bolova u leđima - što kaže istraživanje?
Toplina se često koristi za otapanje bolova u leđima i bolova u mišićima oko tijela, ali što točno istraživanje kaže o utjecaju topline na bol u leđima? Okrenimo se izravno najboljim istraživanjima u tom području, a to je Cochrane meta-analiza. U metaanalizi, istraživanje koje postoji na terenu, u ovom slučaju, prikuplja toplinu protiv bolova u leđima i govori nam da li to ima klinički učinak ili ne.
Toplina u liječenju bolova u leđima? - Wikimedia Commons fotografije
Rezultat:
«Uključeno je devet ispitivanja u kojima je sudjelovalo 1117 sudionika. U dva ispitivanja na 258 sudionika s mješavinom akutnih i sub-akutnih bolova u leđima, terapija toplinskim omatanjem značajno je smanjila bol nakon pet dana (srednja ponderirana razlika (WMD) 1.06, interval pouzdanosti 95% (CI) 0.68 do 1.45, ljestvica) rasponu 0 do 5) u usporedbi s oralnim placebom. Jedno ispitivanje na 90 sudionika s akutnom križoboljom pokazalo je da grijani pokrivač značajno smanjuje akutnu bol u leđima odmah nakon primjene (WMD -32.20, 95% CI -38.69 do -25.71, raspon ljestvice 0 do 100). Jedno ispitivanje od 100 sudionika s mješavinom akutne i sub-akutne boli u leđima ispitalo je dodatne učinke dodavanja vježbe toplinskom oblogu i otkrilo da smanjuje bol nakon sedam dana. Nema dovoljno dokaza za procjenu učinaka hladnoće na bolove u leđima, a postoje oprečni dokazi o bilo kakvim razlikama između vrućine i hladnoće za bolove u leđima. "
U ovu metaanalizu bilo je uključeno 9 studija sa 1117 sudionika. Toplinska terapija dala je značajno olakšanje bolova nakon pet dana u odnosu na placebo. Druga studija s 90 sudionika otkrila je da pokrivač topline pruža značajno smanjenje boli za bol u donjem dijelu leđa. Druga studija pokazala je da je u akutnoj i subakutnoj boli u donjem dijelu leđa kombinacija toplinske terapije s vježbanjem stvorila učinak ublažavanja bolova tijekom 7 dana.
Zaključak:
«Baza dokaza koja podržava uobičajenu praksu površinske vrućine i hladnoće za križobolju ograničena je i postoji potreba za budućim, kvalitetnijim randomiziranim kontroliranim ispitivanjima. U malom broju pokusa postoje umjereni dokazi da terapija toplinskim omatanjem pruža malo kratkotrajno smanjenje boli i invaliditeta u populaciji s mješavinom akutne i sub-akutne boli u leđima, te da dodatak vježbe dodatno smanjuje boli i poboljšava funkciju. »
istraživanje (Francuski i ostali, 2006.) navodi da su potrebne bolje i veće studije kako bi se moglo sa sigurnošću reći nešto o toplinskoj terapiji u liječenju bolova u leđima, ali da jest pozitivni trendovi u nekoliko studija, Čini se da kombinacija toplinske terapije i vježbanja ima povećani učinak.
Zbog toga se koristi toplina za liječenje bolova u leđima i mišića učinak ublažavanja boli.
- 'Toplina može ublažiti učinak na bolove u leđima' - Photo Wikimedia
Preporučeni proizvodi:
Za bolove u donjem dijelu leđa preporučujemo sljedeće jedinstvene toplotne pojaseve:
Toplinski pokrov za lumbalnu kralježnicu - Photo Soothe
- Topli pojas (Dr. Soothe) (pročitajte više ili naručite putem ove veze)
Preporučujemo sljedeće jedinstvene toplinske obloge protiv bolova u vratu, ramenima i gornjem dijelu leđa:
Toplinska navlaka za vrat, ramena i gornji dio leđa - Photo Sunny
- Toplinski poklopac za gornji dio leđa, ramena i vrat (Sunny Bay) (pročitajte više ili naručite putem ove veze)
Imajte na umu da je tarifna granica od 350. Porasla na 01.01.2015 NOK. Provjerili smo i sa sljedećim proizvodima i oba su poslana u Norvešku u vrijeme pisanja.
Ako imate bilo kakvih pitanja, izvrsno je ako ih objavite putem odjeljka s komentarima u nastavku ili putem naše facebook stranice. Potrudit ćemo se da vam pomognemo u roku od 24 sata.
izvor:
Francuski SD, Cameron M, Walker BF, Reggars JW, Esterman AJ. Površna vrućina ili hladnoća za bolove u donjem dijelu leđa. Cochrane baza podataka sustavnih pregleda 2006, broj 1. Art. Broj: CD004750. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004750.pub2.
URL: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004750.pub2/abstract
ključne riječi:
Vrućina, bolovi u leđima, bolovi u leđima, bolovi u mišićima, bolovi u kohranu, studija
Također pročitajte: