Osteoartritis u velikom nožnom prstu (veliki nožni osteoartritis) | Uzrok, simptomi, prevencija i liječenje

Osteoartritis može utjecati na nožni palac i uzrokovati bol i smanjenu funkciju. Osteoartritis velikog prsta uključuje trošenje zglobova na samom zglobu velikog prsta - i s vremenom se pogoršava. Također se može manifestirati u obliku iskrivljenog palca na nozi (hallux valgus); što zauzvrat može dovesti do povećanog naprezanja palca na nozi. Mnogi korisnici vježbe og hallux valgus nožni nosači (otvara se u novom prozoru) kako bi se suprotstavio daljnjem razvoju.

Osteoartritis može utjecati na sve zglobove u tijelu - ali posebno utječe na zglobove koji nose težinu. Kad se hrskavica unutar zglobova slomi, kosti se mogu izložiti i trljati jedna o drugu. Takvim trljanjem može doći do lokalnog oticanja, bolova u zglobovima i smanjene pokretljivosti zglobova - trljanje ove vrste javlja se u kasnijim fazama osteoartritisa (Čitaj više: 5 stadija osteoartritisa).

Pratite i volite nas Naša Facebook stranica og Naš YouTube kanal besplatno, svakodnevno ažuriranje zdravlja.

SAVJET: Mnogi ljudi s osteoartritisom i artritisom vole koristiti posebno prilagođene kompresijske rukavice (veza se otvara u novom prozoru) za poboljšanu funkciju u rukama i prstima. To su posebno česte kod reumatologa i onih koji pate od kroničnog sindroma karpalnog kanala. Moguće je i da postoji izvlačivači prstiju og posebno prilagođene kompresijske čarape ako vas muče ukočeni i bolni nožni prsti - možda hallux valgus (obrnuti palac na nozi).

U članku ćemo pregledati:

• Simptomi osteoartritisa velikog nožnog prsta
• Uzrok osteoartritisa velikog nožnog prsta
• Samokontrole protiv bigotrijskog osteoartritisa
• Prevencija osteoartritisa nožnog prsta
• Liječenje osteoartritisa velikog nožnog prsta
• Dijagnoza osteoartritisa

U ovom ćete članku saznati više o osteoartritisu velikog nožnog prsta i uzrocima, simptomima, prevenciji, samo-mjerama i liječenju ovog kliničkog stanja.

Pitate li se nešto ili želite još ovakvih profesionalnih napunkivanja? Pratite nas na našoj Facebook stranici «Vondt.net - Ublažavamo vaše bolove„ili Naš Youtube kanal (otvara se u novoj poveznici) za svakodnevne dobre savjete i korisne zdravstvene informacije.

Simptomi osteoartritisa velikog nožnog prsta

Simptomi osteoartritisa velikog nožnog prsta mogu se razlikovati ovisno o stadiju stanja. Međutim, čak i u ranim fazama, artroza larinksa može uzrokovati lokalnu nježnost, bol i bolove u zglobovima.

• Lokalni pritisak u velikom nožnom prstu
• Lagano oticanje zgloba
• Crvenilo zgloba
• Veliko trošenje nožnih prstiju može uzrokovati hallux valgus (iskrivljeni veliki nožni prst)
• Bolno spustiti se na prednje stopalo

Također nije neobično da u drugim nožnim prstima, kao i na luku stopala, osjećate bolove i bolove  - zbog činjenice da artroza palca može uzrokovati drugačije naprezanje stopala kada stojite i hodate. Kako se artroza pogoršava, također je moguće da osjetite peckanje unutar samog palca stopala - što može biti posljedica upale unutar zgloba.

Bol u velikim nožnim prstima na Morningenu ili nakon odmora

Također je istina da veliki nožni prst s osteoartritisom često može biti gori ujutro ili nakon dužeg razdoblja mirovanja. Habanje zgloba također može dovesti do kalcifikacija u samom zglobu, što zauzvrat može dovesti do otežanog ili čak nemogućeg savijanja nožnog prsta. Ovo se stanje naziva hallux rigidus.

Pročitajte više: - 6 ranih znakova raka želuca

Osteoartritis može uzrokovati da veliki nožni prst promijeni fizički izgled

Kao što je poznato, artroza može dovesti do upale u samom zglobu - a to može dovesti do lokalnog oticanja. Oštećena hrskavica u zglobu može uzrokovati trljanje kostiju o kosti - a tijelo će na to odgovoriti pokušavajući se popraviti. Polaganjem dodatnih kostiju. To daje osnovu za kalcifikacije i koštane ostruge.

Možda nećete primijetiti ove kalcifikacije i koštane strukture dok ne razvijete snažne izbočine na velikom nožnom prstu. Hallux valgus. Kako se zglob palca sve više kalcificira, primijetit ćete i da počinje usmjeravati prema unutra, a time i pritiskati prema ostalim prstima - kao što je prikazano na gornjoj ilustraciji.

Poteškoće u hodanju

Biti u stanju saviti nožni prst zapravo je bitan dio sposobnosti trčanja ili hodanja. Jer imajte na umu da stopalo prvo sletje na petu, ali onda na kraju pokreta pucate palcem. Hallux valgus i kalcifikacije na palcu stopala također mogu dovesti do promjena u načinu naprezanja - što zauzvrat povećava rizik od razvoja pogoršanja kalcifikacije i osteoartritisa.

Ako krenete drugačije, mogu imati velike posljedice za ostatak vašeg obrasca kretanja. Možda ste čuli za probleme s odštetom? To znači da promjene koje doživite na nožnom palcu - na negativan način - utječu i na druge strukture koje mogu rezultirati, na primjer, bolovima u koljenu, bokovima i povećanom učestalošću bolova u leđima.

Pročitajte više o ovoj samoinicijativi: - Hallux Valgus nožni prst

Veza se otvara u novom prozoru.

Uzrok: Zašto imate osteoartritis velikog nožnog zgloba?

Mogućnost osteoartritisa povećava se s godinama zbog uobičajenog trošenja zgloba. Kako starite, tijelo nema istu sposobnost popravljanja kao prije - a samim tim nije u stanju popraviti hrskavicu unutar zgloba jednako učinkovito kao kad ste bili mlađi. Manja hrskavica u zglobu također znači da je preostala hrskavica za teže radne uvjete zbog činjenice da je manje onog što zglob drži otvorenim.

Neki od najčešćih čimbenika rizika za razvoj osteoartritisa velikog nožnog prsta uključuju pretilost, neusklađenost stopala (na primjer, stopala) i obiteljsku anamnezu zajedničkih problema. Također je dokumentirano da prijelomi i ozljede velikog nožnog prsta vode prethodnom osteoartritisu.

Samo-mjere i prevencija osteoartritisa u velikom nožnom prstu

Postoji nekoliko koraka i preventivni koraci koji se mogu poduzeti kako bi se smanjila mogućnost osteoartritisa velikog nožnog prsta. Istraživači vjeruju da je najvažnije osigurati zdravu tjelesnu težinu (normalan BMI). Povišena težina znatno više opterećuje noge i koljena - a zapravo je slučaj da 1 kilogram više u gornjem dijelu tijela znači čak 4 kilograma povećano opterećenje na koljenima. To znači da su vaša koljena izložena 40 kilograma većem opterećenju ako imate 10 kilograma više od svoje idealne težine.

Mnogo je drugih mjera koje također mogu pružiti olakšanje za nožni palac - poput oslonaca za noge i slično, ali upravo je održavanje težine najvažniji čimbenik u prevenciji razvoja osteoartritisa u stopala i koljena. Stoga budite oprezni s prehranom i pripazite da redovito vježbate i redovito vježbate. Imati zdrav odnos s vježbanjem također može pomoći u održavanju mišića i zglobova u šahu, jer mišići koji olakšavaju zglobove jačaju.

Ostale mjere koje mogu pomoći u sprječavanju velikog artritisa uključuju:

• Oslonac za nožni prst Hallux valgus.
• Držite kontrolu nad šećerom u krvi - istraživanje je pokazalo da osobe s dijabetesom tipa 2 imaju dvostruko veći rizik od osteoartritisa.
• Ulošci.
• Obuća s dobrim jastucima i dobrim prostornim uvjetima za nožne prste.
• Izbjegavajte nošenje visokih potpetica i uskih cipela.
• Izvlačivači prstiju.

Preporučena samopomoć kod reumatskih i kroničnih bolova

• kompresija buke (poput kompresijskih čarapa koje pridonose povećanoj cirkulaciji krvi u bolnim mišićima ili posebno prilagođene kompresijske rukavice protiv reumatskih simptoma u rukama)

Kliknite sliku da biste pročitali više o kompresijskim rukavicama.

• Mini trake (mnogi s reumatskom i kroničnom boli smatraju da je lakše trenirati s prilagođenim elastikama)
• točke kugle Trigger (samopomoć da mišići rade svakodnevno)
• Krema od arnike ili uređaj za grijanje (mnogi ljudi prijavljuju ublažavanje boli ako koriste, na primjer, kremu od arnike ili toplinski uređaj)

- Mnogi ljudi koriste kremu od arnike protiv bolova zbog ukočenih zglobova i bolnih mišića. Kliknite gornju sliku da biste pročitali više o tome arnikakrem može vam pomoći ublažiti neke od bolova.

Pročitajte više: - Što biste trebali znati o razgovoru o stresu

Ova se veza otvara u novom prozoru.

Liječenje osteoartritisa u velikom nožnom prstu

Postoji nekoliko tretmana koji vam mogu pružiti olakšanje i funkcionalno poboljšanje. Ono s čim biste trebali započeti danas su svakodnevne vježbe snage i istezanja za održavanje funkcionalnosti, jačanje noža, kao i pojačavanje cirkulacije krvi.

U ovom videu možete vidjeti prijedlog vježbi koje možete raditi svakodnevno. Vježbe za vježbanje ispod su posebno dizajnirane za prevenciju i liječenje ozljeda tetiva ispod stopala (plantarna fascija), ali su također pogodne za jačanje stopala općenito.

VIDEO - 6 vježbi protiv plantarnog fascitisa

Slobodno se pretplatite naš YouTube kanal (kliknite ovdje) za više besplatnih videozapisa i zdravstvenog znanja.

Hirurška operacija: ukrućivanje nožnih prstiju

U najtežim slučajevima osteoartritisa velikog nožnog prstiju možda će biti prikladno učvrstiti veliki nožni prst. Ovo je postupak koji uključuje visoki rizik od oštećenja tetive i kronične boli, jer uključuje fizičko struganje ostatka hrskavice u zglobu, a zatim pomoću vijka ili čelične ploče za zaključavanje cijelog velikog zgloba. Međutim, nemogućnost savijanja velikog nožnog prsta prirodno može dovesti do pojačane kompenzacijske boli u koljenima, kukovima i leđima zbog promijenjenog uzorka pokreta.

Fizički tretman

Ručno liječenje, uključujući mobilizaciju zglobova i rad mišića, ima dobro dokumentiran utjecaj na osteoartritis i njegove simptome. Fizikalni tretman stopala često će izvoditi licencirani podijatar, fizioterapeut ili moderni kiropraktičar. U osteoartritisu također mogu laserska terapija biti dobra mjera liječenja.

Također pročitajte: - Kako prepoznati znakove i simptome moždanog udara

Dijagnoza osteoartritisa u velikom nožnom prstu

Osteoartritis se često dijagnosticira kombinacijom anamneze, kliničkog pregleda i snimanja (najčešće rendgenskih). Da biste vidjeli opseg trošenja zglobova, morate napraviti rendgen - jer se na najbolji način prikazuje koštano tkivo. Takva slikovna studija moći će vizualizirati kalcifikacije i oštećenja hrskavice.

Ako vas muče simptomi koji mogu podsjećati na osteoartritis, predlažemo da ga ponesete svom liječniku na pregled. Otkrivanje opsega osteoartritisa također može dati jasan pokazatelj što biste sami trebali poduzeti u vezi s samodjelotvorima i prevencijom. Ali kao što uvijek kažemo - prevencija je uvijek bolja.

Također pročitajte: - 7 simptoma fibromialgije u žena

sažetitemelju razmatranja

Osteoartritis se može suzbiti odgovarajućim mjerama i treningom. Posebno preporučujemo da započnete s svakodnevnim vježbanjem istezanja i snage za noge ako želite poboljšati njihovu funkcionalnost i snagu. Kao što je spomenuto ranije, jača stopala moći će ublažiti zglobove nožnih prstiju na bolji način od slabog luka stopala i stopala.

Imate li pitanja o članku ili trebate još savjeta? Pitajte nas izravno putem našeg facebook stranica ili putem okvira za komentare u nastavku.

Slobodno dijelite znanje o osteoartritisu

Znanje šire javnosti i zdravstvenih radnika jedini je način da se usredotoči na razvoj novih metoda liječenja i dijagnoze kroničnih bolova. Nadamo se da ćete odvojiti vrijeme da to dalje podijelite na društvenim medijima i unaprijed se zahvalite na pomoći. Vaše dijeljenje mnogo znači pogođenima.

Slobodno pritisnite gumb za gore dijeljenje posta.

Suradnička zdravstvena radnja: posjetite ako je potrebno «Vaša prodavaonica zdravlja»Da biste vidjeli više dobrih proizvoda za samoliječenje

Kliknite gornju sliku ili poveznicu kako biste otvorili svoju Zdravstvenu trgovinu u novom prozoru.

Sljedeća stranica: - Pet stupnjeva Kneartrose (kako se pogoršani osteoartritis pogoršava)

Kliknite gornju sliku za prelazak na sljedeću stranicu. Inače, pratite nas na društvenim medijima radi svakodnevnih ažuriranja sa besplatnim zdravstvenim znanjem.

Slijedite Vondt.net na YOUTUBE

(Pratite i komentirajte ako želite da napravimo videozapis s određenim vježbama ili razradama za točno VAŠE probleme)

Slijedite Vondt.net na FACEBOOK

(Nastojimo odgovoriti na sve poruke i pitanja u roku od 24-48 sati. Također vam možemo pomoći u tumačenju MRI odgovora i slično.)

Često postavljana pitanja o osteoartritisu u prstima

Slobodno nam postavite pitanje u odjeljku s komentarima niže ili putem našeg društvenog medija.