Bolni zubi

Bol u zubima i zubobolja mogu biti i bolni i vrlo dosadni. Zubobolju mogu uzrokovati zubni problemi, čireve, infekcija korijena, upala sinusa, virusi, pothranjenost i oštećenja.

Neki od najčešćih uzroka su loša higijena zubi, ozljede, traume i infekcije u korijenu zuba ili desni. Ako se stanje nastavi ili pogorša, trebate kontaktirati svog stomatologa ili liječnika. Općenito se preporučuje zube jednom godišnje pregledati zubar.

Gdje su i koji su zubi?

Odrasli imaju 32 zuba. Djeca imaju 20 takozvanih 'mliječnih zuba'. Glavni zadatak zuba je žvakati i pripremati hranu za probavu.

Također pročitajte:

- Cjelovit pregled mišićnih čvorova i njihov referentni obrazac boli

- Bol u mišićima? To je razlog zašto!

Anatomija zuba

Oblačić: Evo kako je zub izgrađen od korijena do same zubne krune.

Što je bol?

Bol je način na koji tijelo kaže da ste se ozlijedili ili da će vam nauditi. To je pokazatelj da radite nešto pogrešno. Ne slušanje tjelesnih znakova boli zaista traži probleme, jer je to jedini način da se komunicira da nešto nije u redu. To se odnosi na bol i bolove po cijelom tijelu, a ne samo na bolove u leđima kako to mnogi ljudi misle. Ako signale boli ne shvatite ozbiljno, to može dovesti do dugoročnih problema i riskirate da bol postane kronična. Prirodno, postoji razlika između nježnosti i boli - većina nas može razlikovati to dvoje.

Kad je bol ublažena, potrebno je ukloniti uzrok problema - možda trebate izoštriti što se tiče higijene usne šupljine i zuba?

- Dobra higijena zuba važna je kako bi se spriječilo nakupljanje bakterija i spriječilo propadanje zuba.

Neki od uobičajenih uzroka / dijagnoze zubobolje su:

upala sinusa / sinusitis (može se odnositi na bolove na gornje zube u desni)

Slomljeni zub (lokalna bol prilikom grickanja ili žvakanja)

Loše zdravlje zuba - šupljine ili bolesti desni

Blaga infekcija

Navedena bol iz čeljusti i čeljusnih mišića (i.a. mikroskopska (zubna) mijalgija može uzrokovati preporučenu bol ili "pritisak" na usta / obraz) '

Infekcija korijena zuba

Zubni karijes

trauma

virus

Rijetki uzroci boli u zubu:

Infekcija (često s visoki CRP i groznica)

Nadraživanje zbog regulacije zuba

rak

Nervna bol (uključujući trigeminalnu neuralgiju)

Pazite da vas dugo ne bole zubi, radije se posavjetujte sa stomatologom i dijagnosticirajte uzrok boli - na taj način morate unijeti potrebne promjene što je prije moguće prije nego što se bude imala priliku dalje razvijati.

Prijavljeni simptomi i prezentacije boli zuba:

- zaleđivanje u zubima (može biti zbog povećane osjetljivosti korijena zbog bakterija i plaka)

- Trnci u zubima

- Oštra bol u zubima kada grizete (može biti posljedica djelomično slomljenog ili oštećenog zuba - što može zahtijevati punjenje korijena)

- Bol u zubima nakon jela (može ukazivati na infekciju korijena i treba ga pregledati zubar)

- Crvena oteklina i značajna bolnost pod pritiskom (može ukazivati na uznapredovalu infekciju koja može zahtijevati antibiotike ili slično)

- Bolni obraz

- Bolna čeljust (imate li bolove u mišićima ili zglobovima u obrazu ili čeljusti?)

- Bol u ustima

- Bolovi u desnima

- Bol na jeziku

Kako spriječiti zubobolju i zubobolju

- Živite zdravo i redovito vježbajte
- Tražite dobrobit i izbjegavajte stres u svakodnevnom životu - pokušajte imati dobar ritam spavanja
- Pokušajte izbjegavati previše nadražujućih tvari, poput pušenja i alkohola
- Obavezno vodite dobru oralnu higijenu

Također pročitajte: - Borite li se s 'podacima o vratu?'

Također pročitajte: - Bolno sjedalo? Učini nešto po tom pitanju!

vježba:

Traka za vježbanje brade / podizanja može biti izvrstan alat za vježbanje kod kuće. Može se pričvrstiti i odvojiti od okvira vrata bez upotrebe bušilice ili alata.
Uređaj za cross-trainer / elipse: Odličan kondicijski trening. Dobro za promicanje pokreta u tijelu i vježbanje u cjelini.
Gumena vježba pletiva izvrstan je alat za vas koji trebate ojačati rame, ruku, srž i još mnogo toga. Nježan, ali učinkovit trening.
kettlebells je vrlo učinkovit oblik treninga koji daje brze i dobre rezultate.
Veslanje strojevi jedan je od najboljih oblika treninga koji možete koristiti za postizanje dobre ukupne snage.
Spinning ergonometar: Dobro je imati kod kuće, tako da možete povećati količinu vježbanja tijekom cijele godine i poboljšati kondiciju.