Cervikogena glavobolja (glavobolja u vratu)

Cervikogene glavobolje popularno su poznate i kao glavobolja u vratu ili glavobolja napetosti. Cervikogena glavobolja znači da je disfunkcija mišića vrata, živaca i zglobova uzrok glavobolje. Jake glavobolje mogu povremeno podsjećati na migrenu, jer je obično najjača na stranici.

Glavobolja u vratu: kada vam vrat daje glavobolju

Ova vrsta glavobolje jedan je od najčešćih uzroka glavobolje. Zategnuti mišići vrata i ukočeni zglobovi - koji se često koriste vrlo jednostrano i premalo se koriste u pokretu - osnova su za cervikogene glavobolje. Često se naziva i "glavobolja u vratu" jer osjećate da vam je vrat zategnut i boli istodobno dok se glavobolja postupno uvlači u potiljak, sljepoočnicu i / ili čelo - a ponekad kao da odlučuje graditi i živjeti iza očiju. .

Glavobolje od stresa i glavobolje u vratu uistinu su iste - studije su pokazale da stres dovodi do povećane napetosti u mišićima i mišićnim vlaknima, što stalno dovodi do toga da postaju osjetljiviji i odaju signale boli. Zbog toga se većina glavobolja ove vrste naziva kombiniranim glavoboljama.

Pogođeni? Pridružite se Facebook grupi «Mreža glavobolje - Norveška: Istraživanje, nova saznanja i kohezija»Najnovija ažuriranja o istraživanjima i pisanju medija o ovom poremećaju. Ovdje članovi mogu dobiti pomoć i podršku - u svako doba dana - kroz razmjenu vlastitih iskustava i savjeta.

Kako ublažiti glavobolju vrata maternice?

Zamorno je hodati okolo s glavoboljom. Za brže ublažavanje simptoma, preporučujemo da poduzmete sljedeće mjere. Prvo pripazite da pijete puno vode. Zatim legnite malo s hladnom maskom preko očiju - to će smanjiti dio signala boli i smiriti dio napetosti. Za dugoročno poboljšanje preporučuje se redovita upotreba tretmana okidačem prema napetim mišićima (znate da ih imate!) I trening, kao i istezanje. Ovdje možete pogledati video s vježbama koje vam mogu pomoći da olabavite zategnuti vrat.

Pridružite se obitelji! Slobodno se pretplatite na naš Youtube kanal besplatno za više dobrih programa vježbanja.

Simptomi glavobolje vrata maternice (glavobolja)

Simptomi i znakovi mogu se razlikovati, ali tipični i karakteristični simptomi glavobolje su:

• Jednostrana bol u glavi i / ili licu
• Stalna bol koja ne pulsira
• Pojačana glavobolja kod kihanja, kašljanja ili dubokog udisaja
• Bol može trajati satima i danima (ovo se vrijeme može skratiti vježbama i / ili liječenjem)
• Kruti vrat zbog čega se ne osjeća kao da ne možete pomicati vrat
• Bol koji je posebno lokaliziran na nekom području - na pr. u potiljku, čelu, sljepoočnici ili iza oka

Simptomi migrene i glavobolje vrata maternice mogu se preklapati

Iako su migrena i cervikogena glavobolja dvije različite dijagnoze, neki od simptoma mogu biti slični, poput:

• Može se osjećati slabo
• Može povraćati
• Može imati bol u ramenu i ruci (to također može ukazivati iritacija živaca u vratu)
• Može biti osjetljiv na svjetlost
• Može biti zvučno osjetljivo
• zamagljen vid

Neki ljudi mogu istodobno imati glavobolju i migrenu - iz prirodnih razloga, jer napadi migrene na tijelo dovode i mentalni i fizički stres.

Uzroci glavobolje

Mnoge stvari mogu uzrokovati cervikogene glavobolje i često ih je teško shvatiti, ali jedno je sigurno, imate znatno veće šanse da ispravno riješite problem ako potražite pomoć od liječnika. Redovito samo-liječenje napetih mišića u leđima i vratu, npr. s trigger točke kugle Korištenje protiv napetih mišića također može dati dobre rezultate dugoročno.

Kao što je spomenuto, ova vrsta glavobolje može dolaziti iz mišića i zglobova na vratu - a to često pogađa ljude koji s vremenom drže glavu statično. To mogu biti ranjiva zanimanja poput frizera, obrtnika i vozača kamiona. To može biti i zbog pada, sportskih ozljeda ili udaraca bičem / bičem.

Koja područja uzrokuju cervikogene glavobolje?

Bilo koja oštećena funkcija u vratnim mišićima i zglobovima može uzrokovati glavobolju. To je zato što je vrat vrlo važna struktura i stoga je osjetljiviji na kvar od ostalih, često jačih dijelova tijela. Obično će postojati kombinacija mišića i zglobova koja će vam zadavati glavobolju, ali evo nekoliko najčešćih područja koja mogu uzrokovati cervikogene glavobolje.

čeljust: Disfunkcija čeljusti, posebno veliki žvakaći mišić (maser), može uvelike doprinijeti glavoboljama u vratu - često ćete moći osjetiti čeljust i osjetiti da je to znatno zategnutije / bolnije na strani gdje imate cervikogene glavobolje. Disfunkcija čeljusti gotovo se uvijek javlja u kombinaciji sa smanjenim pokretima u gornjem dijelu vrata na istoj strani, točnije razini vrata C1, C2 i / ili C3.

- Pokušajte ovo za ublažavanje problema s čeljustima: - čeljusti vježbe

Donji dio vrata / gornji dio leđa: U prijelazu između prsne kralježnice i donjeg dijela vrata, koji se u tehničkom jeziku naziva cervikotorakalni prijelaz (CTO), imamo brojne izložene mišiće i zglobove - posebno gornji trapez (veliki mišić preko lopatice koji se pričvršćuje za vrat) i lopaticu podizača (ide gore poput ligamenta u vratu pa sve do zatiljka). Kada govorimo o ranjivima, mislimo na to da su oni - u našem modernom dobu - izloženi jednostranom naprezanju i statičkim položajima.

Takav nedostatak pokreta i vježbanja uzrokuje bolnost mišićnih vlakana, a zglobovi se stežu. Zajedničko liječenje (npr. Usklađivanje kiropraktičkog zgloba) i liječenje mišića mogu imati dobar učinak na ove vrste problema. Također je važno riješiti probleme produženja i obuke vršnjaka. Npr. takav poput ovih vježbi odjeće

Pokušajte ove: - 4 vježbe istezanja protiv ukočenog vrata

Gornji dio vrata: Gornji zglobovi i mišići na vratu često su izloženi onima koji imaju malo naprijed postavljen položaj glave - na pr. ispred računala. To može prouzročiti iritaciju i stezanje mišića koji se prikače za sam vrh vrata između zatiljka i vrata - zvani suboccipitalis. To su često bolno kada ih pritisnete i dodirnete. U kombinaciji s tim, često će postojati ograničenja zglobova u zglobovima gornjeg vrata.

Liječenje glavobolje u vratu

• igla liječenje: Suha iglica i intramuskularna akupunktura mogu smanjiti bolove u mišićima i olakšati mišiće
• Liječenje lijekovima: Ne preporučuje se uzimati lijekove protiv bolova tijekom vremena, ali ponekad jednostavno morate ublažiti simptome.
• Mišić Knut Liječenje: Mišićna terapija može smanjiti mišićnu napetost i bolove u mišićima.
• Zajednički tretman: Stručnjak za mišiće i zglobove (npr. Kiropraktičar) radit će i s mišićima i zglobovima kako bi vam pružio funkcionalno poboljšanje i ublažavanje simptoma. Ovaj tretman prilagodit će se svakom pojedinom pacijentu na temelju temeljitog pregleda koji također uzima u obzir ukupnu zdravstvenu situaciju pacijenta. Liječenje će se najvjerojatnije sastojati od korekcija zglobova, rada mišića, ergonomskog savjetovanja / držanja tijela i drugih oblika liječenja koji su prikladni za pojedinog pacijenta.
• Joga i meditacija: Joga, pažljivost i meditacija mogu vam pomoći sniziti razinu mentalnog stresa u tijelu. Dobra mjera za one koji previše naglašavaju u svakodnevnom životu.

Pročitajte više ovdje: - Ovo biste trebali znati o bolovima u vratu

Slijedite Vondt.net na YOUTUBE

(Pratite i komentirajte ako želite da napravimo videozapis s određenim vježbama ili razradama za točno VAŠE probleme)

Slijedite Vondt.net na FACEBOOK

(Trudimo se odgovoriti na sve poruke i pitanja u roku od 24-48 sati. Također vam možemo pomoći da protumačite MRI odgovore i slično. Inače, pozovite prijatelje i obitelj da im se svidi naša Facebook stranica - koja se redovito ažurira dobrim zdravstvenim savjetima, vježbama i dijagnostička objašnjenja.)

Postavljena pitanja putem naša besplatna usluga za Facebook:

Trebate li se podvrgnuti cervikalnoj diskektomiji ako imate cervikogene glavobolje?

Ne, apsolutno ne (!) - cervikalna discektomija je kirurški postupak koji ima vrlo visok rizik jer zapravo operirate područje vrata koje je osjetljivo i sadrži važne krvne žile. Izvodi se samo kada je to krajnje potrebno u slučaju velikog prolapsa vrata. Preporučuje se da isprobate fizikalni tretman, zajedničko liječenje i trening / rehabilitaciju u skladu s nalazima kliničkog pregleda.

Možete li dobiti glavobolje napetosti sa stražnje strane glave?

Da, tenzijske glavobolje mogu se javiti i u mišićima (suboccipitalis, gornji trapezius ++) i u zglobovima (zglobovi gornjeg vrata, C1, C2 i C3) u odnosu na stražnji dio glave.