Čimbenici rizika za De Quervainov tenosinovitis: 

Čimbenici rizika za De Quervainov tenosynovitis uključuju dob, spol, trudnoću, bilo da se brinete o djetetu, kao i poslove koji uključuju ponavljajući rad s rukama ili zapešćima.

- Dob: Ako imate između 30-50 godina, imate najveće šanse da nabavite De Quervains.

- Spol: Žene su više predisponirane za De Quervainov tenosynovitis od muškaraca.

- Trudnoća: Quervains pogađa trudnice češće nego one koje nisu trudnice.

- Njega bebe: Ako se brinete o bebi, imate veći rizik zbog dizanja i slično.

- Poslovi: Ponavljajući rad s rukama i zapešćima je faktor rizika.

<< PRETHODNA STRANICA: uzrok

>> Sljedeća stranica: komplikacije

Pročitajte više o De Quervainovoj Tenosynovite:

- definicija

- simptomi

- uzroci

- Čimbenici rizika

- komplikacije

- Priprema savjetovanje

- Ispitivač

- liječenje

- lijekovi

- Ergonomska razmatranja

Slijedite Vondt.net na YOUTUBE

(Pratite i komentirajte ako želite da napravimo videozapis s određenim vježbama ili razradama za točno VAŠE probleme)

Slijedite Vondt.net na FACEBOOK

(Nastojimo odgovoriti na sve poruke i pitanja u roku od 24-48 sati. Također vam možemo pomoći u tumačenju MRI odgovora i slično.)

Vježbanje i vježbanje su dobri za tijelo i dušu:

• Traka za vježbanje brade / podizanja može biti izvrstan alat za vježbanje kod kuće. Može se pričvrstiti i odvojiti od okvira vrata bez upotrebe bušilice ili alata.
• Uređaj za cross-trainer / elipse: Odličan kondicijski trening. Dobro za promicanje pokreta u tijelu i vježbanje u cjelini.
• kettlebells je vrlo učinkovit oblik treninga koji daje brze i dobre rezultate.
• Spinning ergonometar: Dobro je imati kod kuće, tako da možete povećati količinu vježbanja tijekom cijele godine i poboljšati kondiciju.

• Rimski stroj (Model: Concept2 D) jedan je od najboljih oblika treninga koji možete koristiti za postizanje dobre ukupne snage. Može biti dobro ulaganje u vlastito zdravlje.

Veslački stroj Concept 2 Model D (Pročitajte: "Kupite veslački stroj na mreži? Jeftinije? DA."

Također pročitajte:

- Bol u mišićima i okidačkim točkama - (Zašto stvarno boliš mišiće? Saznajte više ovdje.)