Simptomi tenosinovitisa Quervains: 

Simptomi De Quervainovog tenosinovitisa uključuju bol u dnu palca, povremeno oticanje oko dna palca, bol pri pomicanju palca i zapešća pri hvatanju - i svojevrsni osjećaj "peckanja" u tom području.

Ako se stanje ne liječi, bol se može proširiti više na palac ili podlakticu - ili oboje. Hvatanje ili drugi pokreti zglobom i palcem privremeno će pogoršati simptome.

<< PRETHODNA STRANICA: definicija

>> Sljedeća stranica: UZROCI

Pročitajte više o De Quervainovoj Tenosynovite:

- definicija

- simptomi

- uzroci

- Čimbenici rizika

- komplikacije

- Priprema savjetovanje

- Ispitivač

- liječenje

- lijekovi

- Ergonomska razmatranja

Slijedite Vondt.net na YOUTUBE

(Pratite i komentirajte ako želite da napravimo videozapis s određenim vježbama ili razradama za točno VAŠE probleme)

Slijedite Vondt.net na FACEBOOK

(Nastojimo odgovoriti na sve poruke i pitanja u roku od 24-48 sati. Također vam možemo pomoći u tumačenju MRI odgovora i slično.)

Vježbanje i vježbanje su dobri za tijelo i dušu:

• Traka za vježbanje brade / podizanja može biti izvrstan alat za vježbanje kod kuće. Može se pričvrstiti i odvojiti od okvira vrata bez upotrebe bušilice ili alata.
• Uređaj za cross-trainer / elipse: Odličan kondicijski trening. Dobro za promicanje pokreta u tijelu i vježbanje u cjelini.
• kettlebells je vrlo učinkovit oblik treninga koji daje brze i dobre rezultate.
• Spinning ergonometar: Dobro je imati kod kuće, tako da možete povećati količinu vježbanja tijekom cijele godine i poboljšati kondiciju.

• Rimski stroj (Model: Concept2 D) jedan je od najboljih oblika treninga koji možete koristiti za postizanje dobre ukupne snage. Može biti dobro ulaganje u vlastito zdravlje.

Veslački stroj Concept 2 Model D (Pročitajte: "Kupite veslački stroj na mreži? Jeftinije? DA."

Također pročitajte:

- Bol u mišićima i okidačkim točkama - (Zašto stvarno boliš mišiće? Saznajte više ovdje.)