Zadnje ažuriranje 18 Klinike za bol - Interdisciplinarno zdravlje

Fizikalna terapija može ublažiti sindrom kroničnog umora i ME

Studija objavljena u istraživačkom časopisu PLOS One pokazala je da postoji izravna veza između sindroma kroničnog umora, ME i iritacije / naprezanja živaca i mišića. Istraživači su pronašli noviji neurofiziološki faktor u problemu kroz ovu studiju - koja pruža osnovu da fizioterapija i fizikalni tretman koji smanjuje ograničenja i ukočenost mišića i zglobova - često s pridruženom iritacijom živaca - trebaju imati izravan učinak na poboljšanje funkcije / ublažavanje simptoma na one koji su pogođeni dijagnoza sindroma kroničnog umora (CFS) ili ME.

- Tradicionalna obuka može pružiti povećane "pojave" za osobe s CFS -om ili ME

Važno je shvatiti da se ovdje radi o prilagođenoj fizioterapiji - prilagođenoj i nježnoj koja uzima u obzir da je osoba pogođena CFS-om ili ME. Ovdje se ne radi o tradicionalnoj tjelovježbi - a oni koji pročitaju članak vidjet će da je to dodatni dokaz da određeni oblici vježbanja i neurofiziološki stres zapravo uzrokuju povećanu učestalost simptoma. Stoga se netko može zapitati treba li izbjegavati intenzivni trening i radije se usredotočiti na nježne oblike vježbanja kao što su joga, vježbe istezanja, trening pokretljivosti i trening bazena s vrućom vodom.

Cijelu studiju možete pročitati putem veze na dnu članka. Imate li ulaz? Upotrijebite donji ili novi okvir za komentare Facebook stranicu.

Sindrom kroničnog umora poznat je i kao CFS - i definira se kao trajni umor koji se ne poboljšava spavanjem ili odmorom, a koji se često pogoršava fizičkim ili mentalnim naprezanjem. Uz umor, simptomi mogu uključivati ​​poteškoće s koncentracijom, glavobolje, bolove u zglobovima, bolne limfne čvorove, grlobolju i probleme sa spavanjem.

Ravno podizanje nogu izazivalo je simptome iscrpljenosti

Ortopedski test poznat kao Lasegue ili rastezanje nogu, metoda je za istraživanje moguće iritacije živca ili ozljede diska - jer postavlja zahtjeve, između ostalog, za bedreni živac. U istraživanju je sudjelovalo 80 osoba, od kojih je 60 dijagnosticirano CFS -om, a 20 je bilo asimptomatsko. Test se sastojao od ležanja na leđima i držanja noge ispružene prema gore na 90 stupnjeva - u razdoblju od 15 minuta. Svakih 5 minuta prijavljeni su kriteriji simptoma, poput boli, glavobolje i poteškoća s koncentracijom. Sudionici su također morali prijaviti kako je prošlo 24 sata nakon što su položili test. Druga polovica onih s CFS -om izvela je sličan manevar - "lažnu" varijantu - koja ne vrši pritisak na mišiće i živce.

Rezultati su bili jasni

Izvijestili su oni s dijagnozom sindroma kroničnog umora / CFS ili ME koji su prošli pravu varijantu testa jasno povećanje fizičke boli i poteškoće u koncentraciji - u usporedbi s kontrolnim skupinama. Također 24 sata kasnije, pacijenti koji su završili pravi test prijavili su povećanu učestalost simptoma i boli. Ovi su rezultati jasno ukazali da čak i blagi do umjereni fizički napor mogu biti dovoljni da izazovu simptome kroničnog umora.

Ali zašto test povećava učestalost simptoma CFS i ME?

Studija nije mogla sa 100% sigurnošću reći mehanički razlog zašto je test pokazao rezultate među onima sa sindromom kroničnog umora, ali oni vjeruju da nam studija daje veće razumijevanje kako živci i mišići igraju neurofiziološku ulogu u ovoj dijagnozi. Što daje osnovu za daljnja istraživanja i studije u ovom području.

Može se liječiti - vjeruju istraživači

Sami istraživači vjeruju da ovo mapiranje tako jasnog neurofiziološkog čimbenika može olakšati prikladniji fizički tretman i specifične tehnike. Istraživački tim ranije je izjavio da se ograničenim pokretljivostima mišića i zglobova treba pozabaviti prije započinjanja intenzivnih treninga - i da oni tako vjeruju u to prilagođen Fizikalna terapija i druge manualne tehnike / zanimanja mogu ublažiti simptome sindroma kroničnog umora izazvanih fizičkim ograničenjima.

zaključak

Uzbudljivo mapiranje novog čimbenika u sindromu opsežnog kroničnog umora (CFS) i ME. Ovdje pokazuju jasnu vezu između naprezanja živaca i mišića u odnosu na "pojavu" simptoma - što sugerira da prilagođena fizioterapija i fizikalna terapija trebaju osigurati funkcionalno poboljšanje i olakšavanje simptoma među ovom skupinom bolesnika, Korak u pravom smjeru ka boljem razumijevanju CFS-a i ME. Da biste pročitali cijelu studiju, potražite vezu na dnu članka.

Slobodno podijelite ovaj članak s kolegama, prijateljima i poznanicima. Ako želite da vam se članci, vježbe ili slično šalju kao dokument s ponavljanjima i slično, molimo vas kao i javite se putem Facebook stranice nju, Ako imate bilo kakvih pitanja, jednostavno komentirajte izravno u članku ili da nas kontaktirate (potpuno besplatno) - potrudit ćemo se da vam pomognemo.

Također pročitajte: - OVO JE KAKO ŽIVJETI SA MIJALGIJSKOM ENCEFALOPATIJOM (JA)

POPULARNI ČLANAK: - Novi Alzheimerov tretman vraća funkciju pune memorije!

ISPROBAJTE TE: - 6 vježbi protiv išijasa i lažnog išijasa

Također pročitajte: - 6 učinkovitih vježbi snage za bolno koljeno

Jeste li znali da: - Hladno liječenje može vam olakšati bol u zglobovima i mišićima? Između ostalog, Biofreeze (možete ga naručiti ovdje), koji se uglavnom sastoji od prirodnih proizvoda, popularan je proizvod. Kontaktirajte nas danas putem naše Facebook stranice ako imate pitanja ili trebate preporuke.

- Želite li više informacija ili imate pitanja? Pitajte našeg kvalificiranog zdravstvenog pružatelja izravno (besplatno) putem našeg Facebook stranicu ili putem našeg «PITAJ - DOBITE ODGOVOR!"-stupac.

VONDT.net - Pozovite svoje prijatelje da im se svidi naša stranica:

Mi smo jedno besplatna usluga gdje Ola i Kari Nordmann mogu odgovoriti na svoja pitanja o mišićno-koštanim zdravstvenim problemima - potpuno anonimno ako žele.

Molimo vas da podržite naš rad prateći nas i dijeleći naše članke na društvenim mrežama:

- Slijedite Vondt.net na YOUTUBE

(Pratite i komentirajte ako želite da napravimo videozapis s određenim vježbama ili razradama za točno VAŠE probleme)

- Slijedite Vondt.net na FACEBOOK

(Pokušavamo odgovoriti na sve poruke i pitanja u roku od 24 sata. Vi birate želite li odgovore kiropraktičara, kiropraktičara životinja, fizioterapeuta, fizikalnog terapeuta s nastavkom edukacije o terapiji, liječniku ili medicinskoj sestri. Također vam možemo pomoći koje vježbe koji odgovara vašem problemu, pomoći vam pronaći preporučene terapeute, protumačiti MRI odgovore i slična pitanja. Kontaktirajte nas danas za prijateljski poziv)

Fotografije: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos i poslani prilozi čitatelja.

reference:

Neuromuskularni soj povećava intenzitet simptoma kod sindroma kroničnog umora, Peter Rowe i sur., PLOS Jedan. Srpnja 2016.