Zeleni čaj - prirodni tretman za bijele, zdrave zube.

/Komentari 0/i , /av

Zeleni čaj - prirodni tretman za bijele, zdrave zube.

Zeleni čaj vam može dati bijele, zdrave zube. Pijenje čaja nije povezano s lijepim bijelim zubimaprema popularnom mišljenju - no istraživanja pokazuju da pijenje zelenog čaja zapravo dovodi do zdravijeg zubnog mesa i manje mrlja na zubima. Studiju su proveli Kushiyama i suradnici 2009. godine, gdje su u svojim rezultatima zaključili sljedeće:

 

«Unos zelenog čaja bio je obrnuto koreliran sa prosječnom PD, srednjom kliničkom AL i BOP. U multivarijantnim modelima linearne regresije, svako povećanje šalice dnevno unosa zelenog čaja bilo je povezano sa 0.023 mm smanjenjem srednje PD (P <0.05), 0.028 mm smanjenja srednje kliničke AL ​​(P<0.05) i pad BOP-a za 0.63% (P <0.05), nakon prilagođavanja za ostale zbunjujuće varijable.«

 

PD (parodontna bolest) znači bolest desni, a kao što vidimo, jedna šalica dnevno dovela je do statistički značajnog učinka nakako bismo smanjili probleme s desnima - a kao što znamo, problemi s desnima mogu dovesti do promjene boje zuba, krvarenja u ustima i drugih štetnih učinaka. Ovi su rezultati stoga naveli istraživače da zaključe sa sljedećim:

 

«Postojala je skromna inverzna povezanost između unosa zelenog čaja i parodontopatije. »

 

U nedavnoj studiji iz 2013. (Lombardo i sur.) Zaključeno je da su aktivni sastojci u grČaj za oči dovodi do manje prevlake plaka što zauzvrat može dosljedno dovesti do manje promjene boje zuba.

 

Ranije smo se pozvali na studije koje to pokazuju grOtočni čaj sprečava prehladu i gripu. Dakle, ako povremeno ne pijete zeleni čaj, preporučujemo da ga isprobate - ili pogledajte ove dodatke zelenom čaju u nastavku:

 

Dodaci zelenom čaju - foto Optimum

Dodatak zelenom čaju - Photo Optimum

 

- Paket sadrži vrhunski zeleni čaj, a uključena marka šalje u Norvešku. Više (ili naručiti) možete pročitati putem poveznice ovdje:

Čaj Higgins & Burke, zeleni, 20 grofova (kliknite ovdje!)

 

 

izvori:

- Kushiyama i sur. Povezanost unosa zelenog čaja i parodontalne bolesti. Časopis za parodontologiju, 2009 .; 80 (3): 372, http://www.joponline.org/doi/abs/10.1902/jop.2009.080510.

- TB Lombardo Bedran, K. Feghali, L. Zhao, DM Palomari Spolidorio i D. Grenier. (2013) Ekstrakt zelenog čaja i njegov glavni sastojak, epigalokatehin-3-galat, induciraju epitelno lučenje beta-defensina i sprječavaju razgradnju beta-defensina od strane Porphyromonas gingivalis. Časopis za parodontna istraživanja, n / an / a.

Sportska traka i kinezio traka u liječenju bolova u donjem dijelu leđa i u leđima

/Kako 1/i /av

Sportska traka i kinezio traka u liječenju bolova u donjem dijelu leđa i u leđima

Sportska vrpca također je poznata i kao kineziotape ili kineziološka traka. Sportska traka i kinesio traka koriste se u prevenciji i liječenju bolova u donjem dijelu leđa i na drugim mjestima u leđima - kao i u brojnim drugim mišićno-koštanim područjima. Takvo snimanje vrlo je popularno među sportašima u mnogim različitim sportovima i na različitim razinama - od vrhunskih serija pa sve do korporativnih liga. Previše je i sportaša buka kompresije važan alat za poboljšanje performansi i smanjenje mogućnosti ozljede.

 

Može li se koristiti za bol u donjem dijelu leđa i leđima?

Da, može se koristiti za pružanje malo dodatnog olakšanja i potpore izloženim mišićima i zglobovima - posebno u vezi sa sportovima koji su skloniji šokovima i malo više "eksplozivnih pokreta". To uključuje motokros (apsorpcija udara) i rukomet (mnogi nagli zaokreti i eksplozivni pokreti).

 

Kako to dodirnuti?

Preporučujemo da - barem po prvi puta - potražite pomoć fizioterapeuta ili kiropraktičara koji vam može točno pokazati kako biste trebali zalijepiti traku kako biste pružili potporu leđima. Budite iskreni, recite da ste tamo samo radi pregleda i naučite pravilno lijepiti traku (ako vam tada nije potrebno malo više liječenja). Inače, na YouTubeu postoje i mnogi dobri vodiči i slično.

 

Može li liječiti moja bolna leđa?

Iskreno, ovo vjerojatno nije rješenje svih vaših problema s leđima - ali može biti dio rješenja. Cjelovito rješenje trebalo bi uključivati ​​trening i prekvalifikaciju mišića jezgre, kao i pravilnije kretanje u svakodnevnom životu.

 

 

Povezani članci:

bolovi u mišićima i zglobovima
- Bol u leđima

 

Često postavljana pitanja

Pitanje: Možete li koristiti sportsku vrpcu protiv lošeg leđa?
Odgovor: Vrsta vrpce koja se koristi u liječenju bolova u leđima obično je kinezio traka (kao što je ranije spomenuto u članku) - nju na specifičan način zalijepi mišićno-koštani stručnjak koji provodi takvu traku (npr. Fizioterapeut ili kiropraktik) za za ublažavanje preaktivnih mišića i pružanje potpore mišićima koji ga trebaju.