अंतिम अद्यतन 05/02/2024 द्वारा दर्द क्लीनिक - अंतःविषय स्वास्थ्य

थेरेपी की सवारी - घुड़सवारी शरीर और मन के लिए चिकित्सा है!

द्वारा लिखित: फिजियोथेरेपिस्ट एनी कैमिला केवेसथ, अधिकृत घुड़सवारी फिजियोथेरेपिस्ट और अंतःविषय दर्द प्रबंधन में आगे का प्रशिक्षण। एल्वेरम में चिकित्सीय घुड़सवारी/घुड़सवारी फिजियोथेरेपी का अभ्यास करता है।

उपचार में घोड़े की गतिविधियों का उपयोग कम करके आंका जाता है और इसका उपयोग मुख्य रूप से केवल प्रमुख शारीरिक और/या मानसिक विकलांगताओं वाले लोगों के लिए किया जाता है। इससे कहीं अधिक लोगों के लिए घुड़सवारी एक अच्छा उपचार है। घोड़े निपुणता, जीवन का आनंद और बढ़ी हुई कार्यक्षमता प्रदान करते हैं।

"- हम Vondtklinikkene में - अंतःविषय स्वास्थ्य (क्लिनिक अवलोकन देखें)। उसे) इस अतिथि पोस्ट के लिए एने केमिली क्वेसेथ को धन्यवाद। यदि आप भी अतिथि पोस्ट के साथ योगदान देना चाहते हैं तो कृपया हमसे संपर्क करें।"

- शरीर जागरूकता के लिए महत्वपूर्ण लिंक

घुड़सवारी एक कम खुराक और कोमल गतिविधि है जो रीढ़ के पीछे एक नियमित लयबद्ध आंदोलन प्रदान करती है, मध्य मुद्रा, बढ़ी हुई स्थिरता और संतुलन को उत्तेजित करती है और इसलिए यह शरीर की जागरूकता के लिए एक महत्वपूर्ण कड़ी भी है। शारीरिक और / या मानसिक विकलांग लोगों के अलावा, पुरानी पीठ दर्द वाले लोग, गैर-दर्दनाक दर्द का निदान करते हैं, थकान का निदान करते हैं, समस्याओं को संतुलित करते हैं और मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियां घोड़ों और उनकी गतिविधियों का उपयोग करके उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया दे सकती हैं।

थेरेपी की सवारी क्या है?

थेरेपी राइडिंग, या घुड़सवारी फिजियोथेरेपी, जैसा कि नॉर्वेजियन फिजियोथेरेपिस्ट एसोसिएशन (एनएफएफ) इसे कहता है, एक ऐसी विधि है जहां फिजियोथेरेपिस्ट उपचार के आधार के रूप में घोड़े की गतिविधियों का उपयोग करता है। घोड़े की चाल विशेष रूप से प्रशिक्षण संतुलन, मांसपेशियों को मजबूत करने, सममित मांसपेशियों के काम और समन्वय (एनएफएफ, 2015) के लिए फायदेमंद होती है। चिकित्सीय सवारी फिजियोथेरेपी उपचार का एक प्रकाश-आधारित रूप है, जो चिकित्सा के इस रूप को अद्वितीय बनाती है। घुड़सवारी उपचार का एक ऐसा रूप है जो मज़ेदार है और सवारों को इसकी प्रतीक्षा रहती है। चिकित्सीय सवारी आज पूरे विश्व में दैहिक और मनोरोग उपचार में उपचार के एक मूल्यवान रूप के रूप में प्रचलित है।

घोड़े की चाल के बारे में इतना अनोखा क्या है?

1. शरीर की जागरूकता और आंदोलन की गुणवत्ता के रूप में सवारी करना

पुस्तक के कदमों में घोड़े की गति पूरे व्यक्ति को सक्रिय भागीदारी के लिए प्रेरित करती है (ट्रेटबर्ग, 2006)। घोड़े का एक त्रि-आयामी आंदोलन है जो चलने के दौरान आदमी के श्रोणि में आंदोलनों के समान है। घोड़े की गति आगे और पीछे की ओर सवार को प्रभावित करती है और श्रोणि का झुकाव देती है, साथ ही साथ ट्रंक के रोटेशन के साथ-साथ (फिल्म देखें)। राइडिंग से श्रोणि, काठ का स्तंभ और कूल्हे के जोड़ों की गतिशीलता और अधिक सममित रूप से नियंत्रित सिर और ट्रंक पदों के विकास को बढ़ावा मिलता है। यह घोड़े की चाल, गति और दिशा में भिन्नताएं हैं जो ईमानदार मुद्रा (मैकफेल एट अल 1998) को उत्तेजित करती हैं।

मोटर सीखने के लिए दोहराव और दीर्घकालिक उपचार फायदेमंद है। 30-40 मिनट के राइडिंग सेशन में, राइडर को घोड़े के त्रि-आयामी आंदोलन से 3-4000 पुनरावृत्ति का अनुभव होता है। राइडर लयबद्ध आंदोलनों से प्रतिक्रिया करना सीखता है जो ट्रंक में स्थिरता को चुनौती देगा और पश्चात समायोजन को उत्तेजित करेगा। राइडिंग गहरे बैठे मांसपेशियों के साथ संपर्क प्रदान करता है। श्रोणि को घोड़े की लयबद्ध गति (डाइटेज़ एंड न्यूरमैन-कोसेल-नेबे, 2011) के साथ एक साथ चलना होगा। घुड़सवारी कार्यात्मक आंदोलनों, प्रवाह, लय, बल का न्यूनतम उपयोग, मुफ्त श्वास, लचीलापन और समन्वय को बढ़ावा देता है। राइडर में एक स्थिर केंद्र, मोबाइल श्रोणि, मुक्त हाथ और पैर, अच्छी धुरी की स्थिति, एक लचीली स्थिति में जमीन और जोड़ों के साथ संपर्क होता है। राइडिंग के दौरान होने वाला डायग्नोस्टिक मूवमेंट रीढ़ और शरीर के केंद्र में घूमने के लिए आवश्यक होता है (डाइटेज़, 2008)।

2. स्थिरता और संतुलन पर सवारी का प्रभाव

संतुलन, या पोस्टुरल नियंत्रण, संवेदी सूचना, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से संशोधनों के बीच एक जटिल बातचीत से सभी कार्यों और परिणामों में एकीकृत है। आंतरिक बलों, बाहरी गड़बड़ी और / या चलती सतहों (कैर एंड शेफर्ड, 2010) से एक प्रतिक्रिया के रूप में पोस्टुरल नियंत्रण उत्पन्न होता है। सवारी करते समय, शरीर की स्थिति में परिवर्तन होते हैं जो संवेदी जानकारी प्राप्त करने और उपयोग करने की क्षमता को उत्तेजित करते हैं और प्रतिक्रियाशील और सक्रिय नियंत्रण जैसे पोस्टुरल समायोजन को चुनौती देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि राइडिंग लगातार राइडर के सेंटर ऑफ मास (COM) और सपोर्ट सरफेस (Shurtleff & Engsberg 2010, Wheeler 1997, Shumway-Cook & Woolacott 2007) के बीच संबंधों को बदल देती है। पूर्व में अप्रत्याशित परिवर्तनों से प्रतिक्रियाशील नियंत्रण प्रभावित होता है। गति और दिशा, जबकि सक्रिय नियंत्रण के लिए आवश्यक है कि घोड़े के मूवमेंट (बेंडा एट अल। 2003, कैर एंड शेफर्ड, 2010) से आंदोलन को समायोजित करने के लिए सक्षम होना चाहिए।

3. चलने के समारोह के लिए राइडिंग ट्रांसफर वैल्यू

कार्यात्मक चलने के लिए तीन घटक होने चाहिए; वजन बदलाव, स्थिर / गतिशील आंदोलन और एक घूर्णी आंदोलन (कैर और शेफर्ड, 2010)। घोड़े के तीन आयामी गैट के माध्यम से, सभी तीन घटक राइडर के ट्रंक और श्रोणि में मौजूद होंगे, और ट्रंक और ऊपरी और निचले दोनों छोरों में मांसपेशियों को सक्रिय करेंगे। ट्रंक में नियंत्रण बैठने, खड़े होने और चलने की क्षमता प्रदान करता है, वजन में बदलाव को समायोजित करता है, गुरुत्वाकर्षण के निरंतर बल के खिलाफ आंदोलनों को नियंत्रित करता है और संतुलन और कार्य के लिए शरीर की स्थिति को नियंत्रित करता है (उमफ्रेड, 2007)। यदि मांसपेशियों में ऐंठन है, या संकुचन हुआ है, तो यह स्थानांतरित करने की क्षमता को प्रभावित करेगा (किशनर और कोल्बी, 2007)। मांसपेशियों की तंतुओं में छूट गति और रेंज ऑफ मोशन (ROM) के लिए बेहतर स्थिति प्रदान करती है। (कैर एंड शेफर्ड, 2010)। घुड़सवारी के दौरान, घोड़े पर बैठने की स्थिति बनाए रखने के लिए मांसपेशियों की एक नियमित दोहरावदार सक्रियता होती है, और इस तरह के गतिशीलता प्रशिक्षण से मांसपेशियों की टोन (åsterås & Stensdotter, 2002) में बदलाव होता है। यह ऊतक की लोच, प्लास्टिसिटी और चिपचिपाहट को प्रभावित करेगा (किशनर और कोल्बी, 2007)।

सारांश

उपरोक्त वर्णित के आधार पर और घोड़े की चाल सवार पर क्या प्रभाव डालती है, यह बीमारी में स्थानांतरित किया जा सकता है जहां उपरोक्त कार्यों के परिणामस्वरूप इच्छा होती है। यह सोचकर कि केवल एक राइडिंग सत्र 3-4000 दोहरावदार आंदोलनों का उत्पादन करता है, अभ्यास में इन-हाउस अनुभव का समर्थन करता है कि राइडिंग में उच्च-टन की मांसलता और ढीली संयुक्त स्थितियों और मुद्रा में बदलाव के खिलाफ एक अच्छा कार्य है, जो कि अधिकांश में एक खोज है लंबे समय तक दर्द की समस्या के साथ। शरीर के नियंत्रण में वृद्धि, अपने स्वयं के संतुलन के साथ बेहतर संपर्क और शरीर की बढ़ती जागरूकता पूरी तरह से अलग तरीके से कार्य करने के लिए एक आधार प्रदान करती है कि उपचार का कोई अन्य रूप इतने कम समय में प्रदान करने में सक्षम नहीं है। थेरेपी राइडिंग संवेदी प्रशिक्षण और मोटर प्रशिक्षण के साथ-साथ सीखने और एकाग्रता और सामाजिक समायोजन (एनएफएफ, 2015) को प्रोत्साहित करने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

चिकित्सा सवारी के बारे में व्यावहारिक जानकारी:

अश्वारोही फिजियोथेरेपी एक फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा संचालित किया जाता है जिसने 1 और 2 चरणों में चिकित्सा में एनएफएफ के पाठ्यक्रम को पूरा किया है और पारित किया है। घुड़सवारी केंद्र को काउंटी चिकित्सक, सीएफ द्वारा अनुमोदित किया जाना चाहिए। राष्ट्रीय जनता अधिनियम की धारा 5-22। यदि आप एक उपचार विधि के रूप में सवारी करना चाहते हैं, तो आपको डॉक्टर द्वारा संदर्भित किया जाना चाहिए, मैनुअल चिकित्सक या हाड वैद्य। राष्ट्रीय बीमा योजना एक वर्ष में 30 उपचारों में योगदान करती है, और फिजियोथेरेपिस्ट के पास रोगी से भुगतान की मांग करने का अवसर होता है, जो फिजियोथेरेपिस्ट की लागत को दर्शाता है (एनएफएफ, 2015)। कुछ के लिए, यह एक अवकाश गतिविधि के रूप में या एक खेल के रूप में प्रवेश द्वार है।

अश्वारोही चिकित्सा - YouTube वीडियो:

साहित्य:

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