घुटनों का ऑस्टियोआर्थराइटिस (घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस) | कारण, लक्षण और उपचार

घुटनों का ऑस्टियोआर्थराइटिस, जिसे ऑस्टियोआर्थराइटिस भी कहा जाता है, का अर्थ है घुटने के जोड़ों में टूट-फूट और बदलाव। घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस पर इस मार्गदर्शिका में वह सब कुछ शामिल है जो आपको जानना आवश्यक है।

उपास्थि घिसना, मेनिस्कल डिजनरेशन और घुटनों में कैल्सीफिकेशन, ये सभी घुटनों में ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण हो सकते हैं। घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस को विभाजित किया गया है गंभीरता के अनुसार पाँच चरण, और कई कारकों के कारण जैसे-जैसे हम बूढ़े होते जाते हैं, शरीर की स्वयं की मरम्मत करने की क्षमता सहित, बदतर होती जाती है। यही कारण है कि घुटनों को सर्वोत्तम संभव तरीके से मदद करने के लिए सक्रिय उपाय करना इतना महत्वपूर्ण है, इससे पहले कि घुटनों में जोड़ों की जगह इतनी खराब हो जाए कि हड्डियां एक-दूसरे के खिलाफ रगड़ने लगें।

- घुटने विशेष रूप से ऑस्टियोआर्थराइटिस के प्रति संवेदनशील होते हैं

हमारे घुटने, हमारे कूल्हों की तरह, जिन्हें हम भार वहन करने वाले जोड़ कहते हैं। इसका सीधा मतलब यह है कि जब हम खड़े होते हैं और चलते हैं तो उन्हें बहुत अधिक तनाव का सामना करना पड़ता है। शोध से पता चला है कि कूल्हों सहित मजबूत स्थिरता वाली मांसपेशियां घुटनों के लिए सीधे राहत का काम कर सकती हैं। जो बदले में घुटनों को बेहतर कार्य प्रदान करता है और घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के जोखिम को कम करता है।¹ इसके अलावा, यह भी अच्छी तरह से प्रलेखित है कि मांसपेशियों के काम और संयुक्त गतिशीलता सहित मैनुअल उपचार तकनीकों का घुटनों और कूल्हों दोनों में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।²

"लेख सार्वजनिक रूप से अधिकृत स्वास्थ्य कर्मियों द्वारा लिखा गया है और गुणवत्ता की जाँच की गई है। इसमें फिजियोथेरेपिस्ट और काइरोप्रैक्टर्स दोनों शामिल हैं दर्द क्लीनिक अंतःविषय स्वास्थ्य (क्लिनिक अवलोकन यहां देखें)। हम हमेशा आपके दर्द का आकलन जानकार स्वास्थ्य कर्मियों से कराने की सलाह देते हैं।"

सुझाव: घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस पर इस गाइड में बाद में, हम आपको अनुशंसित व्यायाम (वीडियो के साथ) के साथ एक प्रशिक्षण कार्यक्रम दिखाएंगे। इसके अलावा, हम ठोस सलाह से गुजरते हैं और अनुशंसा करते हैं, जैसे राहत के साथ स्लीपिंग पैड तुम कब सोते हो, घुटने के संपीड़न का समर्थन करता है, सदमे अवशोषण के साथ एड़ी डैम्पर्स और साथ प्रशिक्षण मिनीबेंड्स. उत्पाद अनुशंसाओं के लिंक एक नई ब्राउज़र विंडो में खुलते हैं।

गाइड में आप इसके बारे में और जानेंगे:

1. घुटनों के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण

2. घुटनों के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का कारण

3. घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के विरुद्ध स्व-उपाय और स्व-सहायता

4. घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की रोकथाम (व्यायाम के साथ वीडियो सहित)

5. घुटनों के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का उपचार

6. घुटनों में ऑस्टियोआर्थराइटिस की जांच

यह फिजियोथेरेपिस्ट और काइरोप्रैक्टर्स दोनों की एक बहु-विषयक टीम द्वारा लिखित घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस पर एक मार्गदर्शिका है। हमें उम्मीद है कि आपको यह उपयोगी लगेगा, और यदि आपके पास कोई इनपुट या प्रश्न है तो कृपया हमसे संपर्क करें या नीचे टिप्पणी करें। हम आपके उत्तर की प्रतीक्षा में हैं।

1. घुटनों में ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण

घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ हम कौन से लक्षण अनुभव करते हैं, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि टूट-फूट में परिवर्तन कितने व्यापक हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस को चरण 0 से चरण 4 तक वर्गीकृत किया गया है - जहां पहला चरण ऑस्टियोआर्थराइटिस नहीं होने का संकेत देता है और अंतिम चरण बहुत उन्नत ऑस्टियोआर्थराइटिस है (और फिर सबसे अधिक संभावना घुटने के प्रतिस्थापन की आवश्यकता होगी). चरणों से पता चलता है कि जोड़ों के बीच कितना उपास्थि खराब हो गया है और हमारे जोड़ों में कितना कैल्सीफिकेशन और हड्डी में परिवर्तन हुआ है। घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के सामान्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• सुबह अकड़न महसूस होना (घुटने को हिलाने में दर्द)

• घुटने को छूने पर दबाव कोमलता

• घुटने के जोड़ की गतिशीलता कम होना

• घुटने में सूजन और तरल पदार्थ जमा होना (एडिमा)

• ऐसा महसूस होना कि घुटना "लॉक" होने वाला है

• घुटने में तड़क-भड़क

• चलने से घुटने में दर्द हो सकता है (अधिक गंभीर घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस में)

• कूल्हे के दर्द और पीठ की समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है (मुआवजे के कारण)

आपके घुटने आपके सही ढंग से चलने और जिसे हम एक अच्छा मूवमेंट पैटर्न कहते हैं, उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। इससे हम इस तथ्य को संदर्भित करते हैं कि शरीर एक बहुत ही जटिल संरचना है जहां छोटी सी गलती भी शरीर में अन्य जगहों पर दर्द और समस्याएं पैदा कर सकती है।

उदाहरण के लिए, घुटनों में दर्द के कारण आप स्थिर बैठे रह सकते हैं, वजन बढ़ सकता है और मांसपेशियाँ कम हो सकती हैं। इसका परिणाम यह होगा कि अधिक वजन के कारण घुटनों पर भार बढ़ेगा और आस-पास की स्थिर मांसपेशियों से कम सुरक्षा मिलेगी। एक दुष्चक्र जिसके कारण आपके कूल्हे और पैर आपके घुटनों के लिए आघात-अवशोषित कार्य करने की कोशिश कर सकते हैं, और इस प्रकार हम कूल्हे के दर्द और पैर की बीमारियों दोनों से पीड़ित हो सकते हैं - जैसे कि कूल्हे में टेंडोनाइटिस या प्लांटार फासीट.

इसलिए सुबह के समय घुटनों में अधिक दर्द होता है (और आराम के बाद)

जब हम बिस्तर पर लेटते हैं, और स्वप्नलोक में गहरे डूबे होते हैं, तो रक्त परिसंचरण और श्लेष द्रव का संचार कम हो जाता है। उम्मीद है कि एक अच्छी रात की नींद के बाद, हम देखते हैं कि उठने के बाद पहली बार में हमारे घुटनों में दर्द और अकड़न दोनों होती है। यह घुटने में श्लेष द्रव और रक्त परिसंचरण की कम मात्रा के कारण होता है। अक्सर ऐसी सुबह की जकड़न में सुधार हो सकता है यदि हम बेहतर नींद की स्थिति में हों, और उदाहरण के लिए उपयोग करें स्लीपिंग पैड जब हम सोते हैं तो घुटनों के बीच। कम दबाव का मतलब है कि हम घुटनों तक परिसंचरण में कटौती नहीं करते हैं, जिसका मतलब यह हो सकता है कि जब हम सुबह उठते हैं तो उनमें दर्द और कठोरता महसूस नहीं होती है।

अनुशंसा: घुटनों के बीच तकिया रखकर सोएं

En पेल्विक फ्लोर तकिया श्रोणि, कूल्हों और घुटनों को राहत देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। शायद आपने देखा हो कि इनका उपयोग गर्भवती महिलाएं करती हैं? ऐसा इसलिए है क्योंकि वे अधिक एर्गोनोमिक नींद की स्थिति के लिए आधार प्रदान करते हैं जो वास्तव में सभी के लिए उपयुक्त है। यह स्थिति फायदेमंद है क्योंकि इससे घुटनों पर कम दबाव पड़ता है और घुटनों और कूल्हों के बीच अधिक सही बायोमैकेनिकल कोण बनता है। प्रेस उसे हमारी सिफ़ारिश के बारे में और अधिक पढ़ने के लिए।

ऊपर दिए गए चित्रण में, आप देख सकते हैं कि पेल्विक रिक्लाइनर घुटनों के लिए कैसे अधिक आराम प्रदान करता है, और एक बेहतर एर्गोनोमिक कोण भी सुनिश्चित करता है। परिणाम का मतलब कूल्हों और घुटनों दोनों के लिए बेहतर रिकवरी और आराम हो सकता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस में घिसी हुई उपास्थि, मेनिस्कल अध:पतन और घुटने के जोड़ में कैल्सीफिकेशन शामिल हो सकते हैं

जोड़ों में संयुक्त पहनने से उपास्थि का क्षरण होता है, लेकिन इसकी ओर से मरम्मत का निरंतर प्रयास भी होता है। इसका मतलब यह है कि घुटने के जोड़ में हड्डी के ऊतकों का लगातार निर्माण हो रहा है, जो कठिन कामकाजी परिस्थितियों के कारण, कैल्सीफिकेशन और हड्डी में ऐंठन का कारण बन सकता है।

- बाद में, अधिक गंभीर ऑस्टियोआर्थराइटिस चरण 'लगभग असंभव मरम्मत कार्य' प्रदान कर सकते हैं

ऑस्टियोआर्थराइटिस के बाद के चरणों में, ऐसा हो सकता है कि शरीर में मरम्मत पूरी करने की क्षमता न हो क्योंकि काम बहुत बढ़िया है। इस प्रकार, यह एक शाश्वत परियोजना भी बन जाती है जिस पर शरीर बहुत सारे संसाधनों और ऊर्जा का उपयोग करता है। शरीर द्वारा खुद को ठीक करने के निरंतर प्रयास के संबंध में, जोड़ में प्राकृतिक सूजन संबंधी प्रतिक्रियाएं भी होंगी (श्वेत रक्त कोशिकाओं और मैक्रोफेज सहित अन्य के कारण).

खराब घुटनों के कारण लंगड़ाना और चाल में बदलाव

चूँकि घुटनों में उपास्थि घिस जाती है और आसपास की मांसपेशियाँ कमजोर हो जाती हैं - जब हम चलते हैं तो हमारे पास झटके के भार को कम करने की क्षमता होती है। स्वाभाविक रूप से, इससे घुटने के जोड़ों में दर्द हो सकता है, साथ ही चाल भी बदल सकती है और बाद के चरणों में लंगड़ाना भी हो सकता है।

- लंगड़ापन अन्यत्र प्रतिपूरक दर्द का कारण बन सकता है

लंगड़ापन कभी भी इष्टतम नहीं होता है - यह अन्यत्र और अधिक परेशानी पैदा करता है (कूल्हों सहित). जब हम लंगड़ाते हैं और शरीर के एक तरफ छोटे कदम उठाते हैं, तो इसके परिणामस्वरूप सामान्य चलने की तुलना में शरीर के बाकी हिस्सों पर भार बदल जाता है। इसका कारण यह है कि कूल्हों को उस तरह से हिलने-डुलने की अनुमति नहीं होती जैसा उन्हें करना चाहिए, और इसका परिणाम यह होता है कि मांसपेशियाँ दर्दनाक और कम लचीली हो जाती हैं। यदि आप घुटने के दर्द के कारण लंगड़ा रहे हैं, तो अब समय आ गया है कि आप सक्रिय कदम उठाएं। अब। एक शॉक-एब्जॉर्बिंग उपाय जिसका उपयोग शुरू करना बेहद आसान है एड़ी डैम्पर्स जूतों में.

सुझाव: बेहतर शॉक अवशोषण के लिए हील शॉक अवशोषक का उपयोग करें

एड़ी, घुटनों और कूल्हों पर तनाव कम करने के लिए सिलिकॉन जेल हील कुशन की एक जोड़ी एक अच्छा और प्रभावी तरीका है। एक सरल उपाय जो सकारात्मक तरंग प्रभाव डाल सकता है और आपके घुटनों को बहुत आवश्यक राहत प्रदान कर सकता है। इनके बारे में और पढ़ें उसे.

2. कारण: आपको घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस क्यों होता है?

जोड़ में टूट-फूट का परिवर्तन शरीर की स्वयं की मरम्मत करने की क्षमता से अधिक टूटने के कारण होता है। उम्र बढ़ने के साथ उपास्थि और जोड़ों की सतहों की मरम्मत करने की क्षमता भी धीरे-धीरे कम होती जाती है। आप, घुटने के अंदर और आसपास स्थिरता की मांसपेशियों को मजबूत करके, कुछ हद तक, घुटने के जोड़ को राहत दे सकते हैं। विशेष रूप से कूल्हों और जांघों की मांसपेशियों पर घुटनों पर राहत देने वाला प्रभाव पड़ सकता है।

- जब हम जल्दी से निर्माण करने में असफल हो जाते हैं, तो यह टूटने का कारण बनता है

यह एक सरल गणना है. यदि संयुक्त संरचनाएं बनने की तुलना में तेजी से टूटती हैं, तो इससे ऑस्टियोआर्थराइटिस की घटनाएं धीरे-धीरे बढ़ जाएंगी। जब उपास्थि टूट जाती है, तो इसके परिणामस्वरूप घुटने के जोड़ के अंदर कम जगह रह जाती है - और इस प्रकार श्लेष द्रव के लिए भी कम जगह रह जाती है। इसके अलावा, ऐसे कई कारक भी हैं जो घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं:

• लिंग (महिलाओं में अधिक आम)

• पितृपादप (जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है घटनाएँ अधिक होती हैं)

• आनुवंशिकी

• पिछली घुटने की चोटें

• जन्मजात स्कोलियोसिस या परिवर्तित स्पाइनल वक्रता (बायोमैकेनिकल लोड में परिवर्तन के कारण)

• अधिक वजन

• धूम्रपान (रक्त संचार ख़राब होने के कारण)

जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐसी कई चीजें हैं जो घुटनों में ऑस्टियोआर्थराइटिस के खतरे को बढ़ा सकती हैं। और इनमें से कई कारकों को स्वयं द्वारा नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। लेकिन जिन पर आप स्वयं नियंत्रण कर सकते हैं, उन पर सक्रिय रूप से काम किया जाना चाहिए ताकि घुटनों के सर्वोत्तम स्वास्थ्य और कम से कम संभावित टूट-फूट के बदलावों को सुनिश्चित किया जा सके।

3. घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए स्व-उपाय और स्व-सहायता

घुटनों के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास को रोकने और कम करने के लिए सक्रिय उपाय किए जा सकते हैं। नियमित आंदोलन और व्यायाम घुटने के जोड़ों में अच्छे रक्त परिसंचरण को सुनिश्चित करते हैं और आस-पास की स्थिरता की मांसपेशियों में ताकत बनाए रखते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि विशेष रूप से घुटनों को राहत देने के लिए कूल्हे की मांसपेशियां महत्वपूर्ण हैं। कई उपयोग भी करते हैं घुटने के संपीड़न का समर्थन (नई विंडो में खुलता है) स्थानीय रूप से बढ़े हुए रक्त परिसंचरण और बेहतर स्थिरता प्रदान करने के लिए।

घुटनों के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में राहत और तनाव प्रबंधन

पहले, आइए एक महत्वपूर्ण बिंदु से शुरू करें। यदि आपको दर्द और घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस एक साथ है, तो राहत और सहायक स्व-उपायों के बारे में थोड़ा और सोचना बुद्धिमानी हो सकती है। कुछ समय के लिए कुछ राहत लेना ही उचित हो सकता है। घुटने के संपीड़न समर्थन का दैनिक उपयोग विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है। लिंक में दिखाए गए ये घुटने के सपोर्ट तांबे से जुड़े हुए हैं, जो कई लोगों, विशेष रूप से गठिया के रोगियों को लगता है कि बेहतर सकारात्मक प्रभाव में योगदान देता है। समर्थन बढ़ी हुई स्थिरता, राहत और परिसंचरण प्रदान करते हैं, जो बदले में घुटने के जोड़ों के लिए अच्छा है।

हमारी सिफ़ारिश: घुटने का संपीड़न समर्थन (नई विंडो में लिंक खुलता है)

यह एक घुटने का सहारा है जिसे हमारे चिकित्सक हमारे रोगियों को अनुशंसित करने में प्रसन्न हैं। छवि दबाएँ या उसे हमारे अनुशंसित के बारे में और अधिक पढ़ने के लिए घुटने के संपीड़न का समर्थन - और यह घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और रोजमर्रा की जिंदगी में दर्दनाक घुटनों से कैसे राहत प्रदान करता है।

इस तरह के घुटने के सपोर्ट उपलब्ध होना अच्छा है। खासकर उन दिनों जब हमें लगता है कि घुटने को थोड़ी अधिक मदद और सुरक्षा की जरूरत है।

4. घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की रोकथाम

घुटनों के ऑस्टियोआर्थराइटिस के जोखिम कारकों पर लेख में पहले हमारी सूची के संदर्भ में, कुछ ऐसे कारक हैं जिनके बारे में आप कुछ कर सकते हैं, और कुछ ऐसे कारक हैं जिनके बारे में आप कुछ नहीं कर सकते हैं। हम जो जानते हैं वह यह है कि स्वस्थ बीएमआई बनाए रखना और मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना फायदेमंद है जो घुटने के जोड़ को राहत दे सकते हैं।

घुटने की स्थिरता की मांसपेशियों का प्रशिक्षण

घुटनों के अंदर और आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करके, हम घुटने के जोड़ पर भार को कम कर सकते हैं। इस तरह के व्यायाम आपको घुटने में अच्छे परिसंचरण को बनाए रखने में भी मदद करेंगे, जिससे बदले में श्लेष द्रव के प्रवाह और पोषक तत्वों की आपूर्ति में सुधार होगा। और यहां तक ​​कि घुटने के गंभीर ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोग भी व्यायाम कर सकते हैं, वास्तव में यह उनके लिए उतना ही महत्वपूर्ण है (यदि अधिक महत्वपूर्ण नहीं है)। नीचे दिया गया वीडियो दिखाता है कायरोप्रेक्टर अलेक्जेंडर एंडोरफ घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के अधिक गंभीर मामलों के लिए एक अनुशंसित व्यायाम कार्यक्रम लेकर आया, जिसमें छह व्यायाम शामिल थे।

वीडियो: महत्वपूर्ण घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के खिलाफ 6 व्यायाम

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5. घुटनों में ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज

हमारे चिकित्सक जानते हैं दर्द क्लीनिक अंतःविषय स्वास्थ्य घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों को दर्द से राहत और बेहतर कार्य प्रदान करने के लिए सक्रिय उपचार तकनीकों के साथ-साथ अनुकूलित पुनर्वास अभ्यासों से नियमित रूप से मदद मिलती है। यहां उपचार विधियों के उदाहरण दिए गए हैं जो घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में लक्षण राहत प्रदान कर सकते हैं:

• फिजियोथेरेपी

• खेल कायरोप्रैक्टिक

• लेजर थेरेपी

• संयुक्त संघटन

• मालिश तकनीक

• मांसपेशियों का काम

• ट्रिगर पॉइंट थेरेपी

• Shockwave थेरेपी

• सूखी सुई

हमारे सभी क्लिनिक विभाग घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए लेजर थेरेपी प्रदान करते हैं। बड़े शोध अध्ययनों से पता चला है कि लेजर थेरेपी इस रोगी समूह में कम दर्द और बेहतर कार्य प्रदान कर सकती है। इसके अलावा, उन्होंने यह भी दिखाया कि उपचार से रोगियों द्वारा दर्द निवारक दवाओं के उपयोग में उल्लेखनीय कमी आई।³ यहां आप एक पढ़ सकते हैं लेजर थेरेपी पर मार्गदर्शन जिसे ओस्लो में लैंबर्टसेटर में हमारे क्लिनिक विभाग ने लिखा है। आलेख एक नई पाठक विंडो में खुलता है. इस उपचार को अन्य तकनीकों और पुनर्वास अभ्यासों के साथ जोड़कर, हम इष्टतम परिणाम प्राप्त करते हैं।

घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का शारीरिक उपचार

हमारे फिजियोथेरेपिस्ट और काइरोप्रैक्टर्स दोनों नियमित रूप से घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के खिलाफ सक्रिय उपचार तकनीकों के साथ सक्रिय रूप से काम करते हैं। मांसपेशियों के काम को संयुक्त गतिशीलता के साथ-साथ लेजर थेरेपी के प्रलेखित प्रभाव के संयोजन से, अच्छी रोगसूचक राहत और कार्यात्मक सुधार प्रदान किया जा सकता है। इसके अलावा, नैदानिक ​​और कार्यात्मक निष्कर्षों के अनुसार व्यक्तिगत रूप से अनुकूलित पुनर्वास अभ्यास लागू किए जाते हैं। यदि आप हमारे चिकित्सकों से सहायता चाहते हैं तो बेझिझक हमसे संपर्क करें।

आहार और पोषण

क्या आपको स्वस्थ स्तर पर वजन रखने में परेशानी होती है? फिर हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने जीपी से संपर्क करें और एक सार्वजनिक पोषण विशेषज्ञ से रेफरल प्राप्त करें। ऐसा चिकित्सक आपको आहार योजना स्थापित करने में मदद करेगा और आपके खान-पान की आदतों के संबंध में सलाह देगा।

यह भी पढ़े: - ऑस्टियोआर्थराइटिस के 6 शुरुआती लक्षण

6. घुटनों में ऑस्टियोआर्थराइटिस की जांच

घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की सभी जांचें नैदानिक ​​और कार्यात्मक जांच से शुरू होती हैं। सबसे पहले, आप और चिकित्सक आपके द्वारा अनुभव की जा रही समस्याओं और लक्षणों के बारे में बातचीत करेंगे। इसे ए के नाम से जाना जाता है इतिहास. इसके बाद परामर्श परीक्षण कार्य, गतिशीलता और विशेष घुटने परीक्षणों पर आगे बढ़ता है। लक्षणों और नैदानिक ​​निष्कर्षों के आधार पर, चिकित्सक यह कहने में सक्षम होगा कि घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस का संदेह है या नहीं। निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए, एक डॉक्टर या हाड वैद्य आपको एक इमेजिंग परीक्षण के लिए भेज सकता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान करते समय, एक्स-रे लेना सबसे आम है, क्योंकि यह हड्डी के ऊतकों और घुटने के जोड़ में टूट-फूट के बदलावों को सबसे अच्छे तरीके से दिखाता है।

उदाहरण: घुटने का एक्स-रे

संक्षेप में प्रस्तुत करनाएरिंग: घुटनों का ऑस्टियोआर्थराइटिस (घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस)

सक्रिय उपाय घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप ऑस्टियोआर्थराइटिस में रुचि रखने वाले फिजियोथेरेपिस्ट या हाड वैद्य से संपर्क करें। यदि आप एक के करीब हैं हमारे क्लिनिक विभाग हमें आपसे सुनना प्रिय लगेगा। याद रखें कि आप हमें बिना किसी बाध्यता के भी संदेश भेज सकते हैं हमारा फेसबुक पेज.

और पढ़ें: - घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के 5 चरण (ऑस्टियोआर्थराइटिस कैसे बिगड़ता है)

दर्द क्लीनिक: आधुनिक उपचार के लिए आपकी पसंद

हमारे चिकित्सक और क्लिनिक विभाग हमेशा मांसपेशियों, टेंडन, नसों और जोड़ों में दर्द और चोटों की जांच, उपचार और पुनर्वास में विशिष्ट लोगों में शामिल होने का लक्ष्य रखते हैं। नीचे दिए गए बटन को दबाकर, आप ओस्लो सहित हमारे क्लीनिकों का अवलोकन देख सकते हैं लैम्बर्टसेटर) और अकर्सहस (रोहोल्ट og ईड्सवॉल साउंड). यदि आपके कोई प्रश्न हैं या आप किसी चीज़ के बारे में सोच रहे हैं तो बेझिझक हमसे संपर्क करें।

क्लिनिक सिंहावलोकन देखें

अनुच्छेद: घुटनों का ऑस्टियोआर्थराइटिस (घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस)

द्वारा लिखित: Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse में हमारे सार्वजनिक रूप से अधिकृत काइरोप्रैक्टर्स और फिजियोथेरेपिस्ट

तथ्यों की जांच: हमारे लेख हमेशा गंभीर स्रोतों, शोध अध्ययनों और पबमेड और कोक्रेन लाइब्रेरी जैसे शोध पत्रिकाओं पर आधारित होते हैं। यदि आपको कोई त्रुटि दिखे या कोई टिप्पणी हो तो कृपया हमसे संपर्क करें।

अनुसंधान और स्रोत

1. नीलापाला एट अल, 2020। घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए कूल्हे की मांसपेशियों को मजबूत बनाना: साहित्य की एक व्यवस्थित समीक्षा। जे जराचिकित्सा भौतिक विज्ञान. 2020 अप्रैल/जून;43(2):89-98। [व्यवस्थित समीक्षा अध्ययन]

2. फ्रेंच एट अल, 2011. कूल्हे या घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए मैनुअल थेरेपी - एक व्यवस्थित समीक्षा। यार वहाँ. 2011 अप्रैल;16(2):109-17. [व्यवस्थित समीक्षा अध्ययन]

3. अल्फ्रेडो एट अल, 2022। घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में व्यायाम के साथ संयुक्त निम्न-स्तरीय लेजर थेरेपी के लंबे समय तक अनुप्रयोग की प्रभावकारिता: एक यादृच्छिक नियंत्रित डबल-ब्लाइंड अध्ययन। क्लिन पुनर्वास. 2022 अक्टूबर;36(10):1281-1291।

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