उलनार बर्साइटिस (कलाई की सूजन)।
कलाई की श्लेष्माशोथ, जिसे उलनार बर्साइटिस भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो गंभीर दर्द, लालिमा और कलाई के अंदर की ओर सूजन, उल्टी भाग (छोटी उंगली में एक) के कारण हो सकती है।
उलनार बर्साइटिस एकल आघात (गिरने या दुर्घटना) या बार-बार होने वाले माइक्रोट्रामा (जैसे लंबे समय तक परिश्रम) के बाद हो सकता है। कलाई का म्यूकोसाइटिस भी क्षेत्र से बहुत कुछ के रूप में सरल रूप से कुछ से हो सकता है, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक डेटा का उपयोग एक कारण हो सकता है।
ग्राउंड बलगम बैग की स्थिति आघात या घर्षण चोटों के संपर्क में है। जैसा कि आप नीचे दी गई तस्वीर में देख सकते हैं, यह कलाई के निचले हिस्से में, उलनार की तरफ - बलगम की थैली कहा जाता है उलनार बरसा। रेडियल बर्सा कलाई के ऊपरी तरफ, अंगूठे के क्षेत्र के करीब, और रेडियल बर्साइटिस इस प्रकार एक आम विभेदक निदान है।
एक घिनौना बैग / बर्सा क्या है?
बर्सा एक तरल पदार्थ से भरा 'बलगम थैली' है जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में पाया जाता है। ये श्लेष्म थैली ऊतक की विभिन्न परतों के बीच घर्षण को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं - इस प्रकार वे आम तौर पर ऐसे क्षेत्रों में स्थित हैं जो इस तरह के घर्षण क्षति से ग्रस्त हो सकते हैं।
उलनार बर्साइटिस के लक्षण
क्षेत्र त्वचा में गर्म, दर्दनाक और लाल हो सकता है - एक स्पष्ट सूजन आमतौर पर भी मौजूद होगी। दूसरे शब्दों में, यह कलाई की सूजन की तरह महसूस करेगा, और दर्द ज्यादातर मामलों में रात में भी होता है। कुछ मामलों में (उदाहरण के लिए उपचार की अनुपस्थिति में) सूजन सेप्टिक हो सकती है, और फिर इसे सेप्टिक अल्सर बर्सिटिस कहा जाता है।
उलनार बर्साइटिस का इलाज
- अपने डॉक्टर से पता करें।
- समस्या के निदान के लिए डायग्नोस्टिक अल्ट्रासाउंड एक सहायक उपकरण हो सकता है।
- NSAIDS और विरोधी भड़काऊ दवाएं।
- विरोधी भड़काऊ लेजर उपचार - अन्य बातों के अलावा, कई रिपोर्ट है कि वे इससे लाभान्वित होते हैं अद्वितीय घर उपचार उत्पाद धन्यवाद (अधिक पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें! नोट - वे अक्सर बिक जाते हैं, लेकिन लगातार नए में लाते हैं। निर्माता भी नॉर्वे के लिए जहाज!).
- टेंडलाइट लेजर उपचार का एक रूप है जिसे आप अपने घर में भी प्रदर्शन कर सकते हैं - वे कई अन्य मस्कुलोस्केलेटल निदानों पर भी इसकी सिफारिश करने में लंबा रास्ता तय करते हैं।
- आराम। संदिग्ध कारणों से बचें।
- समर्थन और संभवतया स्पोर्ट्स टेप या किनेसियो टेप आगे जलन को रोकने के लिए।
- प्रासंगिक मांसपेशियों की हल्की स्ट्रेचिंग - जैसे कलाई का विस्तार.
- यदि कोई सुधार नहीं है, तो डॉक्टर या आपातकालीन कक्ष से परामर्श करें।
- कुछ मामलों में कोर्टिसोन इंजेक्शन आवश्यक हो सकता है।
DDX। उलनार बर्साइटिस के लिए एक आम अंतर निदान है रेडियल बर्साइटिस। En नाड़ीग्रन्थि पुटी इसी तरह के लक्षण भी हो सकते हैं।
प्रशिक्षण:
क्रॉस-ट्रेनर / दीर्घवृत्त मशीन: बेहतरीन फिटनेस ट्रेनिंग। शरीर में गति को बढ़ावा देने और समग्र व्यायाम के लिए अच्छा है।
रबर व्यायाम बुनना आपके लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है जिसे कंधे, हाथ, कोर और बहुत कुछ को मजबूत करने की आवश्यकता है। कोमल लेकिन प्रभावी प्रशिक्षण।
kettlebells प्रशिक्षण का एक बहुत प्रभावी रूप है जो तेजी से और अच्छे परिणाम पैदा करता है।
रोइंग मशीनें प्रशिक्षण के सर्वोत्तम रूपों में से एक है जिसका उपयोग आप अच्छी समग्र शक्ति प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं।
कताई बाइक: घर पर होना अच्छा है, इसलिए आप पूरे वर्ष व्यायाम की मात्रा बढ़ा सकते हैं और बेहतर फिटनेस प्राप्त कर सकते हैं।
यह भी पढ़े:
- कलाई का दर्द (कलाई के दर्द के विभिन्न कारणों के बारे में जानें और इनसे छुटकारा पाने के लिए आप क्या कर सकते हैं)
Vondt.net को फॉलो करें यूट्यूब
(यदि आप चाहते हैं कि हम आपके विशिष्ट मुद्दों के लिए विशिष्ट अभ्यास या विस्तार के साथ एक वीडियो बनाएं और उसका अनुसरण करें)
Vondt.net को फॉलो करें FACEBOOK
(हम 24-48 घंटों के भीतर सभी संदेशों और सवालों के जवाब देने की कोशिश करते हैं। हम एमआरआई प्रतिक्रियाओं और इस तरह की व्याख्या करने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।)
अन्य स्रोत:
- नक्कप्रोलैप्स.नो (गर्दन के आगे के हिस्से के बारे में जानने के लिए आपको वह सब कुछ सीखना होगा)
- विटालिस्टिक- क्रायोप्रैक्टिक.कॉम (अनुशंसित काइरोप्रैक्टिक क्लीनिक के लिए एक खोज सूचकांक)
उत्तर छोड़ दें
बहस में शामिल होना चाहेंगे?योगदान करने के लिए स्वतंत्र महसूस करो!