डी कर्वेन के टेनोसिनोवाइटिस के जोखिम कारक: 

डी कर्वेन के टेनोसिनोवाइटिस के जोखिम कारकों में उम्र, लिंग, गर्भावस्था शामिल हैं, चाहे आप एक बच्चे की देखभाल कर रहे हों, साथ ही साथ हाथों या कलाई से दोहराए जाने वाले काम भी शामिल हैं।

- आयु यदि आप 30-50 वर्ष के बीच के हैं, तो आपके पास डी क्वेरेन्स होने की सबसे बड़ी संभावना है।

- लिंग: पुरुषों की तुलना में महिलाओं को डी क्वेरवेन के टेनोसिनोवाइटिस की अधिक संभावना है।

- गर्भावस्था: Quervains गर्भवती महिलाओं को गैर-गर्भवती महिलाओं की तुलना में अधिक बार प्रभावित करता है।

- शिशु की देख - रेख: यदि आपके पास शिशु देखभाल है, तो आपको उठाने और इस तरह के कारण अधिक जोखिम है।

- नौकरियां: हाथों और कलाई के साथ दोहराव वाला काम एक जोखिम कारक है।

<< प्रीवियस पेज: कारण

>> अगला पृष्ठ: जटिलताओं

De Quervain के Tenosynovite के बारे में और अधिक पढ़ें:

- परिभाषा

- लक्षण

- का कारण बनता है

- जोखिम कारक

- जटिलताओं

- परामर्श तैयारी

- टेस्टर

- इलाज

- दवाओं

- एर्गोनोमिक विचार

Vondt.net को फॉलो करें यूट्यूब

(यदि आप चाहते हैं कि हम आपके विशिष्ट मुद्दों के लिए विशिष्ट अभ्यास या विस्तार के साथ एक वीडियो बनाएं और उसका अनुसरण करें)

Vondt.net को फॉलो करें FACEBOOK

(हम 24-48 घंटों के भीतर सभी संदेशों और सवालों के जवाब देने की कोशिश करते हैं। हम एमआरआई प्रतिक्रियाओं और इस तरह की व्याख्या करने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।)

व्यायाम और व्यायाम शरीर और आत्मा के लिए अच्छे हैं:

• चिन-अप / पुल-अप एक्सरसाइज बार घर पर होने के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम उपकरण हो सकता है। इसे ड्रिल या टूल के उपयोग के बिना दरवाजे के फ्रेम से जोड़ा और अलग किया जा सकता है।
• क्रॉस-ट्रेनर / दीर्घवृत्त मशीन: बेहतरीन फिटनेस ट्रेनिंग। शरीर में गति को बढ़ावा देने और समग्र व्यायाम के लिए अच्छा है।
• kettlebells प्रशिक्षण का एक बहुत प्रभावी रूप है जो तेजी से और अच्छे परिणाम पैदा करता है।
• कताई बाइक: घर पर होना अच्छा है, इसलिए आप पूरे वर्ष व्यायाम की मात्रा बढ़ा सकते हैं और बेहतर फिटनेस प्राप्त कर सकते हैं।

• रोमन मशीन (मॉडल: कॉन्सेप्ट 2 डी) प्रशिक्षण के सर्वोत्तम रूपों में से एक है जिसे आप अच्छी समग्र शक्ति प्राप्त करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। खुद के स्वास्थ्य में अच्छा निवेश हो सकता है।

कॉन्सेप्ट 2 रोइंग मशीन मॉडल डी (पढ़ें: "रोइंग मशीन ऑनलाइन खरीदें? सस्ता? हाँ।"

यह भी पढ़े:

- मांसपेशियों में दर्द और ट्रिगर बिंदु - (आप वास्तव में गले की मांसपेशियों को क्यों प्राप्त करते हैं? यहां जानें।)