<< Rheumatism
Fibromyalgia
Fibromyalgia yanayi ne na likita wanda ake san shi da shi, maraɗa ciwo da ƙaruwar jijiyoyi a cikin fata da tsokoki. Fibromyalgia yanayi ne mai matukar tasiri. Hakanan ya zama ruwan dare gama gari ga mutum yana fama da gajiya, matsalolin bacci da matsalolin ƙwaƙwalwa.
Kwayar cutar za ta iya bambanta sosai, amma alamomin halayyar sune babban ciwo da ƙonewa mai zafi a cikin tsokoki, haɗin mahaifa da kewaye gidajen abinci. An rarraba shi azaman ɗaya laushi rashin jijiya cuta.
Ba a san dalilin cutar ta fibromyalgia ba, amma binciken da aka yi kwanan nan ya ba da shawarar cewa yana iya zama cututtukan ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin halittar jiki waɗanda ke haifar Rashin aiki a cikin kwakwalwa. An kiyasta cewa kusan 100000 ko fiye sun kamu da cutar ta fibromyalgia a Norway - a cewar alkaluma daga Associationungiyar Fibromyalgia ta Norwegian.
Hakanan gungura ƙasa a cikin labarin don don kallon bidiyon horo wanda ya dace da waɗanda ke da fibromyalgia.
Ya kamata a ƙara mai da hankali kan binciken da aka yi niyyar yanayin da ya shafi mutane da yawa - shi ya sa muke karfafa ku don raba wannan labarin a cikin kafofin watsa labarun, zai fi dacewa ta hanyar shafinmu na Facebook kuma ku ce: "Ee don ƙarin bincike kan fibromyalgia". Ta wannan hanyar mutum zai iya sanya 'cutar marar ganuwa' ta zama mai ganuwa.
Hakanan karanta: - 6 Darasi don Wadanda ke da Fibromyalgia
Shafi? Kasance tare da kungiyar Facebook «Rheumatism - Norway: Bincike da labarai»Ga sabbin sabbin abubuwa kan bincike da rubuce rubuce game da wannan cuta. Anan, mambobi na iya samun taimako da tallafi - a kowane lokaci na rana - ta hanyar musayar abubuwan da suka shafi kansu da shawara.
Fibromyalgia - ma'ana
Fibromyalgia ya samo asali ne daga Latin. Inda za a iya fassara 'fibro' tare da ƙwayar fibrous (kayan haɗi) da 'myalgia' tare da ciwon tsoka. Ma'anar fibromyalgia don haka ya zama 'tsoka da raunin nama'.
Wanene cutar ta fibromyalgia ta shafa?
Fibromyalgia galibi yana shafar mata. Akwai rabon 7: 1 tsakanin matan da abin ya shafa - ma’ana cewa sau bakwai mata sun shafi maza.
Me ke haifar da fibromyalgia?
Ba ku san ainihin dalilin cutar fibromyalgia ba, amma kuna da yawan ra'ayoyi da abubuwanda zasu iya haifar da hakan.
Auren / Epigenetics: Nazarin sun ba da tabbacin cewa fibromyalgia sau da yawa yana ci gaba a cikin dangi / dangi kuma an kuma gano cewa tasirin waje kamar damuwa, rauni da cututtuka na iya haifar da bayyanar cutar fibromyalgia.
- Shin amsar fibromyalgia shine sirrin halittarmu?
Damun rauni / rauni / kamuwa da cuta: An yi jita-jita cewa fibromyalgia na iya samun daidaituwa ga wasu traumas ko bayyanar cututtuka. Ciwon kirji, Arnold-Chiari, stenosis na mahaifa, maƙogwaron, da mycoplasma, lupus, ƙwayar cutar Epstein Barr da kamuwa da cuta ta hanji duk an kawo sunayensu kamar yadda zai yiwu sanadiyar cutar fibromyalgia.
Hakanan karanta: - Fibromyalgia Zai Iya Zama Sakamakon Rashin Murdawa a Cikin Kwakwalwa
Menene alamu alamu na fibromyalgia?
Mahimmin ciwo da alamomin halaye kamar taurin tsoka, gajiya / gajiya, barcin mara kyau, rashin ƙarfi, tsananin farin ciki, ciwon kai da ciwon ciki.
Kamar yadda aka ambata, akwai kuma rahotannin cewa mutane da cutar fibromyalgia ta shafa suna fama da matsalolin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa, cututtukan ƙafafun da ba su da lafiya, sauti da jijiyoyin haske, har ma da wasu alamun cutar. Ganowar cutar tana da alaƙa da ciwon ciki, damuwa da damuwa na baya-bayan nan.
Yaya bayyanar cutar fibromyalgia?
A baya, an gano cutar ta hanyar bincika takamaiman maki 18 akan jikin, amma yanzu an yar da wannan hanyar maganin. A kan cewa babu wani takamaiman gwajin ƙwayar cuta, ana yinsa ne sau da yawa akan wariyar sauran cututtukan har ma da la'akari da alamun halayyar / alamun asibiti.
Bayyanar cututtuka a m maki a jiki?
Binciken da aka yi kwanan nan, wanda aka buga a cikin Journal of Clinical Rheumatology (Katz et al, 2007), ya ƙaryata game da ka'idar ciwon maki a matsayin ma'aunin bincike, yayin da suka ƙarasa da cewa yawancin mutane ma suna fuskantar ciwo a waɗannan wuraren. Hakanan an yi imani da cewa da yawa fassarar mai zafi myofascial zafi kamar su fibromyalgia.
Jiyya na fibromyalgia
Yin magani na fibromyalgia yana da rikitarwa. Wannan saboda yanayin canzawa yake tsakanin mutane kuma galibi yana haɗuwa da wasu sauran yanayi. Jiyya na iya ƙunsar magani, sauye-sauyen salon rayuwa, jiyyar jiki da ilimin fahimi - sau da yawa a cikin tsarin ba da horo.
abinci mai gina jiki
Wasu mutane suna jin haɓaka a cikin alamun fibromyalgia ta hanyar yin canje-canje ga abincinsu. Wannan na iya haɗawa da nisantar juna, alal misali, barasa, kayan kiwo da / ko kuma gluten.
Physiotherapy
Yana da amfani sosai ga mutumin da ke fama da cutar ta fibromyalgia kuma ya sami taimako wajen gano abin da motsa jiki ya fi musu kyau. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na jiki kuma yana iya kula da ciwon, m tsokoki.
Chiropractic da jiyya tare
Haɗin kai da jiyya na jiki na iya sauƙaƙa tsoka da ciwon haɗin gwiwa. Wani chiropractor na zamani yana kula da tsokoki da gidajen abinci, kuma na iya, a zaman farkon hulɗa, taimaka tare da kowane irin saƙo ko makamancin haka.
Fahimtar farida
Tabbatar da tasiri matsakaici akan alamun fibromyalgia. Sakamakon ba shi da amfani idan an yi amfani da ilimin fahimi kawai, amma tare da ƙarin tasiri idan an haɗa su da sauran hanyoyin kwantar da hankali.
Massage da jiyya na jiki
Aikin tsoka da tausa na iya samun sakamako mai sauƙin kamuwa da cuta a wuya da taushi. Yana kara yaduwar jini zuwa ga yankunan tsoka masu ciwo a cikin gida kuma ya narke cikin bakin zaren tsoka - yana kuma iya taimakawa cire duka da makamantansu.
Maganin allurar / acupuncture
Acupuncture da allura sun nuna sakamako mai kyau a cikin jiyya da jin zafi saboda fibromyalgia.
numfashi Darussan
Cikakkiyar hanyar numfashi da numfashi darussan Wanne zai iya rage damuwa da damuwa na iya taimakawa wajen rage alamun.
Motsa jiki / motsa jiki ga waɗanda ke da fibromyalgia
Motsa jiki da motsa jiki na iya inganta yanayin jikin mutum da bacci. Hakanan an danganta shi da rage zafi da gajiya. Nazarin ya nuna cewa horo na zuciya da motsa jiki musamman bayyanar sun zama mafi tasiri ga waɗanda cutar fibromyalgia ta shafa. Da ke ƙasa akwai misalin shirin horo:
Bidiyo: Darasi na Motsa 5 don Wadanda ke da Fibromyalgia
Anan zaku ga kyawawan motsa jiki guda biyar waɗanda suka dace da waɗanda ke da fibromyalgia. Wadannan na iya taimaka maka wajen sauqaqa zafin jiji da tsoka. Latsa ƙasa don ganin su.
Kasance tare da danginmu kuma kayi rijista a tasharmu (danna nan) - kuma bi shafinmu akan FB don yau da kullun, nasihun lafiya kyauta da shirye-shiryen motsa jiki waɗanda zasu iya taimaka muku zuwa ma mafi ƙoshin lafiya.
Ruwan zafi / horo
Horar ruwan zafi / kogunan ruwa ya nuna cewa zai iya zama mai tasiri sosai idan aka sami taimako na alama da haɓaka aiki - wannan musamman saboda ya haɗu da horo na zuciya da horo na juriya.
Hakanan karanta: - Motsa Jiki 3 masu Dadi Akan Damuwa
Taya zan kiyaye fibromyalgia a bay?
- Yi rayuwa lafiya kuma ka motsa jiki akai-akai (a cikin iyakokinku)
- Nemi zaman lafiya da nisantar damuwa a rayuwar yau da kullun
- Tsaya cikin kyakkyawan yanayin jiki tare da shirye-shiryen motsa jiki da aka dace don waɗanda ke fama da fibromyalgia
Sauran jiyya
- D-ribose
- LDN (ƙananan sinadarin naltroxen)
An tattara hoton ta hanyar CureTo Tare kuma yana nuna taƙaitaccen hanyoyin kwantar da hankali da kuma ingancin ingancinsu na maganin fibromyalgia. Kamar yadda muke gani, LDN maki sosai.
Kara karantawa: Hanyoyi 7 LDN na iya Taimakawa Fibromyalgia
Barka da zuwa raba a social media
Kuma, muna so tambaya da kyau don raba wannan labarin a cikin kafofin watsa labarun ko ta hanyar yanar gizon ku (don Allah a haɗa kai tsaye zuwa labarin). Fahimtar da kuma ƙara mai da hankali sune matakan farko na ingantacciyar rayuwar yau da kullun ga waɗanda ke fama da ciwo na kullum, rheumatism da fibromyalgia.
Anan zaka iya taimakawa wajen yakar zafin mara da kuma tallafawa:
Zabi na A: Raba kai tsaye kan FB - Kwafa adireshin gidan yanar gizon kuma manna shi a cikin shafin facebook ko kuma a cikin kungiyar facebook mai dacewa kai memba ne. Ko kuma, danna maɓallin "share" da ke ƙasa don raba post ɗin gaba a kan facebook.
Ku taɓa wannan don raba gaba. Babban godiya ga duk wanda ya taimaka inganta haɓaka fahimtar cutar fibromyalgia da bayyanar cututtuka na ciwo!
Zabin B: Haɗa kai tsaye zuwa labarin akan shafin yanar gizonku ko gidan yanar gizonku.
Zabi C: Bi kuma daidai Shafin mu na Facebook
PAGE KYAUTA: - Wadannan Matsalolin Muscle Masu Ciwo 18 Za Su Iya Furta Idan Kina da Fibromyalgia
Danna sama don ci gaba zuwa shafi na gaba.
nassoshi:
Robert S. Katz, MD, da Joel A. Block, MD. Fibromyalgia: Sabuntawa kan Ayyuka da Gudanarwa. Jaridar Clinical Rheumatology: Volume 13 (2) Afrilu 2007pp 102-109
Hotuna: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundry
Tambayoyi akai-akai Game da Fibromyalgia:
Barka da amfani don amfani da akwatin bayanin da ke ƙasa idan kuna da wasu tambayoyi ko sharhi.
Shin akwai wanda ya yi bincike kan dalilin da ya sa mata masu ciki da yawa ke cewa alamun Fibromyalgia sun kusan ɓacewa lokacin da suke da juna biyu da kuma lokacin da aka shayar da su sosai? Ina so in kasance cikin watanni 5 a sauran shekara..?
Na kuma fuskanci wannan a lokacin daukar ciki. Ina son yin ciki na dindindin ☺️
Hi Elsa. Amsa kadan kadan, amma hormone da mu mata ke samarwa yayin daukar ciki yana rage zafi. Na ci gaba da hawan hcg a cikin 'yan shekarun da suka wuce kuma na sami jin daɗin jin zafi da ƙara kuzari. A waje, an gudanar da bincike akan hcg a matsayin shiri mai raɗaɗi, amma wannan ba wani abu bane da ake amfani dashi a Norway.
Barka dai damu da fibromyalgia, ƙananan metabolism da endometriosis, shin akwai alaƙa tsakanin waɗannan ukun? Ina da prolapse a cikin ƙananan baya, na same shi daidai bayan na cire kashin wutsiya. Na yi fama shekaru da yawa tare da lumbago kuma na ji cewa motsa jiki kusan yana sa ni cikin damuwa tun lokacin da nake ciwo daga baya.
Hotunan da aka dauka shekaru da yawa da suka gabata sun nuna lalacewa a wuyan hannu da hips. My chiropractor da acupuncturist na sau da yawa sun rage jinkirin cewa suna zargin cewa ina da hernia, amma bai shafi gwaje-gwajen da na yi a 'yan shekarun da suka gabata ba - menene kuke tsammanin zan iya buƙata daga jarrabawa? Yana da wuya a ji daɗin rayuwa tare da irin wannan babban zafin yau da kullun.
Da dai sauransu. Elisabeth
Barka dai Elisabeth,
Har zuwa 30% na waɗanda ke da ƙananan ƙwayoyin cuta kuma ana gano su tare da fibromyalgia - don haka akwai wata alaƙa, amma wannan haɗin ba a fahimta sosai ba tukuna.
1) Ka rubuta cewa an cire kashin wutsiya?! Me kuke nufi?
2) Yaushe kuka sami raunin baya na ƙasa? Shin ya ja da baya tun fitowar sa?
3) Shin kun gwada horo na al'ada? Kasancewar yana cutar da tsokoki alama ce ta cewa tsokoki ba su da ƙarfi don ɗaukar nauyi - sannan kuma idan kun tsaya kuna tafiya a cikin rayuwar yau da kullun, kuna jin zafi saboda wannan (ciki har da lumbago). Hanya daya tilo don guje wa ƙananan ciwon baya shine cewa tsokoki na tallafi sun fi ƙarfin nauyi - don haka a nan kuna buƙatar nemo nau'ikan motsa jiki da suka dace don samun ƙarfi a hankali. Fara da ƙananan ƙarfi kuma ku yi nufin babba. Wataƙila zai ɗauki watanni da yawa kafin ku sami damar gina kanku har zuwa isasshe kyakkyawan matakin.
Da fatan za a buga amsoshin ku Godiya a gaba.
Gaisuwa.
Nicolay v / vondt.net
Hei!
Shin binciken da aka yi akan mutanen da ke da fibromyalgia kuma ya shafi mutanen da ke da ciwo mai ciwo na tsoka? To ina nufin binciken da ke nuna kurakuran haɗin gwiwa a cikin kwakwalwa a cikin jin zafi mai zafi a cikin marasa lafiya na fibromyalgia.
gaisuwa
Ellen Marie Holgersen ne adam wata
Hi Ellen-Marie,
Wannan binciken bai ce komai ba game da shi - don haka abin takaici ba mu sani ba.
Ku yini mai kyau.
Gaisuwa.
Nicole v / Vondt.net
Sannu na ci karo da wannan yanzu. Ina da tambaya da ke damun mutane da yawa. Me yasa muke manta abubuwa… ƙwaƙwalwar ɗan gajeren lokaci .. akwai da yawa waɗanda suke kokawa da shi. Me yasa muke manta kalmomi? me yasa ba a duba mu a kwakwalwa ko a baya? Dole ne a nuna shi a wani wuri. Inna tana fama da Fibro shekaru da yawa kuma tana fama da ƙwaƙwalwar ajiyar da suka gwada mata. Sannan ina mamakin duk waɗanda ke da Fibromyalgia suna da abu ɗaya. Ina tsoron wannan cutar.
Ee, ina da shi kuma mahaifiyata mai shekara 86 ma tana da shi. Yana da ɗan ban haushi a wasu lokuta, amma tare da ɗan ban dariya yana tafiya da kyau. 😉
Damuwa / damuwa na oxidative, kumburi na yau da kullun da rashin ingancin bacci na iya yin illa ga kwakwalwa. Lokacin da ya zo barci, mutum zai iya yin barci duk dare, amma har yanzu ba shi da kyakkyawan barci mai zurfi wanda ke da mahimmanci ga ƙwaƙwalwar ajiya da hankali.
Duk wannan gaskiya ne. Na je likitoci da yawa kuma ba wanda ke son yin tausa da zai iya sassauta maƙarƙashiyar tsokoki na. Za su ba da bayani kan horo ne kawai.
Barka dai Ban san inda zan yi tambaya ba - don haka na gwada a nan. Yana aiki a kindergarten kuma yana da wuyan wuyan kusan shekara 1. An fara da cutar crystal (in ji likita - chiropractor ya ce ya fito ne daga wuyansa). Yanzu ina jinya hutu tun karshen watan Janairu. Ya tafi zuwa chiropractor, amma ya ji cewa ya taimaka mafi a can sannan - yanzu yana zuwa physio. Na je MRI da X-ray. Sakamakon ya kasance: Ƙara haɓakar diski a cikin matakan C5 / C6 da C6 / C7, ƙara nau'in nau'in nau'in nau'in Modic 1 na murfin murfin hagu da kuma ƙara dan kadan ƙarar faifan diski da manyan adibas ɗin da ba a gano su ba wanda ke ba da ingantacciyar fa'ida ga stenoses na hagu C6 da C7. tushen. Babu stenosis na kashin baya ko myelomalasia. Ya kara da cewa ina jin zafi a kai na. (Sa'an nan kuma yawanci game da shi yana slamming daidai lokacin da na motsa da tafiya). Ya kasance a physio jiya. Bai ce da yawa game da sakamakon ba, amma ya ce in dan ja wuya na in ci gaba da gudu (wanda ke da kyau). Ya kuma ce an tabbatar da Modic, amma masu binciken sun yi sabani kan ko a yi amfani da maganin rigakafi ko a’a. Abin da nake mamaki shine Modic - sun karanta kadan game da shi idan ya zo ga kashin lumbar - daidai yake da wuyansa? Ka lura cewa wasu mutane da ke kusa da ni ba sa tunanin cewa ina da wuya kuma watakila ya kamata in yi fiye da haka. Ina da wasu kwanaki masu kyau, amma yana ɗaukar kaɗan kafin ya sake ciwo. Shin Modic nau'in 1 wani abu ne da za a iya rasa? Ina jin tsoron kasancewa a hutun jinya na dadewa.