An sabunta ta ƙarshe 02/04/2020 ta Dakunan shan magani - Kiwon Lafiyar Jama'a

Canje-canjen yanayin (iri na 1, nau'in 2 & nau'in 3)

Canje-canjen yanayin, wanda kuma ake kira canje-canje na zamani, canje-canje ne masu alaƙa da kashin baya. Akwai canje-canje na zamani a cikin bambance-bambancen / nau'i uku. Wato rubuta 1, rubuta 2 da kuma rubuta 3 - waxanda ake rarrabasu bisa la’akari da irin canje-canjen da suke haifarwa a kashin baya. Ana gano sauye-sauye na yau da kullun ta hanyar binciken MRI sannan kuma ya faru a cikin vertebra kanta da ƙarshen farantin diski na tsakiya mai kusa. Yana jin kyauta ya tuntube mu on Facebook idan kuna da tsokaci ko tambayoyi. Hakanan muna godiya sosai idan kuna son yin sharhi a ƙasa da labarin don sauran masu karatu suma su koya game da abin da kuke mamaki.

Menene banbanci tsakanin bambance-bambancen canjin guda uku?

Gabaɗaya, zamu iya cewa nau'in 1 shine mafi ƙarancin tsanani kuma nau'in 3 yana haifar da canje-canje masu tsanani. Mafi girman lambar - mafi tsananin an samo. Nazarin (Han et al, 2017) sun nuna ƙungiya tsakanin shan sigari, kiba da aiki na jiki mai ƙarfi (wanda ya haɗa da matsawa na ƙashin baya) tare da haɓakar yanayin canji mafi girma. Musamman ma ƙananan ƙananan ƙananan baya wanda galibi ke shafar - L5 / S1 (wanda aka fi sani da canjin lumbosacral). L5 shine taƙaitaccen gaɓar lumbar ta biyar, watau ƙananan matakin ƙananan baya, kuma S1 yana tsaye ne ga sacrum 1. Sacrum shine ɓangaren da ke haɗuwa da ƙashin lumbar, kuma wanda aka haɗu da coccyx a ƙasa.

Canje-canjen yanayin - Rubuta 1

Mafi kyawun tsari na canje-canje na zamani. A cikin nau'in 1 na modic, babu lalacewa ga tsarin ƙashi na vertebral kansa, ko canzawa a cikin ɓoɓin kashi. A gefe guda, mutum zai iya gano kumburi da kumburi a kusa da cikin vertebra kanta. Usuallyayan mafi yawanci yana son nau'in modic 1 a matsayin mafi sassauƙa, kuma bambanci wanda ya shafi ƙaramin canji a cikin ƙashi kashi. Har yanzu, wannan na iya zama ɗayan bambance bambancen da, a wasu yanayi, ke haifar da ciwo fiye da wasu.

Canje-canjen yanayin - Rubuta 2

A nau'in 2 mun ga mai kitse cikin maɓoɓin kasusuwa tare da musanya abin da aka yi na farko da kashi. Don haka kitse (iri ɗaya ne da muke da shi a ciki da kwatangwalo) yana maye gurbin nama da ya kamata ya kasance a can. Wannan nau'in canjin Modic galibi yana da alaƙa da kiba da babban BMI a cikin waɗanda abin ya shafa.

Canje-canjen yanayin - Rubuta 3

Raaƙƙarfan yanayi amma mafi girman nau'in canjin Modic. Canje-canje na Modic 3 ya ƙunshi rauni da ƙananan rauni / karaya a cikin tsarin kasusuwa na vertebrae. Saboda haka a nau'in 3 ne kuke ganin canje-canje da lalacewar tsarin ƙashi, kuma ba a nau'ikan 1 da 2 ba, kodayake mutane da yawa sun yarda da hakan.

Canje-canje na Modic da ciwon baya

Bincike ya sami hanyar haɗi tsakanin canje-canje na Modic da ƙananan ciwon baya (lumbago). Canje-canje na nau'ikan Modic 1 musamman yawanci suna da alaƙa da ƙananan ciwon baya.

Kula da canje-canje na Modic

Marasa lafiya tare da canje-canje na Modic da ciwon baya na iya zama da wahalar magancewa, saboda wannan rukunin masu haƙuri sau da yawa ba sa karɓar magani na yau da kullun - irin su chiropractic, jagorar motsa jiki da kuma maganin jiki. Koyaya, maganin laser biostimulatory ya tabbatar da zama mai kyau da aminci madadin (1).

Yana da mahimmanci a dakatar da shan sigari idan kun yi haka - kamar yadda karatu ya nuna cewa shan sigari na iya haifar da canje-canje a cikin sassan kasusuwa a cikin kashin baya kuma saboda haka babbar dama ce ta canjin canjin. Rage nauyi, idan kuna da BMI mai ɗaukaka, yana da mahimmanci don hana ci gaba da tsananta wannan yanayin.

Yawancin mutane da ke da canje-canje na Modic suma suna fuskantar zafin rai yayin motsa jiki kuma wannan ƙarancin rashin jin daɗi yana haifar da mutane a cikin wannan rukuni na marasa lafiya na baya don barin horo da shirye-shiryen magani. Ainihi saboda rashin motsawa saboda suna samun rauni daga motsa jiki don haka basa iya ganin yadda zasu samu lafiya.

Wani ɓangare na mafita ya ta'allaka ne a cikin rayuwa mai aiki, wanda aka daidaita don motsa jiki tare da sauƙin hankali da sannu a hankali. Sau da yawa mutum zai bukaci taimako daga masanin ilimin asibiti don yin wannan. Hakanan mutane da yawa sun rantse yoga da motsa jiki kamar su watsa.

Abin da aka sananne shi ne cewa nau'ikan nau'ikan nau'ikan suna da amsa daban ga jiyya da motsa jiki. Ko da tare da irin wannan nau'in modic, mutane sun kuma ga cewa mutane suna amsawa daban yayin kwatanta sakamako na magani a tsakanin masu haƙuri daidai.

Abincin da Canje-canje Canje-canje

Yawancin karatu sun nuna cewa, a tsakanin wasu abubuwa a Type Type 1 Modic, wasu kumburi (dabi'a, saurin kumburi, alal misali, rauni) sun shiga. Saboda haka, tare da ingantattun canje-canje na Modic, ya kamata su mai da hankali game da abin da suke ci, kuma galibi sun fi mai da hankali ga abinci mai hana kumburi (fruitsa fruitsan, kayan marmari, man zaitun da samfuran da ba a bayyana sunayensu ba) da kuma guji abinci mai tsaurin kai (sugars, buns / kayan lemo mai dadi da kuma abincin da aka shirya mai).

Ba da 'yanci ku raba wannan labarin tare da abokan aiki, abokai da abokanmu ta shafinmu na Facebook ko sauran kafofin watsa labarun. Godiya a gaba. 

Idan kuna son labarai, motsa jiki ko makamantansu da aka aiko azaman takaddara tare da maimaitawa da makamantansu, muna tambayarku kamar kuma ku shiga ta hanyar samun shafin Facebook ta. Idan kuna da wasu tambayoyi, kawai sharhi kai tsaye a cikin labarin ko don tuntube mu (gaba daya kyauta) - zamuyi bakin kokarin mu don taimaka muku.

Hakanan karanta: - WANNAN Yakamata Ku Sami Game da Ciwon Jiki!

Hakanan karanta: - Mummunan Motsa jiki Idan Kayi Ragewa

Bayanai: Han et al, 2017 - Yaduwar canje-canje na Modic a cikin lumbar vertebrae da ƙungiyoyinsu tare da yawan aiki, shan sigari da nauyi a arewacin China. Yanayi. Rahoton Kimiyya girma7, Lambar Labari: 46341 (2017)

Da fatan za a tallafawa aikinmu ta hanyar bin mu da raba abubuwanmu akan kafofin sada zumunta:

- Da fatan za a bi Vondt.net akan Youtube

(Biyo kuma sharhi idan kuna son muyi bidiyo tare da takamaiman darussan ko karin bayani game da ainihin al'amuran ku).

- Da fatan za a bi Vondt.net akan FACEBOOK

(Muna ƙoƙari don amsa duk saƙonni da tambayoyi a cikin sa'o'i 24. Hakanan zamu iya taimaka maka gaya maka wane aikin motsa jiki ya dace don matsalarka, taimaka maka samun masu ilimin kwantar da hankali, fassara amsoshin MRI da makamantansu. rana!)

Hotuna: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos da kuma gudummawar mai karatu.