Groin hernia (Bulging na hanji a cikin yankin kumburi a gefen hagu ko dama)

Inatsewar cuta yanayin da wani ɓangare ne na ɓangarorin hanjinsu ya fashe kuma sun ratsa bangon tsoka. Ciwon ciki na rashin lafiyar ciki yana faruwa a yankin da ciki ya haɗu da cinya. Hakanan hernia yana nuna cewa wani ɓangare na hanji ya tura ta cikin ɓangaren rauni na bangon tsoka - wanda hakan na iya ba da azaba mai zafi da kumburi ko dunƙulewa a yankin da ya fi zafi yayin tari ko atishawa. Ingantaccen hernia yana faruwa ne a wani yanki mai rauni wanda ake kira 'triangle na Hesselbach' inda tsokoki da yawa na ciki ke haɗuwa da duwawu. Ingantaccen hernia na iya faruwa a gefen hagu da dama.

Dalilin cutar inguinal hernia

Hernia a cikin makwancin gwaiwa yana da alaƙa da hawan ciki mai haɗewa haɗe da ƙarfi mai ƙarfi. Kiba, tari mai dorewa, ciki, dagawa mai nauyi (a matsayin mai saurin lankwasa yanayin dysergonomic) da matsin lamba don fita daga bayan gida duk na iya zama sanadin kai tsaye ga hanji ya keta ta bangon tsoka. Wadannan damuwa da halayen haɗari galibi suna faruwa ne a cikin hulɗa da juna, saboda yawancin maki suna tare kai tsaye kai tsaye. Ta hanyar gwadawa da kuma cire sabuban da suka shafi kansa, mutum na iya rage kayan aiki a kan hanji don haka ya tabbatar da rage yiwuwar cutar ta ɓarna ko ɓarna na cutar.

Wanene ya wahala da makwancin?

Broken hernia galibi yana shafar maza (10: 1) kuma yawanci yakan faru ne bayan shekaru 40. Wannan saboda maza suna da bango mai rauni sosai a yankin da abin ya shafa.

Alamomin cutar inguinal hernia

Alamar mafi yawan alamomin cutar hanji shine bayyananniyar kumburi a cikin makwancin gwaiwa wanda za'a iya tsananta shi ta hanyar tari, matsawar ciki da kuma matsayin tsaye. Yana da wuya su kasance masu zafi sosai, amma suna iya haifar da rashin jin daɗi a yankin. Kumburi ko 'kwallon' yakan bace idan kun kwanta. Idan ba zai yuwu a sa harsashin ya 'bace' hade da tsananin ciwo, ya kamata a tuntubi dakin gaggawa - saboda wannan na iya bukatar tiyata. Idan akwai ciwo mai mahimmanci, wannan yana nuna cewa wani ɓangare ne na hanji wanda yake cikin tsunkule kuma saboda haka baya samun isashshen oxygen - wannan matsala ce inda dole ne likitocin tiyata suyi aiki don sakin matsa lamba daga hanjin don sakin wadatar jini a yankin.

Idan mummunan cututtukan ciki ya kara muni, tsarin da ke kusa kamar hanji, hanta da makamantansu na iya 'fincikowa' tare da hernia - wanda zai iya haifar da toshewar ciki. Idan wannan ya faru, kuna iya fuskantar haɗarin kamuwa da ischemia (saboda ƙarancin zagayawar jini) da ciwon sanyi - ci gaban da zai iya haifar da mummunan sakamako idan ba ayi aikin tiyata ba. Ba a yi la'akari da damar irin wannan tsananin na cutar ta inguinal ba sosai - ya sauka zuwa kashi 0.2% bisa ga wasu binciken.

Bayyanar cututtukan farji

Ingantin hernia ya kasu kashi biyu kai tsaye ko kuma inguinal herguiniya ta dogara da yankin da hanji ya bullo. Gwajin asibiti zai nuna dunƙulen gida a yankin wanda zai iya zama mai taushi da ɗan raɗaɗi ga taɓawa - tare da tari ko atishawa zaka iya jin hernia ta tashi.

Gwajin hoton bincike na kwayar ciki (X-ray, MRI, CT ko duban dan tayi)

Don cutar rashin lafiyar jiki, daidaitaccen abu ne don amfani da duban dan tayi - saboda wannan yana ba da hoto na hanji da yankin da abin ya shafa. Daya Gwajin MRI kuma abu ne wanda aka saba amfani dashi don kyakkyawan hango na matsalar matsalar da ake ciki da kuma tsarin da ke kusa.

Hoton MRI na cututtukan heriniya:

- A hoton da ke sama, munga binciken MRI na gwaiwar herin. Hoton farko ya nuna yadda yankin yake kamar hutawa kuma hoto na biyu yana nuna yadda hernia ke bullowa waje idan mai haƙuri ya sake bugun ciki mai girma (duba kibiya a saman dama).

Jiyya na hernia

Mun rarraba maganin rashin lafiyar herguiniya zuwa magani mai ra'ayin mazan jiya da magani mai cutarwa. Ta hanyar magani mai ra'ayin mazan jiya ana nufin yanayin yanayin ƙananan haɗarin haɗari. Magungunan mamayewa yana nufin hanyoyin da suka haɗa da haɗari, kamar tiyata da tiyata.

Kula da ra'ayin mazan jiya fada cikin wadannan rukunan:

- Matsalar tashin hankali: Tufafin da ke ba da damfara a kewayen yankin da abin ya shafa na iya hana ci gaba da tabarbarewa da kuma samar da kwanciyar hankali a kusa da makwancin. Ana amfani da wannan tsakanin sauran abubuwa ta hanyar athletesan wasa kuma yana iya zama da amfani ga ƙananan ƙwayoyin cuta.

- Jira ka gani: Har zuwa kwanan nan, tiyata shine shawarar da aka ba da shawarar, amma saboda yiwuwar rikice-rikice da raunin da ya faru (ciki har da ciwo na bayan hernia) saboda hanyar, an canza jagororin don jira da ganin yadda yanayin ya ci gaba kafin yiwuwar cikin sauri.

Jiyya mara nauyi ya kasu kashi biyu:

- Aiki: Babban dalilin aikin tiyata shine sanya bulge a wuri kafin rufe bangon tsoka daga baya. Ana iya yin wannan akan yawancin takamaiman hanyoyin aiki waɗanda ba za mu shiga cikin cikakkun bayanai anan ba.

Babban mahimmancin kula da cututtukan cikin inguinal shine kawar da ɓacin rai a yankin sannan a bar yankin ya warkar da kansa, wanda zai rage ciwo da kumburi duka. Maganin sanyi zai iya ba da taimako na jin zafi don tsokoki na ciwo. Shuɗi. Halittun iska sanannen samfurin ne. Ya kamata mutum yayi ƙoƙari koyaushe don kulawa da ra'ayin mazan jiya na dogon lokaci kafin fara amfani da hanyoyin lalata (tiyata da tiyata), amma a wasu yanayi wannan ita ce kawai hanyar fita.

Yadda za a hana hernia?

Akwai matakai da yawa da za a iya ɗauka don hana wannan yanayin.

- Yi amfani da suturar matsewa don horo da dagawa

- Eraga ergonomically kuma ka guji matsakaicin ɗaga matsayi mara kyau tare da matsanancin ciki na ciki

- Bayar da aikin ciki mai kyau, sannan maƙarƙashiya 

Motsa jiki don maganin huhu

Babu wani darasi kai tsaye da ke nufin hana ciwan ciki. Makullin, a gefe guda, ya ta'allaka ne daga ɗagawa da motsa jiki yadda yakamata, saboda ƙarancin motsa jiki na ciki yana rage damar fuskantar haɓakar ƙwayar ciki.

Karin karatu: - Jin zafi? Ya kamata ku san wannan!

Me zan iya yi har ma da tsoka da ciwon haɗin gwiwa?

1. Babban motsa jiki, takamaiman aikin motsa jiki, shimfiɗa kai da aiki ana bada shawarar, amma ku kasance cikin iyakar zafin. Lokaci biyu a rana na mintuna 20 zuwa 40 suna da kyau ga jiki da jijiyoyin wuya.

2. Trigger point / tausa kwallaye muna bada shawara mai karfi - sun zo cikin girma daban-daban don haka zaku iya bugawa sosai har ma a duk sassan jikin mutum. Babu wani taimakon kai da ya fi wannan kyau! Muna ba da shawarar mai zuwa (danna hoton da ke ƙasa) - wanda yake cikakke saiti na maki 5 na wasan / tausa a cikin girma dabam:

3. Training: Takamaiman horo tare da dabarun horo na abokan adawa daban-daban (kamar su wannan cikakke saitin 6 na saurin juriya) zai iya taimaka maka horar da ƙarfi da aiki. Horo na Knit sau da yawa ya ƙunshi ƙarin takamaiman horo, wanda bi da bi na iya haifar da ingantaccen rigakafin rauni da rage ciwo.

4. Jin kai na Jin zafi - Sanyaya: Halittun iska samfuri ne na halitta wanda zai iya kawar da jin zafi ta hanyar kwantar da yankin a hankali. Ana ba da shawarar sanyaya musamman lokacin da zafin ya yi ciwo sosai. Idan sun kwantar da hankalinsu to ana bada magani don zafi - saboda haka yana da kyau a sami sanyi da dumin dumin.

5. Taimako Mai Rauni - Zafi: Arfafa tsokoki mai ɗorawa na iya ƙara yawan jini da rage zafi. Muna bada shawara masu zuwa reusable gas / sanyi mai gas (latsa nan don ƙarin karantawa game da shi) - wanda za'a iya amfani dashi duka biyu don sanyaya (ana iya daskarewa) da kuma dumama (ana iya mai da wuta a cikin microwave).

Abubuwan da aka ba da shawarar don sauƙin ciwo don tsoka da haɗin gwiwa

Halittun iska (Cold / cryotherapy)

Shahararren labarin: - Shin ciwon mara ko jijiya RAUNI?

Labaran da aka Raba daya: - Sabon magani na Alzheimer ya dawo da cikakkiyar aikin ƙwaƙwalwar ajiya!

Training:

• Injin-giciye / injin roba: Madalla da motsa jiki. Yana da kyau don haɓaka motsi a cikin jiki da motsa jiki gaba ɗaya.
• kwale Machines yana daya daga cikin mafi kyawun nau'ikan horarwa da zaku iya amfani dasu don samun ingantaccen ƙarfin gaba ɗaya.
• Spinning ergometer bike: Yana da kyau a kasance a gida, saboda haka zaku iya ƙara yawan motsa jiki a duk shekara kuma ku sami kyakkyawan motsa jiki.

kafofin:
-

Tambayoyi akai-akai Game da Fraungiyoyin Haraji:

-

Bi Vondt.net akan Youtube

(Biyo kuma sharhi idan kuna son muyi bidiyo tare da takamaiman darussan ko karin bayani game da ainihin al'amuran ku).

Bi Vondt.net akan FACEBOOK

(Muna ƙoƙarin amsa duk saƙonni da tambayoyi a cikin awanni 24-48. Hakanan zamu iya taimaka muku fassara fassarar MRI da makamantansu.)