Ciwon mara ciwo

Ciwon mara na ciwo yana haɗuwa da ciwo na kullum wanda ke ci gaba sama da watanni 3-6. Jin zafi na yau da kullun na iya samun mummunar tasiri game da lafiyar jiki da ta kwakwalwa. Fatan za ku iya bin mu a Facebook idan kuna son kasancewa har zuwa yau ko kuna da tambayoyi game da wannan cuta.

Jin zafi shine hanyar jiki don faɗakar da ku game da rauni ko rashin lafiya. Lokacin da dalilin ciwo ya ɓace ko ya warke, alamomin ciwo ya kamata suma su ɓace suma - amma wannan ba batun bane ga kowa. Ga mutane da yawa, ciwo mai ɗorewa na iya zama wani ɓangare na rayuwar yau da kullun kuma yana haifar da ciwo na yau da kullun - kowace rana - wanda zai iya haifar da mummunan nauyi ga lafiyar jiki da ƙwaƙwalwar mutum.

An kiyasta cewa kusan 25 bisa dari na mutanen da ke fama da raɗaɗi, raɗaɗi na dogon lokaci suna haɓaka abin da muke kira ciwo mai zafi. Wannan ciwo yana nufin cewa ku ma kuna da sauran alamu ban da zafin, kamar baƙin ciki, damuwa, rashiwar zamantakewa da makamantan hakan da ya wuce rayuwar yau da kullun.

Ya shafa ta rheumatism na kullum da / ko ciwo na kullum? Shiga cikin rukunin Facebook «Rheumatism - Norway: Bincike da Labarai»Ga sabbin sabbin abubuwa kan bincike da rubuce rubuce game da wannan da sauran cututtukan rheumatic. Anan, mambobi na iya samun taimako da tallafi - a kowane lokaci na rana - ta hanyar musayar abubuwan da suka shafi kansu da shawara.

Dalili: Me ke haifar da ciwo mai raɗaɗi?

Masu bincike ba su da tabbas sosai game da abin da ke haifar da ciwo na kullum, amma yakan fara ne da rauni ko yanayin mai raɗaɗi, kamar:

• amosanin gabbai ko wasu yanayin haɗin gwiwa
• Karya ko karaya
• borrelia
• endometriosis
• ciwon kai
• Yin tiyata da kuma aiki (na iya haifar da ƙarancin tabo a yankin da ake sarrafawa)
• ciwon daji
• Matsalar ƙwayar ciki (misali IBS ko baka mai haushi)
• Lalacewar tsoka ko ciwon tsoka
• Lalacewa ko raunin jijiya
• kan raunin da ya faru
• backache
• Sake sake / GERD

An yi imanin cewa ciwo mai ciwo na yau da kullun yana da abubuwan da suke da jiki da tunani. Wasu masana sunyi imanin cewa dalili shine cewa mutanen da wannan yanayin ya shafa suna da martani daban-daban a cikin jijiyoyi da gland da ke magance damuwa - wanda ke nufin hakan suna jin zafi ta wata hanya daban.

Taimako Mai Raɗaɗi: Yadda ake warkar da ciwo na rashin lafiya?

Jin zafi na iya zama da wahala a yi magani, amma taimako ba shi yiwuwa. Mutane daban-daban suna da tasirin abubuwa daban-daban, amma matakan rage raɗaɗin abubuwa abubuwa ne waɗanda ke rage yanayin damuwa (yoga, tunani, dabarun numfashi, da sauransu) kuma waɗanda ke ƙaruwa da yaduwar jini zuwa jijiyoyi da tsokoki (magani na jiki, tausa) - kazalika da daidaita haɗin gwiwa daga mai ba da izinin izini na jama'a. (chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali). Gwajin kai kamar shafa kai (misali tare jawo aya bukukuwa) zuwa ga tsokoki masu wahala a kafadu da wuya (kun san kuna da wasu!) Kuma horarwa mai dacewa (zai fi dacewa a wurin ruwan zafi), da kuma miƙawa, na iya zama babban taimako.

Bayyanar jin zafi: Alamomin raunin ciwo mai raɗaɗi

Ciwon ciwo na yau da kullun yana shafar lafiyar jiki da ta tunani - kuma zai iya wucewa nesa da zamantakewa. Baya ga alamun ciwo, zaku iya fuskantar wasu alamun alamun - kamar:

• Barasa da matsalolin ƙwayoyi (gami da jaraba ga masu shan azaba)
• Angst
• Damuwa da tunani na kashe kansa
• Ingancin ingancin bacci
• Matsalolin iyali da aure
• Gajiya da gajiya
• Haushi da "gajeren fis"
• Rage fitar da jima'i
• Damuwa

Kamar yadda aka ambata, haka lamarin yake cewa waɗanda ke fama da ciwo na ciwo na yau da kullun na iya zama masu larurar shan wahala - yayin da suke neman hanyar da za ta kwantar da ciwon. Wasu kwayoyi masu sa maye sune Tramadol, Brexidol da Neurontin (masu matuƙar haɗari).

Epidemiology: Wa ke samun ciwo mai raɗaɗi? Wanene ya fi shafa?

Ciwon ciwo na yau da kullun na iya shafar jinsi biyu a kowane zamani - amma ya fi yawa tsakanin mata. An kuma gani cewa waɗanda ke da baƙin ciki da sauran tasirin ƙwaƙwalwa suna da haɗarin ɓarkewar cuta - amma a nan za mu tambayi kanmu tambayar; shin wataƙila tsari ne na kishiyar - cewa baƙin cikin ya dame su kuma ba akasin haka ba?

Motsa jiki da shimfidawa: Wadanne abubuwa ne motsa jiki zasu iya taimakawa tare da ciwo na ciwo?

Kamar yadda aka ambata a baya, wannan ya bambanta daga mutum zuwa mutum kuma wanne yanki ya fi fama da ciwo. Mutane da yawa suna jin haɓakawa da yoga, tunani da sauran motsa jiki waɗanda ke rage matakan damuwa. Wasu kuma suna da tasirin yaduwa da kullun kai da kafaɗa, saboda waɗannan suna buɗe ƙarin lokacin da kuke da wannan cuta. Muna ba da shawara cewa ka sami kyakkyawan tsarin da ya dace a gareka kuma wannan ya haɗa da kullun, al'ada, shimfiɗa wuya.

BATSA: Biyar Tufafi 5 Akan Stiff Neck

Hakanan a tuna don biyan kuɗi Channel namu na Youtube (latsa nan) - idan ana so. Shiga gidanmu!

Gwada wadannan suma: - 4 Yin atisaye akan Stiff Neck

Jiyya na ciwo mai tsanani

Lokacin da muke magana game da maganin cututtukan ciwo mai raɗaɗi, hakika mafi yawan alamun bayyanar cututtuka ne ke aiki - wasu hanyoyin magani na iya zama:

• Jiyya ta jiki: Wannan ya haɗa da matakan magani kamar TENS, tausa, magani mai zafi, magani mai sanyi da fasahar shimfiɗawa.
• Kiwon lafiya: Yi magana da likitanka na GP game da waɗanne magunguna da magungunan ciwo na iya dacewa a gare ku.
• Muscle Knut Jiyya: Magungunan jijiyoyi na iya rage tashin hankali da ciwon tsoka a cikin jiki.
• Hadin gwiwa da jiyya: Kwararre a cikin tsokoki da haɗin gwiwa (misali chiropractor) zai yi aiki tare da tsokoki da haɗin gwiwa don ba ku ci gaba na aiki da sauƙi na bayyanar cututtuka. Wannan magani za'a daidaita shi ga kowane mai haƙuri bisa ga cikakken bincike, wanda kuma yayi la'akari da yanayin lafiyar mai haƙuri. Maganin zai fi dacewa ya haɗa da gyaran haɗin gwiwa, aiki na tsoka, ergonomic / postcho counseling da sauran hanyoyin magani waɗanda suka dace da mai haƙuri.
• Jin Raunin Ciwon kai da Migraine Mask: Mutane da yawa suna fuskantar kusan ciwon kai na yau da kullum tare da ciwo mai ciwo na kullum. Masks irin wannan na iya zama daskararre da mai zafi - wannan yana nufin cewa ana iya amfani da su don ƙarin ciwo mai tsanani (sanyaya) da ƙarin rigakafi (dumama da haɓaka yanayin jini).
• Yoga da tunaniYoga, tunani, fasahar numfashi da bimbini na iya taimakawa rage matakin damuwa a jiki. Kyakkyawan ma'auni ga waɗanda ke damuwa da yawa a rayuwar yau da kullun.

Taimako na kai: Me zan iya har ma da ciwo mai raɗaɗi a cikin tsokoki da gidajen abinci?

Kamar yadda aka ambata, yawanci haka ne cewa muna tsayayye a cikin tsokoki kuma ƙananan ƙwayoyin zafi suna daɗaɗa hankali yayin da muke fama da ciwo na kullum. Kullum muna ba da shawarar cewa kula da kai yana ɗaya daga cikin manyan matakan yaƙi da ciwo - tare da tausa kai tsaye (misali tare da trigger point ball) da kuma shimfiɗa na iya taimakawa hana jin zafi a cikin tsokoki da gidajen abinci.

PAGE KYAUTA: - Wannan Ya Kamata Ku Sani Game da Fibromyalgia

Danna hoton da ke sama don cigaba zuwa shafi na gaba.

Bi Vondt.net akan Youtube

(Biyo kuma sharhi idan kuna son muyi bidiyo tare da takamaiman darussan ko karin bayani game da ainihin al'amuran ku).

Bi Vondt.net akan FACEBOOK

(Muna ƙoƙarin amsa duk saƙonni da tambayoyi a cikin awanni 24-48. Hakanan zamu iya taimaka muku fassara fassarar MRI da makamantansu.)

Tambaye tambayoyi ta hanyar sabis ɗin tambayarmu na Facebook kyauta:

- Yi amfani da filin sharhi a ƙasa idan kuna da tambayoyi (amsar tabbaci)