પગમાં તાણનું અસ્થિભંગ. નિદાન, કારણ અને ઉપચાર.

4.8/5 (4)

છેલ્લે 27/12/2023 ના રોજ અપડેટ કર્યું પેઇન ક્લિનિક્સ - ઇન્ટરડિસિપ્લિનરી હેલ્થ

સ્ટ્રેસ. ફોટો: Aaos.org

પગમાં તાણનું અસ્થિભંગ
પગમાં તાણનું અસ્થિભંગ (થાક ફ્રેક્ચર અથવા તાણના અસ્થિભંગ તરીકે પણ ઓળખાય છે) અચાનક ભૂલના ભારને લીધે થતો નથી, પરંતુ લાંબા સમય સુધી ઓવરલોડને કારણે થાય છે. એક ઉદાહરણ તે વ્યક્તિ છે જેણે પહેલાં ખૂબ જોગ નથી કર્યો, પરંતુ જે અચાનક સખત સપાટીઓ પર નિયમિતપણે જોગિંગ કરવાનું શરૂ કરે છે - સામાન્ય રીતે ડામર. સખત સપાટી પર વારંવાર જોગિંગનો અર્થ એ છે કે પગના પગમાં દરેક સત્ર વચ્ચે પુન recoverપ્રાપ્ત થવાનો સમય નથી, અને આખરે પગમાં અપૂર્ણ અસ્થિભંગ થશે. ઉપરથી નીચે સુધી ભારે ભાર સાથે તમારા પગ પર ઘણું standingભું થવાથી તણાવ વિરામ પણ થઈ શકે છે.

- પગમાં સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર થવું ક્યાં સામાન્ય છે?

સૌથી સામાન્ય શરીરરચનાત્મક સ્થળો એડી (કેલકusનિયસ), પગની ઘૂંટીની અસ્થિ (ટેલસ), બોટ લેગ (નેવિક્લisરિસ) અને મધ્યમ પગ (મેટાઅર્સલ) માં છે. જો મેટાટર્સલમાં તાણના અસ્થિભંગ થાય છે, તો નામકરણ તેના પર નિર્ભર કરે છે કે તે કયા મેટrsટર્સલમાં બેસે છે. 5 મી મેટાટર્સલમાં તણાવના અસ્થિભંગ (બહારના પગની મધ્યમાં) જોન્સ ફ્રેક્ચર કહેવામાં આવે છે, જ્યારે 3 જી મેટાટારસમાં તાણના અસ્થિભંગને માર્ચ ફ્રેક્ચર કહેવામાં આવે છે. બાદમાં આને કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે મોર્ચિંગમાં જોવા મળતા બાયોમેકનિકલ ઓવરલોડના સંદર્ભમાં વારંવાર જોવા મળે છે, ઉદાહરણ તરીકે લશ્કરી સેવામાં.

- તાણ નિદાન કેવી રીતે નિદાન થાય છે?

પગમાં એક જ જગ્યાએ અચાનક, અલગ પીડા થવાના કિસ્સામાં - જે તાણ કરતી વખતે વધુ ખરાબ થાય છે, તાણના અસ્થિભંગ અથવા થાકના અસ્થિભંગની શંકા વધે છે. એક્સ ફ્રે અથવા એમઆરઆઈ દ્વારા, કંપન પરીક્ષણ અને ઇમેજીંગ દ્વારા અસ્થિભંગની પુષ્ટિ થાય છે.

- થાક ઉલ્લંઘનની સારવાર?

પ્રાધાન્યતા એ પગમાં તાણનું અસ્થિભંગ છે અવ્યવસ્થિત. આ તે વિસ્તારને આપવા માટે છે જે તેને પોતાને મટાડવું જરૂરી છે. જો તમે વધુ પડતા ક્ષેત્ર પર વિસ્તાર લોડ કરવાનું ચાલુ રાખો છો, તો પગને ફરીથી બનાવવાની તક નહીં મળે, અને આખી વસ્તુ એક પાપી વર્તુળમાં વિકસી શકે છે. પ્રથમ અઠવાડિયા દરમિયાન, તે વિસ્તારને રાહત આપવા માટે ક્રutચનો ઉપયોગ કરવો તે સંબંધિત હોઈ શકે છે - સંભવત it રાહત આપવા માટે ફૂટવેરમાં નાના ઓર્થોપેડિક અનુકૂળ ઓશિકાઓનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઇજાગ્રસ્ત પગમાંથી પસાર થતી બાયોમેકનિકલ દળોને ઘટાડવા માટે ફૂટવેરમાં સારી ગાદી પણ હોવી જોઈએ.

- જો હું તણાવ વિરામની પરવા ન કરું તો શું થઈ શકે?

જો તાણના અસ્થિભંગને ગંભીરતાથી લેવામાં નહીં આવે, તો સમય જતાં આ વિસ્તારમાં ચેપ આવી શકે છે. આ ગંભીર તબીબી પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.

https://www.vondt.net/stressbrudd-i-foten/»Et stressbrudd (også kjent som tretthetsbrudd eller stressfraktur) i foten…
દ્વારા પોસ્ટ Vondt.net - મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ આરોગ્ય માહિતી. on બુધવાર, ઓક્ટોબર 28, 2015

- પૂરક: ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે હું કંઈપણ ખાઈ શકું છું?

કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી હાડકાંની રચનામાં સ્વાભાવિક રીતે થાય છે, તેથી તમે આના પૂરતા વિચારવાનો વિચાર કરી શકો છો. NSAIDS પેઇનકિલર્સ ઇજાના કુદરતી ઉપચારને ધીમું કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ચિત્ર: પગમાં તાણના અસ્થિભંગનો એક્સ-રે

પગમાં તાણના અસ્થિભંગનો એક્સ-રે

ચિત્રમાં આપણે તાણનું અસ્થિભંગ જોયું છે જેમાંથી એક્સ-રે લેવામાં આવ્યા છે. પ્રથમ એક્સ-રે છબીમાં કોઈ દૃશ્યમાન તારણો નથી, પરંતુ પર્યાપ્ત લાક્ષણિકતા, ત્યાં કusલસ રચનાઓ છે નવા એક્સ-રે પર 4 અઠવાડિયા પછી.

થાક અસ્થિભંગ / તાણના અસ્થિભંગનો સીટી

સીટી પરીક્ષા - છબીની સ્પષ્ટતા: અહીં આપણે પગના નેવિક્લિસિસના પગમાં ગ્રેડ 4 સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચરની તસવીર જોઈએ છીએ.

થાક અસ્થિભંગ / તાણના અસ્થિભંગનું એમઆરઆઈ

એમઆરઆઈ પરીક્ષા - છબીની સ્પષ્ટતા: ફોટામાં આપણે મેટાટર્સલ રૂમમાં સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર પર ક્લાસિક પ્રસ્તુતિ જોયું છે.

- ઝડપથી ઉપચાર કેવી રીતે કરવો?

અમે પણ ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે ઇજાગ્રસ્ત પગમાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધારવા માટે કમ્પ્રેશન સockકનો ઉપયોગ કરો:

સંબંધિત ઉત્પાદન / સ્વ-સહાય: - કમ્પ્રેશન સockક

આ કમ્પ્રેશન સockક ખાસ કરીને પગની સમસ્યાઓ માટે યોગ્ય બિંદુઓને દબાણ આપવા માટે બનાવવામાં આવે છે. કોમ્પ્રેશન મોજાં પગમાં ઓછા કાર્યથી પીડાતા લોકોમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને વધતા ઉપચારમાં ફાળો આપી શકે છે - જે તમારા પગને ફરીથી સામાન્ય કરવામાં કેટલો સમય લે છે તે ઘટાડી શકે છે.

આ મોજાં વિશે વધુ વાંચવા માટે ઉપરની છબી પર ક્લિક કરો.

સંબંધિત લેખ: - પ્લાન્ટર ફાસિઆઇટિસ સામે 4 સારી કસરતો!

અત્યારે સૌથી વધુ શેર કરેલું: - નવી અલ્ઝાઇમરની સારવાર સંપૂર્ણ મેમરી ફંક્શનને ફરીથી સ્થાપિત કરી શકે છે!

અન્ય વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:

ક્યૂ: ક્ષય રોગના ટિબિયામાં તમે થાક વિરામ કરી શકો છો?

જવાબ: ટિબિયાના કંદમાં તાણના અસ્થિભંગ અત્યંત અસામાન્ય છે. આ વિસ્તારમાં થતી સૌથી સામાન્ય ઇજાઓ ઓસગૂડ સ્ક્લેટર અને છે ઇન્ફ્રાપેટેલર બર્સિટિસ (ઘૂંટણની મ્યુકોસિટિસ) - નાના લોકોમાં ઉત્પત્તિના અસ્થિભંગ થઈ શકે છે, પછી ઘૂંટણના એક્સ્ટેન્સર્સ (ઘૂંટણના એક્સ્ટેન્સર્સ) ના આત્યંતિક સંકોચનને કારણે જે ટ્યુબરોસિટાસ ટિબિયામાં નાના હાડકાના ભાગને કા offે છે. નીચેની તસવીરમાં તમે જોઈ શકો છો કે ટિબિઆનું કંદ ક્યાં છે (અંગ્રેજીમાં ટિબિઓસિટી જેને ટિબિઆસિટી કહે છે).

ટ્યુબરોસિટાઝ ટિબિયા - ફોટો: વિકિમીડિયા કonsમન્સ

ટિબિયલ ટ્યુબરક્યુલોસિસ - ફોટો: વિકિમીડિયા કonsમન્સ

સ: થાકના અસ્થિભંગ એમઆરઆઈનું નિદાન? શું એમઆરઆઈ પરીક્ષાની મદદથી થાકના અસ્થિભંગનું નિદાન કરવું શક્ય છે?

જવાબ: હા. એમઆરઆઈ એ ઇમેજિંગ આકારણી છે જે થાકના અસ્થિભંગના નિદાનની વાત કરવામાં આવે ત્યારે સૌથી વધુ સચોટ હોય છે - સીટી તેટલું જ અસરકારક હોઇ શકે છે, પરંતુ એમઆરઆઈના ઉપયોગને પ્રાધાન્ય આપવાનું કારણ એ છે કે બાદમાં કોઈ રેડિયેશન નથી. એમઆરઆઈ પરીક્ષા અમુક કેસોમાં થાક ફ્રેક્ચર / તાણના અસ્થિભંગ જોઈ શકે છે જે હજી સુધી એક્સ-રે પર દેખાતી નથી.

સ: પગની ઇજા પછી કસરત કરતી વખતે તમારે તે કેવી રીતે કરવું જોઈએ?

જવાબ: શરૂઆતમાં સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને પૂરતો આરામ આપવો કે જેથી ઉપચાર શક્યમાં સારી રીતે થઈ શકે. પછી ત્યાં ધીમે ધીમે વધારો થાય છે જે લાગુ પડે છે જ્યારે તે કસરતની માત્રાની વાત આવે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ નિષ્ણાત (દા.ત. વિશેગ્ય ને જોડે મોકળો અથવા કરોડરજ્જુના ઉપયોગ દ્વારા શારીરિક દરદોની સારવાર કરનાર) શ્રેષ્ઠ ઉપચાર માટે તમને સલાહ આપી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે જરૂરી હોઈ શકે છે footrest અથવા વિસ્તારની પૂરતી રાહતની ખાતરી કરવા માટે ક્રutચ પણ.

આગામી: - પગમાં દુખાવો? તમારે આ જાણવું જોઈએ!