બધા એનએસએઇડ્સ પેઇનકિલર્સ હાર્ટ એટેકના ઉચ્ચ જોખમ સાથે જોડાયેલા છે

446,763 XNUMX participants સહભાગીઓ સાથેના વિશાળ મેટા-વિશ્લેષણ અધ્યયનએ બતાવ્યું છે કે તમામ એનએસએઇડ્સ (નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ) હાર્ટ એટેકના નોંધપાત્ર higherંચા જોખમ સાથે સંકળાયેલા છે. સંશોધન અધ્યયનએ એ પણ દર્શાવ્યું હતું કે જોખમ વપરાશના પહેલા અઠવાડિયામાં પહેલાથી જ વધી ગયો છે અને વધારે માત્રામાં શક્યતા વધી ગઈ છે. આમાં આઇબુપ્રોફેન (આઇબુક્સ), બ્રેક્સીડોલ, નેપ્રોક્સેન અને વોલ્ટરેન જેવા લોકપ્રિય પેઇનકિલર્સ શામેલ છે.

આ પહેલેથી જાણીતું છે તે સૂચવે છે - કે દર્દીઓએ ઓછામાં ઓછા શક્ય પેઇન કિલર્સનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને ઓછામાં ઓછા સંભવિત સમયગાળા માટે.

આ ક્ષેત્રમાં અત્યાર સુધીનો એક મહાન મેટા-વિશ્લેષણ છે

અભ્યાસ કહેવાતા મેટા-વિશ્લેષણ / અવલોકન અભ્યાસ છે. સંશોધન વંશવેલોમાં સર્વોચ્ચ ક્રમાંક સાથે અભ્યાસનું આ પ્રકાર છે - બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આવા અભ્યાસોમાં જે આવે છે તે ઘણીવાર અંતિમ હોય છે.

અભ્યાસના કુલ 446,763 participants સહભાગીઓ સાથે, સંશોધનનાં આ ક્ષેત્રમાં કરવામાં આવેલું આ કદાચ સૌથી મોટો અભ્યાસ છે.

NSAIDS પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો

તે જાણીતું છે કે NSAIDS અને અન્ય પેઇનકિલર્સ સંખ્યાબંધ આડઅસરો સાથે જોડાયેલા છે, તેથી તેમના ઉપયોગને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. આ કેવી રીતે કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેમની સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરીને - ઘણા લોકો તેમની પીઠ, ગરદન અને ખભાના દુખાવા માટે શારીરિક સારવાર લેવાને બદલે દવા લે છે. કદાચ તમે એવી કોઈ વ્યક્તિને જાણો છો જે "બળતરા વિરોધી ઉપચાર" પર જાય છે અને સતત "બળતરા વિરોધી ઉપચાર" કરે છે?

જ્યારે તમે સાર્વજનિક રીતે અધિકૃત સ્નાયુઓ અને સંયુક્ત નિષ્ણાત દ્વારા સમસ્યાનું કારણ દર્શાવવા માટે ખરેખર મદદ મળી શકે ત્યારે શા માટે જાતે દવા કરો છો? જો તમે 'સ્વ-દવા' ના ઉપયોગમાં પોતાને ઓળખો છો, તો અમે તમને તમારી જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન લાવવા અને તમારી સમસ્યાઓમાં મદદ મેળવવા માટે ભારપૂર્વક પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.

આહાર, પ્રવૃત્તિના સ્તર અને તેના જેવા ફેરફારો શરીર અને મન બંને માટે મોટા તફાવત લાવી શકે છે.

હું આખો અભ્યાસ ક્યાંથી વાંચી શકું?

તમે અભ્યાસ (અંગ્રેજીમાં) વાંચી શકો છો તેણીના. આ અભ્યાસ વખાણાયેલી સંશોધન જર્નલ બીએમજે (બ્રિટીશ મેડિકલ જર્નલ) માં પ્રકાશિત થયો હતો.

આગળનું પૃષ્ઠ: - બ્લડ ક્લોટનાં લક્ષણોને કેવી રીતે ઓળખવું

માંસપેશીઓ, ચેતા અને સાંધામાં થતી પીડા સામે પણ હું શું કરી શકું?

1. સામાન્ય વ્યાયામ, ચોક્કસ કસરત, ખેંચાણ અને પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ પીડા મર્યાદાની અંદર રહે છે. 20-40 મિનિટના દિવસમાં બે વોક આખા શરીર અને ગળાના સ્નાયુઓ માટે સારું બનાવે છે.

2. ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલમાં અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ - તે વિવિધ કદમાં આવે છે જેથી તમે શરીરના બધા ભાગો પર પણ સારી રીતે ફટકો શકો. આનાથી વધુ સ્વ-સહાયતા કોઈ નથી! અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ (નીચેની છબી પર ક્લિક કરો) - જે વિવિધ કદમાં 5 ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલનો સંપૂર્ણ સેટ છે:

3. તાલીમ: વિવિધ વિરોધીઓની તાલીમ યુક્તિઓ સાથે વિશિષ્ટ તાલીમ (જેમ કે વિવિધ પ્રતિકારના 6 નીટ્સનો આ સંપૂર્ણ સેટ) શક્તિ અને કાર્યને તાલીમ આપવામાં તમારી સહાય કરી શકે છે. ગૂંથેલા તાલીમમાં ઘણીવાર વધુ વિશિષ્ટ તાલીમ શામેલ હોય છે, જે બદલામાં વધુ અસરકારક ઈજા નિવારણ અને પીડા ઘટાડવાનું કારણ બની શકે છે.

4. પીડા રાહત - ઠંડક: બાયોફ્રીઝ એક કુદરતી ઉત્પાદન છે જે આ વિસ્તારમાં નરમાશથી ઠંડક કરીને પીડાથી રાહત આપી શકે છે. જ્યારે પીડા ખૂબ તીવ્ર હોય ત્યારે ઠંડકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે તેઓ શાંત થાય છે, ત્યારે ગરમીની સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે - તેથી તેને ઠંડક અને ગરમી બંને મળી રહે તે માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.

5. પીડા રાહત - ગરમી: ચુસ્ત સ્નાયુઓને ગરમ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને પીડા ઓછી થાય છે. અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ ફરીથી વાપરી શકાય તેવા ગરમ / ઠંડા ગાસ્કેટ (તેના વિશે વધુ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો) - જેનો ઉપયોગ ઠંડક માટે (સ્થિર થઈ શકે છે) અને ગરમી (માઇક્રોવેવમાં ગરમ ​​કરી શકાય છે) બંને માટે થઈ શકે છે.

6. નિવારણ અને ઉપચાર: તેવો સંકોચન અવાજ આ જેમ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો કરી શકે છે, ત્યાં ઇજાગ્રસ્ત અથવા પહેરવામાં આવેલા સ્નાયુઓ અને રજ્જૂના કુદરતી ઉપચારને વેગ આપે છે.

- Vondt.net પર મફત લાગે અનુસરો YOUTUBE

- Vondt.net પર મફત લાગે અનુસરો ફેસબુક