હજી કોઈ સ્ટાર રેટિંગ્સ નથી.

પીઠની શસ્ત્રક્રિયા પછી હું કસરત ક્યારે શરૂ કરી શકું?

વાચક પ્રશ્ન: પીઠની શસ્ત્રક્રિયા પછી હું કસરત ક્યારે શરૂ કરી શકું? પાછળની સર્જરી પછી તમે કસરત ક્યારે શરૂ કરી શકો છો તેનો જવાબ કેટલાંક પરિબળો પર આધારિત છે.

રીડર: પીઠની શસ્ત્રક્રિયા પછી હું ફરીથી કસરત ક્યારે શરૂ કરી શકું?

હાય! મેં 6 અઠવાડિયા પહેલા પીઠમાં શસ્ત્રક્રિયા કરી હતી, હજી પણ મારા જાંઘ અને પેલ્વીસમાં દુખાવો છે. થોડા દિવસોમાં કોઈ ફીટનેસ સેન્ટરમાં જશે. મને દુખાવો થાય તો પણ હું કસરત શરૂ કરી શકું છું?

વondન્ડટ્ટનેટનો જવાબ:

પીઠની શસ્ત્રક્રિયા પછી પુનર્વસન સમય ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે, જેમાં શામેલ છે

1) જ્યાં પાછળની કાર્યવાહી કરવામાં આવી હતી - અને કયા પ્રકારની સર્જરી પસંદ કરવામાં આવી હતી. કેટલીક પ્રક્રિયાઓ (દા.ત. પેફોલ સર્જરી - સંચાલિત ક્ષેત્રમાં ન્યૂનતમ ડાઘ પેશી અને ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓ પ્રદાન કરે છે અન્ય - મોટા - પ્રક્રિયાઓ વધુ ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓ અને ડાઘ પેશીઓને છોડી શકે છે જેની પ્રાપ્તિની ક્ષમતા સમાન નથી અને પ્રાકૃતિક પેશીઓની જેમ પ્રમાણમાં ઝડપી ઉપચારનો સમય નથી.) afterપરેશન પછી તમે ધીમે ધીમે તાલીમ વધારી શકો તે પહેલાં મોટા ઓપરેશનથી લાંબા સમય સુધી પુન recoveryપ્રાપ્તિ સમય તરફ દોરી જાય છે. અમે હંમેશાં ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે નિયમિત ચેક-અપ સાથે તાલીમ કાર્યક્રમ સ્થાપવા માટે ક્લિનિકમાં જાઓ તે જોવા માટે કે તે યોગ્ય રીતે પ્રગતિ કરી રહ્યું છે.

2) દર્દીની ઉંમર અને જૈવિક રચના - વય સાથે, દુર્ભાગ્યે, શરીરમાં ઉપચાર કરવાની ક્ષમતા અને સમારકામની ક્ષમતામાં ઘટાડો થાય છે. આનો અર્થ એ કે lifeંચી આયુષ્ય ઘણી વખત પહેલાંની તુલનામાં થોડી વધુ પુન recoveryપ્રાપ્તિની જરૂરિયાત સાથે સંકળાયેલું છે.

3) પ્રક્રિયા પહેલાં દર્દીને કેટલી પ્રશિક્ષિત હતી: કેટલાક અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે પ્રિપેરેટિવ તાલીમ (પૂર્વ-સર્જિકલ તાલીમ) ઝડપી પુન recoveryપ્રાપ્તિ તરફ દોરી જાય છે અને સામાન્ય વ્યાયામના દિનચર્યા અને દૈનિક કાર્યમાં ઝડપથી વળતર આપે છે.

4) જો તમે પીડા સાથે કામ કરી શકો છો? આ તેના પર નિર્ભર કરે છે કે પીડા કેટલી તીવ્ર છે અને શું તમને લાગે છે કે તે પ્રક્રિયાથી સંબંધિત છે. જો તમને કસરત દરમિયાન દુખાવો થાય છે, તો તમારે કસરત કાર્યક્રમ, નિયમિત અને પ્રભાવની તકનીકોની સમીક્ષા માટે ક્લિનિશિયનનો સંપર્ક કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. અમે તમને પુનર્વસનમાં સારી પુન andપ્રાપ્તિ અને સારા નસીબની ઇચ્છા રાખીએ છીએ.

સાદર. નિકોલે વિ / વોંડટનેટ