જંઘામૂળ હર્નીઆ (ડાબી અથવા જમણી બાજુ પર જંઘામૂળના વિસ્તારમાં આંતરડાના માથાના પટ્ટા)

ગ્રોઇન ફ્રેક્ચર એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં આંતરડાના ભાગો સ્નાયુની દિવાલમાંથી પસાર થઈ જાય છે. ઇનગ્યુનલ હર્નિઆ તે જગ્યાએ થાય છે જ્યાં પેટ જાંઘને મળે છે. એક હર્નીઆ એ સૂચવે છે કે આંતરડાના ભાગમાં સ્નાયુઓની દિવાલના નબળા ભાગ દ્વારા દબાણ કરવામાં આવ્યું છે - જે કુદરતી રીતે જંઘામૂળ પીડા અને આ વિસ્તારમાં સોજો અથવા ગઠ્ઠો આપી શકે છે જે ખાંસી અથવા છીંક આવે ત્યારે વધુ પીડાદાયક હોય છે. ઇનગ્યુનલ હર્નીયા નબળા વિસ્તારમાં થાય છે જેને 'હેસલબેકનો ત્રિકોણ' કહેવામાં આવે છે જ્યાં પેટની ઘણી સ્નાયુઓ જંઘામૂળ સાથે જોડાય છે. ઇનગ્યુનલ હર્નિઆ ડાબી અને જમણી બાજુ બંને તરફ થઈ શકે છે.

ઇનગ્યુનલ હર્નીયાના કારણો

જંઘામૂળમાં હર્નીઆ એ એલિવેટેડ પેટના દબાણ સાથે નબળા સપોર્ટ સ્નાયુઓ સાથે જોડાયેલી છે. જાડાપણું, લાંબી ઉધરસ, ગર્ભાવસ્થા, ભારે ઉપાડ (આગળ વળેલી ડાયઝરગomicનોમિક સ્થિતિમાં) અને શૌચાલયમાંથી સ્ટૂલ નીકળવાનો સખત દબાણ એ આંતરડાના સ્નાયુઓની દિવાલ તૂટી જવાના સીધા કારણો હોઈ શકે છે. આ તાણ અને જોખમ પરિબળો ઘણીવાર એકબીજા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં થાય છે, કારણ કે ઘણા બધા મુદ્દા પરોક્ષ રીતે એક સાથે હોય છે. પોતાને અસર કરે તેવા કારણોને અજમાવીને અને નિંદાવવાથી, આંતરડા પરનો ભાર ઓછો થઈ શકે છે અને આમ ઇન્ગ્યુનલ હર્નીઆ અથવા હર્નીઆના ઉત્તેજનાની શક્યતા ઘટાડે છે.

કોણ કોટડી સાથે પીડિત છે?

તૂટેલી હર્નીઆ મોટા ભાગે પુરુષોને અસર કરે છે (10: 1) અને સામાન્ય રીતે 40 વર્ષની વયે થાય છે. આ કારણ છે કે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં પુરુષોની નોંધપાત્ર નબળી દિવાલ છે.

ઇનગ્યુનલ હર્નીઆના લક્ષણો

ઇનગ્યુનલ હર્નીઆનું સૌથી લાક્ષણિક લક્ષણ એ જંઘામૂળમાં એક સ્પષ્ટ સોજો છે જે ઉધરસ, આંતરિક દબાણ અને સ્થાયી સ્થિતિ દ્વારા વધારી શકાય છે. તે ખૂબ જ દુર્લભ છે કે તેઓ ખૂબ જ પીડાદાયક છે, પરંતુ તે આ વિસ્તારમાં અસ્વસ્થતાની લાગણી પેદા કરી શકે છે. જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ ત્યારે સામાન્ય રીતે સોજો અથવા 'બોલ' અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો તીવ્ર ગ્રોઇન પીડા સાથે મળીને બુલેટને 'અદૃશ્ય થઈ' બનાવવું શક્ય ન હોય, તો તમારે તાત્કાલિક રૂમમાં સંપર્ક કરવો જોઈએ - કારણ કે આને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે. જો ત્યાં નોંધપાત્ર દુખાવો થાય છે, તો તે સૂચવે છે કે તે આંતરડાનો એક ભાગ છે જે ચપટીમાં છે અને તેથી પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન મળતું નથી - આ એક સમસ્યા છે જ્યાં સર્જકોને આંતરડામાંથી દબાણ મુક્ત કરવા માટે ઓપરેશન કરવું આવશ્યક છે જેથી તે વિસ્તારમાં રક્ત પુરવઠો છૂટી શકાય.

જો વધતી જતી જંઘામૂળ હર્નીઆ વધુ ખરાબ થાય છે, તો નજીકની રચનાઓ જેમ કે આંતરડા, યકૃત અને તેના જેવા હર્નીઆ સાથે 'પિંચ' થઈ શકે છે - જે આંતરિક અવરોધ પેદા કરી શકે છે. જો આવું થાય છે, તો તમને ઇસ્કેમિયા (લોહીના પરિભ્રમણના અભાવને કારણે) અને કોલ્ડ વ્રણ થવાનું જોખમ હોઈ શકે છે - એક વિકાસ જે કોઈ શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં ન આવે તો જીવલેણ પરિણામો લાવી શકે છે. ઇનગ્યુનલ હર્નીઆના આવા ઉત્તેજનાની શક્યતા ખૂબ ઓછી માનવામાં આવે છે - કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર તે 0.2% થી નીચે છે.

જંઘામૂળ હર્નિઆનું નિદાન

ઇનગ્યુનલ હર્નીઆને સીધા ઇન્ગ્યુનલ હર્નીઆ અથવા આડકતરી ઇનગ્યુનલ હર્નીઆમાં વિભાજીત કરવામાં આવે છે જેના આધારે આંતરડાના આંતરડામાં કયા ક્ષેત્ર આવે છે. ક્લિનિકલ પરીક્ષા એ વિસ્તારમાં સ્થાનિક ગઠ્ઠો બતાવશે જે સ્પર્શ માટે નરમ અને સહેજ દુ painfulખદાયક હોઈ શકે છે - ઉધરસ અથવા છીંક આવવાથી તમે હર્નીઆને વધતી અનુભવી શકો છો.

જંઘામૂળ હર્નીયાની છબી નિદાન પરીક્ષા (એક્સ-રે, એમઆરઆઈ, સીટી અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ)

ઇનગ્યુનલ હર્નીયા માટે, ડાયગ્નોસ્ટિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરવો તે એકદમ પ્રમાણભૂત છે - કારણ કે આ આંતરડા અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની ગતિશીલ ચિત્ર આપે છે. એક એમઆરઆઈ પરીક્ષા પ્રશ્ન અને નજીકના માળખામાં સમસ્યાના સારા વિઝ્યુલાઇઝેશન માટે પણ ઉપયોગ કરવો સામાન્ય છે.

જંઘામૂળ હર્નીયાની એમઆરઆઈ છબી:

- ઉપરના ચિત્રમાં, આપણે એક જંઘામૂળ હર્નિઆની એમઆરઆઈ પરીક્ષા જોયે છે. પ્રથમ છબી બતાવે છે કે આરામ આરામ જેવો દેખાય છે અને બીજી છબી બતાવે છે કે જ્યારે દર્દી internalંચા આંતરિક પેટના દબાણને ફરીથી બનાવે છે ત્યારે હર્નીઆ કેવી રીતે બહાર આવે છે (ઉપરની બાજુએ તીર જુઓ).

હર્નીયાની સારવાર

અમે ઇનગ્યુનલ હર્નીઆના ઉપચારને રૂservિચુસ્ત સારવાર અને આક્રમક સારવારમાં વહેંચીએ છીએ. રૂ conિચુસ્ત ચિકિત્સા દ્વારા નિમ્ન જોખમની સારવારની પદ્ધતિઓ છે. આક્રમક સારવાર એ પ્રક્રિયાઓને સંદર્ભિત કરે છે જેમાં વધુ જોખમ હોય છે, જેમ કે શસ્ત્રક્રિયા અને શસ્ત્રક્રિયા.

રૂ Conિચુસ્ત સારવાર નીચેની કેટેગરીમાં આવવું:

- કમ્પ્રેશન અવાજ: કપડા જે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની આસપાસ કમ્પ્રેશન પ્રદાન કરે છે તે વધુ બગાડ અટકાવી શકે છે અને જંઘામૂળની આજુબાજુ સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે. આ રમતવીરો દ્વારા અન્ય વસ્તુઓ વચ્ચે વપરાય છે અને નાના હર્નીયા સામે ઉપયોગી થઈ શકે છે.

- રાહ જુઓ અને જુઓ: તાજેતરમાં સુધી, શસ્ત્રક્રિયા એ આગ્રહણીય પ્રક્રિયા હતી, પરંતુ પ્રક્રિયાને લીધે મુશ્કેલીઓ અને ઇજાઓ (પોસ્ટ operaપરેટિવ હર્નીયા પેઇન સહિત) ની સંભાવનાને કારણે, માર્ગદર્શિકા રાહ જોવામાં બદલાઈ ગઈ છે અને શક્ય તે પહેલાં પરિસ્થિતિ કેવી રીતે વિકસે છે તે જોવા માટે. શસ્ત્રક્રિયાથી.

આક્રમક સારવાર નીચેના પગલામાં વહેંચાયેલું છે:

- ઓપરેશન: સર્જિકલ પ્રક્રિયાનો મુખ્ય હેતુ સ્નાયુની દિવાલને પછીથી બંધ કરતા પહેલા બલ્જને સ્થાને મૂકવાનો છે. આ સંખ્યાબંધ વિશિષ્ટ operatingપરેટિંગ પદ્ધતિઓ પર થઈ શકે છે જે આપણે અહીં વધુ વિગતવાર જઈશું નહીં.

ઇનગ્યુનલ હર્નીયાના ઉપચારનો મુખ્ય હેતુ એ છે કે તે વિસ્તારમાં થતી ખંજવાળને દૂર કરો અને પછી આ પ્રદેશને સ્વસ્થ થવા દો, જે પીડા અને બળતરા બંનેને ઘટાડશે. ઠંડા ઉપચાર વ્રણ સ્નાયુઓ માટે પીડા રાહત આપી શકે છે. વાદળી. બાયોફ્રીઝ એક લોકપ્રિય ઉત્પાદન છે. આક્રમક કાર્યવાહી (શસ્ત્રક્રિયા અને શસ્ત્રક્રિયા) નો આશરો લેતા પહેલા કોઈએ હંમેશાં લાંબા સમય સુધી રૂ conિચુસ્ત સારવારનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ એકમાત્ર રસ્તો છે.

હર્નીયાને કેવી રીતે અટકાવવી?

આ સ્થિતિને રોકવા માટે ઘણા પગલાં લેવામાં આવી શકે છે.

- તાલીમ અને ભારે પ્રશિક્ષણ માટે કમ્પ્રેશન વસ્ત્રોનો ઉપયોગ કરો

- એર્ગોનોમિકલી લિફ્ટ કરો અને highંચા પેટના દબાણવાળા નબળા પ્રશિક્ષણ સ્થાનોને ટાળો

- પેટનું સારું કાર્ય પ્રદાન કરો, પછી કબજિયાત 

જંઘામૂળ હર્નિઆ માટે કસરતો

હર્નીયાને રોકવા માટે સીધી કોઈ કસરતો નથી. ચાવી, બીજી બાજુ, ઉપાડવા અને યોગ્ય રીતે વ્યાયામ કરવામાં આવે છે, કારણ કે પેટની નીચી કસરત જંઘામૂળના બગડવાની સંભાવનાને ઘટાડે છે.

વધુ વાંચન: - જંઘામૂળ પીડા? તમારે આ જાણવું જોઈએ!

સ્નાયુઓ અને સાંધાનો દુખાવો માટે પણ હું શું કરી શકું?

1. સામાન્ય વ્યાયામ, ચોક્કસ કસરત, ખેંચાણ અને પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ પીડા મર્યાદાની અંદર રહે છે. 20-40 મિનિટના દિવસમાં બે વોક આખા શરીર અને ગળાના સ્નાયુઓ માટે સારું બનાવે છે.

2. ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલમાં અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ - તે વિવિધ કદમાં આવે છે જેથી તમે શરીરના બધા ભાગો પર પણ સારી રીતે ફટકો શકો. આનાથી વધુ સ્વ-સહાયતા કોઈ નથી! અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ (નીચેની છબી પર ક્લિક કરો) - જે વિવિધ કદમાં 5 ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલનો સંપૂર્ણ સેટ છે:

3. તાલીમ: વિવિધ વિરોધીઓની તાલીમ યુક્તિઓ સાથે વિશિષ્ટ તાલીમ (જેમ કે વિવિધ પ્રતિકારના 6 નીટ્સનો આ સંપૂર્ણ સેટ) શક્તિ અને કાર્યને તાલીમ આપવામાં તમારી સહાય કરી શકે છે. ગૂંથેલા તાલીમમાં ઘણીવાર વધુ વિશિષ્ટ તાલીમ શામેલ હોય છે, જે બદલામાં વધુ અસરકારક ઈજા નિવારણ અને પીડા ઘટાડવાનું કારણ બની શકે છે.

4. પીડા રાહત - ઠંડક: બાયોફ્રીઝ એક કુદરતી ઉત્પાદન છે જે આ વિસ્તારમાં નરમાશથી ઠંડક કરીને પીડાથી રાહત આપી શકે છે. જ્યારે પીડા ખૂબ તીવ્ર હોય ત્યારે ઠંડકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે તેઓ શાંત થાય છે, ત્યારે ગરમીની સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે - તેથી તેને ઠંડક અને ગરમી બંને મળી રહે તે માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.

5. પીડા રાહત - ગરમી: ચુસ્ત સ્નાયુઓને ગરમ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને પીડા ઓછી થાય છે. અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ ફરીથી વાપરી શકાય તેવા ગરમ / ઠંડા ગાસ્કેટ (તેના વિશે વધુ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો) - જેનો ઉપયોગ ઠંડક માટે (સ્થિર થઈ શકે છે) અને ગરમી (માઇક્રોવેવમાં ગરમ ​​કરી શકાય છે) બંને માટે થઈ શકે છે.

સ્નાયુઓ અને સાંધાનો દુખાવો માટે પીડા રાહત માટે સૂચવેલ ઉત્પાદનો

બાયોફ્રીઝ (કોલ્ડ / ક્રિઓથેરાપી)

લોકપ્રિય લેખ: - તે કંડરાનો સોજો અથવા કંડરાને ઈજા પહોંચાડે છે?

સૌથી શેર કરેલો લેખ: - નવી અલ્ઝાઇમરની સારવાર સંપૂર્ણ મેમરી ફંક્શનને પુનર્સ્થાપિત કરે છે!

તાલીમ:

• ક્રોસ ટ્રેનર / લંબગોળ મશીન: ઉત્તમ તાલીમ. શરીરમાં ચળવળને પ્રોત્સાહન આપવા અને એકંદરે વ્યાયામ કરવા માટે સારું.
• રોવીંગ મશીનો તાલીમના શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપોમાંથી એક છે જેનો ઉપયોગ તમે સારી એકંદર તાકાત મેળવવા માટે કરી શકો છો.
• સ્પિનિંગ એર્ગોમીટર બાઇક: ઘરે જવું સારું, જેથી તમે આખા વર્ષ દરમિયાન વ્યાયામની માત્રામાં વધારો કરી શકો અને સારી તંદુરસ્તી મેળવી શકો.

સ્ત્રોતો:
-

જંઘામૂળ અપૂર્ણાંક અંગે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:

-

Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24-48 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. એમઆરઆઈ જવાબો અને તેના જેવા અર્થઘટન કરવામાં પણ અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ.)