દાંતમાં દુખાવો

દાંતમાં દુખાવો અને દાંતના દુખાવા બંને દુ painfulખદાયક અને ખૂબ જ કંટાળાજનક હોઈ શકે છે. દાંતના દુખાવા ડેન્ટલ સમસ્યાઓ, વ્રણ, રુટ ચેપ, સિનુસાઇટિસ, વાયરસ, કુપોષણ અને નુકસાન.

કેટલાક સૌથી સામાન્ય કારણોમાં દાંત અથવા ગુંદરની મૂળમાં નબળી ડેન્ટલ હાઇજીન, ઈજા, આઘાત અને ચેપ છે. જો સ્થિતિ ચાલુ રહે અથવા બગડે તો તમારે તમારા ડેન્ટિસ્ટ અથવા ડ doctorક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઇએ. સામાન્ય રીતે વર્ષમાં એક વખત દંત ચિકિત્સક દ્વારા દાંતની તપાસ કરાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.

દાંત ક્યાં અને કયા છે?

પુખ્ત વયના 32 દાંત હોય છે. બાળકોમાં 20 કહેવાતા 'દૂધના દાંત' હોય છે. દાંતનું મુખ્ય કાર્ય પાચન માટે ખોરાક ચાવવું અને તૈયાર કરવું છે.

આ પણ વાંચો:

- સ્નાયુ ગાંઠો અને તેમના સંદર્ભ પીડા પેટર્નની સંપૂર્ણ ઝાંખી

- સ્નાયુઓમાં દુખાવો થાય છે? આ જ છે!

દાંતની એનાટોમી

કૉલઆઉટ: દાંતના મૂળથી લઈને દાંતના તાજ સુધી કેવી રીતે બાંધવામાં આવે છે તે અહીં છે.

પીડા શું છે?

પીડા એ શરીરની રીતે કહેવાની રીત છે કે તમે તમારી જાતને ઇજા પહોંચાડી છે અથવા તમને નુકસાન પહોંચાડવાના છો. આ એક સંકેત છે કે તમે કંઈક ખોટું કરી રહ્યા છો. શરીરના દર્દના સંકેતોને ન સાંભળવું ખરેખર મુશ્કેલી માટે પૂછે છે, કારણ કે વાતચીત કરવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે કે કંઈક ખોટું છે. આ પીડા અને પીડાને આખા શરીરમાં લાગુ પડે છે, ફક્ત પીઠનો દુખાવો નહીં, જેટલા ઘણા લોકો વિચારે છે. જો તમે પીડા સંકેતોને ગંભીરતાથી ન લો, તો તે લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, અને તમે પીડા ક્રોનિક થવાનું જોખમ લેશો. સ્વાભાવિક રીતે, માયા અને પીડા વચ્ચે તફાવત છે - આપણામાંના મોટાભાગના લોકો બંને વચ્ચેનો તફાવત કહી શકે છે.

જ્યારે પીડા ઓછી થાય છે, ત્યારે સમસ્યાનું કારણ નિવારણ કરવું જરૂરી છે - જ્યારે મૌખિક અને ડેન્ટલ સ્વચ્છતાની વાત આવે ત્યારે તમારે શારપન કરવાની જરૂર છે?

- બેક્ટેરિયલ બિલ્ડ-અપને રોકવા અને દાંતના સડોને રોકવા માટે સારી દંત સ્વચ્છતા મહત્વપૂર્ણ છે.

દાંતના દુcheખાવાનાં કેટલાક સામાન્ય કારણો / નિદાન છે:

વાયુ વિવર / સિનુસાઇટિસ (પેumsાના ઉપરના દાંતમાં દુખાવો નો સંદર્ભ આપી શકે છે)

તૂટેલા દાંત (કરડવાથી અથવા ચાવતી વખતે સ્થાનિક પીડા)

નબળું ડેન્ટલ હેલ્થ - પોલાણ અથવા ગમ રોગ

હળવો ચેપ

જડબાથી સંદર્ભિત પીડા અને જડબાના સ્નાયુઓ (એટલે કે. માસ્સ્ટર (ગમ) માયાલ્જીઆ મોં / ગાલ સામે સૂચિત પીડા અથવા 'પ્રેશર' પેદા કરી શકે છે) '

ટેન્રોટિનફેક્સજોન

દાંતમાં સડો

ઇજા

વાયરસ

દાંતના દુ: ખાવાના દુર્લભ કારણો:

ચેપ (ઘણીવાર સાથે) ઉચ્ચ સીઆરપી અને તાવ)

દાંતના નિયમનથી બળતરા

કેન્સર

નર્વસ પેઇન (ટ્રાઇજેમિનલ ન્યુરલજીયા સહિત)

લાંબા સમય સુધી દાંતમાં દુખાવો ન આવે તેની કાળજી લોતેના બદલે, દંત ચિકિત્સકની સલાહ લો અને પીડાના કારણનું નિદાન કરો - આ રીતે તમારે વધુ વિકાસ થવાની તક મળે તે પહેલાં વહેલી તકે જરૂરી ફેરફારો કરવો પડશે.

દાંતના દુખાવાના અહેવાલો અને પીડા પ્રસ્તુતિઓ:

- દાંતમાં ઇસીંગ (બેક્ટેરિયા અને તકતીને કારણે મૂળની સંવેદનશીલતા વધવાને કારણે હોઈ શકે છે)

- દાંતમાં કળતર

- જ્યારે તમે કરશો ત્યારે દાંતમાં તીવ્ર પીડા (આંશિક તૂટેલા અથવા નુકસાન થયેલા દાંતને કારણે થઈ શકે છે - જેને રુટ ભરવાની જરૂર પડી શકે છે)

- જમ્યા પછી દાંતમાં દુખાવો (રૂટ ઇન્ફેક્શન સૂચવી શકે છે અને ડેન્ટિસ્ટ દ્વારા તપાસ કરાવી લેવી જોઇએ)

- લાલ સોજો અને નોંધપાત્ર દબાણમાં દુoreખાવા (એડવાન્સ્ડ ઇન્ફેક્શન સૂચવી શકે છે જેને એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા તેના જેવા જરુરીયાત હોઇ શકે છે)

- ગાલ

- ગળું જડબું (શું તમને ગાલ અથવા જડબાના સાંધામાં સ્નાયુ અથવા સાંધાનો દુખાવો છે?)

- મો inામાં દુખાવો

- પેumsામાં દુખાવો

- જીભમાં દુખાવો

દાંત અને દાંતના દુ preventખાવાને કેવી રીતે અટકાવવી

- સ્વસ્થ રહો અને નિયમિત કસરત કરો
- સુખાકારીની શોધ કરો અને રોજિંદા જીવનમાં તણાવને ટાળો - સારી sleepંઘની લય મેળવવાનો પ્રયાસ કરો
- ધૂમ્રપાન અને દારૂ જેવા ઘણા બળતરા પદાર્થોને ટાળવાનો પ્રયત્ન કરો
- ખાતરી કરો કે તમારી પાસે સારી મૌખિક સ્વચ્છતા છે

આ પણ વાંચો: - શું તમે 'ડેટા નેક' સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો?

આ પણ વાંચો: - વ્રણ બેઠક? તે વિશે કંઈક કરો!

તાલીમ:

ચિન-અપ / પુલ-અપ કસરત બાર ઘરે રહેવા માટે એક ઉત્તમ કસરત સાધન બની શકે છે. તેને કવાયત અથવા સાધનનો ઉપયોગ કર્યા વિના દરવાજાની ફ્રેમથી જોડી અને અલગ કરી શકાય છે.
ક્રોસ ટ્રેનર / લંબગોળ મશીન: ઉત્તમ તાલીમ. શરીરમાં ચળવળને પ્રોત્સાહન આપવા અને એકંદરે વ્યાયામ કરવા માટે સારું.
રબર વ્યાયામ ગૂંથેલા તમારા માટે એક ઉત્તમ સાધન છે જેને ખભા, હાથ, કોર અને વધુને મજબૂત બનાવવાની જરૂર છે. નમ્ર પરંતુ અસરકારક તાલીમ.
કેટલબેલ્સ તાલીમનું એક ખૂબ અસરકારક સ્વરૂપ છે જે ઝડપી અને સારા પરિણામ આપે છે.
રોવીંગ મશીનો તાલીમના શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપોમાંથી એક છે જેનો ઉપયોગ તમે સારી એકંદર તાકાત મેળવવા માટે કરી શકો છો.
સ્પિનિંગ એર્ગોમીટર બાઇક: ઘરે જવું સારું, જેથી તમે આખા વર્ષ દરમિયાન વ્યાયામની માત્રામાં વધારો કરી શકો અને સારી તંદુરસ્તી મેળવી શકો.