મોં માં દુખાવો

મો painામાં દુખાવો અને મો painામાં દુખાવો બંને દુ painfulખદાયક અને ખૂબ જ પરેશાનીકારક હોઈ શકે છે. મોceામાં દુખાવો અલ્સર, ચેપ, વાયરસ, કુપોષણ, દંત સમસ્યાઓ અને ઈજાને કારણે થઈ શકે છે.

કેટલાક સૌથી સામાન્ય કારણોમાં ઇજા, આઘાત, નબળી ડેન્ટલ હાઇજિન અને ચેપ છે - પરંતુ ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં તે ક્રોહન રોગ, બેહસેટના સિન્ડ્રોમ, લ્યુપસ અને તેનાથી પણ ઓછા કેન્સરને કારણે થઈ શકે છે. હર્પીસ ઝોસ્ટર અને સિફિલિસ જેવા કેટલાક રોગોના રોગો મોંના અલ્સર તરીકે પણ દેખાઈ શકે છે - અગાઉના સામાન્ય રીતે મો theાના ખૂણામાં અથવા હોઠ પર દેખાય છે. જો સ્થિતિ યથાવત્ રહે છે અથવા બગડે છે, તો તમારે લાયક આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયિકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

ક્યાં છે અને મોં શું છે?

મોામાં બે મુખ્ય કાર્યો છે: 1) પાચન માટે ખોરાક તૈયાર કરવો અને 2) સહયોગથી અમારું પ્રાથમિક સંપર્ક સાધન છે જીભ, ગળા, જડબા અને હોઠ.

આ પણ વાંચો:

- સ્નાયુ ગાંઠો અને તેમના સંદર્ભ પીડા પેટર્નની સંપૂર્ણ ઝાંખી

- સ્નાયુઓમાં દુખાવો થાય છે? આ જ છે!

મૌખિક શરીરરચના

ચિત્ર: ચિત્રમાં આપણે તે માળખાં જોઈએ છીએ જે મોં બનાવે છે. અન્ય વસ્તુઓમાં જીભ, ગળા, પેumsા અને આપણા દાંત.

પીડા શું છે?

પીડા એ શરીરની રીતે કહેવાની રીત છે કે તમે તમારી જાતને ઇજા પહોંચાડી છે અથવા તમને નુકસાન પહોંચાડવાના છો. આ એક સંકેત છે કે તમે કંઈક ખોટું કરી રહ્યા છો. શરીરના દર્દના સંકેતોને ન સાંભળવું ખરેખર મુશ્કેલી માટે પૂછે છે, કારણ કે વાતચીત કરવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે કે કંઈક ખોટું છે. આ પીડા અને પીડાને આખા શરીરમાં લાગુ પડે છે, ફક્ત પીઠનો દુખાવો નહીં, જેટલા ઘણા લોકો વિચારે છે. જો તમે પીડા સંકેતોને ગંભીરતાથી ન લો, તો તે લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, અને તમે પીડા ક્રોનિક થવાનું જોખમ લેશો. સ્વાભાવિક રીતે, માયા અને પીડા વચ્ચે તફાવત છે - આપણામાંના મોટાભાગના લોકો બંને વચ્ચેનો તફાવત કહી શકે છે.

જ્યારે પીડા ઓછી થાય છે, ત્યારે સમસ્યાનું કારણ નિવારણ કરવું જરૂરી છે - જ્યારે મૌખિક અને ડેન્ટલ સ્વચ્છતાની વાત આવે ત્યારે તમારે શારપન કરવાની જરૂર છે?

- બેક્ટેરિયલ બિલ્ડ-અપને રોકવા અને દાંતના સડોને રોકવા માટે સારી દંત સ્વચ્છતા મહત્વપૂર્ણ છે.

મો mouthાના દુખાવાના કેટલાક સામાન્ય કારણો / નિદાન છે:

નબળું ડેન્ટલ હેલ્થ - પોલાણ અથવા ગમ રોગ

ડ્રગનો ઉપયોગ (કેટલીક દવાઓ મોંમાં અલ્સર પેદા કરી શકે છે - મેથોટ્રેક્સેટ સહિત)

હળવો ચેપ

મો sામાં દુખાવો (મો mouthામાં દુખાવોનું સૌથી સામાન્ય કારણ - નાની ઇજા, બળતરા, હર્પીસ ઝosસ્ટર, નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને અન્ય ઘણી સ્થિતિઓને કારણે હોઈ શકે છે)

જડબાથી સંદર્ભિત પીડા અને જડબાના સ્નાયુઓ (એટલે કે. માસ્સ્ટર (ગમ) માયાલ્જીઆ મોં / ગાલ સામે સૂચિત પીડા અથવા 'પ્રેશર' પેદા કરી શકે છે)

આઘાત (કરડવાથી, બળતરા, બર્ન્સ અને તેના જેવા)

વાયરસ

દાંતમાં દુખાવો

* મો sleepામાં ચાંદા હંમેશાં ઓછી sleepંઘ દરમિયાન આવે છે, ઘણા બધા તનાવ અને કદાચ શરીરમાં ચેપ પણ - એટલે કે, જ્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી થઈ છે.

મો mouthાના દુખાવાના દુર્લભ કારણો:

એનિમિયા (કુપોષણ એનિમિયાને જન્મ આપે છે) ''

બેહસેટનું સિંડ્રોમ

ક્રોહન રોગ

હર્પીઝ લેબિઆલિસ (હોઠ પર અથવા તેના પર હર્પીઝ ફાટી નીકળવું)

ચેપ (ઘણીવાર સાથે) ઉચ્ચ સીઆરપી અને તાવ)

દાંતના નિયમનથી બળતરા

કેન્સર

લ્યુપસ

નર્વસ પેઇન (ટ્રાઇજેમિનલ ન્યુરલજીયા સહિત)

સિફિલિસ

લાંબા સમય સુધી મો mouthામાં દુખાવો ન આવે તેની કાળજી લોતેના બદલે, એક ક્લિનિશિયનની સલાહ લો અને દુ ofખના કારણનું નિદાન કરો - આ રીતે તમે વધુ વિકાસ થવાની તક મળે તે પહેલાં તમે વહેલી તકે જરૂરી ફેરફારો કરી લેશો.

મો mouthાના દુખાવામાં નોંધાયેલા લક્ષણો અને પીડા પ્રસ્તુતિઓ:

- મો inામાં વિદ્યુત પીડા (ચેતા બળતરા સૂચવી શકે છે)

મોં અથવા મોંના ખૂણામાં ખંજવાળ

- મો inામાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે

- મોં માં ડંખ

- મો inામાં દુખાવો (ભાગોમાં અથવા આખા મો inામાં દુખાવો અથવા બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા)

- મો inામાં ચાંદા (ભાગ અથવા આખા મો mouthામાં વ્રણ - મોoresાના અલ્સર દ્વારા મોંના ખૂણામાં પ્રાધાન્ય સ્થિત)

- ગાલ

- ગળું જડબું (શું તમને ગાલ અથવા જડબાના સાંધામાં સ્નાયુ અથવા સાંધાનો દુખાવો છે?)

- પેumsામાં દુખાવો

- દાંતમાં દુખાવો

- જીભમાં દુખાવો

મોં અને મો mouthામાં દુખાવોના ક્લિનિકલ ચિહ્નો

- મો inામાં, મો mouthાના ખૂણામાં અથવા હોઠ પર શારીરિક ચાંદા

- જીભની અચાનક સોજો (એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના સંકેત હોઈ શકે છે - જે શ્વાસ લેવાની સમસ્યામાં પરિણમી શકે છે. આ એક ખૂબ જ ગંભીર પરિસ્થિતિ માનવામાં આવે છે અને તાત્કાલિક કટોકટીની સંભાળ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.)

યાદ રાખો: દ્વારા સોજો જીભ (ઉદા. એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના કિસ્સામાં) પછી તે ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે (કદાચ મહત્વપૂર્ણ છે?) કે બરફના ક્યુબ્સ સોજો ધીમો કરી શકે છે અને વ્યક્તિને સંભવિત રૂપે સાંધા લે છે અને વ્યક્તિ માટે શ્વસન સમસ્યાઓનું કારણ બને તે પહેલાં તેને વધુ સારો સમય આપે છે.

કેવી રીતે ગળું અને મો painાના દુખાવાથી બચવા માટે

- સ્વસ્થ રહો અને નિયમિત કસરત કરો
- સુખાકારીની શોધ કરો અને રોજિંદા જીવનમાં તણાવને ટાળો - સારી sleepંઘની લય મેળવવાનો પ્રયાસ કરો
- ધૂમ્રપાન અને દારૂ જેવા ઘણા બળતરા પદાર્થોને ટાળવાનો પ્રયત્ન કરો
- ખાતરી કરો કે તમારી પાસે સારી મૌખિક સ્વચ્છતા છે

આ પણ વાંચો: - શું તમે 'ડેટા નેક' સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો?

આ પણ વાંચો: - વ્રણ બેઠક? તે વિશે કંઈક કરો!

તાલીમ:

ચિન-અપ / પુલ-અપ કસરત બાર ઘરે રહેવા માટે એક ઉત્તમ કસરત સાધન બની શકે છે. તેને કવાયત અથવા સાધનનો ઉપયોગ કર્યા વિના દરવાજાની ફ્રેમથી જોડી અને અલગ કરી શકાય છે.
ક્રોસ ટ્રેનર / લંબગોળ મશીન: ઉત્તમ તાલીમ. શરીરમાં ચળવળને પ્રોત્સાહન આપવા અને એકંદરે વ્યાયામ કરવા માટે સારું.
રબર વ્યાયામ ગૂંથેલા તમારા માટે એક ઉત્તમ સાધન છે જેને ખભા, હાથ, કોર અને વધુને મજબૂત બનાવવાની જરૂર છે. નમ્ર પરંતુ અસરકારક તાલીમ.
કેટલબેલ્સ તાલીમનું એક ખૂબ અસરકારક સ્વરૂપ છે જે ઝડપી અને સારા પરિણામ આપે છે.
રોવીંગ મશીનો તાલીમના શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપોમાંથી એક છે જેનો ઉપયોગ તમે સારી એકંદર તાકાત મેળવવા માટે કરી શકો છો.
સ્પિનિંગ એર્ગોમીટર બાઇક: ઘરે જવું સારું, જેથી તમે આખા વર્ષ દરમિયાન વ્યાયામની માત્રામાં વધારો કરી શકો અને સારી તંદુરસ્તી મેળવી શકો.