માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો

માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો. માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો માંસપેશીઓના તાણ, સંયુક્ત પ્રતિબંધ અથવા લાંબા સમય સુધી કસુવાવડને કારણે હોઈ શકે છે. પીઠનો દુખાવો એ એક અવ્યવસ્થા છે જે વસ્તીના મોટા પ્રમાણને અસર કરે છે અને ઘણી વખત માંસપેશીઓ, ગળા, ઉપલા પીઠ અથવા જડબામાં તકલીફ સાથે જોડાયેલી હોય છે. જીવનની ગુણવત્તા અને કાર્યકારી કાર્ય, પગલાં અથવા ઉપચારની અભાવ દ્વારા ગંભીર અસર કરી શકે છે.

આપણું Vondtklinikkene ખાતે ક્લિનિક વિભાગો (ક્લિક કરો તેણીના અમારા ક્લિનિક્સની સંપૂર્ણ ઝાંખી માટેઓસ્લો સહિત (લેમ્બર્ટસેટર) અને વિકેન (Eidsvoll સાઉન્ડ og રહોલ્ટ), ગરદનના દુખાવા અને માથાનો દુખાવોની તપાસ, સારવાર અને પુનર્વસનમાં વિશિષ્ટ રીતે ઉચ્ચ સ્તરની વ્યાવસાયિક કુશળતા ધરાવે છે. જો તમને આ ક્ષેત્રોમાં નિષ્ણાત ચિકિત્સકોની મદદ જોઈતી હોય તો અમારો સંપર્ક કરો.

ટીપ્સ: માથાના પાછળના ભાગમાં માથાનો દુખાવો કરવામાં મદદ કરી શકે તેવી કસરતો સાથે બે મહાન વર્કઆઉટ વિડિઓઝ જોવા માટે નીચે સ્ક્રોલ કરો.

વિડિઓ: સખત ગરદન અને ગળાના માથાનો દુખાવો સામે 5 કપડાંની કસરતો

ગળામાં કડક અને ગળાના સ્નાયુઓ - સખત સાંધા સાથે સંયોજનમાં - માથાના પાછળના ભાગમાં માથાનો દુખાવો થવાનાં બે સૌથી સામાન્ય કારણો છે. ગળામાં સ્નાયુઓનું તાણ લાંબા સમય સુધી વધારવાનું વલણ ધરાવે છે - જ્યાં સુધી ખામી એટલી મજબૂત ન થઈ જાય કે તેઓ તમને સમસ્યા વિશે જાગૃત કરવા માટે પીડા સંકેતો મોકલવાનું શરૂ કરે છે.

નીચે પાંચ ચળવળ અને ખેંચવાની કસરતો છે જે તમને ગરદનના ચુસ્ત સ્નાયુઓ અને ગળાના નબળા કાર્યમાં આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તાલીમ કાર્યક્રમ જોવા માટે નીચે ક્લિક કરો.

અમારા પરિવારમાં જોડાઓ અને અમારી યુટ્યુબ ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો મફત વ્યાયામ ટીપ્સ, વ્યાયામ કાર્યક્રમો અને આરોગ્ય જ્ knowledgeાન માટે. આપનું સ્વાગત છે!

પીઠના દુખાવાના સામાન્ય કાર્યાત્મક કારણો

(આકૃતિ 1: અહીં તમે ગરદનના ઉપરના સાંધામાં ખામી અને સાંધાના પ્રતિબંધોથી પીડાની પેટર્ન જુઓ છો)

• અપર નેક જોઈન્ટ (સંયુક્ત પ્રતિબંધો)

• સ્નાયુ ગાંઠો અને ગરદન તણાવ

જ્યારે ગરદનના સાંધા સખત અને પીડાદાયક બને છે

જો તમે આકૃતિ 1 જુઓ છો, તો તમે જોઈ શકો છો કે ગરદનના ઉપરના સાંધામાં કેવી રીતે ઘટાડો કાર્ય અને જડતા પીડાનું કારણ બની શકે છે અને માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો થઈ શકે છે. અહીં આપણે આગળ વધીએ તે પહેલાં ગરદનની રચનાઓનું ઝડપી શરીરરચનાત્મક વિહંગાવલોકન કરવું સારું રહેશે. ગરદનમાં સાત સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેનો સમાવેશ થાય છે - સર્વાઇકલ સંયુક્ત C1 (એટલાસ) થી નીચે C7 (ગરદન સંક્રમણ) સુધી. તે સંયુક્ત સાંધા છે C0-1 (એટલાન્ટોસિપિટલ જંકશન - જ્યાં ગરદન માથાના પાછળના ભાગને મળે છે), C1-2 (એટલાન્ટોક્સિયલ સંયુક્ત) અને C2-3 (બીજો અને ત્રીજો સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રે), જે એક આધાર પૂરો પાડી શકે છે. માથાના પાછળના ભાગમાં ઉલ્લેખિત પીડા માટે. આધુનિક શિરોપ્રેક્ટર તમને ગરદનની ગતિશીલતાને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે, જેમાં ટ્રેક્શન, સંયુક્ત ગતિશીલતા અને સ્થાનિક સ્નાયુબદ્ધ કાર્યનો ઉપયોગ કરીને સમાવેશ થાય છે.

સ્નાયુની ગાંઠો જે તમને માથાના પાછળના ભાગમાં પીડા આપી શકે છે

(આકૃતિ 2: અહીં તમે ગરદન અને જડબાના વિવિધ સ્નાયુઓમાંથી સંદર્ભિત સ્નાયુના દુખાવાની ઝાંખી જુઓ છો)

જ્યારે આપણે સ્નાયુઓના વિષય પર હોઈએ છીએ જે માથાના પાછળના ભાગમાં પીડાને સંદર્ભિત કરી શકે છે, ત્યારે તે ખાસ કરીને નીચેના સ્નાયુઓને નજીકથી જોવું યોગ્ય છે:

• સેમિસ્પિનાલિસ કેપિટસ

• સ્ટર્નોક્લીડોમાસ્ટોઇડ

• સબકોસિપિટાલિસ

• ઉપલા ટ્રેપેઝિયસ

- ઘણીવાર સંયુક્ત અને મલ્ટિફેક્ટોરિયલ પીડા ચિત્ર

ચિરોપ્રેક્ટર એલેક્ઝાન્ડર orન્ડorર્ફ થી પેઇન ક્લિનિક્સ ગરદનના દુખાવાની તપાસ અને પુનર્વસવાટના ક્ષેત્રમાં તેના ઘણા વર્ષોથી, નક્કર વ્યાવસાયિક માન્યતા ઊભી કરી છે. તે જણાવે છે કે એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે ગરદનનો દુખાવો અને ગરદન સંબંધિત માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે જટિલ હોય છે.

"- આ એક એવો વિસ્તાર છે જેમાં મને હંમેશા ખૂબ જ રસ હતો. અહીં મને ઘણા જટિલ દર્દીઓના કેસોમાં કામ કરવાનો આનંદ પણ મળ્યો છે - જેમાં ENT તબીબી નિષ્ણાતો સાથે ગાઢ સહયોગ દ્વારા સમાવેશ થાય છે. સામાન્ય બાબત એ છે કે પીડા અને માથાનો દુખાવો પાછળ ઘણા પરિબળો હોય છે - પરંતુ મોટાભાગે સંપૂર્ણ કાર્યાત્મક તપાસ દ્વારા આપણે કારણો અને પીડા-સંવેદનશીલ વિસ્તારો શોધી શકીએ છીએ. લગભગ હંમેશા, સ્નાયુઓ અને સાંધા બંને સામેલ હોય છે. અમુક કિસ્સાઓમાં એવું જાણવા મળ્યું છે કે જડબા વધુ ભૂમિકા ભજવે છે - અને અન્ય કિસ્સાઓમાં તે ખાસ કરીને ખરાબ રીતે કામ કરતા ખભા હોઈ શકે છે જે ગરદનની નીચેની ખામીને જન્મ આપે છે."

એલેક્ઝાન્ડર એન્ડોર્ફ - વોન્ડટક્લિનિકેન ખાતે અધિકૃત શિરોપ્રેક્ટર, લેખક અને વક્તા

- બહુમતી રૂઢિચુસ્ત સારવાર માટે ખૂબ જ હકારાત્મક પ્રતિભાવ આપે છે

શિરોપ્રેક્ટર એલેક્ઝાન્ડર એન્ડોર્ફ, જોકે, યોગદાન આપતા પરિબળોને નકશા કરવા માટે સંપૂર્ણ, કાર્યાત્મક પરીક્ષાના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે.

"- મેં અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, ગરદનના દુખાવા અને સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવોની વાત આવે ત્યારે ઘણા પરિબળો કામમાં આવે છે. અને કેટલીકવાર તે પરિબળો સૌથી પરંપરાગત નથી. આ જ કારણસર સર્વગ્રાહી રીતે તપાસ કરવી અને નજીકના માળખાને પણ જોવાનું છે, જે ગરદન તરફ આગળ પરોક્ષ અથવા સીધો પ્રભાવ ધરાવે છે. તે જ રીતે ઘણા કારણો હોઈ શકે છે - જ્યારે સારવાર અને પુનર્વસનની વાત આવે છે ત્યારે પણ ઘણા અભિગમો હોઈ શકે છે. પરંતુ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં તે સ્નાયુબદ્ધ કાર્ય, સંયુક્ત ગતિશીલતા (સંભવતઃ સંયુક્ત ટ્રેક્શન) અને અનુકૂલિત પુનર્વસન કસરતોનો સમાવેશ કરશે. મને તણાવના માથાનો દુખાવો અને ગરદનના માથાનો દુખાવો બંને માટે ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર એક્યુપંક્ચરનો ઉપયોગ કરીને ખૂબ સારા અનુભવો અને પરિણામો પણ મળ્યા છે."

સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો: જ્યારે માથાનો દુખાવો ગરદનમાં ઉદ્ભવે છે

ગરદનના સ્નાયુઓ અને સાંધા માથાના દુખાવાને જન્મ આપે છે ત્યારે સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો એ ડાયગ્નોસ્ટિક શબ્દ છે. તેને ગરદનનો માથાનો દુખાવો પણ કહેવાય છે. આ પ્રકારનો માથાનો દુખાવો મોટાભાગના લોકો જે વિચારે છે તેના કરતાં વધુ સામાન્ય છે - અને તે કેસ છે કે તણાવ માથાનો દુખાવો અને સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો ઘણીવાર સારી રીતે ઓવરલેપ થાય છે. આવા ઓવરલેપમાં, યોગ્ય નિદાન કરવામાં આવે છે સંયોજન માથાનો દુખાવો.

માથાના પાછળના ભાગમાં માથાનો દુખાવો શું વધારી શકે છે?

તે જાણીતું છે કે તણાવ, શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક બંને, તણાવમાં વધારો અને ગરદનના કાર્યમાં ઘટાડો કરી શકે છે. અન્ય પરિબળો કે જે માથાનો દુખાવો બગડવામાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે તે છે આહાર, આલ્કોહોલ, ડિહાઇડ્રેશન, ગરદનની અગાઉની ઇજા (વ્હાઇપ્લેશ સહિત) અને સ્થિર કાર્યકારી સ્થિતિ. થોડા ઉલ્લેખ કરવા માટે.

- અપર ટ્રેપેઝિયસ: એક સામાન્ય યોગદાન કારણ

આ પ્રકારની પીડા ઘણીવાર માથાના પાછળના ભાગમાં ગરદનની ટોચ પર દબાવીને પીડા જેવી લાગે છે - ઘણીવાર બીજી બાજુ કરતાં એક બાજુ વધુ ખરાબ હોય છે, અને જ્યારે તે વધુ ખરાબ થાય છે ત્યારે એવું લાગે છે કે તે મંદિર તરફ માથા પર આગળ જાય છે અને આંખની પાછળ આગળ જાય છે. આ ઉપરોક્ત પીડા પ્રસ્તુતિ ઘણીવાર એ કારણે છે ઉપલા ટ્રેપેઝિયસ માયાલ્જીઆ, જેનો સીધો અર્થ થાય છે ઉપલા ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુમાં ઓવરટેન્શન, એટલે કે જે ખભાને ઉપરની તરફ ઉઠાવવા માટે જવાબદાર છે. તેથી આ સ્નાયુ છે કે 'કાન સુધી ખભા ઉપાડે છે'જે તાણમાં આવે તો તે એક સામાન્ય અભિવ્યક્તિ છે. તેથી આ અભિવ્યક્તિમાં સત્યનો સારો ભાગ છે.

ગરદનના તણાવ અને ગરદનના માથાનો દુખાવો માટે રાહત અને આરામ

જેમ તમે લેખમાં અગાઉ લખ્યું છે તેના પરથી તમે સમજી ગયા છો, ગરદનનો તણાવ ઘણી વાર માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો સાથે સંકળાયેલો હોય છે. અને આમાં ઘણીવાર ગરદનના સાંધા અને સ્થાનિક ગરદનના સ્નાયુઓ - અને ખાસ કરીને ઉપરનો ભાગ બંને સામેલ થઈ શકે છે. ચોક્કસ આ કારણોસર, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે, આવી બિમારીઓના કિસ્સામાં, તમે આરામ માટે સમય રજૂ કરો. અને પીડા સાથે સંકળાયેલા વિસ્તારો માટે સ્ટ્રેચિંગ સાથે છૂટછાટને જોડવા કરતાં વધુ સારું શું હોઈ શકે?

માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવા માટે, ચિકિત્સકો વારંવાર 'નેક સ્ટ્રેચર'નો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે જેમ કે આ ગરદનનો ઝૂલો અમે નીચેની લિંકમાં બતાવીએ છીએ. ગરદનના ઝૂલાનો આકાર કુદરતી ગરદનના વળાંકને અનુસરે છે - અને ધીમેધીમે ગરદનના કરોડરજ્જુ અને ગરદનના સ્નાયુઓને અલગ ખેંચે છે. જે ગરદનના સાંધાના જોડાણો અને ઓછા સાંધાના દુખાવા વચ્ચેના ઉદઘાટન માટેનો આધાર પૂરો પાડે છે. ગરદનમાં ચુસ્ત સ્થિતિ અને અસ્થિવા સાથે તમારા માટે પણ યોગ્ય છે. અન્ય સારા છૂટછાટના પગલાંનો ઉપયોગ કરી શકાય છે એક્યુપ્રેશર સાદડી અથવા ફરીથી વાપરી શકાય તેવું હીટ પેક (તંગ સ્નાયુઓને નિયમિતપણે વિસર્જન કરવા માટે).

ટિપ્સ: ગરદન ઝૂલો (લિંક નવી વિન્ડોમાં ખુલે છે)

વિશે વધુ વાંચવા માટે છબી અથવા લિંક પર ક્લિક કરો ગરદનનો ઝૂલો અને તે તમારી ગરદનને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.

માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો સામે કસરતો અને તાલીમ

અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, કાર્યાત્મક પરીક્ષા સાથે પીડા ઉત્પન્ન કરતી રચનાઓ શોધવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ તમને ચોક્કસ પુનર્વસન તાલીમ કાર્યક્રમ પ્રદાન કરવા માટે તમારા ક્લિનિશિયન માટે એક આધાર પણ પ્રદાન કરશે. પરંતુ, વધુ સામાન્ય સ્તરે, આપણે હજી પણ જાણીએ છીએ કે અમુક સ્નાયુ જૂથો છે જે મોટેભાગે આ પ્રકારની પીડામાં સામેલ હોય છે. ખાસ કરીને, ગરદનની "ફાઉન્ડેશન દિવાલ" ને મજબૂત બનાવવાની સારી અસર જોવા મળી છે - એટલે કે ખભાના બ્લેડ, ખભા અને ઉપલા પીઠ. ઘણા લોકો ઊંડા ગરદનના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવાથી પણ લાભ મેળવી શકે છે.

વિડિઓ: સ્થિતિસ્થાપક સાથે ખભા માટે શક્તિ કસરતો

સારી રીતે કામ કરતી ખભા બ્લેડ અને ખભાના સ્નાયુઓ ગરદનના સાંધા અને સ્નાયુઓને રાહત આપી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ખભાની ચોક્કસ તાલીમથી ગરદનનો દુખાવો અને ગરદનની સમસ્યાઓ ઓછી થઈ શકે છે. છેવટે, ખભા એ પ્લેટફોર્મ છે જેના પર ગરદનની બધી હિલચાલ આધારિત છે. નીચેની વિડિઓમાં અમે ઉપયોગ કરીએ છીએ સ્થિતિસ્થાપક સપાટ બેન્ડ (ઘણી વખત પાઈલેટ્સ બેન્ડ તરીકે ઓળખાય છે) - તમે તેમના વિશે વધુ વાંચવા માટે અહીં લિંક પર ક્લિક કરી શકો છો.

તમે વિડિઓઝ આનંદ? જો તમે તેનો લાભ લીધો હોય, તો અમે અમારી YouTube ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરવા અને સોશિયલ મીડિયા પર અમને અંગૂઠો અપાવવા માટે ખરેખર પ્રશંસા કરીશું. તે આપણા માટે ઘણો અર્થ છે. મોટો આભાર!

- શું હું ગરદનના માથાનો દુખાવો અને માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો અટકાવવા કસરત કરી શકું?

હા, કેટલાક સંશોધન અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે નિયમિત કાર્ડિયો તાલીમ અને તાકાત તાલીમ બંને નિવારક રીતે કામ કરી શકે છે. યાદ રાખો કે તે હંમેશા 'ચોક્કસ કસરતો' હોવી જરૂરી નથી, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે રોજિંદા જીવનમાં સામાન્ય હલનચલન (ચાલવું વગેરે) વધારવા માટે પણ ખૂબ જ સકારાત્મક હશે. અમે ઉપરના વિડિયોમાં બતાવેલ ગૂંથણકામની કસરતોની પણ ભલામણ કરી શકીએ છીએ - અને સારી અસર માટે તમે આ અઠવાડિયામાં લગભગ 3 વખત કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ ઉપરાંત, સારી ઊંઘની દિનચર્યા, વૈવિધ્યસભર આહાર અને ગતિશીલતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરિબળો છે.

માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવોની તપાસ અને પરીક્ષા

• કાર્યાત્મક પરીક્ષા

• છબી નિદાન તપાસ

કાર્યાત્મક પરીક્ષા: ગરદન કાર્ય અને ગતિશીલતા

ઇતિહાસ લીધા પછી, જ્યાં ચિકિત્સક, અન્ય બાબતોની સાથે, સંબંધિત પ્રશ્નો પૂછશે અને તમારા લક્ષણો વિશે વધુ સાંભળશે, તેઓ કાર્યની તપાસ કરવા આગળ વધશે. આમાં તમારા ચિકિત્સક તમારી ગરદન, જડબા, પીઠના ઉપરના ભાગમાં અને ખભામાં સંયુક્ત ગતિ અને ગતિની શ્રેણીને જોતા સામેલ હોઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, તે સામાન્ય રીતે દબાણની સંવેદનશીલતા અને ઘટાડેલા કાર્ય માટે સ્નાયુઓ અને સાંધા સહિતના વિસ્તારોની પણ તપાસ કરશે - જે પીડાને જન્મ આપી શકે છે. જો ચેતા સંડોવણીની શંકા હોય તો ચેતા પરીક્ષણો પણ કરી શકાય છે.

છબી નિદાન તપાસ

શિરોપ્રેક્ટર અને ડોકટરોને ડાયગ્નોસ્ટિક ઇમેજિંગ માટે સંદર્ભ લેવાનો અધિકાર છે જો આને તબીબી રીતે સૂચવવામાં આવે તો. સૌથી વ્યાપક પરીક્ષા માટે શ્રેષ્ઠ પરીક્ષા એ એમઆરઆઈ પરીક્ષા છે, કારણ કે આ એ પણ બતાવે છે કે સોફ્ટ પેશી અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક કેવી રીતે કાર્ય કરે છે. અહીં નીચે તમે માથાના એમઆરઆઈ અને માથાના એક્સ-રેની છબીઓ કેવી દેખાય છે તેના ઉદાહરણો જોઈ શકો છો.

માથાની એમઆરઆઈ છબી

એમઆર છબીનું વર્ણન: અહીં આપણે માથા અને મગજની MR ઇમેજ જોઈએ છીએ.

એક્સ-રે / ખોપરીની તપાસ

એક્સ-રેનું વર્ણન: અહીં આપણે બાજુની કોણ (બાજુનું દ્રશ્ય) પર ખોપરીનો એક્સ-રે જોયે છે. ચિત્રમાં આપણે સાઇનસ, કાનની નહેરો અને અસ્થિના જુદા જુદા પ્રદેશો સહિત અસંખ્ય એનાટોમિકલ સીમાચિહ્નો જોયા છે.

માથાના પાછળના ભાગમાં પીડાની સારવાર

• સંપૂર્ણ પરીક્ષા સાથે આવશ્યક

• સર્વગ્રાહી અને આધુનિક અભિગમ

• યોગ્ય પુનર્વસન કસરતો સાથે મહત્વપૂર્ણ

સારવારનો સારો અને અસરકારક અભ્યાસક્રમ હંમેશા ક્લિનિકલ અને કાર્યાત્મક પરીક્ષાથી શરૂ થાય છે. કઈ ખામીઓ અને વિસ્તારો સામેલ છે તે ઉજાગર કરીને, ક્લિનિશિયન પછી અનુકૂલિત પુનર્વસન કસરતો સાથે વ્યક્તિગત સારવાર યોજનાની સુવિધા આપી શકે છે. યાદ રાખો કે તમે કરી શકો છો અમારા ક્લિનિક વિભાગોમાંથી એકનો સંપર્ક કરો જો તમને આ પ્રકારના દુખાવા અને દુખાવામાં મદદ જોઈતી હોય. અમે સ્નાયુઓ, સાંધા, ચેતા, રજ્જૂ અને જોડાયેલી પેશીઓને ધ્યાનમાં રાખીને વ્યાપક સારવાર પ્રદાન કરીએ છીએ. અમારા ક્લિનિક્સમાં અત્યાધુનિક પ્રેશર વેવ ઉપકરણો અને લેસર થેરાપી સાધનો પણ છે.

માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો (FAQ):

કમરના દુખાવાના કારણો?

માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો થવાના કેટલાક સૌથી સામાન્ય કારણોમાં સ્નાયુ તણાવ (જેને માયાલ્જીઆસ અથવા મિઓસિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે), સાંધા પર પ્રતિબંધ અથવા લાંબા સમય સુધી અયોગ્ય લોડિંગ છે. માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો એ એક સમસ્યા છે જે વસ્તીના મોટા ભાગને અસર કરે છે અને તે ઘણીવાર સ્નાયુઓ, ગરદન, પીઠના ઉપરના ભાગમાં અથવા જડબામાં નિષ્ક્રિયતા સાથે જોડાયેલી હોય છે. પગલાં અથવા સારવારનો અભાવ જીવનની ગુણવત્તા અને કાર્ય કાર્યને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો અને માથાનો દુખાવો ઘણી વખત ઘણા તણાવ, કેફીન, આલ્કોહોલ, ડિહાઇડ્રેશન, ખરાબ આહાર, ગરદનના સ્નાયુઓ તંગ થવાને કારણે વધુ ખરાબ થાય છે અને ઘણીવાર માથાના પાછળના ભાગમાં દબાવીને દુખાવો તરીકે અનુભવાય છે. ગરદનની, ઘણી વખત બીજી બાજુ કરતાં એક બાજુ વધુ ખરાબ, અને જ્યારે તે વધુ ખરાબ થાય છે ત્યારે એવું લાગે છે કે તે મંદિર તરફ માથા પર આગળ જાય છે અને આગળ આંખની પાછળ જાય છે (બાદમાં તરીકે ઓળખાય છે ઉપલા ટ્રેપેઝિયસ માયોસિસ પેટર્ન).

એક જ જવાબ સાથે સંબંધિત પ્રશ્નો: "તમને તમારા માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો કેમ થાય છે ?," તમને તમારા માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો કેમ થાય છે? "," જ્યારે હું મારી ગરદન ખસેડું ત્યારે મને દુખાવો કેમ થાય છે? " , "તમે મારા માથાના પાછળના ભાગમાં અસ્વસ્થતા કેમ મેળવી શકો છો?"

શું માથાના પાછળના ભાગમાં સ્નાયુઓ છે?

હા, માથાના પાછળના ભાગમાં સ્નાયુઓ છે. ખાસ કરીને ગળામાંથી માથાના પાછલા ભાગના જોડાણમાં. તે છે, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે સબકોસિપિટલિસ, સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ og સેમિસ્પેનાલિસ કેપિટિસ જે માથાના પાછળના ભાગ અને નજીકના માળખાને જોડે છે. તે બધા ગળાના ઉપરના ભાગમાં અને માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવોમાં ફાળો આપી શકે છે - તેમજ કહેવાતા આપી શકે છે સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો.

મેં મારા ગળા અને માથા બંનેને શા માટે ઈજા પહોંચાડી?

ગળામાંથી ઘણા સાંધા અને સ્નાયુઓ કહેવાતા સંદર્ભિત પીડા દાખલાઓમાં માથાનો દુખાવો સૂચવી શકે છે તે સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અથવા સાંધામાં ખામીને લીધે પણ સંયોજન હોઈ શકે છે. ગળામાં અને માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો જડબામાંથી પણ આવી શકે છે.

સમાન જવાબ સાથે સંબંધિત પ્રશ્નો: 'મને મારા માથા અને ગળાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો કેમ થાય છે?'

સંદર્ભો અને સ્ત્રોતો:

1. એનએએમએફ - નોર્વેજીયન ઓક્યુપેશનલ મેડિકલ એસોસિએશન
2. એનએચઆઇ - નોર્વેજીયન આરોગ્ય માહિતી
3. બ્રાયન્સ, આર. એટ અલ. માથાનો દુખાવો સાથે પુખ્ત વયના લોકોની ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર માટે પુરાવા આધારિત માર્ગદર્શિકા. જે મેનિપ્યુલેટિવ ફિઝિયોલ થેર. 2011 જૂન; 34 (5): 274-89.

Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક