કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ (કેટીએસ)
કાર્પલ ટનલ સિંડ્રોમ એ કાંડામાં દુખવાનું એક કારણ છે જે થાય છે જ્યારે કાર્પલ ટનલની અંદર ચેતા (મધ્યવર્તી ચેતા) ચપટી જાય છે - જે આપણે કાંડાના આગળના ભાગ પર શોધી કા .ીએ છીએ. કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમથી અંગૂઠો, હાથ અને કાંડામાં નોંધપાત્ર પીડા થઈ શકે છે - જે પકડની શક્તિ અને કાર્યથી આગળ વધી શકે છે.
કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો
કાર્પલ ટનલ સિંડ્રોમના મુખ્ય લક્ષણો છે પીડા, નિષ્ક્રિયતા આવે છે og ઇલિંગ અંગૂઠા, તર્જની, મધ્યમ આંગળી અને અડધી રિંગ આંગળીમાં. લક્ષણો હંમેશાં હાજર હોય છે અને રાત્રે વધુ ખરાબ હોઈ શકે છે. દુખાવો કમર અને કોણી સુધી પણ વિસ્તૃત થઈ શકે છે - અને ઘણીવાર અન્ય પરિસ્થિતિઓ દ્વારા બગડે છે, જેમ કે બાજુની એપિકondન્ડિલાઇટિસ (ટેનિસ એલ્બો).
જો સ્થિતિ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો અંગૂઠાના પાયામાં પકડની શક્તિમાં ઘટાડો અને સ્નાયુઓની ખોટ થઈ શકે છે. અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે નિદાનથી પ્રભાવિત 50% થી વધુ લોકોમાં, બંને કાંડાને અસર થાય છે.
કાર્પલ ટનલ સિંડ્રોમ દ્વારા કોણ પ્રભાવિત છે?
કાર્પલ ટનલ સિંડ્રોમ કોઈપણને અસર કરી શકે છે, પરંતુ એવું જોવા મળ્યું છે કે સ્ત્રીઓ પુરુષો (3: 1) અને ખાસ કરીને 45-60 વર્ષની વયના લોકો કરતાં વધુ પ્રભાવિત છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, એક અંદાજ છે કે 5% જેટલી વસ્તીમાં કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ વિવિધ ડિગ્રી હોય છે.
કાર્પલ ટનલ સિંડ્રોમ માટે જોખમનાં પરિબળો શું છે?
પુનરાવર્તિત કાર્ય હાથ અને કાંડાથી કાર્પલ ટનલ સિંડ્રોમ થવાનું જોખમ વધે છે. આવા કામનાં ઉદાહરણો છે કમ્પ્યુટર નોકરીઓ, વાઇબ્રેટિંગ ટૂલ્સ (ડ્રિલનો પ્રકાર, વગેરે) સાથે કામ કરવું અને નોકરીઓ કે જેને હાથ દ્વારા વારંવાર પકડવાની હિલચાલની જરૂર હોય (દા.ત. માસેસર). સંધિવા og સંધિવા પણ ઉચ્ચ જોખમ આપે છે. સગર્ભાઓ પણ સિન્ડ્રોમથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે.
કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમનું નિદાન કેવી રીતે કરવું?
નિદાન મુખ્યત્વે સંપૂર્ણ ઇતિહાસ / ઇતિહાસ, ક્લિનિકલ પરીક્ષાઓ અને વિશેષ પરીક્ષણો પર આધારિત છે. સ્થિતિની પુષ્ટિ કરવા માટેના વધુ વિશિષ્ટ પરીક્ષણો છે ઇએમજી (ઇલેક્ટ્રોમyગ્રાફી) અને ઇમેજિંગ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ એમઆરઆઈ પરીક્ષા. નીચેના ઉદાહરણમાં તમે જોશો કે એમટીઆર એમઆરઆઈ છબી પર કેટીએસ કેવી દેખાય છે.
કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમનું એમઆરઆઈ
આ અક્ષીય એમઆરઆઈ છબીમાં, અમે મધ્યમ ચેતાની આજુબાજુ ચરબીની ઘૂસણખોરી અને એલિવેટેડ સિગ્નલ જોઇએ છીએ. એલિવેટેડ સિગ્નલ હળવા બળતરા સૂચવે છે અને નિદાન કરવાનું શક્ય બનાવે છે કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ. કાર્પલ ટનલ સિંડ્રોમના બે સંભવિત સ્વરૂપો છે - હાઇપરવાસ્ક્યુલર એડીમા અથવા નર્વ ઇસ્કેમિયા. ઉપરની ચિત્રમાં આપણે હાયપરવાસ્ક્યુલર એડીમાનું ઉદાહરણ જોીએ છીએ - એલિવેટેડ સિગ્નલને કારણે આ સૂચવવામાં આવે છે. દ્વારા ચેતા સિગ્નલ સામાન્ય કરતાં નબળું હશે.
કાર્પલ ટનલ સિંડ્રોમ કેવી રીતે અટકાવવી?
સંપૂર્ણ સંશોધન દૃષ્ટિકોણથી, કોઈએ પછી જોખમ વર્ગોમાં આવવાનું ટાળવું જોઈએ. તેથી સામાન્ય વજન પર રહેવાની અને શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તમે KTS ને સંકેત આપી શકે તેવા લક્ષણો જોતા હોય તો પુનરાવર્તિત કાર્યને પણ વૈવિધ્યસભર અથવા ટાળવું જોઈએ - અને બધા અર્થ દ્વારા, લક્ષણોને ગંભીરતાથી લો અને સમસ્યા માટે રૂservિચુસ્ત સારવાર લેવી જોઈએ.
વિડિઓ: કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ વિરુદ્ધ કસરતો
તેમાં બતાવ્યા પ્રમાણે નિયમિત રીતે ખેંચવા પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે આ કસરતો. અન્ય વસ્તુઓ પૈકી, "પ્રાર્થનાનો પટ" એ એક મહાન કસરત છે જે દરરોજ ભલામણ અને કરવામાં આવે છે.
કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમની સારવાર
કાર્પલ ટનલ સિંડ્રોમની સારવારમાં ખેંચાણ, કસરત, સ્નાયુબદ્ધ કાર્ય, ઉપચારાત્મક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, શારીરિક ઉપચાર, સંયુક્ત ગતિશીલતા, સ્પ્લિટિંગ, સ્ટીરોઇડ ઇન્જેક્શન, એનએસએઇડ્સ અને સ્ટીરોઇડ્સના મૌખિક ઇન્ટેક શામેલ હોઈ શકે છે. શસ્ત્રક્રિયા એ ફક્ત છેલ્લો ઉપાય માનવામાં આવે છે. નવી દિશાનિર્દેશો સ્ટિફનર્સથી રવાના થઈ છે અને નિયમિત કસરતને બદલે કસ્ટમાઇઝ કરવાની ભલામણ કરે છે.
- શારીરિક સારવાર
સ્નાયુઓ અને સાંધાઓની સારવાર લક્ષણો ઘટાડી શકે છે અને ગતિશીલતા વધારે છે.
- સંયુક્ત ગતિશીલતા
શિરોપ્રેક્ટર, શારીરિક ચિકિત્સક અથવા મેન્યુઅલ ચિકિત્સક દ્વારા સાંધાઓની હિલચાલ જડતાને અટકાવી શકે છે અને કાંડાની કામગીરીમાં વધારો કરી શકે છે. આ ઉપચાર ઘણીવાર સ્નાયુબદ્ધ ઉપચાર અને કસરતો સાથે જોડાય છે.
- તબીબી સારવાર
બળતરા વિરોધી પેઇનકિલર્સ અને ગેબાપેન્ટિને અભ્યાસમાં સ્થિતિ સામે અસરકારકતા દર્શાવી નથી.
- સ્નાયુબદ્ધ કાર્ય
સ્નાયુ ઉપચાર એ રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો કરી શકે છે અને આ વિસ્તારમાં નુકસાન પેશીને તોડી શકે છે, જે કાર્યને હાથ અને કાંડામાં રાખવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે.
- ઓપરેશન
કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમના પરેશનમાં અસ્થિબંધનને કાપીને શામેલ કરવામાં આવે છે જે મધ્ય નર્વ સાથે કાર્પલ ટનલમાં જગ્યાને વિભાજિત કરે છે. છેવટે, આ અસ્થિબંધન એક કુદરતી કાર્ય ધરાવે છે, અને તે ડાઘ પેશી ઓપરેશન પછી વિકસિત થાય છે, તેથી તમે ફક્ત છેલ્લા ઉપાય તરીકે શસ્ત્રક્રિયાઓ કરો જ્યાં અન્ય સારવારનો પ્રયાસ કરવામાં આવ્યો છે. એવું જોવા મળ્યું છે કે anપરેશનમાં 6 મહિના સુધી અસર થઈ શકે છે, તેમ છતાં, લક્ષણો હંમેશાં સમાન હોય છે જે 12-18 મહિના પછી શસ્ત્રક્રિયા કર્યા વગર ચાલતા હતા.
- પીડા ઇંજેક્શન (કોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ ઇન્જેક્શન)
ઇન્જેક્શનથી અસ્થાયી રાહત મળી શકે છે, પરંતુ તે સિન્ડ્રોમના ખૂબ જ કારણોસર કંઇ કરશે નહીં. સંશોધન એ પણ બતાવ્યું છે કે કોર્ટિસોન લાંબા ગાળાની આડઅસર પેદા કરી શકે છે.
સ્પ્લિટિંગ / સપોર્ટ / કમ્પ્રેશન ગ્લોવ
En આધાર લક્ષણ-રાહત લાગે છે, પરંતુ તાજેતરના માર્ગદર્શિકાઓ આ કૌંસ સમર્થનથી વધુને વધુ ખસેડવામાં આવી છે - અને વધુ અનુકૂળ ચળવળની ભલામણ કરી છે અને કસરત (આ કસરતો અજમાવી જુઓ).
સ્નાયુઓ અને સાંધાનો દુખાવો માટે પણ હું શું કરી શકું?
1. સામાન્ય વ્યાયામ, ચોક્કસ કસરત, ખેંચાણ અને પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ પીડા મર્યાદાની અંદર રહે છે. 20-40 મિનિટના દિવસમાં બે વોક આખા શરીર અને ગળાના સ્નાયુઓ માટે સારું બનાવે છે.
2. ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલમાં અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ - તે વિવિધ કદમાં આવે છે જેથી તમે શરીરના બધા ભાગો પર પણ સારી રીતે ફટકો શકો. આનાથી વધુ સ્વ-સહાયતા કોઈ નથી! અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ (નીચેની છબી પર ક્લિક કરો) - જે વિવિધ કદમાં 5 ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલનો સંપૂર્ણ સેટ છે:
3. તાલીમ: વિવિધ વિરોધીઓની તાલીમ યુક્તિઓ સાથે વિશિષ્ટ તાલીમ (જેમ કે વિવિધ પ્રતિકારના 6 નીટ્સનો આ સંપૂર્ણ સેટ) શક્તિ અને કાર્યને તાલીમ આપવામાં તમારી સહાય કરી શકે છે. ગૂંથેલા તાલીમમાં ઘણીવાર વધુ વિશિષ્ટ તાલીમ શામેલ હોય છે, જે બદલામાં વધુ અસરકારક ઈજા નિવારણ અને પીડા ઘટાડવાનું કારણ બની શકે છે.
4. પીડા રાહત - ઠંડક: બાયોફ્રીઝ એક કુદરતી ઉત્પાદન છે જે આ વિસ્તારમાં નરમાશથી ઠંડક કરીને પીડાથી રાહત આપી શકે છે. જ્યારે પીડા ખૂબ તીવ્ર હોય ત્યારે ઠંડકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે તેઓ શાંત થાય છે, ત્યારે ગરમીની સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે - તેથી તેને ઠંડક અને ગરમી બંને મળી રહે તે માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.
5. પીડા રાહત - ગરમી: ચુસ્ત સ્નાયુઓને ગરમ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને પીડા ઓછી થાય છે. અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ ફરીથી વાપરી શકાય તેવા ગરમ / ઠંડા ગાસ્કેટ (તેના વિશે વધુ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો) - જેનો ઉપયોગ ઠંડક માટે (સ્થિર થઈ શકે છે) અને ગરમી (માઇક્રોવેવમાં ગરમ કરી શકાય છે) બંને માટે થઈ શકે છે.
સ્નાયુઓ અને સાંધાનો દુખાવો માટે પીડા રાહત માટે સૂચવેલ ઉત્પાદનો
બાયોફ્રીઝ (કોલ્ડ / ક્રિઓથેરાપી)
વધુ વાંચો: - કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ માટે 6 અસરકારક કસરતો
આગળનું પૃષ્ઠ: - કાંડામાં દુખાવો થાય છે? તમારે આ જાણવું જોઈએ!
આ પણ વાંચો:
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
સ:
-
હાય! શું અહીં કોઈએ કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ માટે સર્જરી કરાવી છે? મને પ્રથમ સ્થાને એક તરફ સર્જરીની ઓફર કરવામાં આવી છે, અને મેં તેને હાથ ધરવાનું નક્કી કર્યું છે. મને ગૂંચવણો, પરિણામો વગેરે વિશે વાંચ્યું છે, તેથી હું આ સમજું છું. બીજી બાજુ, મને આશ્ચર્ય છે કે તમે પોતે ઓપરેશનનો અનુભવ કેવી રીતે કર્યો. કારણ કે તે સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા સાથે કરવામાં આવે છે, હું આ ચોક્કસ ભાગ માટે થોડો નર્વસ, "સ્ક્વિમીશ" છું. અલબત્ત, જો કોઈને સામાન્ય હકારાત્મક અનુભવો શેર કરવા હોય તો તે સાંભળીને આનંદ થયો.
મેં ફેબ્રુઆરીમાં સર્જરી કરી હતી અને 1 મહિના પછી ઠીક હતો ???
કેટલું સરસ! અમે ખરેખર આશા રાખીએ છીએ કે તે આ રીતે જ રહેશે - ઓપરેશન પછી તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે સમસ્યાના કારણોને સંબોધિત કરો, જેથી તે ફરીથી ન થાય. શસ્ત્રક્રિયાની લાંબા ગાળાની અસર કમનસીબે અભાવ હોઈ શકે છે, પરંતુ જ્યાં સુધી તમે તમારી જાતે જે કરી શકો તે કરો છો, આ મહાન રહેશે. સારા નસીબ!
મેં હમણાં બરાબર 1 વર્ષ પહેલાં કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ માટે સર્જરી કરાવી હતી. ઓપરેશન પહેલા મેં મારા હાથથી ઘણો સંઘર્ષ કર્યો. પ્રચંડ પીડા સાથે જાગી ગયો. "લાગણી" પાછી મેળવવા માટે મારો હાથ દિવાલ અથવા કંઈક પર મારવો પડ્યો અને પછી પીડા ઓછી થઈ. મેં આ ઓપરેશન કરાવ્યું તે કદાચ મેં લીધેલા શ્રેષ્ઠ નિર્ણયોમાંનો એક છે! 😀 કે આ ઑપરેશન સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા હેઠળ કરવામાં આવ્યું હતું તે ખૂબ સારું હતું! ઑપરેશન પ્રમાણમાં ઝડપથી થયું અને હું થોડા સમય પછી ફરીથી બહાર નીકળી ગયો;). તેઓ ઑપરેશન કરવા માટે આખા વિસ્તારમાં સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા મૂકે છે અને તમને તમારા હાથની આસપાસ (ખૂબ ઉપર) એક પટ્ટો પણ મળે છે જે ઑપરેશન કરતી વખતે તમારા હાથમાં લોહી આવતું અટકાવે છે. જ્યારે તેઓએ તે ટેપ દૂર કરી ત્યારે લાગણી અતિ સ્વાદિષ્ટ હતી! મને ખાતરી છે કે તે તમારા માટે ખૂબ જ સારું રહેશે. મારી પાસે હવે મારા હાથથી આખું નવું જીવન છે. કોઈ ચિંતા શું ક્યારેય :). સારા નસીબ.
અમે સાંભળીને ખૂબ જ ખુશ છીએ કે તમારું ઓપરેશન ખૂબ સફળ રહ્યું, ઇડા ક્રિસ્ટીન! 🙂 લોકોને આવા સારા જવાબો આપવા બદલ તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર - આ કદાચ તેઓ (અને અમે) બંનેની ખૂબ પ્રશંસા કરે છે. તમારો દિવસ હજુ પણ સરસ રહે! આપની, એલેક્ઝાન્ડર
હાય એસ્પેન અહીં. મેં મારા ડાબા હાથમાં કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ માટે સર્જરી કરાવી છે. યોગ્ય ઓક્સો લેવો જોઈએ. પરંતુ મારી પાસે બંને હાથ પર યુલિનરસ ઓક્સો છે. મને આશ્ચર્ય એ છે કે ચેતા વાદળી / કાળી વિકૃતિકરણ હતી. આ નેક્રોસિસ હોઈ શકે છે અને મને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું આ ફરીથી સારું થઈ શકે છે અથવા મારી પાસે સારા/સારા બનવા માટે ઘણું ઓછું% છે?
હાય એસ્પેન, પછી અમે ચોક્કસ જવાબ આપી શકીએ તે પહેલાં અમારી પાસે કેટલાક ફોલો-અપ પ્રશ્નો છે.
1) તમે તમારા હાથમાં મધ્ય ચેતા સંકોચનથી કેટલા સમયથી પીડિત છો? તે પ્રથમ ક્યારે સાબિત થયું હતું?
2) શું તમારા હાથની હથેળીમાં સ્નાયુઓની ખોટ છે? શું અંગૂઠાની અંદરના મોટા સ્નાયુમાં 'ખાડો' છે?
3) શું તમને રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ અથવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગની સમસ્યા છે?
4) તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા કેવી છે?
5) તમારી ઉંમર શું છે? વૃદ્ધાવસ્થા નીચા પુનઃપ્રાપ્તિ દરમાં પરિણમી શકે છે.
1) પ્રથમ ન્યુરોગ્રાફી 16.01.2014
2) ના.
3) Raynaud ની ઘટના અને લો બ્લડ પ્રેશર છે.
4) 2 વર્ષના સમયગાળા દરમિયાન ખરાબ રીતે સૂઈ ગયા. હવે સારી ઊંઘ આવે છે, પરંતુ સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, સાંધા અને પીઠમાં એનેસ્થેટિક પીડાને કારણે ઘણી વખત જાગી જાય છે.
5) હું 40 વર્ષનો માણસ છું.