અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસમાં ટાળવા માટે 13 ખોરાક
છેલ્લે 18/03/2022 ના રોજ અપડેટ કર્યું પેઇન ક્લિનિક્સ - ઇન્ટરડિસિપ્લિનરી હેલ્થ
અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસમાં ટાળવા માટે 13 ખોરાક
શું તમે અથવા કોઈને તમે જાણો છો જે આંતરડાની સ્થિતિ અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસથી પ્રભાવિત છે? અહીં 13 ખોરાકના ઉત્પાદનોની સૂચિ છે જે રોગને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે. કૃપા કરી શેર કરો.
અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ વિશેની માહિતી
અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ એ એક લાંબી બળતરા રોગ છે. અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસમાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિ જઠરાંત્રિય માર્ગમાં એન્ટિબોડીઝ પર હુમલો કરે છે અને બળતરા પ્રક્રિયા માટેનું કારણ બને છે - આ થઈ શકે છે કોલોન અને ગુદામાર્ગની નીચેના ભાગમાં - વિપરીત ક્રોહન રોગ જે મોં / અન્નનળીથી ગુદામાર્ગ સુધીના આખા જઠરાંત્રિય માર્ગને અસર કરી શકે છે.
1. દારૂ
બધા પ્રકારનાં આલ્કોહોલ અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસની શરૂઆત તરફ દોરી શકે છે. આ કારણ છે કે આલ્કોહોલ બંને આંતરડાના વિસ્તારોમાં બળતરા કરી શકે છે, પરંતુ બળતરામાં વધારો પણ કરી શકે છે.
2. સુકા ફળ
3. કાર્બોનાઇઝ્ડ પીણા (ઉમેરવામાં CO2)
વાઇનના ઘણા સ્વરૂપોમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડ ઉમેરવામાં આવે છે.
4. મસાલેદાર ખોરાક
5. બદામ
બદામ તૂટી જવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને બળતરા તેમજ બળતરા પ્રક્રિયાઓમાં વધારો થાય છે.
6. પોપકોર્ન
7. શુદ્ધ ખાંડ
8. સોર્બીટોલ ઉત્પાદનો (મોટાભાગે ચ્યુઇંગમ અને વિવિધ પ્રકારની મીઠાઈઓ)
9. કેફીન
કaffફિન અને અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ દુર્ભાગ્યે સારો સંયોજન નથી.
10. બીજ
11. સુકા દાળો અને વટાણા
12. ઉચ્ચ સલ્ફર સામગ્રીવાળા ખોરાક (બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, સલગમ, કોહલાબી અને આવા)
13. લેક્ટોઝ દૂધના ઉત્પાદનો
દૂધ, દહીં (લેક્ટોઝ સાથે) અને અન્ય દૂધ ઉત્પાદનો અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસથી પીડિત વ્યક્તિમાં આંતરડાની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરી શકે છે.
શું તમે ઘણા ઉત્પાદનો વિશે જાણો છો જે અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસવાળા લોકોને નકારાત્મક અસર કરે છે? કૃપા કરી નીચેના ક્ષેત્રમાં ટિપ્પણી કરો - અમે તેની ખૂબ પ્રશંસા કરીશું.
સંબંધિત થીમ: અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ - એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ!
આ પણ વાંચો: - ગળું ઘૂંટણ માટે 6 તાકાતની કસરતો
શું તમે જાણો છો: - ઠંડા ઉપચાર દુ sખાવાનો દુખાવો સાંધા અને સ્નાયુઓને રાહત આપી શકે છે? બીજી વસ્તુઓ પૈકી, બાયોફ્રીઝ એક લોકપ્રિય ઉત્પાદન છે.
Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE
(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)
Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક
(અમે 24-48 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. એમઆરઆઈ જવાબો અને તેના જેવા અર્થઘટન કરવામાં પણ અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ)
મને અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ છે અને ઘણા વર્ષોથી તે છે. ત્યાં મેં ત્રણ વસ્તુઓ કાપી છે - તે લાલ માંસ, બિયર અને બ્રાઉન દારૂ છે. આશા છે કે આ કેટલાક માટે મદદરૂપ થશે!
માછલી અને ચિકન. ગટ ફ્લોરા અને તેના પર પણ તાણની મોટી અસર પડે છે.
બીજું કોઈ પેટ સાથે સંઘર્ષ કરે છે? ખાસ કરીને રાત્રિભોજન સાથે સંઘર્ષ કરવો, થોડુંક ખાવું, મારે બાથરૂમ જવું પડશે. કોઈની પાસે ટીપ્સ અને સલાહ છે?
કેમિલા: હું પણ તેની સાથે ખૂબ જ સંઘર્ષ કરું છું. લેક્ટોઝ અને વધુ પડતા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય માટે ખાસ પ્રતિક્રિયા આપે છે. શક્ય હોય ત્યાં લેક્ટોઝ મુક્ત અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ઉપયોગ કરે છે.
ઉન્ની: પછી પ્રયાસ કરો અને બટાટાના લોટનો ચમચી પાણી સાથે ભળી દો. લગભગ અડધો ગ્લાસ. લેક્ટોઝ અને ધૂમ્રપાન કરાયેલા ખોરાકનો પ્રતિસાદ. લેક્ટોઝ ફ્રીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને ધૂમ્રપાન કરતા ખોરાકથી દૂર રહેવું જોઈએ. બાયોલા પીવાનો પ્રયત્ન કરો અને ફાર્મસીમાં લેક્ટિક એસિડ ગોળીઓ ખરીદો. એ પણ નોંધ્યું છે કે ખૂબ ડુક્કરનું માંસ પેટને ઉત્તેજિત કરે છે. નબળી ચરબી, ખાંડ, એસિડિક વસ્તુઓ અને એસિડ (કાર્બનિક એસિડ) નો પ્રતિકાર કરે છે. બદામની વાત કરીએ તો તે પણ વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં ખૂબ જ અલગ છે. મારા કિસ્સામાં, હું મારા પેટને બળતરા કરતો બદામ ખાઈ શકતો નથી.
સોલ્વિગ: ખાંડ, કોફી, ડેરી ઉત્પાદનોથી દૂર રહો અને પ્રોબાયોટીક્સનો પણ ઉપયોગ કરો. ત્યાં ઘણા પ્રકારો છે - હું બાયો-ડોફિલસ (8 બિલિયન લેક્ટિક એસિડ બેક્ટેરિયા) નો ઉપયોગ કરું છું.
નાદિન: અસહિષ્ણુતાની કસોટી લો. મને લાગ્યું કે પેટમાં દુખાવોનું કારણ બે શક્તિશાળી અસહિષ્ણુતા છે. મને ખ્યાલ ન હતો કે તે માત્ર બે ખોરાક છે કારણ કે મેં તેમને દરરોજ ખાવું.
ક્રિસ: હું દૂધ પ્રોટીન, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અને બાકીની બધી બાબતો સાથે સંઘર્ષ કરું છું. સામાન્ય અપચો અવારનવાર ઝાડા, ક્યારેક કબજિયાત. તેથી દૈનિક. બદામ મીઠી, તાજી શાકભાજી છે અને તે જ ડુક્કરનું માંસ. શા માટે અને તે નિરાશાજનક છે તે મને કોઇ કહી શકતું નથી. ડાયાબિટીઝ, એફએમ, પાતળા ફાઇબર ન્યુરોપથી, વગેરે સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો છે.
શક્ય તેટલી માછલીઓની ભલામણ કરી શકું છું, હું પણ માત્ર ટામેટામાં મેકરેલથી લઈને સાઈથે, કૉડ, ટ્રાઉટ અને સૅલ્મોન સુધીના તમામ ભોજન માટે માછલી ખાઉં છું. શક્કરીયા અને પાલકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. બદામ, પિઝા, ઘણી બધી બ્રેડ ઓછામાં ઓછા મારા પેટ માટે કામ કરતી નથી, કે ઘણા બધા કેળા - એક સારું જાય છે.
સ્ટ્રેસ ના છે. પ્રવૃત્તિ મદદ કરે છે અને પેટ માટે, દરરોજ ઓછામાં ઓછા અડધો કલાક ચાલે છે. હળવાથી મધ્યમ અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ છે.