Mal du temps : guide sur l'influence barométrique (fondé sur des données probantes)
Mal du temps : guide sur l'influence barométrique (fondé sur des données probantes)
Le mal du temps fait référence au fait que de nombreuses personnes réagissent aux changements météorologiques. En particulier, les changements rapides de pression barométrique ont été associés à une augmentation des plaintes. Les patients atteints de rhumatismes, de fibromyalgie et les personnes souffrant de migraines semblent particulièrement vulnérables.
Il existe une bonne documentation dans un certain nombre d'études intéressantes selon lesquelles le mal des intempéries est un phénomène physiologique très réel. Entre autres choses, des recherches ont montré que les patients souffrant d'arthrose du genou ressentent une aggravation de la douleur et des symptômes lorsque la pression barométrique change, et en particulier lorsqu'elle est basse.¹
"Cet article est fondé sur des preuves et rédigé par du personnel de santé autorisé à Cliniques de la douleur Santé interdisciplinaire, ce qui signifie qu'il contient un plus grand nombre de références à des études de recherche pertinentes."
Changements climatiques : un moment d’anxiété bien connu pour plusieurs groupes de patients
Les personnes souffrant d'arthrose (arthrose), les rhumatismes (plus de 200 diagnostics), les syndromes de douleur chronique (y compris la fibromyalgie) et la migraine, sont quelques-unes des conditions qui semblent avoir la plus forte influence des changements météorologiques et des changements barométriques. Certains des facteurs d’influence les plus importants en matière de mal météorologique sont :
Changements de pression barométrique (par exemple passage à basse pression)
Changements de température (surtout avec des changements rapides)
Montant des précipitations
Luftfuktiget
Petit soleil
Force du vent
C'est en particulier ce que nous appelons communément la transition vers un « temps de débris » qui semble avoir le plus grand impact sur les symptômes et la douleur. Une étude publiée dans la revue médicale Internal Medicine a conclu ce qui suit concernant les migraines et les changements climatiques :
"Le changement de pression barométrique peut être l'un des facteurs exacerbants des migraines."² (Kimoto et coll.)
Cette étude de recherche a mesuré des changements spécifiques dans la pression atmosphérique en réponse à des crises de migraine chez un groupe de patients spécifique. La barométrie est définie dans le dictionnaire de l'Académie norvégienne comme la mesure de la pression atmosphérique. La pression atmosphérique est mesurée en hectopascal (hPa). L’étude a constaté un effet significatif sur les crises de migraine lorsque la pression atmosphérique diminuait :
"La fréquence des migraines augmentait lorsque la différence de pression barométrique entre le jour où le mal de tête est survenu et le lendemain était inférieure de plus de 5 hPa"
Les crises de migraine se produisaient ainsi plus fréquemment lorsqu'une pression atmosphérique plus basse survenait, avec une variation de plus de 5 hectopascals (hPa), d'un jour à l'autre. Un exemple concret et bien documenté de l’impact physiologique des changements climatiques.
Symptômes du mal météorologique
Avec le mal météorologique, de nombreuses personnes ressentent une aggravation des douleurs musculaires et des raideurs articulaires. Mais d’autres symptômes non physiques apparaissent également. Les symptômes courants peuvent inclure :
Fatigue et épuisement
Gonflement des articulations
cerveau brouillard
mal de tête
Raideur articulaire
Sensibilité sonore
sensibilité à la lumière
Douleur musculaire
vertiges
Changements de pression dans l'oreille
malaise
On constate que l’augmentation des symptômes et des plaintes est plus prononcée dans certains groupes de patients que dans d’autres. Il est important de se rappeler que de nombreux facteurs liés aux changements climatiques jouent souvent un rôle dans ces symptômes. Comme mentionné précédemment, les patients souffrant de rhumatismes et d’arthrose ressentent une raideur accrue, une accumulation de liquide et des douleurs dans leurs articulations. Pour ce groupe de patients, il peut être recommandé d’utiliser un bruit de compression pour stimuler une circulation accrue et un drainage des fluides. Entre autres choses, on peut supports de compression pour les genoux og gants de compression être particulièrement utile. Toutes les recommandations de produits s'ouvrent dans une nouvelle fenêtre de navigateur.
Notre recommandation : Gants compressifs
Gants compressifs utilisé par de nombreuses personnes présentant divers diagnostics rhumatismaux, mais également par des personnes souffrant d'arthrose ou d'autres conditions. Entre autres choses, ils peuvent également être utiles aux personnes atteintes du syndrome du canal carpien et de la ténosynovite de DeQuervain. La fonction principale des gants de compression est d’augmenter la circulation vers les articulations raides et les muscles endoloris des mains et des doigts. Vous pouvez en savoir plus sur notre recommandation ici.
Groupes de patients plus touchés par le mal climatique
Comme mentionné précédemment, certains diagnostics et groupes de patients sont plus affectés que d’autres par les changements météorologiques et les changements barométriques. Cela inclut les personnes avec :
Arthrose (arthrose)
Mal de tête (plusieurs types différents)
La douleur chronique (y compris la fibromyalgie)
arthrite
migraine
Rhumatisme (plusieurs diagnostics rhumatismaux sont concernés)
Mais d’autres diagnostics sont également concernés. Entre autres choses, les personnes atteintes de maladies respiratoires, comme l’asthme et la BPCO, peuvent présenter des symptômes qui s’aggravent. Ce qui est un peu plus surprenant, c'est peut-être aussi pour beaucoup que les patients épileptiques ont des crises plus fréquentes en raison des changements de pression barométrique (changements particulièrement rapides au-dessus de 5.5 hPa). Entre autres choses, une étude publiée dans une revue médicale a conclu Epilepsia avec ce qui suit :
"Étonnamment, chez les patients souffrant d'épilepsie connue, une fréquence accrue des crises s'est produite avec des changements de pression barométrique, en particulier dans la plage de 5.5 mBar par jour."³ (Doherty et coll.)
Ainsi, une nette augmentation du nombre de crises d'épilepsie a été observée lorsque la variation de pression était supérieure à 5.5 hPa d'un jour à l'autre (hPa et mBar sont mesurés de la même manière). Il s’agit là encore d’une recherche très intéressante, concrète et importante qui souligne que des changements physiologiques majeurs se produisent dans le corps lorsque nous sommes exposés à ces changements climatiques.
Étude norvégienne : les changements barométriques affectent les niveaux de douleur chez les patients atteints de fibromyalgie
Une importante étude norvégienne évaluée par des pairs et publiée dans la célèbre revue PLoS one souhaitait découvrir comment, entre autres, l'humidité, la température et la pression barométrique affectent les personnes atteintes de fibromyalgie.4 L'étude s'appelait « La faute à la météo ? L'association entre la douleur dans la fibromyalgie, l'humidité relative, la température et la pression barométrique' et le principal chercheur à l’origine de l’étude était Asbjørn Fagerlund. Il s'agit d'une étude solide avec des références et une revue de 30 études pertinentes.
- Une humidité plus élevée et une basse pression ont eu le plus fort impact
Les chercheurs norvégiens ont rapidement constaté un impact significatif. Et ils ont écrit ce qui suit à propos de ces découvertes :
"Les résultats ont montré qu'une diminution du BMP et une augmentation de l'humidité étaient associées de manière significative à une augmentation de l'intensité et du désagrément de la douleur, mais que seul le BMP était associé aux niveaux de stress."
BMP est une abréviation pour l'anglais pression barométrique, c'est-à-dire la pression barométrique traduite en norvégien. Ils ont ainsi constaté une nette augmentation de l’intensité de la douleur et de l’inconfort douloureux liés à une faible pression et à une humidité plus élevée. Les niveaux de stress dans le corps n’étaient pas affectés par une humidité plus élevée, mais il a été constaté qu’ils étaient également aggravés par une basse pression. Ce qui est très intéressant, car on sait que l’augmentation du niveau de stress dans l’organisme est, entre autres, liée à une augmentation des réactions inflammatoires et à une aggravation de la douleur. Si vous trouvez cela intéressant, vous pourriez également être intéressé à lire l'article fibromyalgie et hypotension artérielle rédigé par notre service clinique de Lambertseter à Oslo. Le lien vers cet article s'ouvre dans une nouvelle fenêtre de navigateur.
Résumé : maladie météorologique et influence barométrique (fondée sur des données probantes)
Il existe des études solides et efficaces qui montrent un lien clair entre l'influence barométrique sur la douleur et les symptômes. Alors oui, vous pouvez parler en toute sécurité du mal climatique comme d’un phénomène fondé sur des preuves et fortement ancré dans la recherche. Des déclarations telles que "je le sens dans la goutte", une expression dont beaucoup ont pu rire dans le passé, prend un peu plus de poids lorsqu'elle peut être étayée par des études de recherche.
"Avez-vous souffert du mal du temps ? Si tel est le cas, nous serions ravis d’avoir de vos nouvelles dans la section commentaires au bas de cet article. Toute contribution est grandement appréciée. Merci!"
Recherche et sources : Værsyken - un guide factuel sur l'influence barométrique
- McAlindon et al, 2007. Les changements de pression barométrique et de température ambiante influencent la douleur arthrosique. Suis J Med. Mai 2007 ; 120(5) : 429-34.
- Kimoto et al, 2011. Influence de la pression barométrique chez les patients souffrant de migraines. Stagiaire avec . 2011;50(18):1923-8
- Doherty et al, 2007. Pression atmosphérique et fréquence des crises dans l'unité d'épilepsie : observations préliminaires. Épilepsie. Septembre 2007;48(9):1764-1767.
- Fagerlund et al, 2019. La faute à la météo ? L'association entre la douleur dans la fibromyalgie, l'humidité relative, la température et la pression barométrique. PLoS Un. 2019 ; 14(5) : e0216902.
Les cliniques de la douleur : votre choix pour un traitement moderne
Nos cliniciens et nos services cliniques visent toujours à faire partie de l'élite dans l'investigation, le traitement et la rééducation des douleurs et des blessures des muscles, des tendons, des nerfs et des articulations. En appuyant sur le bouton ci-dessous, vous pouvez voir un aperçu de nos cliniques - y compris à Oslo (y compris Sièges Lambert) et Akershus (Bois brut og Son d'Eidsvöll). N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou si vous avez des questions. Nous répondons à toutes les demandes.
article: Mal du temps – un guide sur l’influence barométrique (fondé sur des preuves)
Écrit par: Nos chiropraticiens et kinésithérapeutes agréés par l'État à Vondtklinikkene
Vérification des faits: Nos articles sont toujours basés sur des sources sérieuses, des études de recherche et des revues de recherche - telles que PubMed et la Cochrane Library. Veuillez nous contacter si vous constatez des erreurs ou si vous avez des commentaires.
Photos et crédit
Image de couverture (femme sous un nuage pluvieux) : iStockphoto (utilisation sous licence). Numéro de la photo de la stock: 1167514169
Image 2 (parapluie sur lequel il pleut) : iStockphoto (utilisation sous licence). Numéro de la photo de la stock: 1257951336
