Inflammation du tendon d'Achille

L'inflammation du tendon d'Achille peut survenir pour plusieurs causes. Les symptômes typiques de l'inflammation du tendon d'Achille sont un gonflement local, une peau irritée rougeâtre et une douleur à la pression. Une inflammation (réponse inflammatoire légère) est une réponse naturelle normale lorsque les tissus mous, les muscles ou les tendons sont irrités ou endommagés. Lorsque les tissus sont endommagés ou irrités, le corps essaie d'augmenter la circulation sanguine vers la zone - cela entraîne une douleur, un gonflement local, un développement de chaleur, une peau rougeâtre et des douleurs de pression.

- Le gonflement peut également provoquer une irritation nerveuse

Le gonflement de la zone peut également entraîner une compression nerveuse, que nous pouvons également voir en comprimant le nerf sciatique dans la région du siège ou de la hanche. Ces symptômes varieront en intensité en fonction des dommages ou de l'irritation des tissus. Il est important de faire la distinction entre l'inflammation (inflammation) et l'infection (infection bactérienne ou virale).

Astuce: Si vous êtes gêné par des problèmes récurrents du tendon d'Achille, vous devriez envisager des auto-mesures populaires telles que chaussettes de compression spécialement développées og arrache-orteils (pour une charge plus correcte contre le pied et Achille).

Causes de l'inflammation du tendon d'Achille

Comme mentionné, l'inflammation ou l'inflammation est une réponse naturelle du système immunitaire pour réparer une blessure ou une irritation. Cela peut se produire en raison d'une surutilisation (sans muscle suffisamment stable pour effectuer la tâche) ou en raison de blessures mineures. Voici quelques diagnostics qui peuvent provoquer une inflammation ou des réactions inflammatoires à Achille:

• Bursite d'Achille (muqueuse du tendon d'Achille)

• arthrite (Arthrite)

• Arthrose (la douleur dépend des articulations touchées)

• La déformation de Haglund

• rhumatisme (la douleur dépend des articulations touchées)

• Bursite rétrocalcanéenne (inflammation des muqueuses du talon)

Qui est affecté par l'inflammation du tendon d'Achille?

Absolument tout le monde peut être affecté par une inflammation du tendon d'Achille - tant que l'activité ou la charge dépasse ce que les tissus mous ou les muscles peuvent supporter. Ceux qui augmentent leur entraînement trop vite, en particulier dans le jogging, le sport, l'haltérophilie et surtout ceux qui ont une charge répétitive élevée sur les articulations portantes sont les plus exposés - surtout si la majorité de la charge est sur une surface dure. Muscles de soutien trop faibles en combinaison avec des postures incorrectes dans les pieds (surpronation et flic) peut également être un facteur contribuant au développement d'une inflammation du tendon d'Achille.

L'inflammation du tendon d'Achille peut être très gênante. Si une inflammation se produit, vous devez garder à l'esprit que dans la plupart des cas, elle est auto-infligée (beaucoup de marche sur des surfaces dures avec un manque d'entraînement des muscles de soutien par exemple?), Et que vous êtes intelligent pour écouter ce que le corps essaie de vous dire. . Si vous n'écoutez pas les signaux de douleur, la condition peut être chroniquement endommagée. Notre conseil est que vous recherchiez un traitement actif (par exemple chiropraticien, physiothérapeute ou thérapeute manuel) pour le problème.

Symptômes de l'inflammation du tendon d'Achille

La douleur et les symptômes dépendront de la mesure dans laquelle le tendon d'Achille a une réaction inflammatoire. Nous vous rappelons à nouveau qu'une inflammation et une infection sont deux choses complètement différentes - si vous avez une réaction inflammatoire sévère avec développement de chaleur, fièvre et pus dans la région, alors vous avez une infection, mais nous entrerons plus en détail dans un autre article. Les symptômes typiques de l'inflammation comprennent:

• Gonflement local
• Peau rougeâtre et irritée
• Douloureux lorsqu'il est pressé / touché

Diagnostic de l'inflammation du tendon d'Achille

Un examen clinique sera basé sur une anamnèse / anamnèse et un examen. Cela montrera un mouvement réduit dans la zone touchée et une sensibilité locale. Vous n'aurez normalement pas besoin d'imagerie supplémentaire - mais dans certains cas, il peut être pertinent avec l'imagerie de vérifier si une blessure est la cause d'un gonflement ou de tests sanguins.

Examen diagnostique d'imagerie de l'inflammation du tendon d'Achille (radiographie, IRM, tomodensitométrie ou échographie)

Une radiographie peut exclure toute fracture du fémur. Une Examen IRM peut montrer s'il y a des dommages aux tendons ou aux structures dans la zone. L'échographie peut examiner s'il y a des dommages au tendon - elle peut également voir s'il y a une accumulation de liquide dans la zone.

Traitement de l'inflammation du tendon d'Achille

Le but principal du traitement de l'inflammation dans l'Achille est d'éliminer toute cause de l'inflammation, puis de laisser l'Achille se guérir. Comme mentionné précédemment, une inflammation est un processus de réparation complètement naturel où le corps augmente la circulation sanguine vers la zone pour assurer une guérison plus rapide - malheureusement, il est parfois possible que le corps fasse un travail légèrement excessif et cela peut alors être nécessaire avec du glaçage, laser anti-inflammatoire et utilisation possible d'anti-inflammatoires (nous vous rappelons que la surutilisation des AINS peut entraîner une réduction de la réparation dans la région).

Le traitement par le froid et les compresses chaudes peuvent soulager la douleur des articulations et des muscles douloureux, également dans Achille. Il faut toujours essayer un traitement conservateur pendant longtemps avant de recourir à des procédures invasives (chirurgie et chirurgie), mais dans certains cas, c'est la seule issue. Les mesures conservatrices directes peuvent être:

• Physiothérapie (le traitement des muscles voisins peut soulager la douleur et augmenter la circulation sanguine)
• Repos (prenez une pause de ce qui a causé la blessure)
• Prise en charge de la compression pour Achille (ouvre dans une nouvelle fenêtre)
• Thérapie au laser
• Casting sportif / gymnastique
• Inserts de semelle (cela peut conduire à une charge plus correcte sur les pieds et la plante des pieds - mais ce n'est pas une "solution rapide" ou un bon plan à long terme)
• Thérapie d'onde de choc
• Exercices et étirements

Exercices contre l'inflammation du tendon d'Achille

On devrait essayer de couper trop d'exercice de poids si on souffre d'inflammation du tendon d'Achille. Remplacez le jogging par un vélo de natation, un vélo elliptique ou un vélo d'exercice. Assurez-vous également d'étirer vos cuisses, vos mollets, vos pieds et d'entraîner légèrement vos pieds comme indiqué dans cet article. Nous vous recommandons également de les essayer tranquillement exercices de la hanche.

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sources:
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Questions sur l'inflammation du tendon d'Achille:

Question: Femme, 51 ans. Comment puis-je savoir si j'ai une tendinite d'Achille / Achille?

Dans la plupart des cas, la douleur des articulations et des muscles est interprétée à tort comme une «inflammation». Il s'agit d'une simplification du problème qui déplace la responsabilité de la personne touchée - et qui suggère que ce n'est pas la faute de cette personne. Ce n'est normalement pas le cas - et la plupart des gens se sont probablement surchargés de capacité (par exemple, marcher pendant plusieurs heures alors que vous êtes normalement assis au bureau toute la semaine) ou ont fait d'autres choses avant de ressentir une telle douleur.

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