Dernière mise à jour le 27/12/2023 par Les cliniques de la douleur - Santé interdisciplinaire

Syndrome de Stickler | Quels types d'exercices et quels exercices sont recommandés?

Le lecteur pose des questions sur le syndrome de Stickler à une femme qui en a eu la preuve génétique. Quels types d'exercice et quels exercices sont recommandés pour le syndrome de Stickler? Une bonne question, la réponse est que nous aimerions essayer de vous aider dans cet article. N'hésitez pas à nous contacter via notre page Facebook si vous avez des questions ou des commentaires.

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Voici la question qu'une lectrice nous a posée et notre réponse à cette question:

Femme: Salut, on vient de me dire que j'ai un diagnostic rare inné comme. fournit des changements squelettiques / syndrome d'hypermobilité / inflammation et arthrose des articulations. Quel exercice / exercices en plus de la piscine recommanderiez-vous. Avoir fait de la danse, du pas et de l'aérobic dans le passé, mais c'est un exercice de haute intensité qui est stressant pour les articulations.

répondre:

1) Quel diagnostic a été posé?

2) De quelle manière le diagnostic a-t-il été examiné?

3) Des images de diagnostic ont-elles été prises? Si oui, qu'est-ce qu'ils ont montré?

4) Quel est votre âge, votre IMC et votre physique?

5) Où ressentez-vous de la douleur lorsque vous vous entraînez avec une charge plus élevée?

Cordialement
Nicolas v Vondt.net

Femme:

1. Syndrome de Stickler

2. Génétiquement prouvé

3. Oui, arthrose des genoux

4. 41, 29 et normaux, muscles des cuisses après un exercice précédent.

5. Douleur dans les genoux / pieds, les hanches, le bassin / le dos. A également une vieille blessure au genou dans le genou gauche et du liquide dans le pied gauche + articulation partielle de la hanche droite. Hypermobilité distincte dans les coudes et est généralement faible dans le haut du corps.

répondre: En ce qui concerne l'exercice, les recommandations suivantes sont recommandées:

A) Formation piscine d'eau chaude

B.) Machine Ellipse / Nordic Walker

C) Nager avec ou sans planche flottante

D) Entraînement avec élastique - par ex. pour les muscles de la coiffe des rotateurs

E) Des exercices adaptés qui sont doux - tels que dit. Ou du yoga et / ou de la méditation.

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Cordialement
Nicolas v Vondt.net

Femme: Super, merci beaucoup pour les conseils de formation. Non, le programme de physiothérapie gratuite a expiré au Nouvel An. Former dans une piscine d'eau chaude, mais ne peut pas se permettre de physiothérapie en tant que mère célibataire à Stavanger avec les frais que ce diagnostic entraîne en plus d'un autre enfant handicapé. Dois donc me former donc merci pour les astuces. Concernant la piscine d'eau chaude: Oui, cette offre est heureusement Stavanger donc là j'ai de la chance. Actuellement auto-formation là-bas et, mais se sont inscrits à NRF qui a une formation avec un instructeur.

répondre: Bonne chance. Dites-moi s'il y a autre chose que vous vous demandez.
Cordialement
Nicolas v Vondt.net

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