Dernière mise à jour le 27/12/2023 par Les cliniques de la douleur - Santé interdisciplinaire

Stiff sur le matin? Voilà pourquoi!

Une étude publiée dans la revue de recherche FASEB a montré qu'il existe une raison surprenante pour laquelle on est souvent raide dans le corps le matin - à savoir que "l'horloge biologique" intégrée du corps produit et libère une protéine anti-inflammatoire appelée cryptochrome qui supprime activement l'inflammation / les réactions inflammatoires la nuit.

Cette protéine a prouvé son effet anti-inflammatoire dans des études in vitro et offre de nouvelles opportunités pour le développement de médicaments contre les rhumatismes. Cela montre également comment le corps régule ses fonctions en fonction du rythme de la journée et à quel point une bonne nuit de sommeil est importante pour la récupération des muscles et des articulations - ainsi que pour la prévention des maladies. Avez-vous une contribution? Utilisez le champ de commentaire ci-dessous ou le nôtre page Facebook - l'intégralité de l'étude de recherche se trouve sur le lien en bas de l'article.

Les résultats de la recherche peuvent également avoir beaucoup à dire pour le développement de nouveaux médicaments troubles rhumatismaux - tel que arthrite ou arthrite psoriasique.

La raison de la raideur matinale

La raideur matinale est donc due au fait que le corps a combattu l'inflammation / les réactions inflammatoires inutiles tout au long de la nuit - ce qui laisse certaines des zones touchées pour le nettoyage par la circulation sanguine. Lorsque vous bougez, votre circulation sanguine augmente et vous emportez avec vous ces "restes" après la guerre de la nuit et vous vous sentez progressivement plus évident et flexible. Les personnes souffrant d'arthrite inflammatoire sont particulièrement touchées par cette raideur matinale. Pour tester cela, les chercheurs ont prélevé des échantillons de tissus d'articulations, appelés synoviocytes de fibroblastes, qui sont connus pour être un élément important dans les maladies inflammatoires des articulations. Ces cellules ont un rythme circadien de 24 heures, et il a été découvert qu'en interférant avec ce rythme, on pouvait supprimer la fonction de cryptochrome la protéine - qui a fourni une base pour l'augmentation de l'inflammation / réponse inflammatoire. En réactivant à nouveau la protéine mentionnée - par le biais d'un traitement médicamenteux - on a vu que l'inflammation était à nouveau réduite. Ce qui a souligné l'importance de cette protéine. PS - Bien sûr, les courbatures sont également liées à la charge musculaire et à ce qu'on appelle «DOMS"Aussi.

Peut fournir un traitement médicamenteux plus efficace pour les maladies articulaires inflammatoires

L'étude peut conduire à des progrès par rapport à un traitement médicamenteux plus efficace et peut entraîner des changements dans l'heure de la journée à laquelle ce type de médicament est administré - afin d'avoir un effet optimal. Les effets d'entraînement cliniques de cette recherche peuvent avoir beaucoup à dire pour les personnes touchées rhumatisme.

conclusion

Recherche importante et passionnante. L'étude souligne par ailleurs que l'homme a été créé pour dormir la nuit et qu'il y a actuellement une "guerre" considérable dans le corps contre l'inflammation. Quelque chose qui vaut la peine d'être noté si vous travaillez beaucoup de nuit et sentez que cela vous rend vraiment raide et engourdi - peut-être est-ce lié à une inflammation accrue dans le corps et les articulations. Des études antérieures ont également montré que la perturbation du rythme circadien (lire: quarts de nuit et autres) est directement liée à une incidence plus élevée de cancer et d'accident vasculaire cérébral. (Note de l'éditeur: étude de Papagiannakopoulos et al, 2016). Sinon, on sait par le passé que l'exercice et une bonne alimentation aident également à lutter contre les problèmes articulaires - alors n'oubliez pas le voyage quotidien ou la séance d'entraînement. Si vous souhaitez lire l'ensemble de l'étude, vous trouverez un lien en bas de l'article.

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références:

Article : L'horloge circadienne régule l'arthrite inflammatoire, Laura E. Hand, Thomas W. Hopwood, Suzanna H. Dickson, Amy L. Walker, Andrew S. I. Loudon, David W. Ray, David A. Bechtold et Julie E. Gibbs, PHASE BJ, doi: 10.1096 / fj.201600353R, publié en ligne le 3 août 2016.