Dernière mise à jour le 18/03/2022 par Les cliniques de la douleur - Santé interdisciplinaire

Cherry Lowers The Chance of Gout

Une étude publiée dans la revue de recherche Arthritis & Rheumatism a montré que manger des cerises peut avoir un effet très curatif, entre autres, contre la goutte. Manger des cerises pendant seulement 2 jours (!) Au cours de l'année a entraîné une réduction de 35% des risques de développer la goutte.

goutte est l'une des formes d'arthrite les plus courantes - cette forme de goutte est causée par une trop grande quantité d'acide urique dans le corps. Une incidence accrue d'acide urique dans le corps peut entraîner la formation de cristaux d'acide urique dans les articulations, le plus souvent dans le gros orteil. Accumulation d'acide urique (appelé tophi) qui ressemble à de petits morceaux sous la peau.

Une étude importante pour montrer l'effet des suppléments naturels

De nombreux suppléments naturels peuvent faire la même chose que les pilules et médicaments blancs ronds - sans effets secondaires. Cette étude a montré que les cerises, en raison de leur teneur élevée en antioxydants et de leurs effets anti-inflammatoires naturels, ont un rôle à jouer dans le traitement et la prévention des formes de goutte - y compris la goutte.

L'étude a suivi les participants sur 1 an

L'étude a évalué 633 participants sur une année civile entière. Ils ont été suivis sur des points tels que les symptômes, l'incidence, les facteurs de risque, les médicaments et, naturellement, la consommation de cerises - à la fois quel type d'apport (naturel ou extrait) et à quelle fréquence. Les chercheurs ont décidé qu'une portion de cerises représentait une demi-tasse - soit 10 à 12 cerises.

Consommation de cerises = moins de risques de goutte

Lorsqu'ils ont suivi le groupe après 1 an, les statistiques ont montré que ceux qui mangeaient des cerises - en aussi peu que 2 portions en un an - avaient 35% moins de risques de rechute et de poussées de goutte. On a naturellement vu qu'une consommation plus importante de cerises - au fil du temps - était également liée à une diminution de la goutte. Lorsque vous avez combiné la consommation de cerises avec de l'allopurinol (un médicament qui abaisse la teneur en acide urique), vous avez constaté une diminution allant jusqu'à 75% des crises de goutte.

conclusion

Le régime alimentaire est important pour les personnes souffrant de goutte. Les personnes ayant un diagnostic d'arthrite devraient se concentrer sur la consommation d'aliments anti-inflammatoires et avoir une alimentation riche en antioxydants. Nous attendons avec impatience des essais randomisés plus importants pour être absolument sûrs de ce que les cerises peuvent faire pour les personnes atteintes de goutte - mais nous devons dire que cela semble très prometteur!

N'hésitez pas à partager cet article avec vos collègues, amis et connaissances. Si vous voulez des articles, des exercices ou autres envoyés sous forme de document avec des répétitions et autres, nous vous demandons comme et contactez-nous via la page get Facebook ici. Si vous avez des questions, commentez directement dans l'article ou nous contacter (totalement gratuit) - nous ferons de notre mieux pour vous aider.

ARTICLE POPULAIRE: - Un nouveau traitement contre la maladie d'Alzheimer rétablit la pleine fonction de la mémoire!

Les også: - 6 exercices contre la sciatique

Les også: - 6 exercices de force efficace pour le genou endolori

Saviez-vous que: - Un traitement au froid peut soulager la douleur des articulations et des muscles endoloris? Entre autres choses, Biofreeze (vous pouvez le commander ici), qui se compose principalement de produits naturels, est un produit populaire. Contactez-nous aujourd'hui via notre page Facebook si vous avez des questions ou avez besoin de recommandations.

- Voulez-vous plus d'informations ou avez des questions? Demandez directement à notre fournisseur de soins de santé qualifié (gratuitement) via le nôtre page Facebook ou via notre «DEMANDEZ - OBTENEZ UNE RÉPONSE!"-colonne.

VONDT.net - Veuillez inviter vos amis à aimer notre site:

Nous sommes un service gratuit où Ola et Kari Nordmann peuvent répondre à leurs questions sur les problèmes de santé musculo-squelettique - de manière totalement anonyme s'ils le souhaitent.

Merci de soutenir notre travail en nous suivant et en partageant nos articles sur les réseaux sociaux:

- Veuillez suivre Vondt.net sur YOUTUBE

(Suivez et commentez si vous voulez que nous réalisions une vidéo avec des exercices ou des élaborations spécifiques pour exactement VOS problèmes)

- Veuillez suivre Vondt.net sur FACEBOOK

(Nous essayons de répondre à tous les messages et questions dans les 24 heures. Vous choisissez si vous voulez des réponses d'un chiropraticien, d'un chiropraticien animal, d'un physiothérapeute, d'un physiothérapeute avec une formation continue en thérapie, d'un médecin ou d'une infirmière. Nous pouvons également vous aider à vous dire quels exercices qui correspond à votre problème, vous aider à trouver des thérapeutes recommandés, interpréter les réponses IRM et des problèmes similaires. Contactez-nous dès aujourd'hui pour un appel amical)

Photos: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos et contributions des lecteurs soumises.

références:

Zhang et coll., La consommation de cerises et le risque d'attaques récurrentes de la goutte