Douleurs musculaires dans le cou

Des douleurs musculaires dans le cou peuvent survenir pour plusieurs raisons. Lorsque la douleur survient dans les muscles du cou, ce sont des symptômes que quelque chose est dysfonctionnel et mal - vous ne devriez jamais ignorer la douleur, car c'est la seule façon pour le corps de vous dire que quelque chose ne va pas. Les douleurs musculaires dans le cou peuvent réduire l'amplitude des mouvements du cou et provoquer des maux de tête liés au cou (maux de tête cervicogènes)

Quelles sont les causes possibles de douleurs musculaires dans le cou?

La douleur musculaire survient en raison d'une surutilisation, d'un dysfonctionnement et / ou d'une blessure. Cela peut se produire en raison d'une tension unilatérale sans muscle de soutien suffisant pour exercer cette activité ou d'une surcharge soudaine qui provoque des blessures (par exemple, affaissement du cou en raison d'un accident de voiture ou d'une chute). En cas de dysfonctionnement articulaire ou de dommages aux structures du cou (par ex. prolapsus du cou), vous pouvez également sentir que vos muscles sont tendus ou crampés en réponse à l'irritation à proximité.

La congestion - une cause commune

La grande majorité a probablement surchargé au-delà de sa capacité (par exemple, soulever des boîtes de déménagement pendant plusieurs heures lorsque vous êtes normalement assis au bureau toute la semaine) ou faire d'autres choses avant d'avoir une telle douleur. Le fait est que cela est généralement dû à une stabilité musculaire insuffisante et à un faible mouvement, souvent en combinaison avec des articulations raides et dysfonctionnelles de la colonne thoracique et du cou - il est important que ces articulations bougent suffisamment. Un clinicien agréé en santé publique (chiropraticien, physiothérapeute ou thérapeute manuel) pourra vous aider à diagnostiquer votre affection et tout traitement.

Symptômes de douleurs musculaires

Lorsque le tissu musculaire est irrité ou endommagé, il est souvent sensible au toucher et à la pression. Il peut également y avoir un développement de chaleur locale car le corps essaiera d'augmenter la circulation sanguine dans la zone pour résoudre le problème - cela peut entraîner des douleurs, un développement de chaleur, une peau rougeâtre et des douleurs de pression. Un tel serrage et une telle tension peuvent conduire à une réduction du mouvement des articulations dans les zones exposées. Il est donc important de traiter à la fois les articulations (techniques de mobilisation et de correction articulaire), les muscles et les tissus mous de manière holistique.

Diagnostics possibles pouvant provoquer des douleurs musculaires dans le cou

Voici une liste de certains des diagnostics possibles qui peuvent provoquer des douleurs musculaires dans le cou.

Torticolis aigu (également connu sous le nom de coude aigu)

Arthrite (arthrite)

Arthrose (Ostéoarthrite)

Inflammation du cou (les réactions inflammatoires dans le cou peuvent contribuer à la tension musculaire et à la douleur)

Myélopathie cervicale

fibromyalgie

Verrouillage dans le cou (les articulations raides et dysfonctionnelles peuvent provoquer des douleurs musculaires)

Névralgie de l'omoplate myalgie (motif de douleur du haut de l'omoplate jusqu'à l'arrière du cou)

coup de fouet

Myalgie trapèze supérieure (cause fréquente de maux de tête liés au cou)

Prolapsus du cou (des douleurs musculaires peuvent survenir en réaction à un trouble discal)

Myalgie sternocléidomastoïdienne (SCM) (muscle qui se tord sur la tête - souvent impliqué dans la torsion du cou)

vertiges (les étourdissements peuvent provoquer une augmentation de la tension musculaire - tout comme les muscles tendus peuvent provoquer des étourdissements)

Qui est affecté par des douleurs musculaires dans le cou?

Absolument tout le monde peut être affecté par des douleurs musculaires dans le cou - tant que l'activité ou la charge dépasse ce que les tissus mous ou les muscles peuvent supporter. Ceux qui augmentent leur entraînement trop vite, notamment en haltérophilie et surtout ceux qui ont une forte sollicitation répétitive sur les muscles liés au cou sont souvent exposés. Des muscles de soutien trop faibles (muscles profonds du cou et du dos, entre autres) associés à un dysfonctionnement des articulations peuvent également être un facteur contribuant au développement de douleurs musculaires au niveau du cou.

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Les douleurs musculaires dans le cou peuvent être très gênantes et peuvent également entraîner des douleurs et des problèmes dans les structures voisines. Si une douleur survient, vous devez garder à l'esprit que dans la plupart des cas, elle est auto-infligée (surutilisation ou mouvements répétitifs auxquels vous n'êtes pas habitué en combinaison avec un manque d'entraînement des muscles de soutien, par exemple? plusieurs heures pour le PC ou la tablette?), et que vous écoutez intelligemment ce que votre corps essaie de vous dire.

Si vous n'écoutez pas les signaux de douleur, la condition ou la structure peuvent être chroniquement endommagées. Notre conseil est de rechercher un traitement actif (par exemple chiropraticien, physiothérapeute ou thérapeute manuel) pour le problème.

Diagnostic des douleurs musculaires au cou

Un examen clinique sera basé sur une histoire / anamnèse et un examen. Cela montrera un mouvement réduit dans la zone touchée et une sensibilité locale. Le clinicien pourra identifier la cause du problème et quels muscles sont impliqués. Vous n'aurez normalement pas besoin d'imagerie supplémentaire - mais dans certains cas, cela peut être pertinent pour l'imagerie (par exemple après une bosse)

Examen diagnostique de l'inflammation du cou (radiographie, IRM, TDM ou échographie)

Une radiographie peut exclure toute fracture du cou. un Examen IRM peut montrer s'il y a des dommages aux tissus mous, aux disques intervertébraux, aux tendons ou aux structures dans la région. L'échographie peut examiner s'il y a des dommages au tendon - elle peut également voir s'il y a une accumulation de liquide dans la zone.

Traitement des douleurs musculaires dans le cou

Le but principal du traitement des douleurs musculaires dans le cou est d'éliminer toute cause de la douleur, puis de laisser le cou se guérir lui-même. Pendant la phase aiguë, le traitement contre le froid peut soulager la douleur contre les articulations et les muscles endoloris, également dans le cou. Entre autres choses, Biofreeze (ouvre dans une nouvelle fenêtre) est un produit naturel populaire. Il faut toujours essayer un traitement conservateur pendant longtemps avant de recourir à des procédures invasives (chirurgie et chirurgie), mais dans certains cas, c'est la seule issue. Les mesures conservatrices directes peuvent être:

Traitement physique: Le massage, le travail musculaire, la mobilisation articulaire et des techniques physiques similaires peuvent soulager les symptômes et augmenter la circulation sanguine dans les zones touchées.

physiothérapie: Un physiothérapeute peut réduire les muscles tendus et aider aux exercices.

repos: Faites une pause de ce qui a causé la blessure. Remplacez les charges par des exercices et des options personnalisés.

Le traitement chiropratique: Un chiropraticien moderne traite les muscles et les articulations. Leur éducation est la plus longue et la plus complète des catégories professionnelles qui traitent les affections musculaires et squelettiques. Une alternative au chiropraticien est le thérapeute manuel.

Givrage / cryothérapie

Casting sportif / gymnastique

Exercices et étirements (voir les exercices plus loin dans l'article)

Les også: - Par conséquent, vous devez éviter l'injection de cortisone

Exercices pour les douleurs musculaires dans le cou

L'exercice et l'exercice sont la clé pour prévenir les douleurs musculaires dans le cou. Si les muscles sont plus forts que la charge à laquelle ils sont exposés, aucune blessure / irritation ne se produira. Mais vous devez également vous assurer d'avoir un bon équilibre musculaire et d'être fort uniformément - pas seulement dans le «cou de taureau». Parmi les autres exercices, il aide à continuer à bouger et à faire des promenades régulières sur un terrain accidenté. Assurez-vous également que vous étirez votre bras, votre cou et votre dos. Nous vous recommandons également d'essayer calmement ces types exercices cou pour ne pas se raidir.

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