Douleur au cou (douleur au cou)

Les douleurs cervicales et cervicales peuvent affecter tout le monde. Les douleurs cervicales et cervicales peuvent affecter la capacité de travail et la qualité de vie - et un dysfonctionnement du cou peut également provoquer des maux de tête et des étourdissements liés au cou. Vous y trouverez une bonne aide. La douleur dans le cou est une nuisance qui affecte jusqu'à 50% de la population norvégienne chaque année, selon les chiffres de l'INSA.

En raison de conditions de travail dysergonomiques et de plus en plus de temps passé sur les PC, les tablettes et les smartphones - ce qui à son tour conduit à moins d'activité physique - on peut spéculer sur la question de savoir si ces chiffres augmenteront au fil des ans et deviendront un problème de société encore plus important (ce qu'il est devenu depuis cet article publié!).

L'article vous montre également des exercices et des "mesures aiguës" si le cou est complètement entré dans "l'impasse". N'hésitez pas à nous contacter sur Facebook si vous avez des questions ou des commentaires. Nous remercions également tous ceux qui partagent cet article sur les réseaux sociaux à l'avance.

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VIDÉO: 5 exercices de vêtements contre les douleurs raides au cou et au cou

Muscles du cou tendus et douloureux? Ces cinq exercices et exercices d'étirement peuvent vous aider à relâcher les nœuds musculaires profondément enracinés dans votre cou et vous donner un meilleur mouvement du cou. Cliquez ci-dessous pour voir les exercices.

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VIDÉO: Exercices de force pour les épaules avec élastique

L'entraînement élastique peut être un excellent moyen d'obtenir une meilleure fonctionnalité entre les omoplates et dans la région du cou. En devenant plus fort dans les muscles des épaules et des omoplates, vous pouvez empêcher vos muscles du cou d'être surchargés dans une vie quotidienne stressante. Le programme d'exercice doit être effectué deux à quatre fois par semaine pour un meilleur effet.

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Les også: - Comment soulager la tension musculaire dans le cou et les épaules

Que puis-je faire même pour les douleurs au cou?

1. Un exercice général, un exercice et une activité spécifiques sont recommandés, mais respectez la limite de la douleur. Deux promenades par jour de 20 à 40 minutes sont bénéfiques pour le corps et les muscles endoloris.

2. Point de déclenchement / balles de massage nous recommandons fortement - d'autant plus que la majorité des douleurs au cou est due à un dysfonctionnement des muscles et des articulations. Ils sont disponibles en différentes tailles afin que vous puissiez bien frapper même sur toutes les parties du corps. Il n'y a pas de meilleure auto-assistance que cela! Nous recommandons ce qui suit (cliquez sur l'image ci-dessous) - qui est un ensemble complet de 5 points de déclenchement / balles de massage de différentes tailles:

3. formation: Entraînement spécifique avec des astuces d'entraînement de divers adversaires (comme cet ensemble complet de 6 mailles de résistance différente) peut vous aider à entraîner votre force et votre fonction. La formation en tricot implique souvent une formation plus spécifique, qui à son tour peut conduire à une prévention des blessures et une réduction de la douleur plus efficaces.

4. Soulagement de la douleur - refroidissement: Biofreeze est un produit naturel qui peut soulager la douleur en refroidissant doucement la zone. Le refroidissement est particulièrement recommandé lorsque la douleur est très intense. Lorsqu'ils se sont calmés, un traitement thermique est recommandé - il est donc conseillé d'avoir à la fois un refroidissement et un chauffage disponibles.

5. Soulagement de la douleur - Chauffage: L'échauffement des muscles tendus peut augmenter la circulation sanguine et réduire la douleur. Nous recommandons ce qui suit joint chaud / froid réutilisable (cliquez ici pour en savoir plus) - qui peut être utilisé à la fois pour le refroidissement (peut être congelé) et pour le chauffage (peut être chauffé au micro-ondes).

Produits recommandés pour le soulagement de la douleur dans la douleur

Biofreeze (Rhume / cryothérapie)

Faites examiner et étudier la douleur au cou

Ne laissez pas la douleur au cou faire partie de votre vie quotidienne. Quelle que soit votre situation, même s'il s'agit d'un travail physique intense à un jeune âge ou d'un travail de bureau sédentaire, il est vrai que le cou peut toujours obtenir une meilleure fonction qu'aujourd'hui.

Notre première recommandation pour les cervicalgies est de rechercher l'un des trois groupes professionnels autorisés publiquement par les autorités sanitaires:

1. chiropracteur
2. thérapeute manuel
3. physiothérapeute

Leur autorisation de santé publique est le résultat de la reconnaissance par l'autorité de leur formation complète et constitue une sécurité pour vous en tant que patient et implique, entre autres, plusieurs avantages spéciaux - tels que la protection par le biais de l'indemnisation des patients norvégiens (NPE).

C'est une sécurité naturelle de savoir que ces groupes professionnels sont enregistrés dans ce régime pour les patients - et, comme mentionné, nous recommandons d'étudier / de traiter les groupes professionnels avec ce régime associé.

Les deux premiers groupes professionnels (chiropraticien et thérapeute manuel) ont également des droits de référence (pour les diagnostics d'imagerie tels que les rayons X, l'IRM et la TDM - ou la référence à un rhumatologue ou à un neurologue si nécessaire pour un tel examen) et un congé de maladie (peut signaler un congé de maladie s'il le juge nécessaire).

Les mots clés pour une meilleure santé du cou impliquent un stress plus approprié dans la vie quotidienne (ajustement ergonomique), généralement plus de mouvement et moins d'assise statique, ainsi qu'une concentration accrue sur l'exercice régulier.

Causes courantes de douleur au cou

La cause la plus fréquente de douleur au cou est une combinaison de dysfonctionnement des muscles et des articulations. Cela peut impliquer des muscles tendus et endoloris (souvent appelés myalgies ou nœuds musculaires), ainsi que des verrous articulaires à facettes (souvent appelés `` verrous '' en langue vernaculaire) dans les zones articulaires touchées.

Des dysfonctionnements au fil du temps ou une surcharge soudaine peuvent entraîner une réduction des mouvements et de la douleur.

Les nœuds musculaires et les muscles dysfonctionnels ne se produisent jamais seuls, mais font presque toujours partie du problème - c'est parce que les muscles et les articulations ne peuvent pas bouger indépendamment les uns des autres. Ce n'est donc jamais "juste musculaire" - il y a toujours plusieurs facteurs qui vous font avoir mal au dos.

Par conséquent, il est très important d'examiner et de traiter les muscles et les articulations pour obtenir un schéma et une fonction de mouvement normaux.

Les også: Ce que vous devez savoir sur le prolapsus dans le cou

Causes possibles et causes de douleurs au cou

Mauvaise attitude

Mauvais sommeil (avez-vous besoin d'un nouvel oreiller?)

Charge unilatérale dans le temps

Mauvais oreillers

Trop peu d'exercice et de mouvement dans la vie quotidienne

Posture statique ou style de vie

Diagnostics possibles de douleurs cervicales

Voici une liste de diagnostics fonctionnels et médicaux possibles pouvant causer des douleurs au cou.

Torticolis aigu (lorsque vous vous réveillez avec un mal de gorge dans une position verrouillée)

Dissection des artères carotides (déchirure de l'artère carotide)

arthrite (Arthrite)

Arthrose (usure articulaire et modifications dégénératives)

Maladies auto-immunes

Maladie de Bechterew (spondylarthrite ankylosante)

Inflammation du cou (Inflammation du cou)

Carotidynie (inflammation de l'artère carotide)

Myélopathie cervicale

Spondylose cervicale

fibromyalgie

méningite

hémorragie méningée

Gonflement des ganglions lymphatiques

infection

Sténose carotidienne (artère carotide dense)

Kink in the Neck (Neck Kink)

Maladies du baiser (mononucléose)

Verrouillage articulaire dans le cou (peut survenir dans toutes les articulations cervicales de C1 à C7)

joint Wear

lymphadénite

Côte cervicale extra-congénitale

Entre dommages Vortex

migraine (les migraines peuvent également provoquer des douleurs au cou)

Nœuds musculaires / myalgie du cou:

Points de déclenchement actifs causera des douleurs musculaires tout le temps (par exemple, musculus élévateur des omoplates myalgi)
Points de déclenchement latents procure de la douleur par la pression, l'activité et l'effort

Douleurs musculaires dans le cou

Spasme musculaire dans le cou

Fracture du cou

cancer du cou

Nakkémyalgie

blessure au cou

Coup de cou / coup de fouet cervical

cou Capes

névralgie dans le cou

Prolapsus du cou (peut provoquer une douleur référée en fonction de la racine nerveuse affectée)

Arthrite psoriasique

Polyarthrite rhumatoïde

Rubéole (chiens rouges)

tendinite dans le cou (tendinite cervicale)

Blessure au tendon dans le cou

Sténose vertébrale du cou

3 catégories différentes de douleurs au cou

La douleur dans le cou peut principalement être divisée en 3 catégories.

1. Douleur au cou sans rayonnement

La cause la plus fréquente de cervicalgie est les charges mécaniques, les articulations et les tensions musculaires. Ceux-ci se produisent généralement ensemble, il est donc important de traiter les articulations et les muscles pour obtenir les meilleurs résultats en termes de soulagement des symptômes et d'amélioration fonctionnelle.

Cela peut aider votre chiropraticien. Ce type de tension et de dysfonctionnement musculaire peut provoquer ce que l'on appelle des céphalées cervicogènes, c'est-à-dire des maux de tête qui proviennent de structures dans le cou.

Ceux-ci sont à nouveau généralement divisés en douleurs cervicales aiguës et douleurs cervicales chroniques:

Douleur cervicale aiguë

Un pli aigu du cou peut apparaître comme s'il se produit sans cause spécifique ni blessure directe. Mais la vérité est que la secousse soudaine du cou est causée par des causes à long terme et des malformations des muscles du cou et des articulations.

- Tension due au stress, concentration intense dans le temps, irritation, bruit, mauvaises conditions d'éclairage
- Avez-vous besoin de (nouvelles) lunettes? Si vous fatiguez vos yeux, vous contracterez automatiquement les muscles de votre cou
- Positions de travail défavorables
- Travail statique et unilatéral (êtes-vous souvent assis devant un PC?)
- Traits; particulièrement d'un côté affecte les muscles sensibles à la température, par exemple les conducteurs avec les fenêtres ouvertes
- Mauvaise position couchée, dormir sur le canapé et / ou ne dormir que d'un seul côté

Symptômes courants du resserrement aigu du cou:

- Le cou se bloque soudainement et devient raide et douloureux
- Réveillez-vous avec un coude le matin
- La douleur est souvent localisée à un endroit précis du cou
- Gardez la tête inclinée pour éviter la douleur
- Difficile de tourner la tête ou de regarder de côté, sans tourner tout son corps en même temps
- La douleur peut être intense, impossible de lever la tête ou de baisser la tête vers la poitrine sans aider avec les bras
- La douleur s'aggrave généralement au cours des 1 à 2 premiers jours, puis s'améliore progressivement
- Certains récupèrent rapidement, dans d'autres la raideur peut persister pendant des semaines et des mois, puis revenir

Les blessures au cou se produisent lorsque le cou est soumis à une force externe ou à un accident, les mécanismes de blessure courants sont les blessures au cou après une collision par l'arrière, les blessures par chute et par sport, les chocs à la tête ou au visage, etc.

Autres symptômes et présentations de la douleur cervicale fréquemment rapportés:

- Inflammation du cou

- Surdité du cou

- Brûlure dans le cou

- Douleur profonde dans le cou

- Choc électrique au cou

- Hogging dans le cou

- Clic / clic dans le cou

- Nœud dans le cou

- Crampes dans le cou

- Verrouillé dans le cou

- Fourmi dans le cou

- Murmure dans le cou

- L'engourdissement dans le cou

- Secoue ton cou

- Col oblique

- Fatigué dans le cou

- Des picotements dans le cou

- Volé dans le cou

- Plaies dans le cou

- Douleur dans le cou

- Cou endolori

Exercices associés: - Moins de douleurs au cou avec ces 5 bons exercices

Douleurs chroniques au cou

Si la douleur au cou persiste pendant plus de 3 mois, la douleur est appelée chronique. La douleur chronique après une blessure au cou est courante. Beaucoup ont naturellement peur de bouger leur cou après une blessure et de glisser dans un cercle vicieux avec un mouvement rigide et non naturel pour éviter la douleur. C'est aussi pourquoi l'utilisation à long terme des colliers de cou n'est pas recommandée après des blessures aiguës au cou.

Une blessure peut se transformer en une image complexe de la douleur:

- La douleur du cou
- Douleur entre les omoplates
- Mal au dos
Douleur irradiante à l'épaule et au bras
Picotements et engourdissement dans les bras et les doigts
- Vertiges
- Mal de crâne
- Douleur faciale
- Diminution de la concentration
- Augmentation de la fatigue et des troubles du sommeil

Radiation cervicale

IRM du cou

Les deux causes les plus courantes de cervicalgie sous irradiation chez les patients plus jeunes (<40 ans) sont ce qu'on appelle le prolapsus cervical et les blessures sportives.

Chez les patients âgés (> 40 ans), le risque de prolapsus cervical est moindre, en raison de la masse molle (noyau palposus) du disque intervertébral qui se raidit avec l'âge, ce qui réduit le risque de gonflement de la masse gélatineuse. la paroi du diaphragme.

Un virage plus grand, où le mur autour de cette masse commence à céder, est appelé prolapsus.

C'est lorsque cette déviation entraîne une pression sur une racine nerveuse voisine que nous pouvons ressentir de la douleur ou des symptômes (par exemple des picotements, une diminution des mains, etc.) dans un ou les deux bras. La racine nerveuse la plus souvent affectée dans le prolapsus cervical est C7.

Il convient également de mentionner que les muscles tendus près du plexus brachial peuvent provoquer ce type de symptômes, mais normalement dans une moindre mesure.

En cas de prolapsus cervical, votre chiropraticien vous aidera à éliminer la pression sur le nerf affecté, grâce à des techniques dites de traction. Cela peut aider à centraliser la douleur et empêcher l'aggravation de l'état neurologique en raison d'une pression constante sur le nerf. Dans la phase aiguë de cette condition, la cryothérapie est également utilisée pour limiter l'inflammation et l'irritation autour de la racine nerveuse, et des conseils ergonomiques seront également donnés concernant les charges cervicales à éviter à ce stade.

Le travail musculaire sera également utilisé sous la forme d'étirements, de thérapie par points déclencheurs, ainsi que d'entraînements et d'exercices à domicile lorsque la phase aiguë sera terminée.

Coup de cou / coup de fouet cervical

Un soi-disant affaissement du cou peut survenir lors d'accidents de la circulation, de chutes ou de blessures sportives. La cause du coup du lapin est l'accélération cervicale rapide suivie d'une décélération immédiate.

Cela signifie que le cou n'a pas le temps de «se défendre» et donc ce mécanisme où la tête est projetée en arrière et en avant peut endommager les muscles, les ligaments et les tendons à l'intérieur du cou.

Si vous ressentez des symptômes neurologiques après un tel accident (par exemple, douleur dans les bras ou sensation de force réduite dans les bras), consultez immédiatement un médecin.

Une étude intitulée Le Groupe de travail du Québec a classé le coup de fouet cervical en 5 catégories:

·      Niveau 0: aucune douleur au cou, aucune raideur ou aucun signe physique n'est remarqué

·      Niveau 1: douleurs au cou de douleur, de raideur ou de sensibilité uniquement mais aucun signe physique n'est noté par le médecin examinateur.

·      Niveau 2: douleurs au cou et le médecin examinateur constate une diminution de l'amplitude des mouvements et de la sensibilité des points dans le cou.

·      Stade 3: troubles du cou et signes neurologiques tels que diminution des réflexes tendineux profonds, faiblesse et déficits sensoriels.

·      Stade 4: plaintes du cou et fracture ou luxation, ou blessure à la moelle épinière.

Ce sont principalement ceux qui appartiennent aux classes 1-2 qui obtiennent les meilleurs résultats avec un traitement manuel. Dans les pires scénarios, les niveaux 3 à 4 peuvent entraîner des blessures permanentes.Il est donc important qu'une personne blessée au cou subisse un contrôle immédiat par le personnel ambulancier ou une consultation aux urgences.

Comment prévenir les maux de gorge?

Plusieurs mesures peuvent vous aider à prévenir les douleurs au cou, notamment:

• Ne restez pas assis dans le froid.
• Des mouvements réguliers améliorent la circulation sanguine et réduisent la tension musculaire.
• Cherchez un traitement physique et obtenez de l'aide pour les douleurs au cou.
• Effectuez régulièrement des exercices d'étirement et de force.

Image IRM du cou

Image RM du cou - Photo Wikimedia

- Variante normale de l'image IRM du cou (colonne cervicale), variante sagittale, pondérée T2.

IRM du cou - Coupe sagittale - Photo MRIMaster

Explication de l'image MR: Ici, nous voyons une autre image montrant les différents niveaux cervicaux (C1-C7), les épines (spinosi, processus épineux), la moelle épinière et le disque intervertébral.

VIDEO: Colonne cervicale IRM (IRM du cou):

Description de cette image MR: Nous voyons un disque C6 / 7 à hauteur réduite avec un renflement du disque focal vers la droite qui donne des conditions quelque peu étroites dans les neurophoramines et une affection potentielle des racines nerveuses. Le disque minimal se plie également de C3 à C6, mais aucune affection des racines nerveuses à ces niveaux. Sinon, beaucoup d'espace dans le canal rachidien. Pas de myélopathie.

Lorsque le cou provoque une douleur au bras: Cervicobrachialgie

Lorsque les racines nerveuses au bas du cou sont pincées en raison de muscles tendus / myalgies, d'une altération de la fonction articulaire, d'un prolapsus discal et / ou de calcifications après des changements d'usure, une douleur intense peut survenir dans le bras de la même manière que vous pouvez obtenir une sciatique dans le bas du dos. C'est appelé cervicobrachialgie.

Lorsque le cou provoque des maux de tête: Céphalées cervicogènes

Une forme de maux de tête qui est souvent causée par des verrous dans le haut du cou, qui provoquent des maux de tête, des douleurs au cou et des muscles tendus au sommet du cou.

Traitement manuel: effet cliniquement prouvé sur le soulagement des douleurs cervicales

Le traitement chiropratique, consistant en une mobilisation / manipulation du cou et des exercices à domicile spécifiques, a un effet cliniquement prouvé sur le soulagement des douleurs au cou. Une étude récente publiée dans la célèbre revue Annals of Internal Medicine (Bronfort et al, 2012) a révélé que cette forme de traitement avait un meilleur effet documenté par rapport au traitement médical sous la forme d'AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) (2).

Traitement conservateur des douleurs cervicales

Un traitement conservateur signifie un traitement plus sûr - il s'agit généralement d'un traitement physique sous diverses formes, par ex. thérapie musculaire et thérapie articulaire. Mais il existe également de nombreuses autres modalités de traitement qui sont utilisées.

Traitement manuel des douleurs cervicales

Comme mentionné précédemment, le chiropraticien et le thérapeute manuel sont les groupes professionnels avec la plus longue formation et l'autorisation publique des autorités sanitaires - c'est pourquoi ces thérapeutes (y compris les physiothérapeutes) voient souvent la majorité des patients souffrant de maladies musculaires et articulaires.

L'objectif principal de toute thérapie manuelle est de réduire la douleur, de promouvoir la santé globale et d'améliorer la qualité de vie en rétablissant le fonctionnement normal du système musculo-squelettique et du système nerveux.

En cas de douleur au cou, le clinicien traitera le cou localement pour réduire la douleur, réduire l'irritation et augmenter l'apport sanguin, ainsi que restaurer le mouvement normal dans les zones touchées par un dysfonctionnement articulaire - cela peut être par ex. épine thoracique, cou, omoplate et articulations de l'épaule. Lors du choix d'une stratégie de traitement pour le patient individuel, le clinicien autorisé publiquement met l'accent sur le fait de voir le patient dans un contexte holistique.

Si vous soupçonnez que la douleur au cou est due à une autre maladie, vous serez référé pour un examen plus approfondi.

Le traitement manuel (par un chiropraticien ou un thérapeute manuel) consiste en un certain nombre de méthodes de traitement où le thérapeute utilise principalement les mains pour restaurer la fonction normale des articulations, des muscles, du tissu conjonctif et du système nerveux:

- Traitement articulaire spécifique
- Étirements
- Techniques musculaires
- Techniques neurologiques
- Exercice stabilisant
- Exercices, conseils et accompagnement

Que fait un chiropraticien ou un thérapeute manuel?

Douleurs musculaires, articulaires et nerveuses: ce sont des choses qu'un chiropraticien ou un thérapeute manuel peut aider à prévenir et à traiter. La thérapie chiropratique / manuelle consiste principalement à restaurer le mouvement et la fonction articulaire qui peuvent être altérés par la douleur mécanique.

Cela se fait par des techniques dites de correction ou de manipulation des articulations, ainsi que par la mobilisation des articulations, des techniques d'étirement et un travail musculaire (comme la thérapie du point de déclenchement et le travail des tissus mous profonds) sur les muscles impliqués. Avec une fonction accrue et moins de douleur, il peut être plus facile pour les individus de s'engager dans une activité physique, qui à son tour aura un effet positif sur l'énergie et la santé.

Exercices, entraînement et considérations ergonomiques pour les douleurs au cou

Un expert en troubles musculaires et squelettiques peut, en fonction de votre diagnostic, vous informer des considérations ergonomiques que vous devez prendre pour éviter d'autres dommages, garantissant ainsi le temps de guérison le plus rapide possible.

Une fois la partie aiguë de la douleur terminée, dans la plupart des cas, vous serez également affecté à des exercices à domicile qui aideront également à réduire les risques de rechute. Dans le cas de maladies chroniques, il est nécessaire de passer par les mouvements moteurs que vous effectuez dans la vie quotidienne, afin d'éliminer la cause de votre douleur à plusieurs reprises.

- Vous trouverez ici un aperçu et une liste des exercices que nous avons publiés en relation avec la lutte contre, la prévention et le soulagement des douleurs cervicales, cervicales, pliantes dans le cou, prolapsus du cou, coup de fouet cervical / élingue cervicale et autres diagnostics pertinents.

Aperçu: Exercice et exercices pour les douleurs au cou et les douleurs au cou

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7 exercices contre le mauvais cou

Produits recommandés pour une formation efficace

Mini-bandes: Ensemble de 6 pièces de maille de différentes forces.

Les også:

- Maux d'estomac? Vous devez savoir cela sur les douleurs abdominales.

- Mal à la tête?

- Douleur dans le dos?

références:

1. NHI - Norwegian Health Informatics.
2. Bronfort et al. Manipulation vertébrale, médicaments ou exercice à domicile avec des conseils pour les douleurs cervicales aiguës et subaiguës. Un essai randomisé. Annals of Internal Medicine. 3 janvier 2012, vol. 156 no. 1 Partie 1 1-10.
3. Livingstone. Étude sur le coup du lapin du Québec. Colonne vertébrale. 1999er janvier 1; 24 (1): 99-100. La toile: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9921601
4. Punnett, L. et coll. Un cadre conceptuel pour l'intégration des programmes de promotion de la santé au travail et d'ergonomie professionnelle. Représentant de la santé publique 2009; 124 (Suppl 1): 16-25.

Foire aux questions sur les douleurs au cou

Vous avez mal en c3 après la chute. Pourquoi ai-je mal là-bas?

La douleur dans la troisième articulation cervicale (articulation du cou) à droite, à gauche ou des deux côtés peut être due à un dysfonctionnement de la fente palatine voisine («serrure« ) Et la musculature (myös) - c'est souvent une combinaison de cela qui fait mal en C3.

Le cou est divisé en 7 articulations principales, du haut C1, plus bas vers C2, C3, C4, C5, C6 et jusqu'à la vertèbre cervicale inférieure, C7. Lorsque vous tombez, il peut y avoir une écharpe dans le cou qui peut déclencher le propre système de défense du corps où vous voyez un resserrement soudain des muscles et un renforcement des articulations exposées - ceci afin d'éviter d'endommager des structures plus délicates telles que les nerfs et les disques intervertébraux (les plaques molles entre les tourbillons).

Malheureusement, le corps ne possède pas de « bouton off » pour annuler cette réaction, et on constate ainsi souvent que la douleur peut persister des jours ou des semaines après la chute proprement dite. Pour raccourcir le temps de convalescence, il peut être pertinent avec un traitement articulaire, un traitement musculaire, des mouvements généraux et des exercices d'étirement.

A une calcification dans le cou. Que devrais-je faire?

La calcification du cou implique normalement une usure normale et des dépôts osseux. Ce que vous devez faire dépend de l'étendue des calcifications - et si elles forment également une pression contre, par exemple, le canal rachidien (c'est ce qu'on appelle la sténose cervicale rachidienne).

De manière générale, une formation et des exercices sont recommandés, mais nous vous recommandons également de consulter un clinicien pour évaluer votre douleur / diagnostic et qu'ils établissent le meilleur traitement pour vous.

Notre recommandation sera probablement contre l'exercice / les exercices combinés avec un traitement physique et un traitement articulaire personnalisé effectué par une clinique de santé publique.

A de la douleur et de la douleur dans le cou du côté gauche. Quel pourrait être un diagnostic possible?

La douleur au cou est souvent composée de plusieurs facteurs qui contiennent à la fois une composante musculaire et une composante articulaire. C'est probablement le cas dans votre présentation également, donc un diagnostic possible serait une douleur au cou du côté gauche / des symptômes avec une myalgie cervicale associée (dysfonction musculaire du cou).

D'autres diagnostics possibles sont le pli du cou et le torticolis aigu - pour n'en nommer que quelques-uns. Il sera possible de dire plus précisément ce que cela peut être si vous nous dites si vous sentez qu'il se trouve par exemple. plus dans la partie supérieure du cou, la partie médiane du cou ou la partie inférieure du cou - nous pouvons ainsi vous donner les meilleurs conseils possibles et d'autres mesures.

Qu'est-ce qui est bombé dans le cou?

Lorsque l'on parle de renflement, cela est généralement lié au discours sur les disques intervertébraux, les structures molles entre les vertèbres.

La partie molle de ces disques intervertébraux peut être bombée vers l'extérieur, donc bombée. Le gonflement du disque n'est pas la même chose que le prolapsus du disque - quand on parle de prolapsus, il s'agit d'une pénétration réelle de la masse molle (nucleus pulposus) à travers la paroi qui l'entoure (annulus fibrosus).

Comment soulager la douleur d'une personne atteinte d'un prolapsus cervical?

Pour soulager la douleur d'une personne souffrant d'un prolapsus cervical, il faut d'abord savoir ce qu'il faut faire, c'est-à-dire où se situe le prolapsus et quelle racine nerveuse il pousse.

Un expert musculo-squelettique (chiropraticien ou thérapeute manuel) peut vous aider avec un examen clinique, ainsi que se référer à un diagnostic d'imagerie pour obtenir une image de la façon dont le prolapsus serre le nerf. Un tel expert sera également en mesure de vous fournir des exercices personnalisés, un soulagement ergonomique, une thérapie de traction et un travail sur les tissus mous qui peuvent tous aider à soulager la douleur du prolapsus.

Une chose importante est que vous fassiez enquête rapidement et que vous soyez informé de ce que vous pouvez faire vous-même en vous étirant, d'une formation spécifique et de ce que vous pouvez obtenir du traitement. Pour des mesures plus passives, un oreiller en latex est recommandé (lire: Oreiller de tête pour éviter les douleurs au cou?). N'hésitez pas à poser plus de questions dans la section commentaires ci-dessous.

A fait mal dans la partie supérieure du cou contre la tête. Quelle pourrait être la cause?

La douleur dans la partie supérieure du cou vers la tête, à gauche, à droite ou des deux côtés peut avoir plusieurs causes. Heureusement, la cause la plus courante muscles du cou tendus (myalgie / myose - de préférence sous-occipital) et les muscles du haut du dos (trapèze supérieur og omoplates releveur) combinée à des restrictions communes (communément appelées 'paragraphe verrouillage') dans les articulations du haut du cou (de préférence les articulations C1, C2 et C3 à mobilité réduite.

Une combinaison de traitement articulaire, de traitement musculaire et d'entraînement adapté avec à la fois de la force et des étirements est le meilleur remède contre de telles affections - de cette façon, vous pouvez les éloigner. En savoir plus sur la douleur dans la partie supérieure du cou et à l'arrière de la tête ici.

J'habite à Dal (près de Gardermoen) et je veux une recommandation pour un thérapeute manuel (chiropraticien, thérapeute manuel ou physiothérapeute) dans ma région. Qui recommanderiez-vous?

Avec des millions de lecteurs par an, sur Vondt.net, nous recevons des demandes quotidiennes où les gens demandent des recommandations et quel groupe professionnel choisir lors de la recherche d'un traitement pour des problèmes musculaires, nerveux et articulaires - lorsque nous donnons ces recommandations, nous nous basons sur quatre critères :

• fondée sur des preuves: La clinique et la clinique sont-elles basées sur des recherches récentes dans le traitement des diagnostics articulaires et musculaires?
• Moderne: Le traitement traite-t-il à la fois la cause et les symptômes de manière holistique - avec un traitement des muscles et des articulations, ainsi que des exercices d'exercice personnalisés pour l'individu?
• interdisciplinaire: Le clinicien et la clinique utilisent-ils des références à des experts en imagerie, en réadaptation et en évaluation spécialisée? Ou sont-ils l'ancienne école des dinosaures avec ses propres rayons X dans l'arrière-salle?
• la sécurité des patients: La clinique prend-elle le bon temps pour un examen et un traitement approfondis? Ou s'agit-il simplement d'un traitement de 5 minutes par patient?

Notre recommandation dans vos domaines de traitement physique, interdisciplinaire, chiropratique / chiropratique et évaluation est Centre chiropraticien Råholt et physiothérapie - une clinique interdisciplinaire moderne et fondée sur des données probantes qui met l'accent sur l'investigation et le traitement complet.

Pouvez-vous attraper une infection au cou?

Les infections et les infections du cou sont très rares, mais peuvent survenir très rarement.

Nous vous rappelons qu'une inflammation et une infection sont deux choses complètement différentes - si vous avez une réaction inflammatoire sévère avec un développement de chaleur, de la fièvre et du pus dans la région, vous avez très probablement une infection - et vous devriez alors consulter un médecin généraliste le même jour pour un examen plus approfondi. et traitement.

Peut-on avoir le vertige à cause du cou? Je suis à la fois endolori et étourdi.

Lorsque les étourdissements sont causés par un dysfonctionnement des muscles et des articulations du cou, cela s'appelle des étourdissements cervicaux. Cervicogène signifie lié au cou.

La réponse est que l'on peut être étourdi en raison de myalgies et de restrictions articulaires dans le cou. En cas de maladies persistantes, vous devriez consulter les cliniques pour examen et traitement.

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