Syndrome de douleur chronique

Le syndrome de douleur chronique implique une douleur chronique qui persiste pendant plus de 3 à 6 mois. La douleur chronique peut avoir un impact négatif majeur sur la santé physique et mentale. N'hésitez pas à nous suivre sur Facebook si vous voulez rester à jour ou avoir des questions sur ce trouble.

La douleur est la façon dont le corps vous avertit d'une blessure ou d'une maladie. Lorsque la cause de la douleur disparaît ou guérit, les signaux de douleur devraient normalement également disparaître - mais ce n'est pas le cas pour tout le monde. Pour beaucoup, la douleur chronique peut faire partie de la vie quotidienne et entraîner une douleur quotidienne - jour après jour - ce qui peut entraîner une forte pression sur la santé physique et mentale de la personne.

On estime qu'environ 25% des personnes souffrant de douleur chronique à long terme développent ce que nous appelons le syndrome de douleur chronique. Ce syndrome signifie que vous avez également d'autres symptômes en plus de la douleur, tels que la dépression, l'anxiété, la privation sociale et autres qui vont au-delà de la vie quotidienne.

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Cause: Qu'est-ce qui cause le syndrome de douleur chronique?

Les chercheurs ne savent pas exactement ce qui cause le syndrome de la douleur chronique, mais cela commence généralement par une blessure ou une affection douloureuse, comme:

• arthrite ou d'autres conditions communes
• Fractures ou fractures
• Borrelia
• L'endométriose
• mal de tête
• Chirurgie et opérations (peut provoquer la formation de tissu cicatriciel dans la zone opérée)
• cancer
• Problèmes d'estomac (par exemple IBS ou intestin irritable)
• Dommages ou douleurs musculaires
• Lésions nerveuses ou douleurs nerveuses
• sur les blessures
• mal au dos
• Rebond aigre / RGO

On pense que le syndrome de la douleur chronique a des facteurs à la fois physiques et mentaux. Certains experts pensent que la raison en est que les personnes touchées par cette maladie ont une réponse différente dans les nerfs et les glandes qui font face au stress - ce qui signifie que ils ressentent la douleur d'une manière différente.

Soulagement de la douleur: comment guérir le syndrome de la douleur chronique?

La douleur chronique peut être difficile à traiter, mais le soulagement n'est pas impossible. Différentes personnes ont des effets différents, mais les mesures récurrentes de réduction de la douleur sont des choses qui abaissent le niveau de stress (yoga, méditation, techniques de respiration, etc.) et qui augmentent la circulation sanguine vers les muscles endoloris et endoloris (traitement physique, massage) - ainsi qu'un traitement articulaire adapté par un thérapeute autorisé publiquement (chiropraticien ou thérapeute manuel). Auto-mesures telles que l'automassage (par exemple balles de point de déclenchement) vers des muscles tendus au niveau des épaules et du cou (vous savez que vous en avez!) et un entraînement adapté (de préférence dans une piscine d'eau chaude), ainsi que des étirements, peuvent être d'une grande aide.

Présentation de la douleur: symptômes du syndrome de la douleur chronique

Le syndrome de la douleur chronique affecte à la fois la santé physique et mentale - et peut également aller bien au-delà du social. En plus des symptômes de la douleur, vous pouvez également ressentir d'autres symptômes, tels que:

• Problèmes d'alcool et de drogue (y compris la dépendance aux analgésiques lourds)
• ANGST
• Dépression et pensées suicidaires
• Mauvaise qualité de sommeil
• Problèmes familiaux et conjugaux
• Fatigue et fatigue chronique
• Irritabilité et "fusible court"
• Réduction de la libido
• Culpabilité

Comme mentionné, il est également vrai que les personnes atteintes du syndrome de douleur chronique peuvent devenir dépendantes aux analgésiques - car elles recherchent constamment un moyen de calmer la douleur. Certains médicaments addictifs courants sont le tramadol, le Brexidol et le Neurontin (extrêmement addictif).

Épidémiologie: qui contracte le syndrome de la douleur chronique? Qui est le plus touché?

Le syndrome de la douleur chronique peut affecter les deux sexes à tout âge - mais il est plus fréquent chez les femmes. On a également vu que les personnes souffrant de dépression et d'autres influences mentales ont un plus grand risque de développer le trouble - mais ici nous nous posons la question; est-ce peut-être l'ordre inverse - qu'ils étaient déprimés par la douleur et non l'inverse?

Exercices et étirements: Quels exercices peuvent aider à lutter contre le syndrome de douleur chronique?

Comme mentionné précédemment, cela diffère d'une personne à l'autre et des zones les plus touchées par la douleur. Beaucoup de gens connaissent une amélioration avec le yoga, la méditation et d'autres exercices qui réduisent leur niveau de stress. D'autres ont pour effet d'étirer régulièrement le cou et les épaules, car ceux-ci ont tendance à s'étirer davantage lorsque vous souffrez de ce trouble. Nous vous recommandons d'avoir une bonne routine qui vous convient et qui comprend des étirements du cou quotidiens et personnalisés.

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Traitement du syndrome de la douleur chronique

Lorsque nous parlons du traitement du syndrome de la douleur chronique, c'est en fait le plus grand soulagement des symptômes qui s'applique - certaines méthodes de traitement peuvent être:

• Traitement physique: Cela comprend des mesures de traitement telles que TENS, massage, traitement thermique, traitement au froid et techniques d'étirement.
• Traitement médicamenteux: Discutez avec votre médecin des médicaments et analgésiques qui pourraient vous convenir.
• Muscle Knut traitement: Le traitement musculaire peut réduire la tension musculaire et les douleurs musculaires dans tout le corps.
• Traitement commun: Un expert des muscles et des articulations (par exemple un chiropraticien) travaillera avec les muscles et les articulations pour vous apporter une amélioration fonctionnelle et un soulagement des symptômes. Ce traitement sera adapté à chaque patient sur la base d'un examen approfondi, qui prend également en compte l'état de santé général du patient. Le traitement comprendra très probablement des corrections articulaires, un travail musculaire, des conseils ergonomiques / posturaux et d'autres formes de traitement appropriées pour chaque patient.
• Masque anti-maux de tête et de migraine: De nombreuses personnes éprouvent des maux de tête presque quotidiens avec un syndrome de douleur chronique. Des masques comme celui-ci peuvent être à la fois congelés et chauffés - cela signifie qu'ils peuvent être utilisés pour une douleur plus aiguë (refroidissement) et plus préventive (chauffage et circulation sanguine accrue).
• Yoga et méditationLe yoga, la pleine conscience, les techniques de respiration et la méditation peuvent aider à réduire le niveau de stress mental dans le corps. Une bonne mesure pour ceux qui stressent trop dans la vie de tous les jours.

Auto-assistance: que puis-je faire même en cas de douleur chronique dans les muscles et les articulations?

Comme mentionné, il arrive souvent que nous soyons très tendus dans les muscles et que les fibres douloureuses deviennent plus sensibles lorsque nous avons un syndrome de douleur chronique. Nous recommandons toujours que l'auto-traitement soit l'une des principales mesures de lutte contre la douleur - avec un auto-massage régulier (par exemple avec balle point déclencheur) et les étirements peuvent aider à prévenir la douleur dans les muscles et les articulations.

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