Maux de tête cervicogéniques (maux de tête au cou)

Les céphalées cervicogènes sont communément appelées céphalées cervicales ou céphalées de tension. Le mal de tête cervicogène signifie que le dysfonctionnement des muscles du cou, des nerfs et des articulations est la cause du mal de tête. Les maux de tête cervicogènes sévères peuvent parfois rappeler la migraine dans la présentation, car elle est généralement la plus forte d'une page.

Maux de tête au cou: lorsque le cou vous donne mal à la tête

Ce type de mal de tête est l'une des causes les plus courantes de maux de tête. Les muscles du cou serrés et les articulations raides - souvent utilisées de manière très unilatérale et trop peu utilisées en mouvement - sont à la base des maux de tête cervicogènes. On l'appelle souvent `` mal de tête au cou '' parce que vous sentez que le cou est tendu et douloureux en même temps que le mal de tête rampe progressivement à l'arrière de la tête, des tempes et / ou du front - et parfois c'est comme s'il décidait de construire et de vivre derrière les yeux .

Les maux de tête de stress et les maux de tête au cou sont vraiment les mêmes - des études ont montré que le stress entraîne une augmentation de la tension dans les muscles et les fibres musculaires, ce qui les conduit systématiquement à devenir plus sensibles et à émettre des signaux de douleur. C'est pourquoi la plupart des maux de tête de ce type sont appelés maux de tête combinés.

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Comment soulager les maux de tête cervicaux?

C'est fatigant de se promener avec un mal de tête. Pour un soulagement plus rapide des symptômes, nous vous recommandons de prendre les mesures suivantes. Tout d'abord, assurez-vous de boire beaucoup d'eau. Puis allongez-vous un peu avec un masque rafraîchissant sur vos yeux - cela réduira certains des signaux de douleur et calmera une partie de votre tension. Pour une amélioration à long terme, l'utilisation régulière du traitement des points de déclenchement vers les muscles tendus (vous savez que vous en avez!) Et l'entraînement, ainsi que les étirements sont recommandés. Ici, vous pouvez regarder une vidéo avec des exercices qui peuvent vous aider à relâcher un cou serré.

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Symptômes de maux de tête cervicaux (maux de tête)

Les symptômes et les signes peuvent varier, mais les symptômes typiques et distinctifs des maux de tête sont:

• Douleur unilatérale dans la tête et / ou le visage
• Une douleur constante qui ne palpite pas
• Maux de tête amplifiés lors d'éternuements, de toux ou de respiration profonde
• La douleur peut persister pendant des heures et des jours (ce temps peut être raccourci par des exercices et / ou des traitements)
• Cou rigide qui donne l'impression que vous ne pouvez pas bouger votre cou normalement
• Douleur qui est particulièrement localisée dans une zone - par ex. à l'arrière de la tête, du front, des tempes ou derrière l'œil

Les symptômes de la migraine et des céphalées cervicales peuvent se chevaucher

Bien que la migraine et les céphalées cervicogènes soient deux diagnostics différents, certains des symptômes peuvent être similaires, tels que:

• Peut se sentir mal
• Peut vomir
• Peut avoir des douleurs à l'épaule et au bras (cela peut également indiquer irritation nerveuse dans le cou)
• Peut être sensible à la lumière
• Peut être sensible au son
• vision floue

Certaines personnes peuvent également avoir des maux de tête au cou et des migraines en même temps - pour des raisons naturelles, car les crises de migraine exercent un stress mental et physique sur le corps.

Causes des maux de tête

Beaucoup de choses peuvent provoquer des maux de tête cervicogéniques et peuvent souvent être difficiles à comprendre, mais une chose est certaine, vous avez une chance significativement plus élevée de résoudre correctement le problème si vous demandez l'aide d'un clinicien. Auto-traitement régulier des muscles tendus du dos et du cou, par exemple. avec balles de point de déclenchement Utilisé contre les muscles tendus peut également produire de bons résultats à long terme.

Comme mentionné, ce type de mal de tête peut provenir des muscles et des articulations du cou - et souvent les personnes qui gardent leur tête statique au fil du temps sont affectées. Il peut s'agir de professions vulnérables telles que les coiffeurs, les artisans et les camionneurs. Cela peut également être dû à des chutes, des blessures sportives ou un coup du lapin / coup du lapin.

Quelles zones provoquent des maux de tête cervicogènes?

Toute altération de la fonction des muscles du cou et des articulations peut provoquer des maux de tête. En effet, le cou est une structure très importante et est donc plus sensible aux dysfonctionnements que d'autres parties du corps, souvent plus fortes. Il y aura généralement une combinaison de muscles et d'articulations qui vous donnera des maux de tête, mais voici quelques-unes des zones les plus courantes qui peuvent provoquer des maux de tête cervicogènes.

mâchoire: Dysfonctionnement de la mâchoire, en particulier gros muscle à mâcher (masséter), peut grandement contribuer aux maux de tête au cou - souvent, vous pourrez sentir la mâchoire et sentir qu'elle est beaucoup plus serrée / douloureuse du côté où vous avez des maux de tête cervicogènes. Le dysfonctionnement de la mâchoire se produit presque toujours en combinaison avec un mouvement réduit dans la partie supérieure du cou du même côté, plus précisément au niveau du cou C1, C2 et / ou C3.

- Essayez ces derniers pour soulager les problèmes de mâchoire: - Exercices mâchoire

Partie inférieure du cou / haut du dos: Dans la transition entre la colonne vertébrale thoracique et la partie inférieure du cou, appelée transition cervicotoracale (CTO) dans le langage technique, nous avons un certain nombre de muscles et d'articulations exposés - en particulier le trapèze supérieur (le gros muscle au-dessus de l'omoplate qui se fixe au cou) et l'omoplate releveur (monte comme un ligament) dans le cou tout en haut à l'arrière de la tête). Lorsque nous parlons des vulnérables, nous voulons dire qu'ils - à notre époque moderne - sont exposés à une tension unilatérale et à des positions statiques.

Un tel manque de mouvement et d'exercice fait que les fibres musculaires deviennent douloureuses et les articulations se resserrent. Le traitement articulaire (par exemple l'alignement articulaire chiropratique) et le traitement musculaire peuvent avoir un bon effet sur ces types de problèmes. Il est également important de s'attaquer aux problèmes de l'extension et de la formation des pairs. Par exemple. tel comme ces exercices vestimentaires

Essayez-les: - 4 exercices d'étirement contre Stiff Neck

Partie supérieure du cou: Les articulations supérieures et les muscles du cou sont souvent exposés à ceux qui ont une tête légèrement en avant - par ex. devant le PC. Cela peut provoquer une irritation et un resserrement des muscles qui se fixent tout en haut du cou entre l'arrière de la tête et le cou - appelés sous-occipitaux. Celles-ci sont souvent douloureuses lorsqu'elles sont pressées et touchées. En combinaison avec ceux-ci, il y aura souvent des restrictions articulaires dans les articulations du haut du cou.

Traitement des maux de tête au cou

• traitement aiguille: L'aiguilletage sec et l'acupuncture intramusculaire peuvent réduire la douleur musculaire et soulager les problèmes musculaires
• Traitement médicamenteux: Il n'est pas recommandé de prendre des analgésiques au fil du temps, mais il suffit parfois de soulager les symptômes.
• Muscle Knut traitement: La thérapie musculaire peut réduire la tension musculaire et les douleurs musculaires.
• Traitement commun: Un expert des muscles et des articulations (par exemple un chiropraticien) travaillera avec les muscles et les articulations pour vous apporter une amélioration fonctionnelle et un soulagement des symptômes. Ce traitement sera adapté à chaque patient sur la base d'un examen approfondi, qui prend également en compte l'état de santé général du patient. Le traitement comprendra très probablement des corrections articulaires, un travail musculaire, des conseils ergonomiques / posturaux et d'autres formes de traitement appropriées pour chaque patient.
• Yoga et méditation: Le yoga, la pleine conscience et la méditation peuvent aider à réduire le niveau de stress mental dans le corps. Une bonne mesure pour ceux qui stressent trop au quotidien.

En savoir plus ici: - Ce que vous devez savoir sur la douleur dans le cou

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Devriez-vous subir une discectomie cervicale si vous avez des maux de tête cervicogéniques?

Non, absolument pas (!) - la discectomie cervicale est une intervention chirurgicale qui présente un risque très élevé car vous opérez en fait sur la région du cou qui est sensible et contient des vaisseaux sanguins importants. Elle n'est pratiquée que lorsqu'elle est extrêmement nécessaire en cas de prolapsus cervical majeur. Il est recommandé d'essayer un traitement physique, un traitement articulaire et un entraînement / rééducation conformément aux résultats d'un examen clinique.

Pouvez-vous avoir des maux de tête de tension à l'arrière de votre tête?

Oui, des céphalées de tension peuvent survenir à la fois dans les muscles (sous-occipital, trapèze supérieur ++) et dans les articulations (articulations du haut du cou, C1, C2 et C3) par rapport à l'arrière de la tête.