Inflammation des doigts

L'inflammation des doigts peut se produire pour plusieurs raisons. Les symptômes typiques de l'inflammation des doigts sont un gonflement local, une peau rougie et des douleurs de pression. Une inflammation (réponse inflammatoire légère) est une réponse naturelle normale lorsque les tissus mous, les muscles ou les tendons deviennent irrités ou endommagés. Lorsque les tissus sont endommagés ou irrités, le corps essaie d'augmenter la circulation sanguine vers la zone - cela entraîne une douleur, un gonflement local, un développement de chaleur, une peau rougeâtre et des douleurs de pression. Le gonflement de la zone peut également entraîner une compression nerveuse, que nous pouvons voir, entre autres, en serrant le nerf médian dans la région du coude ou du poignet (par exemple par Syndrome du canal carpien). Ces symptômes varient en intensité en fonction de la blessure ou de l'irritation des tissus. Il est important de distinguer l'inflammation (inflammation) et l'infection (infection bactérienne ou virale). L'inflammation des doigts peut parfois être liée à rhumatisme. Nous voudrions par ailleurs souligner que la grande majorité des «inflammations» ne sont pas nécessairement une inflammation, mais plutôt un dysfonctionnement / une lésion musculaire ou tendineuse. Prend S'il te plait contactez-nous sur notre page Facebook si vous avez des questions ou des commentaires.

CONSEIL: De nombreuses personnes souffrant d'arthrose et d'arthrite aiment utiliser gants de compression spécialement adaptés (Le lien s'ouvre dans une nouvelle fenêtre) pour une fonction améliorée des mains et des doigts. Ceux-ci sont particulièrement fréquents chez les rhumatologues et ceux qui souffrent du syndrome du canal carpien chronique. Peut-être y a-t-il aussi arrache-orteils og chaussettes de compression spécialement adaptées si vous êtes gêné par des orteils raides et douloureux - peut-être hallux valgus (gros orteil inversé).

Causes de l'inflammation des doigts

Comme mentionné, l'inflammation ou l'inflammation est une réponse naturelle du système immunitaire pour réparer une blessure ou une irritation. Cela peut se produire en raison d'une surutilisation (sans muscle suffisamment stable pour effectuer la tâche) ou en raison de blessures mineures. Voici quelques diagnostics qui peuvent provoquer une inflammation ou une inflammation des doigts:

arthrite (Arthrite)

Arthrose (la douleur dépend des articulations touchées)

Karpaltunnelsyndrom

rhumatisme (la douleur dépend des articulations touchées)

Qui est affecté par l'inflammation des doigts?

Absolument tout le monde peut être affecté par une inflammation des doigts - tant que l'activité ou la charge dépasse ce que les tissus mous, les tendons ou les muscles peuvent supporter. Ceux qui augmentent leur entraînement trop rapidement, en particulier dans la musculation, l'haltérophilie et surtout ceux qui ont une charge répétitive élevée sur les articulations et les muscles concernés sont les plus exposés - surtout si la majorité de la charge se trouve dans la couche la plus élevée. Des muscles de soutien trop faibles (avant-bras, bras et épaules, entre autres) associés à des charges répétitives au travail ou dans la vie de tous les jours peuvent également être un facteur contribuant au développement d'une réaction inflammatoire des doigts. Les microvibrations (par exemple en tant qu'opérateur de machine) peuvent également être un facteur contributif.

Polyarthrite rhumatoïde de la main - Photo Wikimedia

L'inflammation des doigts peut être très gênante et peut également provoquer des douleurs et des problèmes dans les structures voisines. Si une inflammation se produit, gardez à l'esprit que, dans la plupart des cas, elle est auto-infligée (beaucoup de travail répétitif avec un manque d'entraînement des muscles de soutien, par exemple), et que vous êtes intelligent pour écouter ce que le corps essaie de vous dire. Si vous n'écoutez pas les signaux de douleur, la condition ou la structure peuvent être chroniquement endommagées. Notre conseil est de rechercher un traitement actif (par exemple chiropraticien, physiothérapeute ou thérapeute manuel) pour le problème.

Symptômes d'inflammation des doigts

La douleur et les symptômes dépendent du degré auquel les doigts ont une réaction inflammatoire. Nous vous rappelons à nouveau qu'une inflammation et une infection sont deux choses complètement différentes - si vous avez une réaction inflammatoire sévère avec développement de chaleur, fièvre et pus dans la région, vous avez une infection, mais nous entrerons plus en détail dans un autre article. Les symptômes typiques de l'inflammation comprennent:

- Gonflement local

Peau rougeâtre et irritée

- Douloureux en appuyant / touchant

Diagnostic de l'inflammation des doigts

Un examen clinique sera basé sur une histoire / anamnèse et un examen. Cela montrera souvent un mouvement réduit dans la zone touchée et une douleur de pression locale. Vous n'aurez normalement pas besoin d'imagerie supplémentaire - mais dans certains cas, cela peut être pertinent avec l'imagerie pour vérifier si une blessure est la cause du gonflement - ou peut-être aussi des tests sanguins.

Examen diagnostique par image de l'inflammation des doigts (radiographie, IRM, TDM ou échographie)

Une radiographie peut exclure tout dommage de fracture aux doigts. Une Examen IRM peut montrer s'il y a des dommages aux tendons ou aux structures dans la zone. L'échographie peut examiner s'il y a des dommages au tendon - elle peut également voir s'il y a une accumulation de liquide dans la zone.

Traitement de l'inflammation des doigts

Le but principal du traitement de l'inflammation des doigts est d'éliminer toute cause de l'inflammation, puis de laisser les doigts se guérir. Comme mentionné précédemment, une inflammation est un processus de réparation complètement naturel où le corps augmente la circulation sanguine vers la zone pour assurer une guérison plus rapide - malheureusement, il est parfois possible que le corps fasse un travail légèrement excessif et cela peut alors être nécessaire avec du glaçage, laser anti-inflammatoire et utilisation possible d'anti-inflammatoires (nous vous rappelons que la surutilisation des AINS peut entraîner une réduction de la réparation dans la région). Traitement par le froid ou conditionneur de chaleur peut soulager la douleur des articulations et des muscles endoloris, y compris les doigts. Il faut toujours essayer un traitement conservateur pendant longtemps avant de recourir à des procédures invasives (chirurgie et chirurgie), mais dans certains cas, c'est la seule issue. Les mesures conservatrices directes peuvent être:

- Traitement physique (le traitement des muscles voisins peut soulager la douleur et augmenter la circulation sanguine)

- Repos (prendre une pause de ce qui a causé la blessure)

- Enregistrement sportif / enregistrement kinésio

- Exercices et étirements (voir les exercices plus bas dans l'article)

Auto-assistance recommandée pour les douleurs rhumatismales et chroniques

• Le bruit de compression (comme les chaussettes de compression qui contribuent à augmenter la circulation sanguine vers les muscles endoloris ou gants de compression spécialement adaptés contre les symptômes rhumatismaux des mains)

Cliquez sur l'image pour en savoir plus sur les gants de compression.

• Mini bandes (beaucoup de personnes souffrant de douleurs rhumatismales et chroniques estiment qu'il est plus facile de s'entraîner avec des élastiques personnalisés)
• Balles de point de déclenchement (auto-assistance pour travailler les muscles au quotidien)
• Crème d'arnica ou conditionneur de chaleur (De nombreuses personnes signalent un soulagement de la douleur si elles utilisent, par exemple, de la crème d'arnica ou un revitalisant thermique)

- De nombreuses personnes utilisent la crème d'arnica pour les douleurs dues aux articulations raides et aux muscles endoloris. Cliquez sur l'image ci-dessus pour en savoir plus sur la façon crème à l'arnica peut aider à soulager une partie de votre situation douloureuse.

Exercices pour l'inflammation des doigts

On devrait essayer de supprimer trop de travail répétitif si on souffre d'une inflammation des doigts - au moins jusqu'à ce que le pire soit guéri. Remplacez l'entraînement en force le plus lourd par de la natation, un vélo elliptique ou un vélo d'exercice. Assurez-vous également d'étirer votre main, votre avant-bras et vos épaules et de former les omoplates comme indiqué dans cet article. Nous vous recommandons également de les essayer tranquillement les exercices du canal carpien.

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- Traitement par onde de pression du fascite plantaire

Questions sur l'inflammation des doigts:

Question: Femme, ouvrière d'Oslo, 45 ans. Inflammation de la main gauche et des doigts, je pense, mais comment savoir si j'ai une inflammation des doigts? Aurait-il pu être approprié d'aller chez un chiropraticien à Oslo avec cela, par exemple. (J'habite au centre d'Oslo)?

Dans la plupart des cas, la douleur des articulations et des muscles est interprétée à tort comme une «inflammation». Il s'agit d'une simplification du problème qui déplace la responsabilité de la personne touchée - et qui suggère que ce n'est pas la faute de cette personne. Ce n'est normalement pas le cas - et la plupart des gens ont probablement surchargé au-delà de leurs moyens (par exemple surchargé la zone sans muscles de soutien suffisants) ou fait d'autres choses avant de ressentir une telle douleur. Le fait est que cela est généralement dû à une stabilité musculaire insuffisante, souvent associée à des articulations raides et dysfonctionnelles. Un clinicien autorisé en santé publique (chiropraticien, physiothérapeute ou thérapeute manuel) pourra vous aider à diagnostiquer et à traiter votre affection. Si vous souhaitez une recommandation pour un chiropraticien à Oslo ou plus particulièrement dans le centre-ville d'Oslo, nous sommes heureux de vous aider - contactez-nous via les réseaux sociaux.

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