Coracobrachialis myalgi (point de déclenchement)

Le coracobrachialis est le muscle avec un motif de douleur vers l'avant de l'épaule et vers l'avant-bras. Dans le coracobrachialis myalgi, également connu sous le nom de point de déclenchement coracobrachial ou nœud musculaire. Cela peut se produire s'il devient hyperactif, serré et dysfonctionnel. régulièrement auto-massage, étirements, exercices et tout traitement d'un expert musculo-squelettique (chiropracteur, physiothérapeute, thérapeute manuel) sont tous des exemples de mesures qui peuvent vous aider à vous débarrasser de la myalgie.

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Le saviez-vous?
- Articulations souvent raides et dysfonctionnelles (lire aussi: douleurs articulaires - serrures articulaires?) être une cause partielle de myalgie, car l'articulation articulaire limitée peut également avoir un effet négatif sur la fonction musculaire. Un traitement conjoint avec un chiropraticien ou un thérapeute manuel peut être utile dans de tels cas.

De vieux oreillers? Acheter du neuf?

De nouveaux oreillers en matériau spécial peuvent également être utiles en cas de myalgie récurrente - si vous envisagez d'investir dans une, recommandez plusieurs études cet oreiller.

Ce type d'oreillers est presque impossible à élever en Norvège, et si vous en trouvez un, ils coûtent généralement la chemise et quelques autres. Au lieu de cela, essayez l'oreiller via l'article auquel nous lions ci-dessus, il y en a beaucoup bons objectifs de tir et les gens sont heureux.

Ici, vous pouvez voir une illustration qui montre les attaches musculaires du muscle coracobrachial:

Coracobrachialis - photo Wikimedia

Coracobrachial adhère au processus coracoïde de l'omoplate, puis descend vers l'aspect médial de l'humérus. Coracobrachial son approvisionnement nerveux provient du nerf musculo-cutané C6, C7.

Ici, vous pouvez voir une illustration qui montre le modèle de douleur du point de déclenchement (douleur référencée de noeud musculaire) pour coracobrachialis:

Masse musculaire de la myalgie du coracobrachial - Photo Wikimedia

Coracobrachial peut également causer des douleurs dans la partie supérieure de l'avant-bras.

Produits recommandés pour le soulagement de la douleur

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L'exercice et l'exercice sont bons pour le corps et l'esprit:

• Barre d'exercice à traction / traction peut être un excellent outil d'exercice à avoir à la maison. Il peut être fixé et détaché du cadre de porte sans utiliser de perceuse ou d'outil.
• Vélo elliptique / ellipse: Excellent entraînement de fitness. Bon pour favoriser le mouvement dans le corps et l'exercice global.
• Kettlebells est une forme d'entraînement très efficace qui produit des résultats rapides et bons.
• Vélo ergomètre tournant: C'est bien d'avoir à la maison, donc vous pouvez augmenter la quantité d'exercice tout au long de l'année et obtenir une meilleure forme physique.

• Machine romaine (Modèle: Concept2 D) est l'une des meilleures formes d'entraînement que vous pouvez utiliser pour obtenir une bonne force globale. Peut être un bon investissement dans sa propre santé.

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sources:
- Nakkeprolaps.no