Douleur dans la main | Cause, diagnostic, symptômes, exercices et traitement

Avez-vous mal dans la main? Ici, vous pouvez en savoir plus sur la douleur à l'intérieur de la main, ainsi que sur les symptômes associés, la cause et divers diagnostics de douleur dans la main et la douleur à la main. La douleur dans les mains peut être causée par un certain nombre de causes musculo-squelettiques - telles que le pincement des nerfs, la douleur référée des muscles de l'avant-bras et les blessures aux tendons. Nous vous rappelons que vous trouverez des exercices tout en bas de cet article.

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Une douleur dans la main peut vous faire ressentir une faiblesse de la prise et que vous ne pouvez pas faire autant physiquement qu'avant. Cela peut être dévastateur pour les loisirs et le travail - nous vous conseillons donc vivement de prendre des mesures si vous rencontrez des problèmes persistants avec vos mains. Vous courez le risque que la condition s'aggrave si vous n'obtenez pas d'aide pour enquêter et traiter le problème.

Les affections et diagnostics les plus courants qui provoquent une irritation, un pincement ou une douleur à l'intérieur de la main sont:

• Arthrose
• Syndrome de Guyenstunnel
• Karpaltunnelsyndrom
• Épicondylite latérale (peut causer des douleurs aux mains)
• Épicondylite médiale (également connue sous le nom de coude de golf)
• Douleur référée des muscles locaux
• Douleur référée du prolapsus du cou (cela s'applique à la compression des racines nerveuses C6, C7, C8 ou T1)
• Arthrite rhumatismale

Dans cet article, vous en apprendrez plus sur ce qui peut être la raison pour laquelle vous ressentez une douleur à l'intérieur de la main, une douleur à l'intérieur de la paume, ainsi que divers symptômes et diagnostics d'une telle douleur.

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Cause et diagnostic: Pourquoi ai-je mal à la main et à la main?

Ténosynovite de DeQuervain

La ténosynovite de DeQuervain est un diagnostic qui provoque un gonflement, une inflammation et un épaississement de la membrane qui entoure les tendons sur la face supérieure du pouce. Cela peut causer des douleurs à l'intérieur de la main et au poignet.

Karpaltunnelsyndrom

Le syndrome du canal carpien est un diagnostic causé par une compression nerveuse médiane - c'est-à-dire un pincement du nerf médian à l'intérieur de la paume elle-même à l'avant du poignet. Cela peut entraîner des douleurs à l'avant du poignet, des engourdissements et des picotements dans la paume et les doigts. Le syndrome du canal carpien a tendance à se développer progressivement avec le temps - et à s'aggraver de plus en plus si vous ne résolvez pas le problème.

Les symptômes typiques du syndrome du canal carpien peuvent inclure:

• Faiblesse musculaire dans la main et force de préhension réduite
• Engourdissement et picotements dans la main
• Douleur dans la main et sur le devant du poignet

Douleur musculaire de l'avant-bras ou des muscles locaux

Les muscles de l'avant-bras - y compris les muscles responsables de la flexion du poignet vers l'arrière (les extenseurs du poignet) - peuvent fournir la base de la douleur qui descend et qui descend à l'intérieur de la main. Avec des charges répétitives, avec le temps, des dommages aux muscles affectés et aux tissus tendineux peuvent s'accumuler.

Arthrite rhumatismale

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie rhumatismale auto-immune dans laquelle le système immunitaire du corps attaque les cellules qui soutiennent les articulations. Cela conduit à des douleurs dans les deux mains chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde - il est important de souligner que cela affecte les deux mains et pas seulement une main. La douleur rhumatismale à la main est souvent décrite comme une douleur lancinante, douloureuse et aggravée le matin.

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Problèmes circulatoires

Comme tous les organes et structures du corps, les mains ont besoin d'un apport constant de sang pour fonctionner normalement. Dans les maladies de la circulation sanguine, cette circulation peut être réduite et ainsi, la douleur et l'engourdissement peuvent survenir à l'intérieur des paumes. Cela peut, par exemple, être dû à une inflammation des vaisseaux sanguins due à une infection, une blessure ou des maladies auto-immunes.

traumatisme

La douleur dans la paume de la main peut être due à des lésions osseuses (telles que des fractures), des articulations ou même des nerfs de la main. La main contient un certain nombre de petits os, ligaments, tendons, muscles et nerfs. Certaines des causes les plus courantes de ces douleurs sont dues à des douleurs musculaires et à des problèmes de surutilisation - sans capacité musculaire suffisante pour faire l'activité répétitive effectuée. Les mains sont impliquées dans à peu près tout ce que nous faisons de l'activité physique, il peut donc être très dévastateur d'être affecté par de telles douleurs et dysfonctionnements.

Fait drôle: Les paumes, comme le dessous de la plante du pied, ont la peau la plus épaisse du corps. C'est la façon dont l'évolution s'adapte au fait que nous utilisons beaucoup nos mains.

Déclencher le doigt et déclencher le pouce

Le doigt de déclenchement ou le pouce de déclenchement émet un clic caractéristique lorsque le doigt ou le pouce est plié vers la paume. Cette condition peut provoquer des douleurs et des raideurs à l'intérieur de la main. Il n'est pas rare que les personnes touchées par ce diagnostic finissent par opérer sur le tendon affecté - mais Mar a également vu dans des études que la thérapie par ondes de pression peut être une option pour éviter la chirurgie.

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Symptômes de la douleur à l'intérieur de la main

Les symptômes que vous ressentez avec la douleur dans la main peuvent varier en fonction de la cause réelle de la douleur que vous ressentez. Voici quelques-uns des symptômes les plus courants que vous pourriez ressentir avec une douleur dans la main:

• gonflement
• Faiblesse musculaire et force de préhension réduite
• engourdissement
• parasthèses: Une sensation de brûlure ou de picotement à l'intérieur de la main.
• Rougeur de la peau
• dissipation de la chaleur

Les symptômes neuromusculaires qui peuvent être observés dans certains diagnostics peuvent inclure:

• Une décoloration bleuâtre sur les lèvres et les ongles
• Perte musculaire dans les muscles de la main
• Douleur au cou et douleur à la main en même temps
• Faiblesse à l'intérieur des muscles de la main
• Raideur des articulations le matin

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Traitement de la douleur à l'intérieur de la main

Le traitement que vous recevrez dépendra de la cause de la douleur que vous ressentez dans votre main. Cela peut inclure:

• physiothérapie: Un physiothérapeute est un expert de l'exercice et de la réadaptation en raison de blessures et de douleurs musculaires, articulaires et nerveuses.
• Chiropratique moderne: Un chiropraticien moderne utilise des techniques musculaires en combinaison avec un travail musculaire et des instructions d'exercices à domicile pour optimiser la fonction de vos muscles, nerfs et articulations. En cas de douleur à la main, un chiropraticien mobilisera les articulations de votre main, traitera les muscles localement de la main et de l'avant-bras, et vous enseignera des exercices à domicile pour étirer, renforcer et favoriser une meilleure fonction de vos mains - cela peut également impliquer l'utilisation d'une thérapie par ondes de pression et d'une aiguille sèche (acupuncture intramusculaire ).
• Thérapie d'onde de choc: Ce traitement est normalement effectué par des professionnels de la santé autorisés possédant une expertise dans le traitement des muscles, des articulations et des tendons. En Norvège, cela s'applique aux chiropraticiens, physiothérapeutes et thérapeutes manuels. Le traitement est effectué avec un appareil à ondes de pression et une sonde associée qui envoie des ondes de pression dirigées dans cette zone de tissu endommagé. La thérapie par ondes de pression a un effet particulièrement bien documenté sur les troubles des tendons et les problèmes musculaires chroniques.

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Résumerering

Il est important de prendre toute douleur au sérieux, car une douleur persistante peut entraîner un dysfonctionnement et une aggravation des symptômes avec le temps. La force de préhension et la fonte musculaire particulièrement réduites sont deux des symptômes les plus graves qui peuvent être ressentis par une douleur persistante à l'intérieur de la main. Il est donc important que vous abordiez le problème et que vous consultiez des cliniques pour une enquête et tout traitement.

Il est également important de former vos mains comme le reste du corps. Dans le lien ci-dessous, vous trouverez quelques exercices que vous pouvez essayer.

Les også: - 6 exercices efficaces pour le syndrome du canal carpien

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Auto-assistance recommandée

Joint combiné de gel réutilisable (joint chaud et froid): La chaleur peut augmenter la circulation sanguine vers les muscles tendus et endoloris - mais dans d'autres situations, avec une douleur plus aiguë, un refroidissement est recommandé, car il réduit la transmission des signaux de douleur. Étant donné que ceux-ci peuvent également être utilisés comme compresse froide pour calmer les gonflements, nous les recommandons.

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Questions fréquemment posées sur la douleur à l'intérieur de la main et la douleur à l'intérieur de la main

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