Quel type de maux de tête avez-vous?

Souffrez-vous régulièrement de maux de tête? Savez-vous de quel mal de tête vous souffrez? Ici, vous obtenez un aperçu des différents types - avec de bons conseils.

Qui a mal à la tête?

Êtes-vous gêné par un mal de tête? La plupart d'entre nous ont eu des maux de tête de temps en temps et savent à quel point cela peut affecter notre vie quotidienne. Selon les chiffres de Norwegian Health Informatics, 8 sur 10 ont eu un mal de tête une ou plusieurs fois au cours de l'année. Dans certains cas, cela se produit rarement, tandis que d'autres peuvent être dérangés beaucoup plus fréquemment. Il existe plusieurs types de présentations qui donnent différentes formes de maux de tête.

Céphalées cervicogènes (céphalées liées au cou)

Lorsque les muscles du cou tendus et les serrures articulaires sont à la base du mal de tête, on parle de mal de tête cervicogène. Ce type de mal de tête est plus courant que la plupart des gens ne le pensent. Les céphalées de tension et les céphalées cervicogènes se chevauchent généralement beaucoup, formant ce que nous appelons une céphalée combinée. Il a été démontré que les maux de tête résultent souvent de tensions et de dysfonctionnements des muscles et des articulations du haut du cou, des muscles du haut du dos/omoplate et de la mâchoire. Un clinicien travaillera avec les muscles et les articulations pour vous apporter une amélioration fonctionnelle et un soulagement des symptômes. Ce traitement sera adapté à chaque patient sur la base d'un examen approfondi, qui tient également compte de l'état de santé général du patient. Le traitement consistera très probablement en des corrections articulaires, un travail musculaire, des conseils ergonomiques / de position et d'autres formes de traitement (telles que le traitement par la chaleur ou le froid) adaptées à chaque patient.

Céphalées de tension / stress

L'une des formes les plus courantes de maux de tête est la céphalée de tension / stress, et le plus souvent il y a plusieurs causes à cela. Ce type de mal de tête peut être aggravé par le stress, beaucoup de caféine, l'alcool, la déshydratation, une mauvaise alimentation, des muscles du cou serrés, etc. et est souvent ressenti comme une bande de pression / compression autour du front et de la tête, ainsi que du cou dans certains cas. Se produit fréquemment en association avec une céphalée cervicogène sous-jacente. Quelques bons moyens de réduire ce type de maux de tête peuvent être la thérapie physique (mobilisation articulaire, massage et travail musculaire), la méditation, le yoga, les étirements légers, les techniques de respiration et en général moins au quotidien.

migraine

Les migraines ont une présentation différente et ciblent principalement les femmes jeunes à d'âge moyen. Les crises de migraine peuvent avoir une soi-disant «aura», où, par exemple, vous ressentez de légères perturbations devant les yeux avant le début de l'attaque elle-même. La présentation est une douleur intense et pulsatoire qui se trouve sur un côté de la tête. Pendant l'attaque, qui dure de 4 à 24 heures, il est normal que la personne affectée devienne très sensible à la lumière et au son. On a vu que les crises de migraine peuvent être déclenchées par certains types d'aliments, d'alcool, de changements météorologiques et de changements hormonaux.

Maux de tête d'origine médicamenteuse

L'utilisation prolongée et fréquente d'analgésiques est l'une des causes les plus courantes de maux de tête chroniques.

Types rares de maux de tête:

- Maux de tête / cluster des algies les hommes les plus fréquemment touchés sont signalés comme l'un des troubles les plus douloureux que nous ayons, également appelés Maux de tête d'Horton.
- Maux de tête causés par d'autres maladies: infections et fièvre, problèmes de sinus, hypertension artérielle, tumeur cérébrale, intoxication.

- la névralgie du trijumeau

Causes courantes de maux de tête et maux de tête

- Dysfonctionnement des muscles du cou (myalgie) et articulations
- Blessures à la tête et au cou, y compris coup de fouet / coup de fouet
- Tension de la mâchoire et défaillance de la morsure
- Stress
- L'usage de drogues
- Les patients souffrant de migraine ont une hypersensibilité héréditaire au système nerveux
- Menstruations et autres changements hormonaux, en particulier chez les personnes souffrant de migraines

Traitement chiropratique et physique pour les maux de tête?

Le traitement chiropratique, consistant en des techniques de mobilisation / manipulation du cou et de travail musculaire, a un effet cliniquement prouvé sur le soulagement des maux de tête. Une revue systématique des études, une méta-étude (la forme de recherche la plus solide), menée par Bryans et al (2011), publiée comme «Lignes directrices fondées sur des données probantes pour le traitement chiropratique des adultes souffrant de maux de tête. » ont conclu que la manipulation du cou a un effet apaisant et positif sur les migraines et les céphalées cervicogènes - et devrait donc être incluse dans les directives standard pour le soulagement de ce type de céphalées.

Comment prévenir les maux de tête et les maux de tête

- Vivez en bonne santé et faites régulièrement de l'exercice
- Rechercher le bien-être et éviter le stress au quotidien
- Restez en bonne forme physique
- Buvez suffisamment d'eau et restez hydraté
- Si vous utilisez régulièrement des analgésiques, pensez à les arrêter pendant quelques semaines. Si vous avez des maux de tête d'origine médicamenteuse, vous constaterez que vous vous améliorerez avec le temps.

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